通 第96页
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膏方通过调整人体气血阴阳 达到疗疾纠偏
膏方以药性缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾纠偏、延衰益寿的作用。大家可能觉得膏方是冬季专利，冬主收藏，那夏季是不是可以吃膏方哪？ 《黄帝内经》是我们养生典籍的鼻祖，其曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。” 夏三月从二十四节气中的立夏开始经历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气，是万物繁荣秀丽的季节。此季节天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开...
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面瘫用祛风通络的药膳调养
面瘫，现代医学叫做面神经炎，是一种常见的周围神经疾病。麻痹症状，常只发生于一侧面部，表情动作消失，前额无皱纹，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，口角下垂，笑时更为明显。中医认为，本病由于气血不足，面部遭受风寒热邪侵袭，使气血凝滞，筋脉失养而发生，分为风热风寒两型。用祛风通络的药膳调养，风热型者加辛凉药物，风寒型者加辛温药物。患者可选用下列各方，配合治疗，不妨一试。 一、二芍全蝎炖龟 材料：赤芍、白芍各10克，全蝎6克，龟1只(约O．3公斤)，料酒20毫升，姜、葱、盐各适量。 制作：赤芍、白芍用水泡润透；全蝎烘干打成细粉，...
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食疗有助于温经通络
因受寒冷刺激，人的颈部会出现肌肉血管痉挛，加重颈部板滞性疼痛，因此，寒冷的冬季往往成为颈椎病的高发季节。据黑龙江中医药大学附属第二医院院长、骨科专家张晓峰教授说，虽然加强日常保健对预防颈椎病很重要，但如果出现颈椎病的症状，更应及时就医，到医院接受正规诊治。那么，此病都有什么治疗方法？需要注意什么事项？常用食疗方有哪些？带着这些疑问，记者对张晓峰教授进行了采访。 分型论治是关键 记者：颈椎病是临床上的一种常见病，对于此病，可以采用什么样的治疗方法呢？ 张晓峰：颈椎病的主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上...
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四诊合参是说中医必须通过四诊搜集患者的病情
一中医初学者来信说，最近女儿一直流清涕，有时鼻塞。认为是寒症，便先用红糖姜茶，再用荆防颗粒，还用过黄元御的紫苏姜苓汤，但效果都不明显。以前感冒都是1~2付药就好的，这回却不灵了。为此很是纳闷。 回答这个问题，让笔者想到四诊合参。 四诊合参是说中医必须通过四诊搜集患者的病情，去伪存真，然后辨识表里、寒热、虚实、阴阳等，再进行论治。如四诊信息反映的证型非常统一，就比较容易辨识；如反映的证型不统一，甚至互相矛盾，就会很难辨证，甚至寒热不辨、虚实不分。 上面这位中医爱好者就没有分清寒热。问题...
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人与自然五运六气三阴三阳相通
仲景六元辨证所要辨明的，就是人与自然五运六气三阴三阳相通产生的六大系统疾病，预测其间甚时、欲解时等，然后借助自然之天功或者药、针等，干预疾病诊疗康复全过程。 三阴三阳病皆有间甚时、欲解时。如仲景明确指出了六病欲解时：太阳病欲解时，从巳至未上。阳明病欲解时，从申至戌上。少阳病欲解时，从寅至辰上。太阴病欲解时，从亥至丑上。少阴病欲解时，从子至寅上。厥阴病欲解时，从丑至卯上。 要想弄明白这个问题，首先要通晓五运阴阳学说通晓人与自然的整体恒动规律。因为按五运阴阳学说，人与自然相应相参。而相应相参要靠...
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打通中医养生保健素养宣教最后“一公里”
近日，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果：全国中医药科普普及率为84.02%，中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，“十三五”期间，公民中医养生保健素养水平核心指标到12%。 虽然，各地广泛通过报纸、电台、电视、宣传单、讲座等形式，加大对中医药科普知识的宣传，普及率达84.02%。 但据笔者了解，不少地方中医药科普形式仍然单一，重在宣传、疏忽教育，互动模式少，导致大多数公民虽然知道中医药，但对养生保健理念、养生保健信息理解等仍然不足...
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梳子梳头 活络筋骨疏通血脉
今年107岁的黄没芬老人平时有个习惯，就是梳不离身。每天都要用木梳子梳头发；一天好几次。本来她的头发全白了，由于常用梳子梳头，竟然长出了黑发。谈到梳头的健身之道，老人说：人体许多经络汇总于大脑，常用梳子梳头，可活络筋骨，疏通血脉。 黄没芬现住上海浦东新区祝桥镇。她是个庄稼人，春种秋收样样挑得起，练得了一身好身骨。九十岁时还能种丝瓜，一千就是两三小时。黄没芬的饮食也很特别，每餐都喝一碗粥，粥的品种也非常多，皮蛋粥、葱油粥、小排粥、八宝粥、红枣粥、百合粥、绿豆粥十来种，轮番吃。她说：老了肠胃功能不如年轻人，粥...
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养生有道 经络是否畅通
一个人的经络是否畅通，大体可以用以下几个方法检查： 身上的肉捏着不感觉痛 检验经络是否通的最简便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。 有明显的过血现象 有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手紧攥住另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象就称为过血。过血...
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记湖南中医药大学留学生余博通
在湖南中医药大学2013年毕业典礼上，一位登台发言的毕业生代表引起了全校师生的关注，他有一双碧蓝的澄澈眸子，却说着流利的中文。发言中，他对母校的眷眷之意与拳拳之心引起了在场毕业生们的强烈共鸣。他就是余博通，是湖南中医药大学国际教育学院一名法国籍应届博士毕业生。 一提起法国，人们都会想起莱茵河畔，衣香鬓影，时尚之都。但余博通却沉醉于中国传统文化，并进行潜心研究。自从余博通到湖南中医药大学来读硕士研究生开始至今，不少人对他为何对中国文化如此投入而感到好奇。 对此，余博通笑着说：“小时...
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久病必通任督 八脉隶于肝肾
陈某，女，33岁。因产后失血过多，加之近日来遇怫逆之事，突感头晕目眩，耳鸣心悸，四肢麻木，尤其是改变体位，则症状加重，经数医治之不效，病情加重，夜不能寐，记忆力减退，偶闻烦乱之声，则诸症加重，甚则心烦欲吐。刻诊：患者形体消瘦，面白颧红，目光呆滞，脉见沉涩，舌苔淡滑。 余思此症，当为肝肾双亏，肝阳升腾。立方以天麻饮加减：天麻12克，菊花9克，枸杞12克，女贞子12克，桑寄生10克，生白芍15克，麦冬10克，玄参12克，栀子9克，黄芩10克，甘草5克。5剂，水煎服，日1剂。 患者服药后症状未减，余再...
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洗澡加入一点中药 有祛暑润肤止痒通络等功效
夏季出汗较多，洗澡次数也较其他季节增加。洗澡除了能使身体保持清洁外，如果加入一点中药，还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效，对某些疾病也有一定的治疗作用。 风油精浴 在浴水中，加入几滴风油精。洗浴后，会感到全身凉爽，精神抖擞，还能防止生痱子。 菊花浴 菊花30克，煎汁去渣，将药液加入浴水中洗浴。此浴有解暑、明目、醒脑之功。 金银花浴 金银花30克，煎汁去渣，将药液加入浴水中洗浴。浴后凉爽舒适，对小儿生痱子效果较好。 藿香正气水浴 藿香正气水1支，兑入洗澡水中。此浴能预防蚊虫叮...