腰酸
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补肾气益精髓 治腰酸阳痿数方
阳痿可分为精神性阳痿和 器质性阳痿两大类，精神性因素 是造成阳痿最常见、最主要的因 素。夫妻和睦，互相配合，劳逸结 合，适当运动等是治疗阳痿的主 要手段。 枸杞叶羊肾汤 配方：枸杞鲜叶250克，羊 肾l对，葱白15茎，生姜3片， 食醋适量。 制法：羊肾剖开去筋膜洗净 切片，再与其他4味一起煮汤 服用。 用法：每日1剂，佐膳食用， 可以常吃。 功效：补肾气、益精髓，用 于治疗腰酸阳痿。 大虾烹韭菜 配方：鲜虾250克，鲜嫩韭 菜100克，醋适量，油、黄酒、酱 油、生姜丝各少许。 制法：虾洗净取仁，韭菜...
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月经闭止2年 现腰酸膝软乏力 拟健脾温肾之法为治
姚某，女，49岁，柳JJ、I、I 市人。 月经闭止2年。现腰 酸膝软，头晕，四肢乏力， 带下量多，色白，质稀如 水，无特殊气味，纳差，便 溏，脉细缓，苔薄白，舌质 淡嫩。此为脾肾阳虚，水湿 不化所致之带下，拟健脾 温肾之法为治。 药用：制附 子三钱，云苓四钱，白术三 钱，白芍三钱，党参四钱， 台乌药三钱，益智仁三钱， 淮山药五钱，桑螵蛸五只。 连服3剂，带下病解。 以上两例，病虽不同， 但其病情均属肾阳虚衰而 致，故皆用温肾助阳之法， 然例3之病变，其本在肾 而标在肺，肺主气而气之根...
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缓解腰酸背痛简单易行方法
很多人一天活动下来，总是感到腰酸背痛。腰酸背痛看起来好像不是什么病，但它会使人精力不能集中，烦躁不安，影响工作和生活。抱膝而坐是一种简单易行的缓解腰酸背痛的方法，晚上在家不妨试一试。 抱膝而坐，自然伸拉脊背，使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松。在晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而坐的姿势2-3分钟，可使有慢性腰背痛的人症状缓解。锻炼者亦可仰卧于床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状。家人用一手掌托住锻炼者双足底部，另一手掌托住锻炼者颈背部，在双手用力的同时，嘱锻炼者配合用力，作前后滚动...
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腰酸背痛试试以下3法
如今，对于现代人来说，腰酸背痛已是常态，要找个时间特意去锻炼、健身对很多人来说并非易事，不如在平时生活中试试以下3法： 抖腿先站好，一腿维持重量，另一腿放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。 逆行找个平整的地方倒退走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动。每次逆行大约100到200步，每天走2到3次。 爬行可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、转圈爬行运动。...
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腰酸背痛 试试以下3法
对于现代人来说，腰酸背痛已是常态，要找个时间特意去锻炼、健身对很多人来说并非易事，不如在平时生活中试试以下3法： 抖腿 先站好，一腿维持重量，另一腿放松下来，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1-2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。 逆行 找个平整的地方倒退走，走时尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，手臂自然摆动。每次逆行大约100-200步，每天走2-3次。 爬行 可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、转圈爬行运动。每天早上和晚上各做1次，连续做几天能...
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抱膝治疗腰酸背痛
生活中很多老人常抱怨腰酸背痛，这可能与背肌筋膜炎、背阔肌劳损等有关，如果每天练练抱膝动作，有助于治疗和缓解腰酸背痛。人体脊柱呈自然弯曲，抱膝而坐可以自然抻拉脊背肌肉和筋膜，使脊椎小关节以及肌肉韧带等得到牵拉和放松，缓解无菌性炎症引发的痉挛、疼痛。 在晚上临睡前将两脚拇趾相互重叠，保持抱膝而坐的姿势2~3分钟，并用两脚交换踩左右脚的拇趾，手指按压脚拇趾，可使腰背痛的症状缓解。体弱老人也可选择仰卧床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状，然后用力屈伸下肢3—5次。每日锻炼2&mdash...
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腰酸,尿浊,祛风除湿活血通络
初诊： 2013年01月23日 姓名:唐某某 性别:男 年龄:34岁 地址:广州市天河区信成南街 主诉：腰酸，头晕1月 现病史：既往有乙肝病史。2012.12体检发现尿蛋白+++，无浮肿，在我院住院治疗，诊断为慢性肾炎（轻微病变），肾穿显示轻微病变。予以非免疫疗法治疗。 现症见：腰酸，头晕，乏力。舌质淡红，舌苔黄微腻，脉弦细。双下肢不肿。 辅助检查：2013.1.23尿常规，蛋白++、潜血++，未见管形。2013.1.1024H尿蛋白定量2.6，Scr63，肾穿显示轻微病变。 西医诊断：...