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如何鉴别小儿感冒与肺炎
小儿肺炎与感冒的症状非常相似，所以容易被混淆，以致贻误病情。因此，父母很有必要掌握这两种孩子常见病的初步鉴别知识。 看咳嗽及呼吸是否困难 小儿肺炎大多有咳嗽或者气喘，且程度较重，常引起呼吸困难。感冒和支气管炎引起的咳嗽或气喘一般较轻，不会引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气，两侧鼻翼一张一张的(鼻翼扇动)，口唇发紫，提示病情严重，不可拖延。 看孩子的精神状态好不好 孩子感冒时，一般精神状态较好，能玩。孩子患肺炎时，精神状态不佳，常烦躁、哭闹不安，或昏睡、抽风等。 看孩子的饮食是否正常 孩子感冒时；饮食正常，或吃东西、吃...
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经常打针吃药不如提升自愈力
不少患有慢性疾病的中老年朋友长期服药，除药物副作用损害人体器官外，还使治疗效果大打折扣。专家认为，长期服药不仅使人体产生抗药性，还会破坏人体自愈能力，造成药效下降。其实，由于人体本身自愈力量较强，许：多疾病不用吃药也可康复。特别是中老年朋友，利用人体自愈力提高疾病的康复能力和养生保健大有益处。 记者近日采访中国药科大学陈林雅博士时得知，自愈能力是人体与生俱有的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。自愈力的周期为7天，一般疾病的痊愈期也是7天。古埃及人早在几千年前就发现了人体7日自愈规律，提出“...
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口腔喷剂如何使用
异丙肾上腺素气雾剂等口腔吸人型喷雾剂，方便、快捷、见效快，在哮喘、心绞痛等疾病的治疗中应用越来越多。但在临床上，我们发现很多患者因使用不规范影响了药物的效果。为了保证正常药效，应做到以下几点： 首先，使用前要摇匀储药罐。第一次使用吸人型喷雾剂前或距上次使用超过一周时，要先将气雾剂向空中试喷一下，出现均匀的气雾后再使用，以免每次喷出的剂量不准确。用药前还需保持呼吸道通畅。 其次，喷药动作要规范。喷雾剂有效成分主要通过肺部吸收，因此喷药时配合好呼吸，才能让药物随吸气动作尽量到达呼吸道深处。正确方式是张开嘴，头略后仰，缓...
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血管性头痛如何治
偏头痛是一种常见的慢性复发性头痛疾患。起病多见于女性青年期，发作前可有先兆症状，然后表现为一侧或双侧头痛。上午发作多见，持续数小时或数天后可自行缓解，一般无后遗症存在。可多次反复发作，伴阳性家族史。存在某些诱因：紧张、经期、疲劳、气候变化或某些食物(啤酒、巧克力、乳酪、柑橘、墨鱼)、某些药物(如硝苯地平)。应注意排除颅腔邻近部位的病变，如眼、耳、鼻部的疾病。必要时可做些辅助检查以进一步明确诊断，排除颅内其他占位性病变所致的头痛，如颅内肿瘤；血肿、动脉瘤、血管畸形等。 偏头痛发作时可选用消炎痛、芬必得、麦角胺咖啡因等...
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糖尿病患者如何平安度过炎热天
一年四季中，糖尿病患者在炎热季节的保健有一定特殊性，其中的一些具体细节患者应了解和掌握，这对保持病情稳定、确保平安，大有帮助。 一、规律用药莫放松 由于天气炎热，人们食欲欠佳、进食量少，户外活动增加、运动消耗增大，再加上天气炎热使人体内对抗寒冷的肾上腺激素(升糖激素)分泌减少，使胰岛素的作用可以更充分地发挥，因此，患者的血糖水平往往较其他季节偏低。尽管如此，糖尿病患者仍需坚持规律用药，切不可贸然停药(尤其是应用胰岛素的患者)，以免造成血糖波动，加重病情。如需对药物剂量或种类加以调整，务必在专业医师的指导下进行。...
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急性酒精中毒如何急救
急性酒精中毒是一种过量饮酒引起的中毒性疾病，有些中毒患者可剧烈呕吐，甚至呕出鲜血或血块。这类剧吐或伴呕血的发生率可达急性酒精中毒病例的半数以上。 酒精对胃黏膜有强大的刺激作用，几乎所有过量饮酒者都会出现不同程度的恶心，呕吐，导致剧吐或伴呕血的主要原因是空腹加之过量饮用酒精，引起强烈的恶心，随之剧吐，而剧吐可使胃内压力剧增，引起胃贲门底部撕裂出血。 遇到因酒精中毒而剧吐或伴呕血的患者，一般的处理是给予胃复安和雷尼替丁口服，如果有条件到医院，可用胃复安10毫克肌注，同时静脉输注雷尼替丁，呕吐止住后改为口服用药，维持治疗...
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空气不好 如何自保
进入冬季以来，大雾频发，第四军医大学唐都医院呼吸内科多了很多呼吸道疾病、肺部疾病和哮喘病人。张女士今年50多岁，喜欢早起晨练，即便是大雾天气，也坚持在雾中锻炼。很快，她便因肺气肿住进了医院。 的确，糟糕的空气让每个人都要进行一次身体与污染空气的博弈，尤其是老人和孩子。面对这种情况，第四军医大学唐都医院呼吸内科金发光主任提醒大家：大雾天不宜外出，此外，还要在生活中学会保护自己，把雾霾天对身体受到的危害降至最小。 雾中污染多 尽量少出门 秋冬季是大雾天气多发季节，据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生...
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如何鉴别优质金枪鱼
金枪鱼又叫鲔鱼、吞拿鱼，富含DHA、EPA和丰富的不饱和脂肪酸、铁、钾等矿物质，是继三文鱼之后营养更丰富的深海名贵鱼类。目前市场在售的金枪鱼分为冰鲜、超低温及一氧化碳金枪鱼三种。冰鲜金枪鱼是制作刺身的极品，其柔滑、细油，人口即化，具有果冻般的口感。经过一氧化碳(CO)处理过的金枪鱼看起来很新鲜，但很可能已经开始腐败，消费者生食后会导致急性肠道疾病，影响身体健康，属于国家禁止销售的食品。如何鉴别金枪鱼的新鲜程度呢?专家称可从两方面鉴别。一是看色泽，冰鲜金枪鱼呈暗红色或褐色，且颜色天然不均匀，背部较深腹部较浅；超低温金...
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吃什么补钙 如何补钙
怎样才能让骨头更健康？绝大部分人都会脱口而出：“补钙和维生素D。”其实，骨头需要的营养远不止这两种，还有其他多种骨头需要的营养物质，它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用，缺一不可。 骨骼“混凝土”：蛋白质 骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。有了蛋白质，人的骨头才能像混凝土一样，硬而不脆、有韧性，经得起外力的冲击。如果长期蛋白质摄入不足，不仅人的新骨形成落后，还容易导致骨质疏松。有研究发现，不爱吃肉、豆制品，长期缺少蛋白质的人，容易发生髋骨骨...
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炎夏如何做好日常保健
中老年人特别是心脏病人，首先应按照生物钟的规律作息，违背了生物钟会伤害身体。古人说，夏三月应该晚卧早起。也就是说，晚点睡觉、早点起床。另外，中年要午睡，以保证下午有个好精神。研究表明，中午午睡的人比不午睡的人，心肌梗死、心脏病发病几率少三分之一。因为人从早上起床后，血压就逐步升高，睡午觉就可以使血压降下来，有一个低谷。若不睡午觉，那么人体一整 天都是血压升高的状况，会一直持续到晚上睡前。 其次，夏季要多喝水。中老年人本身血黏度就比较高，而在天亮时分血黏度最高，因 为经过一晚上的睡眠，人体内的水分会减少约600毫升，...
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如何正确服用药用炭
药用炭，又称活性炭，常作为慢性肾功能不全的辅助治疗药。该药的作用原理是利用活性炭的吸附作用，吸收肠道内代谢产生的肌酐、尿酸、胍类、酚类及尿素等代谢产物，并随粪便排出体外，减少了上述成分进入血液，从而减轻肾脏负担，延缓，肾衰的进展。 正因为药用炭有较强的吸附性，若同时服用其他药物，会导致其他药物吸收减少和药效降低。因此，患者使用药用炭与其他药物要在时间上错开服用，以避免药用炭对其他药物吸收的影响。 另外，长期服用药用炭还会影响胃肠道维生素、蛋白质、肽类、氨基酸等营养物质的吸收，因而建议患者于餐前或餐后2小时左右服用该...
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健康体检前如何调生活
很多老年人都会每年做一次健康体检。体检时发现血糖、胆固醇高出正常值，但到医院复查，结果却又正常了。为什么两次检查结果相差悬殊?健康体检的结果还能信吗? 据北京电力医院副主任医师肖青介绍，中老年人体检出现这样的“失真”，很可能与检查前的．饮食、情绪、活动量、睡眠情况有关。随着年龄增长，老人器官功能减退，尤其是代谢、循环能力下降，使食物中的某些物质代谢与排泄缓慢，以致影响检查结果。 体检前1天要注意休息 老年人的血糖调节功能下降，很多因素都会导致测出来的血糖值不准，如过量运动、情绪急躁、睡眠不好...
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高温时节如何开胃
不少中老年人都有这样的体会：在高温炎热的季节，总觉得没有胃口，进食减少。专家指出，在高温时节，可从以下三点人手，让中老年人胃口大开。 首先，中老年人要多吃一些含锌的食物，如麸皮、蘑菇、葵花子、山核桃、松子、豆类，此外动物性食物，如肉、鱼、禽蛋、海产品等不仅锌含量丰富，而且较易被人体吸收、利用。锌有参人味蕾素的合成，增强味蕾机能和营养味蕾以及促进食欲的作用。 其次，高温时节人体出汗多，钾随汗液流失后，容易造成低钾。蔬菜瓜果里钾的含量丰富，出汗后多饮些茶水，也能有效补钾，从而改善食欲。 再次，适当改善就餐环境，尽可能地...
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消瘦的糖尿病人如何增重
糖尿病属于慢性消耗性疾病，一般会导致多饮多食和消瘦等症状。体型消瘦的糖尿病患者可能导致蛋白质能量营养不良、免疫力降低、感染率增高等各种恶果，血糖控制也不理想，其危害性丝毫不亚于肥胖型糖尿病，因此适当增重是非常有必要的。 如何在控制好血糖的同时增重是个比较矛盾的问题。为此建议采取饮食总量不变，睡前加餐的办法，并在医生指导下，根据自己的体重和运动量，计算出每日饮食摄人总热量为多少千卡，然后按膳食金字塔进行分配。如一个偏瘦的糖尿病患者计算出每日的饮食摄入总热量为1500千卡，可进食500克蔬菜、250克主食、150克肉蛋...
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如何区别风湿与类风湿
风湿性关节炎是与链球菌感染有关的变态反应性疾病，多发于关节感受风湿之后。常表现在大关节，如膝盖、踝、肘、腕等关节的游走性关节炎，心肌及心瓣膜同时损伤。 类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身性的自身免疫性疾病，是一种慢性顽症，与多种综合因素作用相关。如不及时治疗，几乎所有的内脏器官都会受全身关节可发生破坏性病变，引起关节畸形、强直，双手呈鸡爪状，功能丧失，骨骼肌萎缩甚至瘫痪，还常常伴有关节外的症状。 二者的区别：风湿性关节炎单独存在很少见，多为大关节炎；在急性期多有风湿性心肌炎，慢性期可引起风湿性心脏病；化验...
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炎炎夏季该如何调养呢？
炎炎夏季，许多人都喜欢躲在空调房里，躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？该怎么办？医学专家解释说，这正是因为人们体质不同，因而对空调的耐受度也不一样，那究竟有些什么体质，他们又该如何调养呢？ 耐寒不耐暑型 有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热得受不了。这类人属温热体质，往往能够忍受冬天的寒冷，却不能忍受夏天的湿热，耐寒不耐暑，湿火很盛，如不注意，夏天很容易发生口臭、大便秘结，易口舌生疮。 对策这类人群适宜多吃各种养阴食物，比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等，可用来煲汤食用。另...