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原始的药膳雏形药膳的起源

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有治疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物，即“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既具有营养价值，又有防病治病、保健强身、延年益寿的功效。人类的祖先为了生存的需要，不得不在自然界到处觅食，久而久之，也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥，而且具有某种药用价值。在人类社会的原始阶段，人们还没有能力把食物和药物分开。这种把食物和药物合二而一的现象就形成了药膳的源头和雏形。也许正...

养生秘方 2024-03-06 14 0 药膳原药源形
三焦真假论治三焦之用论三焦之形论

三焦作为六腑之一，其形自古难明，而其用易彰，为体内最大的气化之腑，元气精微运转之通路，与腠理、膜原名虽异而实为一。三焦一词最早呈现于《黄帝内经》，其作为六腑之中最大的腑，遍及人体上下表里，大无可比，主司气化故又名孤府。历代医家对三焦的知道无所适从，未形成结论。三焦有无形体一论较有争议，或曰其有名无形，或曰有名有形，现笔者对三焦之形、三焦之用与其论治做详细论说。三焦之形论三焦“有名无形”论三焦“有名无形”一说出自《难经·...

养生秘方 2024-03-06 15 0 三焦之用论三焦之形论三焦治三用之形
瘦脸按摩操还你完美脸形

脸部肌肤松弛，脸部轮廓过大，脂肪过多等，都是造成你脸大的原因。以下瘦脸按摩，能帮助提拉脸部线条，紧实脸部轮廓，帮助瘦脸。第一套提拉瘦脸操双手交叉放在后脑勺上，掌心压在头部后方最凸出的地方，保持5个呼吸的时间。用双手拇指按压耳朵后方突起的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松拇指，重复做3次。双手交叉，放在头顶上方，吸气时双手用力往下压，呼气时放松，重复做3次。第二套紧致瘦脸操双手大拇指放在两侧太阳穴上，边吸气，边按照内侧—前方—下方的顺序做轻轻按摩动作，重复3次。双手四指并拢...

养生秘方 2024-03-06 17 0 按摩完美脸摩形还
儿童脑出血多为血管畸形

东南大学附属中大医院近日连续收治了多例非常年轻的脑出血恢复期的病人，其中最年轻的病人是个9岁的孩子。据悉，9岁的萌萌几个月前正在听课时，突然感觉右侧肢体无力、麻木，不能坐稳，很快从椅子上滑了下来，医生检查确诊萌萌患上的是脑出血，这让家人大吃一惊，这么小的孩子平时身体也还可以，怎么会就脑出血了呢？医生解释，这么大的孩子脑出血很可能是血管畸形或脑血管瘤。儿童血管畸形是一种先天性疾病。平时可无任何症状，在情绪激动、学习紧张、过度疲惫及外力忽然打击等因素作用下，可诱发脑血管破裂出血，形成颅内出血，压迫大脑中枢，造成呼吸...

养生秘方 2024-03-06 15 0 脑出血儿童出血血管畸形血出多形
《灵枢》“三形人”分类初探

《灵枢》中对膏人、脂人、肉人 “三形人” 的分类是中医学对人体肥瘦度量的最早记载［1 －13 ］，在中医体质分类研究中占有重要地位。既往文献对《灵枢》原文记载的分类方法鲜有系统论述。本文基于《灵枢》原文及其重要注本梳理《灵枢》原文所载 “三形人”分类方法，并探索该分类方法之科学性。 1 《灵枢》“三形人”分类方法关于膏人、脂人、肉人 “三形人”的论述记载于《灵枢·卫气失常》中，...

养生秘方 2024-03-06 14 0 灵枢三分形
以病机钤百病则病无所遁形

中医仁术，上迄岐黄，下至百代于今，五千年誉满华夏，辉煌之历史，千古之悠悠。天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人命至重，贵比千金。整体思维、哲学思维、辨证思维、辨病思维、治未病为上，自然药物与人文文化之道，其技乃为上学。医之始，当有两源之可溯：一也，本岐黄；二也，本民间之医学。本岐黄，代表有四部经典之论。本民间之医学，当有“藕皮散血起自庖人”“牵牛逐水见出野老”之传说。药物不取贵，下咽即能治病。山林僻邑，仓促即得，其技简、便、廉、验，实乃底层民众之医学。学经典，...

养生秘方 2024-03-06 16 0 以病机钤百病则病无所遁形病百所以无形
五行概念的形成《黄帝内经》用五行

五行，是基于十月太阳历法一年分五季观念，表现为“天-地-物-人”三位一体互联互通、有序变化的五种“象态”。五行概念的形成五行概念首见于《尚书·洪范》，自管仲所处时代之后，逐渐赋予其哲学内涵，常用于表达人们能够认识事物的属性标记，以及事物之间的相互关系。其相生相克关系及其次第被明确地表述，则见于西汉《春秋繁露》。这一观念是古人在长期生产、生活过程中，对人类生命活动影响最大而又最为直接的十月太阳历法五季观念。十月太阳历将一...

养生秘方 2024-03-06 15 0 黄帝内经五行概念黄帝内内经形成五行用黄五成形
脉诊“形”“气”与病症

脉诊解析寸口脉动中“形”与“气”, 研究人体疾病与症状是现代脉学的进步。认识密集在脉浅层的“形”, 载量在脉中的“气”是诊断人体疾病与症状的靶向。就脉中形来说, 脉动中存在有疾病脏器之形、病灶之形、病理之形;就症状的“气”而言, 脉动标识出体质学或症状学信息熵。精准掌握这些内容, 脉诊将类似现代化仪器设备, 诊断疾病同时又兼辨证施治, 彰显中医人更胜一筹的本色。脉“形&rd...

养生秘方 2024-03-06 15 0 脉诊病症病症气脉形
《黄帝内经》法天则地形成的认知基础

基于思维方法初探《黄帝内经》法天则地治疗思想形成模式法天则地是在人与天地相参的整体观指导下提出的重要治疗思想[1]。《素问·宝命全形论》曰:“法天则地, 随应而动, 和之者若响, 随之者若影”。《素问·八正神明论》曰:“法天则地, 合以天光”。它强调医者要整体详参, 从治疗方法的选择到治疗药物的具体运用, 皆参天合地, 根据天地变化的规律随时应变, 这是中医诊疗特色与优势的体现。但是自西方文化凭借先进的技术和枪炮动摇了中国的文化...

养生秘方 2024-03-06 17 0 黄帝内经法天则地黄帝内内经形成基础地形认黄成地天形
论中医心质学的形成与发展

随着社会节奏的加快, 生活压力的不断增大, 人们对于心理问题及其干预、治疗方法给予了更多的关注。然而现有的有关心理方面的理论与实践, 始终难以摆脱西方心理学的桎梏, 为此, 李良松教授提出中医心质学的理论, 并将心理、道德、品格、心质、灵性、民族、宗教纳入中医心质学说体系。中医心质学说脱胎于中国传统文化与中医药学, 根植于中华千年丰厚的文化宝库。这一概念的提出完善了现代心理学和中医心理学的缺漏, 也意味着对心质现象的解说将不再是西方理论的舶来品。中医心质学概念的确立 1.中医心质学的概念中医心质学是...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医心质学中医形成发展学的心学发医中成形
浊毒理论形成的社会自然因素

浊毒理论是现在中医学术界活跃的、具有发展潜力的学说之一，它是以我国著名脾胃病专家、国医大师李佃贵教授为学术带头人的科研团队，在总结前人理论和经验的基础上，经过数万例临床病例的实践，而逐步创立完善起来的。在李佃贵国医大师浊毒理论的指导下，该理论已广泛用于临床多种疾病的治疗，并且均取得了明显疗效。笔者试图从社会自然因素方面探讨其形成的历史必然性。任何一种学术思想的形成都有其深刻的社会自然因素。如刘河间行医时，正值火症大疫流行之际，提出“五运六气有所更，世态居民有所变，天以常火，人以常动，内外皆扰...

养生秘方 2024-03-06 16 0 浊毒理论理论形成因素自然自成形理
中医形体解剖学中医藏象解剖学

中医解剖学新析解剖学是医学的基础, 医学的其他学科都是在这一基础之上建立起来的。中医以其疗效较好和不良反应少得到普遍的认可, 但因其理论无法得到现代解剖学上的证实而被人质疑, 仍有不少人认为它是伪科学。现今许多人认为中医没有解剖学, 即使有也是幼稚、零乱、模糊、难信的。那么几千年传承下来的中医学岂不就是建立在空中楼阁之上的吗?笔者通过文献查阅, 参考多家论述, 对中医解剖学进行了新的阐述, 略谈体会于下。中医形体解剖学解剖作为医学术语, 指剖开生物的躯体, 以研究各器官的组织构造。形体...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医藏象形体学体医中解形
张景岳体用理论形神体用论阴阳体用论真阴体用论

张景岳是明代著名医家，温补派代表，越医魁首。张氏承前贤之论，采众家所长，对于体用有着独到的见解。“体用”屡见于张氏《景岳全书》《类经》等著作。体用理论是中国古代哲学的重要内容，同阴阳、五行等学说一样在中医学上有着广泛的应用。形神体用论形神体用论是基于“体用”来阐释形与神关系的学说观点。形者，形体，结构，形象也，《庄子·天地》载：“物成生理谓之形”，形泛指一切的物质实体。神者，广义的神指人体生命活动的总称，狭...

养生秘方 2024-03-06 16 0 张景岳阴阳理论体用阴神形理
三部六病学派的形成三部六病学说的思想渊源

三部六病学说是刘绍武先生（1907~2004）多年研习《伤寒论》提出的新学说，至今已有70多年。该学说吸纳辩证唯物主义理论和现代自然科学的优秀成果，形成了一套独立的认识和治疗疾病的完整体系。经过后世弟子的不断发展与传承，现已成为特色鲜明的学术流派。三部六病学派的形成刘绍武早年受《皇汉医学》启发逐渐放弃时方而专攻经方。1944~1945年，三部六病学说初步成形，张辅轩根据刘绍武的讲课笔记整理成《仲景学术观》《仲景证治观》《仲景药能观》三本书，后不幸在战火中轶失。1962年，由刘绍武讲述，李子魁...

养生秘方 2024-03-06 16 0 三部六病学说三部六病学说的形成思想学病三成源形
观物取象与脉诊的初步形成“取象比类”与脉学的传承

象思维视域下的中医脉学解析与思考象思维以“整体直观”为主要认知方式,是最能体现中国传统文化本质内涵的一种原创性思维[1]17。古人以“观物取象”为起点,以“立象尽意”为目的,以“取象比类”和“制器尚象”为实践,把借助象思维对人体的感悟性认知汇集成了博大精深的中医学。包括脉诊在内的诸多医疗实践方法都在象思维的指导下形成。观物取象与脉诊的初步形成象是事物在自然原始状态下的...

养生秘方 2024-03-06 19 0 传承脉诊脉学形成学的学成比脉形
圆形的胡萝卜片“金玉之圆”

小暑是毛豆大量上市的季节，中医认为：毛豆味甘，性平，入脾、大肠经。具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等症。毛豆一般人群均可食用，但幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜多食。另外需要注意的是，烹饪时一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃，否则，其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。此道菜名取之形似，毛豆绿如玉、玉米色似金，加上圆形的胡萝卜片，故名为“金玉之圆”。菜品富含植物蛋白和胡萝卜素，营养丰富，口...

养生秘方 2024-03-06 16 0 胡萝卜萝卜圆形胡萝萝胡之片形
隐形体操助你舒展筋骨

整天窝在办公室狭小的空间中，你是否觉得腰酸背痛呢?现在教你一套坐在椅子上就可完成的“隐形体操”，锻炼的时候甚至身旁的同事也觉察不出你的动作，帮你随时随地舒展筋骨!这是莫斯科“健身中心”的创建者包罗比耶夫博士为那些在较为严肃的办公场所工作的人，设计的一套补充性的健身操。这套练习采用坐姿和站姿均可，共有6节，每节1分钟。第1节：坐在椅子上，上身挺直，双腿分开，脚跟着地，抬起脚尖，用力收缩踝部、小腿和大腿的肌肉，1分钟内重复做30-40次，直到腿部肌肉酸痛为止。第2节：...

养生秘方 2024-03-06 15 0 体操形体体骨形
乳癌术后可做整形

乳房美容整形术是应用外科手术的方法，将各类畸形乳房矫正、修复成外观正常形态的乳房，增加女性的曲线美。同时亦消除了心理上因乳房受损而带来的障碍，恢复其自尊、自信及社会参与意识。一般来说，只要是有乳房畸形而又没有手术禁忌症，都是乳房美容整形术的手术适应症。但是，其中较为特殊的情况是与乳腺肿瘤有关的乳房重建手术。乳腺癌早期手术切除治疗后的乳房重建是完全必要的，因为经过乳腺切除的女司女，有一种消极的心理状态，她们不仅对手术破坏了曲线美及女性的特征感到自卑，而且在心灵上有一个永久性的警告——自己患过...

养生秘方 2024-03-06 17 0 乳癌术后后可可做乳后形癌
“隐形健身操”保健效果好

“隐形健身操”指一些平时常见或不经意就能做出的动作，平时有空常做练习，将起到显著的保健作用。 1．转动眼球法：眼球先按顺时针方向转6次，再按逆方向转6次，然后远眺2—3分钟。此法有保护眼睛、调节视力的作用。 2．腹式呼吸法：以鼻吸气，胸腔腹腔逐渐打开，感觉被空气充满，而后收缩腹肌将空气由口部压出，如此反复做3分钟。此法可以增加肠胃蠕动，促进新陈代谢，还有美体的作用。 3．腿部收缩法：坐于椅上，脚尖翘起，用力收缩小腿及大腿肌肉，然后放松；用力抬起脚跟，再次收缩小腿及大腿肌肉，再放松...

养生秘方 2024-03-06 18 0 效果健身保健身保效健形
中医药标准化形成普惠式发展

中医药在一带一路战略中可以起到很大的作用。中医走出去，不仅关系到中医药的振兴发展，还关系到中华文化的伟大复兴。为此，笔者认为可以从以下几方面做出努力。重视留学生教育吸引更多关注一是要意识到留学生教育的重要性，从根本上把握中医药走出去之路。教育与政策对于人才、世运的影响至关重要。中医药要想真正走向世界，不能仅仅靠一两种中药，也不能仅仅靠一两批中医师，而是要靠具有中医思维的人去传播，需要通过教育把中医思维传播出去。二是提高教育质量，注重留学生的素质培养。在中医药的留学生教育中，存在质...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药中医形成医药发展标准发药医中成普形
劳形长年，安乐短命

东汉末年杰出的医学家华佗曾说：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。”就是说，人体应该适当劳动，但不应该过于疲劳。运动身体可以促进食物消化，气血运行，血脉通畅，而不易生病，犹如户枢不蠹的道理。反之，那些常居于密室，不经风吹日晒，贪图安逸的人，犹如温室里的花朵，经不起风霜而易凋谢。北宋著名诗人欧阳修认为，“劳形长年，安乐短命”。他曾将两位古人夏禹和颜回做了鲜明的对比。他说：“夏禹，走天下，乘四载，治百川，可谓劳其...

养生秘方 2024-03-06 16 0 年安形
看东西变形防黄斑病变

黄斑位于眼球视网膜最中心的部位，处于人眼的光学中心区，是视力轴线的投影点，因其含有丰富的叶黄素，呈黄色的小区，所以称为黄斑。一旦黄斑部发生病变，首先表现为视物模糊、变形，伴有暗点出现，可引起急剧的视力下降和严重的视功能障碍。由于对该病缺乏认识，一些老年人患上此病后，往往认为是老眼昏花所致，结果延误了治疗，最终导致失明。黄斑部病变可由炎症、代谢紊乱、高度近视、肿瘤、外伤等引起，也与全身性疾病、慢性的光受伤、吸烟等有关。黄斑部病变早期就诊并及时治疗，可避免视功能损害，取得理想的治疗效果。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 黄斑病变病变东西病黄形
路氏医派的形成和传承脉络

来源：中国中医药报作者：刘绪银路喜善　　以国医大师路志正为代表性传承人的路氏医派是近百年来著名的中医学术流派，其诞生于河北省石家庄市藁城区，发扬于北京市，传播于海外。　　起源于河间学派、易水学派诞生地　　路氏医派产生于河北省石家庄市藁城区滹沱河南岸北洼村。这里自隋以来就是东西南北交通要道，商业发达，这为新理论新思想的创立发展提供了丰厚的文化土壤，促进了中医学派的产生。　　中医药理论体系虽建立于秦汉时，但自晋至宋，一直偏重于经验方药的收集应用，忽略了理论研究。金元时期，...

养生秘方 2024-03-06 17 0 传承形成医和成脉形
防范结石形成

夏天，高温易出汗使得尿液减少，尿中钙的浓度进一步增高，容易形成结石。红茶、菠菜、马铃薯等含有丰富的草酸，过多食用将导致草酸在体内的存积，诱发泌尿系结石。吃太多海鲜、动物内脏会造成尿酸结石，尤其是边吃海鲜边喝啤酒，更容易形成结石。要防范结石形成，最简单、最经济的方法是多喝水，早上10点、下午4点、晚上10点是人体最缺水的时期，在这三个黄金时段补充水分对结石预防有事半功倍的效果。此外，金钱草因其清利湿热、排石通淋的功效，成为许多结石患者的首选保健、治疗药材。但金钱草药性凉，体质虚寒者不宜服用。刘...

养生秘方 2024-03-06 16 0 结石形成成石结形
“治未病”具备了中医体检的雏形

在我们的印象中，体检似乎都是西医的事。把身体交给流水线上的仪器，通过CT、X光、验血等项目以数据显示我们的健康水平。但其实，我国两千年前的《黄帝内经》就已指出：“不治已病治未病”，“治未病”其实就已具备了中医体检的雏形。中医体检的意义是“查风险” 中医体检的先行者应该可以说是扁鹊了。有名的“扁鹊见蔡桓公”，扁鹊通过望诊给蔡桓公做了体检。接下来的故事大家都知道，表面看来无恙的蔡桓公刚愎自用...

养生秘方 2024-03-06 18 0 治未病中医体检体病医治检具中备形
姿势不良“O”型腿重塑身形操

姿势不良容易令肋骨变得狭窄歪斜，使人显得没精打采，有时还会引发“O”型腿，影响形象。近日，日本《女性健康》杂志刊登了日本东京身体疗法研究所所长山田光敏推荐的一套矫正操，帮你重塑身形。动作一：通过锻炼肋骨周围的肌肉群，可以改善肋骨的活动，矫正肋骨的位置，并且利于扩张胸部，使左右乳房对称。具体做法：端坐在椅子上，两腿并拢并收腹，两只手的手尖搭在肩膀上；上半身缓缓向右侧倾斜，动作幅度以肘尖接触到腰部为宜，左右两侧各做4遍。动作二：锻炼骨盆肌肉群有助消除骨盆的变形，同时还有利于...

养生秘方 2024-03-06 18 0 不良腿不重身良塑形
王琦院士学术体系形成六大要素

2020年7月3日，“王琦书院”第二讲由北京中医药大学马明越讲授的“应用思维导图对王琦国医大师学术思想体系整理研究”，为我们提供了打开国医大师王琦院士学术“银行”的一把钥匙。兹就其学术体系形成的六大要素略论于下。学以致创王琦认为学习的目的在于创新，创新是中医的生命力。他创建中医体质学经历了三个阶段：1978年中医体质学说的提出，中医体质学派的形成，2012年中医体质学科的建立。在这三个阶段中，形成了众多研究成果。中医体质...

养生秘方 2024-03-06 17 0 王琦院士学术体系形成六大要素王琦院士王琦形成学体王大成形
大健康理论形成的思维过程与主要内容

一种新理念的推出，将唤醒一个新的时代；一种新思想的诞生，将决定一个时代的命运；一种新理论的涌现，将促进一个时代的发展。大健康理念是在世界物质运动变化时空观的基础上，通过多学科的相互交叉和渗透，从中医《黄帝内经》中孕育和催生，以顺应时代要求和社会期盼而形成的一种崭新的理念。 2016年8月19日至20日全国卫生与健康大会在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平同志出席会议并作重要讲话，提出要“树立大卫生、大健康观念”，从而掀开了大健康研究的序幕，吹响了向大健康进军的号...

养生秘方 2024-03-06 18 0 主要思维健康理论形成过程内容主大成程健形
打呼噜健康隐形杀手小孩打呼噜

打呼噜，很多人认为这是一件很正常的现象，有些人会认为打呼噜是睡得香、睡得好的表现，其实打呼噜是健康的一个隐形杀手，是威胁人体健康的重要因素之一。在打呼噜期间伴有反复的呼吸停止，会造成大脑皮层的反复觉醒，引起血液内氧含量降低，造成大脑、心脏等重要器官慢性缺氧，这时候打呼噜就不是正常现象了，被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。长期的慢性缺氧，可诱发高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛的发作，更严重的夜间呼吸停止时间过长，可发生猝死。已证实睡眠呼吸暂停低通气综合征是高血压的独立发病因素之一。此类打呼噜又被称为&ld...

养生秘方 2024-03-06 16 0 打呼噜健康杀手小孩小手呼健形
春节当心形形色色年节综合征

新春佳节，合家团聚，高朋满座，其乐融融。然而，在人们休闲度假之时，一些源于现代生活的综合征并不会因此而“休闲”，也会乘兴而来，乘虚而入，要严加防范。旅行综合征外出旅游时，由于旅途颠簸、人群拥挤、途中劳累和生活规律的改变以及水土不服等，可引起人体一系列异常反应，如头昏脑涨、食欲不振、腹泻便秘、失眠多梦、腰酸背痛、四肢关节胀痛无力、头重脚轻等。对此，要及时进行自我调整，途中乘坐交通工具要适当活动和改变姿势，科学、合理安排食宿，保证充足的休息、睡眠和饮食营养，乘车和睡觉时可适当抬高腿...

养生秘方 2024-03-06 18 0 综合征春节综合心年当形