一把蒲扇，几声蝉鸣，点点流萤，夏至已至，转眼间酷热的夏天来临了。古有云：“夏三月，此谓蕃秀，六合气交，万物华实。”在这赤日炎炎的夏天，阳气下济，地热上蒸，六合之气充沛交合，其间清气充实，是自然界万物成长最旺盛的时节，而人作为万物之灵，当神气丰满，膂力旺盛。中医摄生讲究“人与六合相应”，经过改进起居、饮食及情志来调节五脏之气，使之与自然界阴阳改变相统一。夏天应遵从“夏气之应，养长之道”的规则，才能使外邪不易侵略人体，到达颐养天年之功。...
