通 第100页
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通便食物为何通不了便
防便秘，大多数人都知道要多吃粗纤维食物，但为何有些人粗粮吃了很多还是便秘呢?有的人喝蜂蜜就能很快排便，有的人却不行，这又是为什么呢? 香蕉： 香蕉是热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉多是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但仍然含有鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的状态，从而造成便秘。因此许多人吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而发生了明显的便秘。 蜂蜜...
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老中医姜通101岁养生之道
老中医姜通101岁了，身体仍然非 常健康，不仅眼睛炯炯有神，也没有高 血压、糖尿病、前列腺炎、便秘等常见的 老年问题。问及养生秘诀?他说，他的家 族个个长寿，应该是遗传好。不过，从饮 食起居可看出他养生真的有一套。 饮食清淡，饮食均衡 姜老从小养成不外食的习惯，偶尔 有应酬或亲友聚餐，也只意思意思吃一 点，如此可避免吃下过多油脂、盐分和 糖分，减少身体负担，摄取加工食品的 机会也大大降低。 姜老平时也吃得清淡，他的理论 是，浓淡合宜的饮食不但有益健康，更 能迎合大众，他也不喝十全大补汤等重 口味的药膳，而是炖...
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石淋亦可用温通
赵某，男，37岁，汉族，2008年4月21日初诊。既往曾患有泌尿系结石史，5点许晨练时，右肾区突发疼痛，痛扯少腹，恶心欲呕。其痛呈阵发性，时作时休，排尿不畅，时有中断。尿检：白细胞+，潜血+。双肾输尿管B超提示：右肾积水，右肾输尿管上端扩张伴结石。刻下时呈痛苦貌，捧腹弯腰则舒，神疲乏力，形寒肢冷，四肢不温，大便稀薄，小便清长，舌质淡红，苔薄白水滑，脉细。笔者辨证属虚寒之石淋。 治宜温阳化气，排石通淋。药用白术15克，茯苓20克，泽泻15克，桂枝15克，白芍15克，干姜10克，附子10克，小茴香6克，炙甘草1...
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壮医主要是通过外治的方法
壮医从长期的临床实践中认识到，针灸刺血、拔罐、刮痧等这一类的治疗方法，主要是通过外治的方法，在人体龙路、火路的某些体表气聚部位(即穴位)施以调气治疗，调整调节和畅通人体气血，增强人体病能力，加速邪毒化解或排出体外，使三气复归同步而达到治疗目的。著名壮医药 线点灸专家龙玉乾指出，“疾 病并非无中生，乃系气血不均 衡”，认为药线点灸的治疗机 理就在于调整、调节、调动人 体气血，使之趋于均衡，则疾 病自然向愈。 壮医具有丰富的药物治 病的经验，认为药物的治疗作 用，在于以其性味之偏，来纠 正...
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足厥阴肝经异常的疾病 疏通经络法
足厥阴肝经，十二经脉之一，主管肝脏，主治肝胆、妇科、足背、泌尿生殖系统疾病。 足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处，即人敦穴所在的部位，然后沿足背内侧向上，经过内踩前1寸处(中封穴)，沿小腿内侧(经过足太阴脾经上的三阴交穴)上行，到达内踝上8寸处，交出于足太阴脾经的后面，至膝内侧曲泉穴所在部位，然后沿大腿内侧中线进入阴毛中，再环绕过生殖器至小腹、夹胃两旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系，即眼球连系于脑的部位，向上经前额到达巅顶与督脉交会。足厥阴肝经有两条分支...
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