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老人口干如何选服中成药
老年性口干的患者，大多存在脏腑功能紊乱的状况。采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。 一、阴虚火旺型表现为口渴且饮水量多，失眠多梦，大便干结，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火，可选服知柏地黄丸调治。 二、脾胃实热型表现为口渴想多喝水，且喜欢冷饮，尿黄，大便干结，脾气急躁，心烦失眠，舌红苔黄，脉实有力等。治宜清热降火，可选服黄连上清丸调治。 三、脾胃虚弱型表现为口干但并不想喝水，或只喝少量热水，食量减少，消化欠佳，舌质淡红，脉缓弱等。治宜温补脾胃，可选服补中益气丸调治。 四、肾阴亏虚...
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常夜间工作 如何中医调理身体呢?
中医一向提倡顺应自然,遵循日出而作,日落而息的自然规律。然而有些人(如护士、出租车司机、保安)由于职业特性,不得不在夜间工作。这类“夜猫子”该如何调理身体呢? 相信不少熬过夜的人都有肤色晦暗、面如土灰的经验。我就曾观察过值夜班的护士们,她们值班后第二天都是脸色发白,毫无血色。这是由于皮肤得不到充足的睡眠,出现营养流失的结果。 应对方法是:取鲜菊花30克,蜂蜜适量,先将鲜菊花用水煮开熬成浓汁,再加入蜂蜜制成膏状,每晚取15克用白开水冲服。鲜菊花不但可以缓解熬夜后的眼部疲劳,更可以润...
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头皮发麻腰酸背痛 如何缓解
天气炎热，很多老年人都不得不待在家里做做家务、看看电视，两三个小时下来，常常会感到头皮发麻、腰酸背痛，应该如何缓解呢？ 北京中医药大学中药学院常章富教授表示，看电视时，时不时地用手或梳子梳梳头，可以促进血液循环，缓解头痛，减轻疲劳。具体方法为：双手十指微屈或用一把粗齿的木梳，从前额发际处开始，往后梳神庭穴（头部前发际正中直上约2厘米处）、百会穴（头顶正中最高点），经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈两侧到喉结处廉泉穴（喉结上方，舌骨上缘凹陷处）及人迎穴（喉结两侧5厘米，颈动脉搏动处），然后再按摩颈部50下...
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如何防“火”降“火”？
乱喝凉茶不一定都能清火。很多人不懂得如何辨别自己是实火还是虚火症状就随便喝凉茶，喝多了还可能会伤脾胃。虽然都是阴阳失调，但“实火”是阳气太旺了，中医治疗原则应该“清热降火”；而“虚火”是伤了阴分，阳气相对过剩，需要“滋阴降火”。也正因如此，伤阴者如果误为阳盛一味喝清热的凉茶以“降火” ，非但灭不了“火”，还会损伤正气，适得其反。 对于脾阳不足的少儿或是脏器功能退化的...
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如何“养”掉燥气呢？
紧跟在立秋后面的节气是处暑。今年处暑在8月23日。历书云：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”《月令十二集解》中则曰：“（处暑）七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑时节，三伏天气已过或已接近尾声，夏天的暑气逐渐消退，故民间有“处暑寒来”的谚语。但是，处暑节气期间天气还未出现真正意义上的秋凉，晴朗之日的午后仍可感到十分炎热，故民间有“秋老虎，毒如虎”之说。但是，处暑节气期间炎热的气候毕竟已接近尾声，白天...
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该如何灭掉“春火”？
春季是流感、肺炎等流行病的高发期，上火后人体质会变弱、抵抗力下降，很容易感染上这些疾病。该如何灭掉“春火”？专家们建议，除了去医院进行相关治疗，在生活中也可以试试以下几招。 口舌生疮含姜片。切几片生姜，每天早上放入嘴中慢慢咀嚼，能减轻疼痛。也可以将10克菊花、5—10克金银花，用开水冲泡代茶饮，一周之后就会好转。 眼睛微闭能养肝。闭目养神10分钟左右，就能起到灭火的作用。饭后找个清静地方端坐，双目微闭，眼睑下沉，摒弃杂念；舌抵上颚，吞咽津液；调匀呼吸，然后进行深而缓慢的吐纳，...
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春火旺了 如何败“春火”
春天来了，天也变暖和了，但是紧接着“春火”也旺了，在这样一个季节里，也要学会如何败“春火”。 去胃火——喝绿豆粥 胃火：指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。...
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