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眼有小恙莫轻视

随着年龄的增加，眼睛也在不断退化，很多老年人的眼睛出现了种种不适，如流泪、异物感等，虽然可能并不是疾病，但如果处理不当，就很有可能发展成为眼病，对老年人的视力造成严重损害。因此，对于这些小毛病，必须加以重视。流泪眼泪流个不停可以说是老年人的常见病，其实很多老年人并不是眼病导致的流泪，而是因为擦眼泪的方法不正确导致流泪不停。出现流泪的现象后，很多老人习惯往下方擦，加上大多数老人感觉神经退化，往往擦眼泪的时候力度过大。殊不知，这样擦眼泪不仅止不住眼泪，反而可能导致眼泪越擦越多，这是因为擦泪不当容易加重下泪小点外翻。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 小眼轻有视
哪些人要重视检测微量白蛋白尿

蛋白尿是急、慢性肾脏病的重要临床症状，也是判断肾病预后的重要指标之一。过去专家所重视的蛋白尿多是指显性蛋白尿(普通尿常规检测到的)。近些年来发现糖尿病、高血压等疾病患者的尿白蛋白明显高于正常及其他人群，因而越来越重视尿微量白蛋白检测。由于尿微量白蛋白患者．常缺乏临床症状，因此不易被发现，这就需要对各种涉及，肾脏的病进行常规检测和筛查。上海二医大附属瑞金医院肾脏科陈楠教授指出，微量白蛋白尿不仅反映肾小球损害，同时也是全身血管内皮受损的标志。微量白蛋白尿的发生与多种因素相关，包括高血糖、高血压，高体重指数、吸烟，高...

养生秘方 2024-03-06 9 0 蛋白尿蛋白重视哪些检测重检白蛋微视
红眼病会影响视力吗

红眼病只是结膜发炎，是不会影响视力的。可是如果病情重，侵犯到角膜(黑眼珠)，那确实会在不同程度上影响视力。临床上确实有炎症侵犯到角膜这类人，而造成眼病难以治愈，所以早治疗很重要。此外，红眼病患者看电脑、电视是不会加重病情，但是眼睛已经不舒服了，多休息当然更好。患红眼病期间要特别注意清洁，别用手揉摸眼睛，假如手已经摸过患红眼病的眼睛，要及时清洗干净，以免交叉感染。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 红眼病影响视力眼病眼病视
陈吉：中医药发展与网络视频的关系

今天，我在优酷土豆这个平台上统计了一下数据，总共有3.2亿条视频，其中跟中医药相关的视频只有0.06%，只有教育行业的1/3。中医药在中国已经好几千年了，在我们平台上呈现还不是特别多，从具体的数据上看中医药相关的视频有19万条，而教育相关有57万条，播放量也是差了好几倍。在自频道数方面，中医药是164个，教育是711个。互联网视频究竟能够为中医药行业做什么？我认为能做两件事情：一个是传播，一个是能够帮助中医药行业建立虚拟社区。凭什么说互联网视频能够帮助中医药行业建立虚拟社区？可以...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医药中医医药发展关系发药网医中关视
孩子腿痛不能轻视

5岁的敏敏一周前患感冒，发烧39度多，治疗后感冒基本得到了控制。但之后敏敏一直喊腿痛。到附近医院检查，没有明显外伤、局部无红肿，便估计是生长痛。没想到，敏敏腿痛越来越厉害，出现跛行，尤其夜里睡觉时突然膝关节剧烈疼痛，次日早晨孩子居然就不能走路了。父母吓了一大跳，马上带孩子来到医院，仔细检查后，确诊敏敏患的是髋关节滑膜炎。骨科医师介绍，儿童患滑膜炎多因小儿股骨头发育尚不成熟，关节囊较松，剧烈跳跃等过度外展、外旋运动时，关节囊受到牵伤或挤压，再受病毒感染后，出现关节滑膜水肿、髋关节无菌性炎症。儿童髋关节滑膜炎的发病...

养生秘方 2024-03-06 9 0 不能孩子腿不轻痛能子视
保护视力应防反光

视力的好坏，与是否采取了科学的保护措施很有关系。特别是在阅读时，除了要选择合适的照明灯具外，还要注意如下几点：①选择不反光的纸张；②桌面有反光刺眼时，要铺上米黄色或绿色垫板；③灯具应装在视线以上的高度，避免眩光直接刺激眼睛；④使用电脑时，要避免照明光源造成电脑屏幕的反射眩光；⑤室内不可仅开台灯，也要开亮房内的主照明灯，否则明暗对比过大，会对造成视觉疲劳、视力下降。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 保护视力保反视
不可忽视的心梗前兆

九种因素诱发“心梗：研究显示，90％以上的心梗是由血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、紧张状况、水果蔬菜摄人不足、缺乏运动、腹型肥胖、过度饮酒等危险因素诱发。由此可见，绝大多数情况下的“心梗”是可以预测和预防的。心梗发生前的五个踪迹：临床中并非所有的“心梗”发作都有先兆，但通常会有50％-80％的人在“急性心梗”发作前会有一些预警的先兆症状，一般发生先兆的时间为1—2天或更久。若加以留意，事先发现先兆症状的踪迹，及时...

养生秘方 2024-03-06 8 0 不可忽视不可心梗前心不可视
喝红酒防止视力恶化

美国一项研究发现，喝红葡萄酒可以防止视力恶化。研究人员发现，在葡萄以及其他水果中发现的一种物质可能保护眼部血管免受衰老导致的损伤。这种化合物被称之为“白藜芦醇”，可以起到防止血管受损的作用。白藜芦醇是一种天然化合物，可以在很多植物中生成，能够防止细菌和真菌感染。研究发现，葡萄皮中的白藜芦醇含量特别高，而蓝莓、花生以及其他植物的含量则相对较少。很多研究结果显示，白藜芦醇可以降低衰老造成的影响，同时还拥有抗癌功效。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 防止恶化视力酒视
儿童：常晒太阳防近视

澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。专家认为，晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，因此降低了近视率。众所周知，多巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长所致。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 近视儿童太阳太常视
陈玉铭草根医生视患如师

在甘肃定西这块干旱贫瘠的土地上，有一位充满传奇色彩的中医大夫，他自学中医本科毕业，在基层工作14年后，39岁考取中医研究生，已编著中医著作两部，在国家和省级刊物上发表10多篇专业论文。他就是甘肃省定西市第二人民医院中医全科副主任医师、中医康复科和中医管理科主任陈玉铭。刻苦学习拜谒名师 1989年高考后，自知成绩不如意的他，立即投入了“定西辅导大学”的怀抱，开始了自学考试。自1994年参加工作后，他十几年如一日，夜以继日，攻读中医《黄帝内经》《伤寒论》《温病学》等经典。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 医生草根如生医患根视
看世界杯莫忘保护视力

四年一届的足球世界杯比赛正进行得如火如茶，不少球迷每场必看，他们眼睛就要增加很大额外负担，这就容易造成视疲劳和视力下降，严重者甚至有失明的危险。那么，怎样做到既享受到世界杯的快乐，又能保护好视力呢?以下建议希望对球迷有所帮助。 1．看球最好开灯。南非和中国存在时差，所以足球赛事经常是在晚上，很多人怕影响家人休息，不敢开灯看电视，这样就容易造成视力下降。这是因为看电视时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景就会形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，还会增加体内各种维生素的淌牦。因此，最好在...

养生秘方 2024-03-06 9 0 世界保护视力保视
喝红葡萄酒可以防止视力减退

美国一项新研究发现，喝红葡萄酒可以防止视力减退。研究人员发现，葡萄以及其他水果中的白藜芦醇可能保护眼部血管免受衰老导致的损伤。白藜芦醇可以抵御异常血管增生(形成受损或者变异血管)，异常血管增生与癌症、心脏病和老年性黄斑变性等眼病有关。研究人员表示，研究证明白藜芦醇可以直接抑制眼内和眼外异常血管的生长，能够防止细菌和真菌感染。研究发现，葡萄皮中的白藜芦醇含量特别高。白藜芦醇可以降低衰老造成的影响，同时还拥有抗癌功效。红葡萄酒因其健康功效受到很多人的关注。除了能够降低中风危险外，适量饮用红葡萄酒还可以降低心血管病...

养生秘方 2024-03-06 10 0 葡萄酒葡萄可以减退防止视力以防酒可减以视
养生三运动不应忽视

　　爬行爬行时需四肢着地，模仿动物爬行的姿势。爬行的速度由慢逐渐加快。　　每日爬行锻炼1次，每次10～15分钟，早晚均可。爬行运动可矫正脊柱歪斜，防治腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢静脉曲张、上臂肌肉萎缩、消化不良等病。患有高血压、冠心病及脑动脉硬化的病人不宜进行爬行运动。　　背肌运动是锻炼背部肌肉的运动。　　锻炼背部肌肉一般先俯卧于硬板床上，两手握住床头，两膝关节伸直，并且逐渐把下肢向后上伸，然后恢复原位。再挺胸、抬头、两臂后抬。这两种动作交替进行，并逐渐增加后伸的幅度和次数。每天练习1～2次，长...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生运动不生三运视
被忽视孩子入园穿着细节

在忙碌的生活里，不少家长在兼顾工作和养育孩子的过程中，常常忽略了孩子合理的穿着，使得孩子布幼儿园生活很不方便。因此，专家建议家长在给孩子购买鞋子、衣裤时要重点考虑以下细节：鞋子：孩子越小，越要买一些方便、易穿的鞋子，最好是用魔术贴由里往外拉过来一贴即可的，不需要穿过任何的小洞洞。如果需穿过小洞再折回来贴上的鞋子，家长们可以把贴带的尾端叠起缝上，防止孩子把贴带拉了出来而又穿不回去。衣服： 3岁的孩子，需要逐渐减少有扣子的衣服，转为直接套头的衣服，有些孩子头较大一点的，家长在选购衣服时就要充分考虑，买些套头的颈位...

养生秘方 2024-03-06 8 0 孩子细子视
中年男性更应重视养生

专家们指出，持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，易引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、多发性非关节炎性关节疼痛、头昏、头晕、头痛、反复感冒、腹泻等病症，并最终导致免疫力下降；同时不可忽视的是，过于疲劳紧张还往往导致“慢性疲劳综合征”，处于乏力、虚弱、神经衰弱、性功能减退等状态，影响工作和生活。由于社会角色使然，中年男性承担着远比女性为多的社会压力、工作压力和生活压力；加之现代社会的高强度、快节奏，使他们不能随时进行放松和休息。但男性尤其是中年男性在事业有成、经济与社会地...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生男性重视中年年重生中性视
将《解剖列车》视为古典针灸经筋学说的现代版

•如果将《解剖列车》视为古典针灸经筋学说的现代版，针灸人能从中得到如下启示：在诊断上，可以借鉴其姿势评估、步态分析，做出更直观、客观的判断；治疗上可以突破经筋病“以痛为输”的针灸治疗，尤其是在姿势调整和动作训练辅导方面更有明显优势。 •《解剖列车》并不能提供解决针灸诊疗所有问题的思维导图。在临床诊疗中，应自觉地选择那些病因病机非常简明的伤科病症，尝试用针灸的方法去治疗，可以看清针灸诊疗理论的盲区，从而提高针灸诊疗的针对性以及疗效的确定性。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 针灸说的现代学现解将视代
历代中医十分重视医德修养

我国历代中医不仅重视医术水准的提升，更十分重视医德修养，一些著名的医家以他们的德医双馨，为中医史写下了浓墨重彩的篇章。明代医家万全，擅长儿科。一次他仇家的儿子患咳嗽吐血，久治不愈，无奈只好来请万全。万全毫不犹豫立即前去诊治。患儿服了几剂中药后，病情有了明显好转。然而主家仍然对万全心存疑虑，又请来了一位大夫。这时，有人看不过就劝万全一走了之。万全却说：“他就一个儿子，非我不能治。我走了，如果耽误了这孩子，即便不是我杀了他，也是我的过错呀。”看了那位大夫开的处方，万全认为药不...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医医德历代重视修养十分重医分中历视代
吴若石新足部健康法视频：百科全说

2010.10.04 湖南卫视百科全说第二季开讲李维嘉文清倡导健康生活(吴若石郑英吉足疗养生法) 足底按摩与中医的联系脚部自检小方法: 五个脚部张开自检，脚指头抽筋压同边手指头睡觉前常做脚部“石头，剪子，布”可以疏通经络有助睡眠脚部“石头，剪子，布”可以检查身体的健康情况吴若石新足部健康法视频：百科全说吴若石，瑞士人。现居台东。1978年自学脚底按摩治愈关节炎后，1980年返国进修专业，而后返台开始热心服务大众，经媒体竞相报导其神奇疗效，且出版台...

养生秘方 2024-03-06 10 0 百科全说健康足部：百足全百石科健视
古人对艾灸灸法的重视

艾灸历史源远流长，春秋战国时代艾灸治病颇为流行。发展到唐代，已成为商业化的专科。明代龚居中在《痰火点雪》一书中说：“灸法去病之功，难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜”。从《黄帝灸法》《扁鹊灸法》《窦材灸法》中可以看出古人对灸法的重视。艾灸常用方法分为直接灸、疤痕灸、隔物灸、悬灸、温灸器灸，也就是把艾条或艾柱点燃按上述方法对经络、穴位施灸（熏烤经络、穴位）。艾灸不仅治病，而且能防病。国内外在艾灸临床实践证明：艾灸能够增强脏腑功能，促进新陈代谢，产生抗体及免疫力，所以长期实...

养生秘方 2024-03-06 10 0 艾灸灸法重视古人重对视
中医腹诊不应忽视

前不久，门诊来了一位57岁退休女教师。患者用双手指着胸部诉说：“我胸部憋胀疼痛，胸中像有什么东西堵着，憋满，心烦，晚上睡觉也不好，经常便秘口苦。都吃了100多剂中药。但还是这样子，胃镜心电图也做过了，也没有查出什么病来。女儿让我来你这儿看看。” 接着，患者翻开她以前的病历跟我说：“大夫，你看我吃你80剂中药能不能见好？我到底是脾肾双虚，还是肝肾阳虚？还是寒邪内阻？中虚脏寒？” 我仔细观察，发现患者身材瘦弱，肤色细白，舌质红，苔黄腻，脉浮兼数，额头发青褐色。我...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医腹诊腹不医中视
拔火罐注意事项应该引起重视

提起火罐，大部分人并不生疏。随着拔火罐家庭化的遍及，当感觉自己身体不适，受寒了、腰背部酸疼时，往往会给自己拔个罐。拔火罐虽然简单便捷，但假如操作不妥，不光事与愿违，还可能伤身。近日，在山东青岛一商场内，一名女子承受拔罐医治，因操作不妥，身上的罐体取不下来，无奈之下只得求助消防员。近年来由于拔火罐不妥造成意外求助消防员的新闻在网上并不少见，其实拔火罐也是有技术含量和禁忌事项的，假如未通过体系的学习和实践，最好到专业的医疗机构进行拔火罐医治。南京市中西医结合医院针灸按摩科主任戴奇斌介绍，拔火罐虽...

养生秘方 2024-03-06 8 0 注意事项拔火罐引起重视注意应该重引注视
冬病夏治别错过清热除湿莫忽视

夏令三伏，阳气旺盛，在一年中气温最高且又湿润、炽热的日子，如何摄生保健，才干协助人们清凉度过夏天？山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，在阳气最盛的时节要防暑邪，暑邪多夹湿，易伤精耗气，导致人体出现疲倦无力、胃口不振、胸闷不舒、大便溏泄等症状。中医摄生考究“冬养三九，夏养三伏”，王乐荣提示人们三伏天既要留意降温防暑，又要跟着节气来摄生保养，才干增强体质，安度伏天。 •饮食起居要留意伏气候候炎热，饮食应以“多酸多甘、补气去火”为准则，可选...

养生秘方 2024-03-06 8 0 冬病夏治清热冬病夏治除湿冬病治清视夏
体味透视健康状况

每个人的身体都会发出一种属于自己的特殊气味，即所谓的“体味”，而这种气味能够反映出其身体的健康状况如何。头发气味：头发有气味是因为皮脂分泌物的增加造成的。容易出汗的人，头发的气味也大，分泌的皮脂和汗水以及霉菌混在一起，就会散发出一股难闻的气味。这种情况在腊溢性皮炎患者身上经常出现。消除头发气味的方法是经常用药物洗发精洗头发。如果气味重，可到医院就诊或者使用—些含有类固醇的溶液和抗真菌剂成分的药物进行治疗。腋臭：是由于细菌把分泌腺分泌的汗液分解成脂肪酸和氨气而散发出的气味，特刖...

养生秘方 2024-03-06 10 0 健康状况体味健视
切莫忽视婴儿缺水

水，是组成人体的主要成分，它分布在机体的各个器官、组织和体液中。一个正常成年人体重的60％左右是水，婴幼儿体内含水比例更高。由此可见，没有水就没有生命、水与人类生存攸关。一些年轻的家长，特别是母亲，总认为母乳本身就含有大量水分，从而忽视了在喂养婴儿时还需给婴儿补充水分，加之婴儿自身的生理功能尚未发育成熟，不可能知道自己口渴，也不可能用手势或口语来表达口渴，从而往往使婴儿缺水被人们忽视，以致造成不应有的损失甚至惨痛的悲剧。婴儿由于生理机能的差异，其新陈代谢旺盛，对水分的需求量比正常人高3-5倍，通常认为，一般...

养生秘方 2024-03-06 10 0 婴儿水缺切视
重视经典构建研讨生课程系统

1978年，闻名中医学家岳美中先生、方药中创建了我国中医研讨院（现我国中医科学院）研讨生班，由方药中长时刻掌管作业。那时，中医药研讨生教育可谓从“零”起步。长时刻从事临床和教育作业的方药中登高望远，以战略眼光，倾其才智和汗水，提出了中医研讨生教育的新理念、构建了顶层规划并一路艰苦饯别，奋力开辟，对我国中医药研讨生教育产生了深远影响。作为首届研讨生、方药中的学生和传承者，结业留院一向从事研讨生教育的作业者，我感触、见证并饯别了中医药研讨生教育40年来的展开。诞生于改革开放的中医研讨...

养生秘方 2024-03-06 10 0 重视系统经典重研生程视
儿童应防“电视病”

电视胃病不少儿童为了赶看电视节目，吃饭总是狼吞虎咽，或是端着饭碗边吃边看，食不知味。殊不知吃饭不专心，胃液、胆汁和胰液等消化液的分泌会减少，吃东西不细嚼慢咽会增加胃的消化工作压力，时间长了会发生消化不良和胃肠功能紊乱，诱发胃病。电视肥胖症国外研究人员发现，看电视可加速肥胖。美国把国内看电视太多而引起的少年儿童肥胖称为“电视肥胖症”。据统计，我国13岁以下的少年儿童有100万患“肥胖症”，其中一个重要原因就是整日沉迷于看电视，缺少活动，并在看电视时大吃糖果、点心等零...

养生秘方 2024-03-06 8 0 儿童病视
保护视力：治 “远”比防“近”更重要

　　近视，一定要配镜，远视，则是小问题？专家表示，很多家长都没意识到儿童远视比近视后果更严重　　保护视力：治“远”比防“近”更重要　　本报记者王莹　　预防儿童近视，成了许多家长的“必修课”，一旦小孩出现“看近清楚、看远吃力”，家长往往就会很着急地带着孩子去找医生配镜。但对儿童远视，家长们仍不够重视，甚至还存在“远视比近视好”、“配眼镜是近视的事”等误区。专家表示，远视...

养生秘方 2024-03-06 9 0 重要保护视力重治远保比视
帮助孩子摆脱弱视困扰

6月6日是第十六个“全国爱眼日”，主题是“关爱低视力患者，提高康复质量”。为了帮助家长和孩子们摆脱低视力困扰，下面就有关弱视的一些问题解释如下，供参考。 1、弱视分类弱视分屈光不正性、屈光参差性、斜视性和其它原因引起的弱视。 2、程度分级弱视按矫正视力的多少分为轻、中、重三度。①轻度弱视，矫正视力为0.6-0.8。②中度弱视，矫正视力为0.2-0.5。③重度弱视，矫正视力等于或小于0．1。 3、形成原因弱视形成的因素有先天和后天两种：①先天因素：患高度近视的父母遗传给...

养生秘方 2024-03-06 9 0 弱视帮助孩子摆子脱视
儿童单眼看物警惕弱视

5岁以内是一个人视功能发育的重要。时期，此后视觉发育将一直延续到6岁至 8岁。如这个时期由于某种原因造成双眼或单眼视物障碍，视细胞就得不到正常的刺激，视功能就会停留在一个低级水平，眼部视力低下不能矫正，就会形成弱视。但由于弱视是一种表面看不出来的眼病，患儿的眼球内外都不会有器质性病变，不少家长常会被此表象迷惑，放松了对孩子视力的督察。此外，一只眼睛视力好的弱视儿童更会因为日常生活不受影响而不被发现。以至于大部分患儿是在小学体检时才被查出患有弱视，但此时往往已错过治疗最佳时期。因此，在日常生活中，父母可以仔...

养生秘方 2024-03-06 8 0 弱视儿童警惕眼视
从科学视点了解中医学

•在我国式思维办法中发生的中医学，更挨近事物存在的实质和本身内涵的规则，是无形的能量科学。 •使用我国的哲学思维来知道人体生命科学，由阴阳的运动来看物质的改变，是从能量视点讨论人体生命科学的一个途径，弥补了实证科学的缺乏。 •中西医学用不同的思维办法、不同的认知办法，从不同层面去知道人体生理病理的功用状况，构成了各自的常识体系。九宫八风模型中医学对中华民族的繁殖昌盛起到了不行磨灭的效果，在历史上中华儿女从未对中医学发生过质疑，但近一百多年来，因为西方医学的介入，使人们对中...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医学中医科学医学了解学医中解科视