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青春期饮食莫忽视
青春期是一个人生长发育的高峰时期，对能量的要求比普通成人多，因此对营养的需求就显得更为重要。青春期除了要保证每日足够的主食摄入量外，还要根据其特点，注意以下几点饮食需求： 保证钙的摄入：青春期是第二次生长发育高峰，身高的增长主要是长骨的生长，骨骼的发育要有充足的钙质。钙的最好来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日膳食不可缺少奶类。 保证铁的摄入：大量身体组织的生长需要铁，供给不足则可发生贫血，特别是青春期女性开始来月经，铁的丢失多，膳食中要注意补充富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、血豆腐等，同时还要吃些含维...
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女性要重视卵巢癌症状
卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌、子宫体癌而列居第三位。其中卵巢癌致死者，占各类妇科肿瘤的首位，对女性生命造成严重威胁。 卵巢是扁椭圆形的性腺，它可以产生性激素和排卵，具有内分泌功能和生殖功能。分泌雌激素的功能使女性具有婀娜的体形，温柔的性格；生育功能使新生命降临人间，延续种族。卵巢不仅在位置上与其他盆腔器官相邻，而且与血管、淋巴管、神经也紧密相连。由于卵巢组织复杂，各种肿瘤均可发生，是全身各脏器肿瘤类型最多的部位。 导致卵巢癌的高危因素有三种：首先是遗传和家族因素，约20％—2...
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两性生活别忽视性心理卫生
性固然是人的一种驱力、一种本能，但是，今天的爱情和婚姻不仅是为了满足这种驱力和本能。随着人类社会文化的发展，人的性驱力和性本能也不断变得优雅高尚，在性生活中应更多重视双方的感受和尊严。 以反常的方式放纵自己的欲望，不但会导致心理上的消极变化，还会使双方感到耻辱。所以，夫妻生沾中一定要提倡性心理卫生，忽视了这一点，家庭结构就会变得十分脆弱。夫妻生活中的性心理卫生主要体现在两个方面：首先，夫妻双方尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。所以，夫妻双方彼此应相互理解、相互尊重、相...
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巡视国家中医药管理局党组工作动员会
根据中央统一部署，3月2日上午，中央第十五巡视组专项巡视国家中医药管理局党组工作动员会召开。会前，中央巡视工作领导小组办公室负责同志向国家中医药管理局党组书记、局长王国强传达了习近平总书记关于巡视工作的重要指示。会上，中央第十五巡视组组长杨文明就即将开展的专项巡视工作作了讲话，中央巡视工作领导小组办公室有关负责同志就配合做好巡视工作提出要求，王国强主持会议并作了表态发言。 中央第十五巡视组副组长丁伯东、李世成、张天强及巡视组全体成员，中央纪委驻卫生计生委纪检组负责同志，国家中医药管理局领导班子成员出席会议...
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重视中医药现代化研究
疾病的形成包含了发生、发展和结局三个过程。大多数情况下已经到了结局即产生后果了才引起重视。因此，疾病治疗很多已经是后期过程，而健康管理更应该理念前移，注重预防。其中，未病先治强调的就是预防。中医药在我国有几千年的历史，思想内涵丰富，临床效果明显。因此，强化中医养生，扶正固本，结合中医药辨证施治，不仅是疾病预防和治疗的起点，也是健康管理的终点。从中医的整个理论体系来说，尽管一些方面基础研究不够扎实，但中医经过几千年的实践和验证，确有其哲学思想。中医的辨证施治，就是要找准问题、抓住关键进行精准治疗、同时又强调整体，进行...
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老人别忽视高尿酸血症
随着我国人民生活水平的提高，食 物中的蛋白质有所增加，高尿酸血症患 者也骤增至1．2亿人，其中5％-12％的患 者日后会发生痛风。近年来医院体检都 开展了血尿酸检查，许多人检出血尿酸 高，但因为不了解其意义，因而未引起重 视，日后一旦发生痛风、泌尿系结石或肾 能功不全，常常给体弱多病的老人增加 痛苦。 人体内尿酸总量为0．9-1．6克，每日 更新60％，每日产生750·毫克。人体内每 日尿酸产量和排泄量大致相等。尿酸主 要是嘌呤分解而不的，来自食物占1／3， 体内自行合成占2／3。其排泄途经1／3由...
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中老年人视力衰退怎么办
防视力衰退可做眼睛保健操。此操具有防止眼睛老化的功能。即使老花眼患者，多做眼睛保健操，仍有助于减缓老花眼的恶化。 让眼睛暂时注视远方后，立刻移到近处，如此重复几次，就是简便易行的眼保健操。这种眼保健操随处都可做，散步的时候，晾衣服的时候，都是做眼睛保健操的好时机。如果家住在高楼大厦里，在阅读报纸的中途，不妨从窗户眺望远处的天空，再回到报纸的小铅字上，如此重复数回，能养成习惯最好。 借着看远、看近的前后变化，使眼睛的晶体做伸缩运动，防止晶体中心变硬，保持晶体的弹力，就可减慢老花眼的发展速度。...
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为何近视不断加深
130****5540问：我三十多岁了，近视度数仍在不断加深，我平时上网，看电视时间都不多，只是白天眼睛休息时少，不睡午觉。为什么用眼不多度数却会逐年增加?近视后怎样护眼?饮食怎样调理? 答：多数患近视眼的人随着年龄的增长，视力会趋于稳定，近视度数也不再增加。但有相当一部分人近视度数不断加深，原因有二。一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性。对于病理性近视，目前尚无很好的治疗方法，另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊...
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八成哮喘患者忽视预防
呼吸内科专家近日指出，目前我国哮喘患者或近300旧万，其中八成患者忽视了日常生活中的预防。 哮喘的预防重在日常生活。专家指出，哮喘的发生、发作与周围环境中过敏源的关系十分密切，因此，认识、查明和避免接触过敏源，是防止哮喘发作的重要措施。同时，为了减少室内尘螨的数量，哮喘病人的居室不宜用地毯、窗帘、沙发，应不摆鲜花、不养宠物。居室力求简洁，适当通风。 专家指出，哮喘病的治疗重在患者对治疗方案的坚持。目前临床采用吸人型激素加长效治疗和接受免疫注射脱敏疗法，都能有效抑制哮喘。如合理治疗，约四成患者的病情可以完全控制，七成...
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哮喘葡萄酒 电视真会伤“心”
喝葡萄酒 减少哮喘 丹麦一项最新研究发现，每周2～ 3杯葡萄酒可有效降低哮喘危险。研究人员发现，与酗酒者相比，适度饮酒者罹患哮喘的危险更小。但是过量饮酒(每天饮酒超过4杯)则会增加哮喘危险。研究人员对近4万名参试者进行了为期8年的研究。结果发现，在研究期间，滴酒不沾者和酗酒者的哮喘发病率分别为6％和4．5％。而每周喝酒6次(相当于3杯葡萄酒或1．4 升啤酒)的参试者哮喘发病率不到 4％。 文祥团 发线后移 小心脱发 男性型脱发．也称为脂溢性脱发或雄激素性脱发，占所有脱发类型的 95％。目前国内男性型脱发患病...
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海洛因曾被视为救人“英雄”
说到海洛因，人们就会自然而然地把它同毒品联系在一起。如今被称为“魔鬼”的海洛因当初是治病救人的“英雄”。 发明海洛因的是德国拜尔公司的化学家费利克斯·霍夫曼。1897年8月21日，拜尔公司的化学家费利克斯·霍夫曼在实验室里合成了一种叫作二乙酰吗啡的物质。对此他的老板们喜出望外，他们认为这种东西可以替代能让人上瘾的止痛药吗啡。当证实一些用于实验的鱼、海马和猫吞下这些药物依然能够活命之后，公司的家属包括孩子也开始试着服用，没毒死人，也...
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