视 第3页
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眼部按摩 眼部舒适视物清晰
两手轻握拳．两拇指弯曲．用拇指背分擦两上眼睑10～20次：然后用两手拇指按揉两侧太阳穴．顺逆时针各按揉十余次：最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴．捏揪十余次．再用左手从后头发际向下挣到项部十余次。 按照中医理论．眼与五脏均有关．尤与脾、肾、肝关系更为密切。脾主眼睑，肾主瞳子．肝主黑晴，浴眼按摩法可使眼部气血畅通．上濡于目． 通常应用此法按摩后．自觉眼部舒适，视物清晰。长期坚持．老年人可防治老花眼、眼睑下垂、老年性白内障等：中年人可防治各种眼底病、消除眼肌疲劳：青少年可防治近视、远视、弱视等。 《高山)...
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开窍明目 张守康治疗视神经萎缩
名医治视神经萎缩(肝肾不足)方 处方：生地、熟地、山药各15克，山茱萸12克，枸杞子、菊花、丹皮、茯苓各10克，泽泻8克。 用法：水煎分3次服，每日1剂量。 功效主治：补益肝肾，开窍明目。用于治疗视神经萎缩，中医辨证属肝肾不足型。症见视力渐降，甚至失明，头昏耳鸣，腰膝酸软，失眠梦多，舌红少苔，脉细无力。 创方者：张守康 名医治视神经萎缩(脾肾阳虚)方 处方：黄芪30克，白术、当归、柴胡各12克，党参15克，陈皮、升麻各8克。 用法：水煎分3次服，每日l剂量。 功效主治：补益脾肾，温阳开窍。用于治...
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按摩和药膳可防近视
中医认为，近视眼由阳衰阴盛， 经络气血涩滞所致。治宜扶阳抑阴， 温补心脾肾阳气为主，兼以行气活 血，，养肝明目；则阴阳平衡，气血和 畅，晶珠发光远近正常。 心阳不足者，视近清楚、视远模 糊，面色淡白，心悸神疲，舌淡脉弱。 治宜补心益气，安神定志。方药可选 用定志丸加减。 肝肾两虚者，视近怯远，眼前黑 花，头晕耳鸣，夜眠多梦，腰膝酸软， 脉细。治宜滋补肝肾，益精养血。方药 可选用杞菊地黄丸加减。 近视也可通过穴位按摩及中药 药膳调理以缓解肌肉疲劳，预防近视 和改善视力。穴位按摩包括眼周附近 的睛明、攒竹、鱼腰、...
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蒸汽熏浴双眼改善视力
早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 另外，以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热开水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水放温后再以药水洗眼，...
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防治近视眼怎么恢复
近些年来，经许多科学家研究发现，近视眼的发生还与饮食习惯不良及钙、铬两种元素缺乏密切相关。 例如，过多地吃糖和高碳水化合物，会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存减少，眼轴容易变长。另外糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水和晶体渗透压的改变，当房水进入晶状体内时，会使晶状体前后径变长，引起近视眼的发生。钙和铬这两种元素，则直接影响人体对眼睛里液体压力的调节，如果眼睛的液体压力能保持正常，也就能在一定程度上防止近视眼的发生。 因此，在生活中青少年要适当多吃些富含钙和铬这两种元素的粗面、糙米，少吃糖果，限制猪...
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治老年人视力下降方
处方与用法：蝙蝠2 只(约100克)，猪肝50 克，黄精15克。蝙蝠宰杀处理干净，与猪肝、黄精炖淆履。每日1剂，连服 10天为1个疗程。 功效：补益肝肾，明目化翳。适用于老年人视力下降，肝肾不足，眼睛干涩，腰酸腿软等。 (崔明秀) 老年视力模糊下降在饮食方面，可适当进行食补：猪，牛，羊，鸡等动物的肉类;海参，黄鱼，鳝鱼等鱼类;猪肝，鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆，荔枝，胡萝卜，芹菜，山药，芝麻，枸杞，菊花，决明子等等.并且要少吃葱，蒜，韭菜，胡椒，酒，辣椒等辛辣食物。 ·可损害视力的常用药物 &mid...
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杞菊地黄丸加味治视疲劳
杞菊地黄丸系六味地黄丸加枸杞子和菊花而成，主要用于肝肾阴虚而致的两眼昏花，视物不明或眼睛干涩等症。笔者将其用于治疗视疲劳多例，收效明显。今总结一例如下。 患者钟某，男，19岁。2009年7月29日初诊。患者自述在高三一年中，由于学习紧张，经常夜间学习到很晚，睡眠不足，时常出现双目干涩等症，未予理会。高考结束后沉醉于网络，长时间守在电脑前，导致症状加重。刻诊：患者双目干涩不爽，畏光，咽干口燥，视物疲劳，甚则视物不清，头晕失眠，腰膝酸软，舌红少津。治宜滋肾养肝，益精明目，用杞菊地黄丸化裁。处方：熟地15克，山茱...
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中医预防近视五法
熨目温通法每日晨起、临睡以及大量阅读后，双手对搓至发热．将两手掌心分别按在双眼上，使其热气煦熨双目．稍冷再摩擦，再熨，如此反复6～9遍，有温通阳气、明目提神的作用。 运目活血法每日晨起．在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5 次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角．右下角、左下角，反复5次：用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始．从上到下环形按摩眼眶。然后眨眼20次。 闭目养神法端坐，全身放松．眼微闭，双手放在膝头，静心闭目片刻，然后慢慢睁开眼睛，深呼吸几下．睁眼闪...