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  • 寒露脚不露

    寒露脚不露

    随着9月7日“白露”节气的到来,我们开始进入真正的秋季。谚语说“过了白露节,夜寒日里热”。意思是说白露之后气温开始下降,天气冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意。因此,感冒、支气管哮喘、过敏等疾病渐渐增多,“秋燥”也渐渐明显。专家提醒,白露之后要更加注意养生,预防旧疾复发。 “白露身不露,寒露脚不露” 白露实际上是表明天气已经转凉,这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。但不少市民晚上睡...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 寒露
  • 太阳病表证当发汗 但汗出病不解

    太阳病表证当发汗 但汗出病不解

    《伤寒论》第82条说:“太阳病发汗,汗出不解,其人仍发热,心下悸,头眩,身瞤动,振振欲擗地者,真武汤主之。” 太阳病表证当发汗,但汗出病不解,是原有表证不解,还是汗后又产生了变证而病不解呢?根据后述症状可知,此病不解是指原有的太阳表证没有完全解除,所以其人仍发热,“仍发热”的“仍”字,说明了发热的归属。尽管是原有表证不解,其人仍发热,但病证已经发生了变化,无论是从其他症状还是治疗用药来看,发热的表证已经退居次要地位,而主要证候...

  • 中医学以独特的理论体系 传承几千年而不衰

    中医学以独特的理论体系 传承几千年而不衰

    在社会发展的进程中,任何一门学科,能够得到长期的发展,都有赖于它的实用性、特殊性。纵观古今,中医学以其独特的理论体系,良好的临床疗效果,传承几千年而不衰。我们要想继承发扬中医事业,就应该注重和保持中医特色优势。 然而,由于多方面的原因,目前有些中医在治疗方面,忽视了辨证施治和理法方药的完整性。观当今某些中医临床,常弃中医辨证施治而不用,一诊断冠心病,就用丹参;一有结石就用大剂金钱草;遇免疫机能减退,就用大剂黄芪;一查白细胞升高,就用大剂清热解毒之品;妇人病,月经失调、痛经,投以大剂活血化瘀之品,凡...

  • 古之成大医者 大多属于孜孜不倦的自学派

    古之成大医者 大多属于孜孜不倦的自学派

    中医理论幽深,文辞古奥。但当代出版的各种中医系列教材和名医著作一般人都可以看懂。尽管脉学“心中了了,指下难明”,但可以掌握基本的浮沉迟数、弦涩细滑,结合问诊(详细的问诊可以对疾病掌握70%)、闻诊和望诊(特别是望舌),通过脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证,对疾病大略掌握,同时具有方剂、中药和经穴基础,基本可以诊治临床常见病。事实证明,先学白话本和临床课程一定程度上可以掌握中医的精髓。随着经验和教训的不断积累,不断地去学习、临证,再进一步研究经典和中医古典原著,仍然可达到一定的造诣,甚至名...

  • 古方创新改良药物层出不穷

    古方创新改良药物层出不穷

    编者按:只此一家,别无分号——你知道吗?在江苏省南京市的部分医院,都有着自己的“独家秘药”。这些药在药店并不销售,只能在这家医院内凭处方购买,这就是医院的“院内制剂”。江苏省中医院目前有140多种院内制剂,数量在南京市各医院中位居首位。这些价廉物美的院内制剂是由谁创制出来的,又是如何在传承中历经变迁?小小的一盒药,背后的故事厚厚一叠。本报和您继续一起探秘江苏省中医院的“独门秘方”,以及那些背后的故事。...

  • 其实养生并不难 养生八字诀

    其实养生并不难 养生八字诀

      时下的流行热词中,必有“养生”一席之地。养生热的兴起,红了专家,忙了商家,热了媒体。养生论坛如雨后春笋;养生书刊似蜜池蚂蚁;养生奇方、验方、祖传秘方举不胜举;养生补品、精品、保健品铺天盖地。如此种种,却给初涉养生者望洋兴叹的压力。   其实养生并不难。前不久,鄂东麻城市名中医周子娄谈及他所认可的中医养生8字诀,童心、蚁食、龟欲、猴行,更印证了养生的简便。笔者对这8字诀作浅陋揣悟。童心,是要求养生者任何时候都要拥有一颗儿童之心。儿童的心灵最纯最洁最美。童心就是天真无邪,充满快乐,充...

  • 并不是越浓越苦的汤药效果越好

    并不是越浓越苦的汤药效果越好

      和西药类似,中药也需要控制剂量。其中,汤药的剂量和服药量、药物浓度都有关系。俗话说良药苦口,有人因此认为越浓、越苦的汤药,效果越好。其实,浓过头的药,不仅药效不会更好,还可能伤身。   为了让汤药更浓,有的人多加药,可能超量,引起不良反应。还有人认为煎煮时间越长,浓度就越高,但煎得过久可能引起很多问题。首先,容易煎糊,严重时还会把药锅弄坏。其次,中药汤剂在煎到一定程度时,有效成分达到浓度平衡。此时再煎,有效成分不会再溶出,非有效成分(如树脂、树胶、色素等大分子化合物)还会不断溶出,虽然好像更&ldquo...

  • 刘尚义:中医大师不敢当 叫我郎中即可

    刘尚义:中医大师不敢当 叫我郎中即可

    我只是中医界的一名普通代表,“国医大师”这个荣誉称号属于整个中医界,我现在最大的愿望就是把一生所学传授给年轻人,让中医造福更多人。 医生要学会真心对人。无论对方是华服贵人抑或平民百姓,医者均该一视同仁。病人生病本就不适,有时候啰唆些是因他早已如骨鲠在喉,不吐不快,我们当医生的应该给予的是谅解,而非打断,否则病人会难过、不悦。 医患矛盾的突出,很多时候都是只站在自己的角度去思考问题,如果多一分换位思考,矛盾自然也会少很多。宁愿我累一点,也要解决病人的痛苦,医生的...

  • 不应忘记那些为中医事业做出贡献的人们

    不应忘记那些为中医事业做出贡献的人们

    人事代谢,时代沧桑,60年前我曾与任应秋先生为新中国的中医事业并肩努力,许多往事时时浮现眼前,就像昨天发生的事,着实令人感慨万千,难以入寐。 我与任老有不解之缘 我是1952年进入卫生部医政司医政处中医科工作的。1954年,毛主席发出了“重视中医,学习中医,对中医加以研究整理并发扬光大,这将是我们祖国对全人类贡献中的伟大事业之一”的指示。为了从行政管理、科研和人才培养等方面来加强中医工作,国务院作出了在卫生部设立中医司,组建中国中医研究院、并在全国建立四所中医...

  • 可不可以让良药不苦口呢?

    可不可以让良药不苦口呢?

    俗话说“良药苦口”,但是,可不可以让良药不苦口呢?在中药里加点糖?看似无大碍,其实不可取。 糖有红糖和白糖之分,红糖性偏温,服用寒凉药剂的时候,加入红糖就会减弱药性;而白糖性凉,对于需要服用温补药物的患者,也是不宜加入的。另外,多食糖会助痰助热,对于腹部胀满、舌苔厚腻、咳嗽痰多且黄稠的湿热患者,均不宜加糖。 那么,服中药就得“一苦到底”吗?当然不是。中药里药味“甘”者类似我们今天所说的“甜”味,如果服药后...

  • 刺激“上丹田”印堂穴百病不侵

    刺激“上丹田”印堂穴百病不侵

    印堂,是一个精气元神聚集的地方,刺激此穴就可以提高我们的精气神。中医认为,精、气、神为人体三宝,精充、气足、神旺则身康体健,百病不侵。 在面相学中,印堂还有“命官”之称。其实,从医学的角度解释起来还真有一定道理。前额之内为大脑额叶所在,前额突出或饱满,则大脑发育正常,脑容量相对大。此处又是足太阳膀胱经和督脉循行经过的地方,督脉起于两肾之间,膀胱经又入络肾,两条经脉又都入络脑,肾主骨生髓,脑为髓之海,这个地方饱满、丰腴,就代表了人的肾精比较充足,髓海功能旺盛。所以,这样的人在智力上就会比较强...

  • 甩腿扭膝 八十不老

    甩腿扭膝 八十不老

      俗话说“甩腿扭膝,八十不老”,如果人们好好保护下肢,就算活到80岁也不会老。中医认为,常甩腿扭膝,可促进下肢血液循环,舒通经络,调整机体功能,延缓衰老。   下肢的衰退早于上肢。腿是人体主要承重肢体,它有着人体中最结实的关节和骨骼,随着年龄的增长,肌肉和骨钙出现不同程度的生理性丢失,血管弹性也逐渐减弱,因此下肢活动的准确性和速度也随之降低。   经常甩腿扭膝,能疏通血脉,增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。运动时,时间和运动量应根据自身情况而定,以运动时和运动后无明...

    养生秘方 2024-03-06 10 0
  • 秋不食姜 远离中风

    秋不食姜 远离中风

      近日,患有高血压的桂林市民刘先生中风住院了。本来刘先生的血压都控制得挺好的,就因为多吃了姜,当天晚上就不幸脑中风了。据了解,桂林市中医院铁西医院内科近期收治了不少因中风入院的老年人。      秋季不宜多吃姜   “初秋季节,老年人的心脑血管疾病发病率上升,特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友,初秋一定要当心脑中风。”南门社区卫生服务中心老年病科暨康复科副主任医师邓建华提醒,秋季预防脑中风要注意合理膳食,像上述刘先生的病例给市民的警示一样,老年人秋季不宜多吃姜。  ...

  • 气虚不能敛汗 是气的防御固摄功能减退

    气虚不能敛汗 是气的防御固摄功能减退

    手术后出汗过多,西医认为是手术造成植物神经功能紊乱,出现出汗、怕冷、怕热、食欲减退等症状。中医认为是气虚不摄、阴虚血热、瘀血发热等原因造成。 气虚不能敛汗,是气的防御固摄功能减退。《内经》云:“汗为心之液。”出汗多可造成心气、心阴亏虚,出现心悸失眠,头昏头晕。《内经》云:“中焦受气取汁变化而赤谓之血。”对此,益气健脾生血是治疗此病之大法。以当归补血汤、补中益气汤益气健脾,促进气血生化之源;桂枝汤调和营卫;玉屏风散益气固表敛汗;参麦饮益气滋阴,均可选择...

  • 不同部位痘痘 反映人体健康

    不同部位痘痘 反映人体健康

    不少青少年一旦进入青春期,脸上就长出恼人的痘痘。因此,人们大都认为,长痘痘是年轻人的专利。其实,痘痘在我们生长的任何时期都有可能出现。人体的各内部系统都是相互联系的,通过不同部位的痘痘情况可反映人体内部不同部位的健康状况。看看中医是如何解密它与健康的关联的吧! 解密1:前额对应肺部 如果在眉心以上的前额区域出现痘痘,中医认为,“肺主皮毛”“主呼吸”。当肺经有热时,热可随气血壅塞于前额,从而出现痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。...

  • 夏季养生不过量

    夏季养生不过量

    夏季养生包括起居、饮食、运动、情志等各个方面,但尤应注意以下几点: 冷饮过量 弟弟在工地工作了一天,炎炎夏日,汗出太多。晚上回到家里,他一连吃下几根冰棒,喝上两碗冰水,继而再吃下几片冰西瓜。没过多久,他即出现腹痛、全身不适、恶心,晚饭也没吃。弟媳打来电话,问我要不要送医院,我告诉她先喝点胡椒红枣姜汤再看看。喝下后不久,弟媳告诉我,他已经好多了。日中阳气隆,一日在外工作,阳气运行于体外,晚上回家应该小心呵护才对。过度饮冷会伤到人体阳气,使胃阳已虚的人再次深受打击。 饮水过量 夏季汗多,我们总会感到口渴,口...

  • 立秋养生不贪吃寒凉之品

    立秋养生不贪吃寒凉之品

    节气已经立秋了,虽然当下依然还能感受到夏季的闷热,但夏秋两季的交替时期已经到来。 西安市养生协会会长常海沧主任医师告诉记者,说起立秋的养生,人们大多第一反应是滋阴润肺,不过还是要提醒老百姓,除了滋阴润肺外,人体的各个器官都需要得到滋润,如眼睛、心脏甚至牙齿等都要得到养护,饮食上要注重温食,再不能贪吃寒凉之品了。 养生要点1 ●应食“温食” 早饭一碗粥,晚饭一碗汤。由于经过炎夏的消耗,立秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也开始减弱,稍有不慎,就可能发生肠胃方面的不适...

  • 基层疾控不可轻视中医药

    基层疾控不可轻视中医药

    国务院办公厅曾下发《关于进一步加强乡村医生队伍建设的实施意见》,提出乡村医生应学习中医药知识,运用中医药技能防治疾病。 事实上,基层医生不仅要加强中医药知识和技能的学习,基层疾控也不可轻视中医药,尤其是在灾后。 因为灾后疾病暴发多发危及人们健康,事关社会民生大局,历来被人们重视,但在许多偏远重灾区,多因地理形势复杂,交通阻塞,许多防治药品运送迟缓,甚至只能靠空投,加上灾区医疗人员缺乏,疾控技术力量及水平差,效果可想而知,难以保证不出现疾病暴发。但大多重灾区这时的最大希望与期盼是大医院...

  • 阴虚火旺者不宜艾灸

    阴虚火旺者不宜艾灸

      小暑之后,气温高,阳气升发,阳气浮在人体表面,艾灸可以在一定程度上护阳,桂林市中西医结合医院针灸科中医师吴蔓彤提醒,艾灸并非人人适宜,阴虚火旺者、湿热者不宜艾灸。   她介绍,阴虚火旺的人,主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等,艾灸保健的原理主要是温通经络、活血化瘀,属于温性,此类人艾灸,相当于火上加火,不能达到保健作用。一般女性阴虚者较多。此外,湿热比较重的人也不宜艾灸,原理也是一样的。...

  • 脸有五种病色对应不同疾患

    脸有五种病色对应不同疾患

    人在健康状况不佳时,就会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色,都对应着不同的身体疾患。 白 苍白、煞白、惨白。中医认为,这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部,就会出现苍白色。血液的运行和生成又是靠气的,中医说气能生血,气虚了,生血的功能就减退了,血就不能够营养面部,就会出现苍白色。还有一种白是体寒引起的,这类人特别需要保暖。 黄 蜡黄、焦黄。这两种面色的人,往往不是脾虚就是体内有湿气。中医认为脾胃是先天之本,是营养物质的来源,如果脾胃虚弱以后不能正常运化,营养物质就不能滋润我们的面部,...

  • 经络不通搓身法

    经络不通搓身法

    “搓身法”,顾名思义,就是用手干搓、摩擦身体各部位,达到活络血脉的目的。一开始用“搓身法”纯属误打误撞:自己从前身体偏胖,总想追求骨感、把一身赘肉消除,就想“摩擦生热”,消耗脂肪。时值冬天,家里冷,睡前狠命用手搓身,搓了胳膊搓大腿,一会儿用左手搓,一会用右手搓,一会儿两手并用,不仅胳膊、腿,连脸、脖子、前胸、后背、脚丫,我几乎都搓到了。搓完全身后,身体不仅不冷了,还微微地出了点汗,再钻被窝睡觉,别提多舒服了。虽然当时于减肥没有多大效果,但我...

  • 饮食养生七十不晚

    饮食养生七十不晚

    要改变饮食习惯,即使从70多岁开始,想长寿也不算晚。 研究表明,采用地中海饮食的老年人,寿命平均延长2~3年。“地中海饮食”的特点有:日常饮食中含有大量疏菜,特别足根茎类蔬菜,如土豆、胡萝l、、葱头等;常吃新鲜水果、面包、未经加工的麦片、豆类和果仁;主要食用油为橄榄油;还包括适量的鱼、家禽、乳制品和极少量的红肉;每周吃鸡蛋不超过4个;饮酒适量。新研究负责人吉安卢卡·托格农博士表示,坚持地中海饮食的老年人,跟踪研究8年后依然健康生活的比率增加20%。平均来看,这些老人的寿命都会...

  • 论述了足太阴脾不常见的太阴实证

    论述了足太阴脾不常见的太阴实证

    手太阴肺经病证是指手太阳肺经经脉循行部位及肺脏功能失调所表现出的症候,临床表现以肺胀,咳喘,胸部满闷,缺盆中痛,肩背痛,或肩背寒,少气,洒淅寒热,自汗出,臑或臂内前臁痛,掌中热,小便频数或色变等为主。 肺主气,司呼吸,连喉系,属太阴经,多气多血,每日寅时,周身气血灌注于肺。肺者生气之源,其脉循胃口,上膈属肺。《灵枢·经脉篇》载:“肺手太阴之脉……是动则病肺胀满,膨膨而喘咳,缺盆中痛,甚则交两手而瞀,此为臂厥,是主肺所生病者,咳,上气,喘喝,烦心...

  • 秋天“三不露”

    秋天“三不露”

      秋风起,秋雨来,狂躁的夏天已经渐渐走远,秋来了。但不少爱美时尚女性仍把“露肩、露脐、露脚”坚持到底,由此引发一系列不良后果。春捂秋冻何为度?      露脚易痛经   俗话说,病从寒起,寒从脚生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特别注意。   专家表示,秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。   所以,女性尤其应该注意脚部保暖,热水泡脚,...

  • 眼皮跳与气血虚不能濡养胞睑有关 区别调养

    眼皮跳与气血虚不能濡养胞睑有关 区别调养

      唐梁 指导专家   广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师   人们常说:“左眼跳财、右眼跳灾”,不过眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。对多数单纯眼皮跳的人来说,最多见的原因是劳累、精神紧张或用眼过度,只要放松压力、适当休息就能恢复。   从中医角度来说,眼皮即胞睑,胞睑属脾,眼皮跳主要与气血虚不能濡养胞睑及风热之邪外袭有关,需要区别调养。   气血亏虚多有疲乏、面白或萎黄、舌淡等表现,偏气虚者用补中益气汤加减,偏血虚者用当归活血汤加减,平时在家中可以用...

  • 天冷吃坚果防寒降糖不发胖

    天冷吃坚果防寒降糖不发胖

    冬季到来,人们的食欲旺盛,总想吃点什么东西“补补”,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷,喜欢那些油腻辛辣的东西。食品科学博士、中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授介绍说,其实,与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比,吃坚果是个不错的养生方法。坚果可以直接做零食,可以打在豆浆里,切碎夹在面包里,也可以直接用来炒菜和凉拌菜。 吃坚果手脚不怕冷 坚果富含维生素E、B族维生素,以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质,还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。其中钙与人体的产热能力...

  • 节气养生之霜降 秋冻不能冻这3部位

    节气养生之霜降 秋冻不能冻这3部位

    霜降节气,天气转寒,很多人相信“秋冻”能养生,并不急于穿上厚衣,其实“秋冻”是指入秋后不要气温稍有下降就立即增衣,应循序渐进地添衣保暖,锻炼身体的耐寒性,以增强身体的御寒能力。秋冻冻不好,非常容易感冒,其次秋冻并不是人人都适合,老人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人就不适合。专家指出,“秋冻”虽然符合养生之道,但是“秋冻”无论冻哪儿,都不要冻着头、脚和肚脐。 肚脐:肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的,因为肚脐皮下没有脂...

  • 3个药方帮化疗后出现不适

    3个药方帮化疗后出现不适

      ●如果患者化疗后食欲减退,恶心、呕吐症状明显,可用陈皮、生姜各5克,水煎服。如果效果不明显,可用生姜30克,法半夏15克,水煎服。大米粥、瘦肉粥、蒸蛋羹等是这类患者的理想食物。   ●如果患者化疗后出现大面积的口腔溃疡,且伴有腹胀、腹泻等消化道症状,可用人参15克,白扁豆30克,山药、茯苓各20克,陈皮、砂仁各10克,水煎服。如果患者舌尖发红,溃疡疼痛十分剧烈,可用黄柏30克,砂仁18克,炙甘草15克,水煎服,每日1剂。   ●如果患者在接受化疗后出现白细胞降低的现象,可用补益气血的方法进行调理。较好的食疗方法...

  • 吃动物血:不仅可补血,还可补铁

    吃动物血:不仅可补血,还可补铁

      在西医的观点里,中医的“吃啥补啥”说法可没有依据,但难得在“吃血补血”这方面,西医也认为有道理。   吃动物血:不仅可补血,还可补铁   中国人民解放军第303医院血液科主任张新华认为,吃血可以补血,有些缺铁性贫血患者甚至可以不吃药,多吃动物血就可以治好。   对此,广西中医学院第一附属医院营养学家马力平教授认为,吃动物血不仅可补血,还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等,它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等营养成分,...

  • 十面“霾”伏 不妨来杯“散霾茶”

    十面“霾”伏 不妨来杯“散霾茶”

    近日,全国多地雾霾绵延,除了减少出行、采取必要的防护措施外,日常生活中不妨来杯“散霾茶”。 雾霾属湿浊之邪,湿浊侵入人体日久,可郁而化热,可以通过滋阴润肺、益气健脾、清热解毒来消散侵入人体之雾霾外邪。推荐一款中药茶饮: 芦根30克、罗汉果10克、生地10克、黄芪15克、薏苡仁15克、白豆蔻6 克,金银花10克。先取薏苡仁、白豆蔻,加水800毫升,煮20分钟,在放入剩余几味药物,水开后调至小火煮5分钟即可。 此方非常适合代茶饮。气虚乏力者可加西洋参或生晒参6克;芦...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 不妨

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