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立春节气

  • 立春节气“立”之养生

    立春节气“立”之养生

    　　立春是一年中第一个节气，“立”为开始之意，表示万物复苏的开始。白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”。 　　春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。春季精神养生要力戒暴怒，更忌情怀忧郁。要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体...

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  • 2013立春吃什么 立春节气养生

    2013立春吃什么 立春节气养生

    2013准确的立春时间是: 2013年02月04日 00:13:25=正月十三日早子时,星期五 “立春”是农历24个节气中的第一个节气，今年立春日在阳历2月4日。立春时节虽阳气渐生，万物开始复苏，生机逐日勃发，但阴寒未尽，正处于阴退阳长、由寒向暖过渡的时期，气候变化和温差幅度较大。在一段时间里经常是乍寒乍暖。人体肌腠也逐渐舒缓疏松，其抵御寒邪和抗病能力及对气温变化的适应能力有所减弱，故仍应注意防寒保暖，切不可过早减少衣物；注意室内的开窗换气，保持室内空气清新、流动；早睡早起，谨慎起居作息...

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  • 立春节气养生 2015年立春话健康

    立春节气养生 2015年立春话健康

    2月4日，立春啦。《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”一年之计在于春，春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，给予适当的养生，有事半功倍之效，饮食调摄要兼顾阳气生发的特点，推荐几款与“春”有关的食材供您享用。 春芽 《黄帝内经》道：“春三月，此为发陈。”发即发散，陈即陈旧，形容万物发芽的姿态。如果人体的阳气发散不出来，可借助芽的力量来帮助发散。可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。最为美味的当推香...

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  • 立春节气前后调养之道

    立春节气前后调养之道

    一、节气综述 立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意，经过漫长冬季的各种动植物开始复苏，宋代诗人张栻在《立春偶成》云：“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”就形象的说明在立春之后气温回升，白昼增长，太阳也暖和多了，气温、降水也趋于上升和增多，草木即将开始生长，所以人们按旧历习俗开始“迎春”，如我国台湾将立春这一天定为“农民节”，是冬三月农闲后的最后一天休息，而且古谚也说：“立春雨水到，早起晚睡觉。...

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  • 立春节气冷暖交接 莫忽视养生保健

    立春节气冷暖交接 莫忽视养生保健

    春节的气氛温馨祥和，充满了喜气；春节的活动丰富多彩，充满了欢乐。需要注意的是，今年的春节假期适逢立春节气，正是冷暖交接之时，因此人们在喜庆之中，切莫忽视养生保健，要“审时度势”，合理安排好日常生活，呵护好健康，保养好生命。 衣着要保暖 新春乍暖还寒，气温仍低，温差幅度较大，且会有寒潮侵袭，无论居家还是外出，衣服不可见热就脱，多捂几天，“捂”过“倒春寒”。冬春之交，往往多风，实验表明，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，人也就更觉寒...

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