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坚持形神合一防止形神分离

形与神俱是中医基础理论的重要组成部分，它要求中医临证既要关注患者的躯体病症，也要关注患者的精神状况，这是符合中医诊疗规律的做法。如果在临床医生只是简单地针对患者身体的病理表现辨证开药，根本不顾其精神层面的问题，这就形成了形神分离的现象。此种现象的产生有其复杂的根源，也会带来一定的危害，笔者根据个人30多年的临床经验，结合相关文献的研究，现就这种现象产生的原因及纠正对策予以阐述。形与神俱理论与心身医学的认识 1．形与神俱理论形与神俱的理论在中医基础理论中占有重要地位，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 坚持防止一分神形
看形吃东西就能补五脏

　　胡萝卜像眼睛　　吃了眼睛更明亮　　切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。　　核桃像大脑　　吃了头脑更灵光　　核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。　　芹菜像骨骼　　吃了骨头更强壮　　芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有...

养生秘方 2024-03-06 16 0 五脏东西能补五能形
把握中医药事业发展面临形势

2014年1月，全国中医药工作会前，国务院副总理刘延东作出重要批示：中医药作为我国独特的卫生资源、潜力巨大的经济资源、具有原创优势的科技资源、优秀的文化资源和重要的生态资源，在经济社会发展的全局中有着重要的意义。 2014年10月，国医大师表彰，会前在与国医大师代表座谈时，刘延东副总理在讲话中再次阐述了中医药 “五种资源”优势在经济社会发展中的重要地位和作用，全面分析了加快发展中医药事业面临的问题和挑战，对做好中医药工作提出明确要求，在中医药系统引发了强烈反响。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药中医医药事业发展面临发药医中形
看东西变形是什么病

正常人的眼睛，能够真实而准确地看清外界物体的大小、颜色和形态。原因是我们的眼底视网膜上有数以万计的视细胞，它们很严格地按一定程序、规律进行排列和分布，视网膜的功能对于正确认识物体是至关重要的。当视网膜特别是在黄斑部位附近有了病变，如发生炎症、渗出、水肿甚至形成瘢痕时，就会引起视网膜变形，因而使视网膜上的视细胞分布、排列发生改变，视细胞如被挤压到一起，缩小了视细胞相互间的距离，结果看到的外界物体就会增大，医学上称为大视症；相反，若是视细胞被挤开，增大了视细胞的距离，看到的外界物体就会缩小，医学上称为小视症；而如果视...

养生秘方 2024-03-06 17 0 什么东西病形
U形颈椎枕止打鼾

打鼾不仅影响他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不佳的反映。打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的症状之一，是由于呼吸气流使软腭和小舌振动而发出来的声音。睡觉时，全身肌肉放松，口腔里的小舌便向下垂，阻塞呼吸道，空气进进出出，使软腭和小舌发生振动，于是发出呼噜声来。用治疗颈椎病的U形枕头，把凹处从颈椎后面套入，使颈椎枕在枕上，颈椎处于生理弧度的伸展状态，口腔里的小舌不容易下垂，呼吸道比较畅通，呼噜自然停止了。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 颈椎颈形
黑眼圈是这样形成的

1．眼睛周围表皮薄眼睛周围的表皮天生较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。 2．血液循环弱血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。若要改善这类黑眼圈，便要有意促进眼部血液的循环，用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。 3．生活习惯影响经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，保证睡眠！ 4．化妆品残留眼部化妆经常残...

养生秘方 2024-03-06 17 0 黑眼圈形成这样眼这成形
“形意操”养生保健

年轻时我喜欢做广播操，退休之后，我自己编了一套操，名为“形意操”。 “形”是指动作；“意”是指其中有传统文化的内涵。第一节：摇头操。以头颈为笔，书写一个“米”字，点、撇、横、竖、撇、捺，共6 笔。“米”字可分为“八十八’，俗称88岁为“米寿”。身健方能长寿，我还用这摇头操治好了颈椎病。第二节：擎手操。两脚并立，两臂平展，人身形如&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养生保健养生保健生保健形
练歌有声无形巧治病

科学研究发现，优美的音乐传人人丌，能通过脑神经系统，刺激体内分泌一些激素、酶类和乙酰胆碱等生化物质，产生愉悦身心、驱逐疲劳、降低血压、帮助消化、促进血液循环和增加血液流量等作用，被称之为“有声无形的健身补药”。练唱充分地发挥了音乐的治病作用。当人们或产生抑郁症，或因患重病情绪十分低落时，只要经常用优美的乐曲给病人以精神上的抚慰和心理上的鼓励，就能使其从绝望中产生希望，起到神奇的辅助洽疗功效。在一些发达国家，“音乐疗法”相当普及，动听动情的音乐成为向病魔死神作斗争的...

养生秘方 2024-03-06 16 0 治病巧治病治无有形
喜形于色有助养生

喜形于色，一定程度上来说有利于养生。以哭为例，当悲伤或愤怒时，大哭一场，将心头之郁积发泄出来，情绪就会得到平衡，心境也就能平和下来。相反，若把天大的委屈都藏在心里，紧闭情绪之门，表面上无所谓、嘻嘻哈哈，心里却淌着血、流着泪，定会加剧心理和生理的失衡，给身心健康带来很大的危害。有调查显示，不少癌症病人在发病前多有长期忍耐、压抑情绪的情况。乳腺癌的病人70％以上属“肝气郁结”的表现，即所谓的“癌性格”的人易患肿瘤，其中超限的忍耐便是最突出的表现。当然，喜形于色贵在能够自...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生生有于形
苗医药的数字形式表达

苗族“匠嘎”（医生）们喜欢用数字形式来表达医药知识和概括医药内容，这是苗族医药的另一大特点。一是医学基础的数字表达在苗族医学的基本理论方面是众多数字的集合体，在生理观上有“三生成学说”、“五基成物学说”、“三界理论”、“九架组学说”、“四大经脉学说”、“三要素论”、“四气”、“四水”等数字概念。其中&...

养生秘方 2024-03-06 16 0 苗医医药药医数形
武当山内家炼养龟形功

武当山是武当内家功夫发源地，历经干百年流传发展，形成集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。武当密传五形功，是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法，是历代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式：龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形，其形其法分别取自中国传统文化中圣灵威猛之物，并将与“五行”相对应，用以调理人体机能，使之达到气血充盈、清心明目、精力充沛、思维敏捷的最佳状态。龟在中国传统文化中，认为是先行先知的灵物，长寿而智慧，沉稳而恬静。龟在五行中属水，常习练龟形养生功，可生津强肾，使身体绵软灵活...

养生秘方 2024-03-06 17 0 武当山内家炼养龟形武当功山当形
化浊、解毒、静神、动形养生箴言

李佃贵生活中戒烟限酒，心态平和，常服藿香佩兰决明茶来化浊解毒。对于长寿的秘诀，李佃贵始终强调八个字：化浊、解毒、静神、动形。意思就是说，应体质而化浊毒，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节饮食而慎起居，做到天人相应、形神合一、以平为期。化浊解毒谈及现代人如何养生，李佃贵说，随着人们生活水平的不断提高，传统的饮食习惯已被打破，过去偶尔食之的鸡鸭鱼肉等肉食产品现在已经成为普通百姓的日常饮食，高热量、高蛋白、高脂肪的“西式快餐”被国人奉为美味佳肴，强食过饮现象非常普遍。另外，...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养生解毒生解神形
涩脉形态特点剖析

涩脉是临床常见的病理性脉象，具有独立的诊断意义 [1] 。由于涩脉应指感觉复杂，传统中医多以 “取象比类” 的方法对其进行主观描述，如 “如刀刮竹” “如雨沾沙” “病蚕食叶” 等，难以确切的体会和把握，造成了其认知困难，正如古人所言： “涩脉难候” 。涩脉定义和内涵的不明确性，也是影响涩脉现代研究的重要原因之一。涩脉形态特征的文献研究《说文解字》对 &ldq...

养生秘方 2024-03-06 14 0 涩脉特点形态特脉形
中医学之形而上学基础

近世以来，西学东渐，学说杂呈，中医面临之挑战遂起。中医有被西学裹挟同化之趋势，其后果自然是消亡；中医有关门自大之倾向，其后果必然是式微。百年前先贤呼吁中学为本，西学为用，此乃中医发展之大道。今尊先贤遗志，申明中医阴阳五行之理，采撷西医解剖生理之优长，汇通中西，作此文。五行 “人之秉气受形，与天地合其德，机缄相通” [1] ，故察问人道，需从天道始。阴阳未判，一气混茫。气含阴阳，则有清浊，清则浮升，浊则沉降。升则为阳，降...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医学中医医学基础学医中上之形
易筋经修炼与形、气、神的关系

浅谈易筋经修炼与形气神的关系易筋经源于中国古代养生导引术，是一种内外兼练的导引强身功法。其中， “易” 指变通、改变、变换等含义， “筋” 指筋骨、筋膜等含义， “经” 指南法典等含义。是中华宝贵的文化遗产，融汇中国佛学、道学、儒学以及中医学理论之精华形成自己独特的理论体系。其主要特点是动静结合，内静可以收心调息，外动可以强筋壮骨 [1] 。从中医学角度分析，易筋经是以中医经络走向和气血运行来指导气息...

养生秘方 2024-03-06 15 0 易筋经易筋关系关气易神形
中医哲学的形成中医哲学体系的构成

中医哲学和现实人文意义的思考中医学与中国古代哲学都植根于中国传统文化，两者互相渗透，互相影响。中医哲学是中医学的根本，其内涵极为丰富。在以技术化、市场化为主要价值取向的医学及社会体系中，意识形态难免受到冲击，而随着医学性质价值方向的改变，即由 “善”的属性沦为 “技术性”属性［1 ］，中医哲学同样未能承担起本来应有的引领作用，导致医学人文精神出现衰弱，出现人文与医学的背离。本文旨在探讨中医哲学的现实人文意义，希望对重塑医学人文精神、培养中医思维...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医哲学中医形成学的学体医中成哲形
建设国医堂形式的中医药综合服务区

目前，各地基层中医药服务能力进一步提升，给百姓就医带来便利，有助于解决他们的“看病难”问题，这些提供中医药服务的地方都被称为“中医馆”或“国医堂”。开在社区紧贴老百姓生活作为一家民营机构，遵义市红花岗区社区卫生服务站为百姓提供中医药为主的基本卫生服务，尤其在妇科、内科等科室，充分发挥了中医药特色优势。负责人谢进告诉记者，医生的职责是救死扶伤，对于经济条件不好的，医院有时就不收费了。能扎针治好...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医药中医医药国医综合药医中服形
面对新形势，医院可持续发展的思考

公立医院改革如火如荼，各方面的措施不断出台。随着医改的文件全部落地，医院所面对的外部环境将会发生深刻的变化。目前，很多的做法、思考，包括内部制度的建立，可能都要进行适当地调整，来适应这些变化，否则医院的发展就会受到影响。我认为要从强化五个方面的建设来应对未来医院发展的变化。医疗水平：具备为患者提供最佳诊疗方案的医疗水平。这是医院在发展过程中永远不变的主题。要把中医药临床疗效发挥到极致。病人来中医院看病，寻求的是中医药的治疗，如果中医药的疗效不高，我们就不能满足病人的需求，就失去了...

养生秘方 2024-03-06 15 0 医院发展持续面可发医对形
肿瘤形成的原因

“阳化气，阴成行”，帅瘤乃成。从生物学角度来说，细胞分化、凋亡相关于细胞执行功能，属于“阳化气”，而细胞增殖相关于细胞数量、形体增长，属于“阴成形”，而发育升常、增殖失控、分化障碍以及凋亡阻遏就是肿瘤、白血病的基本生物学特征。由此可以推出，肿瘤发生的本质是阳气不足、阴寒积聚。所以，如果治疗肿瘤，千万不能只在白花蛇舌草、半支莲、半边莲、蚤休等大寒大凉的中药上下功夫。可以这样说，如果肿瘤病人的阳虚体质不能彻底改变，肿瘤就不会得到治疗。而改变阳虚体...

养生秘方 2024-03-06 13 0 肿瘤原因形成原成肿形
血栓是如何形成的

正常状态下的血管内壁是非常光滑的，血液就在心血管中循环流动。我们将某些病理因素长期作用，使血液成分发生凝聚而形成固体团块的过程称为血栓形成，所形成的固体团块就叫血栓。血栓形成的主要因素如下： 1．血流状态的改变。即血液缓慢、漩涡形成、血流不规则是血栓形成的重要条件。正常时血液中的有形成分如红细胞、白细胞、血小板在血流的中轴流动，与血管壁隔着一层血浆带。当血流缓慢或产生漩涡时，轴流消失，血小板逐渐析出，进入边流，增加了与血管壁接触和黏附的机会，易形成血栓。 2．心血管内膜损伤。心血管内膜损伤在血栓形成过程中(特别是动...

养生秘方 2024-03-06 16 0 如何形成血栓血如栓成形
彩色“隐形”不宜久戴

目前市场上各色各类的彩色隐形眼镜深受年轻人青睐。彩色隐形眼镜戴上去很漂亮，只要佩戴得当，对眼睛没有伤害，但一天中最好是短暂性佩戴。因为彩色隐形眼镜有颜色，会改变日常光线，形成折射和散射，进而干扰人的眼睛，产生视疲劳。因此，不宜长时间佩戴有色的眼镜，在社交等情况下短暂性的佩戴是可以．接受的，但不要养成习惯。隐形眼镜佩戴在角膜的表面，佩戴者除了要每天护理它们，而且还要注意佩戴后有没有出现并发症。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 不宜不形
当心“隐形糖”危害你的健康

有调查显示，与30年前相比，中国人的糖摄人量整整上升了5倍，平均每天吃50克糖。糖摄人过量，除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石、视神经炎、阴道炎，甚至出现任性、易冲动、暴躁的“甜食综合征”。这些糖都藏在什么地方呢? 专家提醒，大部分隐形糖都藏在加工食品和餐馆做的菜里。膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊是加工食品中最大的“隐形糖”藏匿者。比如雪饼、鲜贝、虾条等膨化食品，它们吃起来虽是咸的，但里而含有大量淀粉，却不含任何能抑制血糖上升的膳食纤维。核...

养生秘方 2024-03-06 17 0 健康危害心当健形
六种吃法让你保持完美身形

1．做菜的时候最后放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。 2．选择白面包或者馒头吃白面包吧，虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品朴。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。 3．挑剔地吃比萨外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄人热量150卡。 4．用开水代替...

养生秘方 2024-03-06 15 0 保持完美身保形
拈花摘叶救人于无形

清朝乾隆年间，江南名医叶天士正在家中书写医案，忽听有人前来请求救治一难产妇女，叶天士立马前往，在途中听病家说已请了同派温病大家薛生白诊治过，但仍不见产下。薛生白是叶天士同乡近邻，其医术与叶天士齐名于江南，只是更为年轻些。叶天士十分纳闷，薛生白诊技也不错，为何不见效呢？叶天士来到病家，只见产妇已奄奄一息，其家人称，薛生白诊断后认为是产妇气血双亏，无力运胎，气血滞行，交骨不开。其处方以气血双补、行滞活血、催生下胎药为主。叶天士接过药方一看，此方甚佳，但难以治此病人之病。因缺乏同气之药，如何能使诸药达到病所？...

养生秘方 2024-03-06 16 0 花无于叶形
警惕食品中形形色色的糖

我们所吃的食物，几乎都含有某种形式的糖。例如，所有水果中都含有果糖、蔗糖或葡萄糖。蜂蜜和葡萄中，几乎都是果糖和葡萄糖。番薯、玉米、甜菜根、洋葱及其他蔬菜中也含有这些糖分。枣所含的糖高达78％，葡萄干含糖为64％，巧克力含糖54％。干果中的糖常附着在牙齿上，比糖果更容易蛀坏牙齿。葡萄糖及果糖无需经过转化，就能直接进入血液中，甚至通过胃壁加以吸收。例如橘子汁，其中含的糖可以在3—4分钟之内进入血液中。另外还有半乳糖及甘露糖，也可以直接进入血液中，但必须在转化为肝糖之后，才能产生能量。另一种糖是由麦芽提炼的...

养生秘方 2024-03-06 17 0 食品警惕食中形
经络气化是生命的存在形式

　　在北京中医药薪火传承“3+3”工程专家王居易教授的诊室里挂着一幅中堂，上书《史记·扁鹊仓公列传》中的一段文字：“一拨见病之应，因五脏之输，乃割皮解肌，诀脉结筋，搦髓脑，揲荒爪幕，湔浣肠胃，漱涤五藏，练精易形”。他解释说，这是描述上古名医“俞跗”诊病疗疾时所用的具体方法，至于如何操作，今人尚未完全明了。　　最初，笔者对上述文字所述内容仅停留于“知道”的层次，对如何应用于临床未及思考。但随着跟师时...

养生秘方 2024-03-06 16 0 经络存在生气形在
西藏首次形成重点病种藏医诊疗体系

从制定《国家中医（民族医）临床研究基地业务建设方案》，到确定脑溢血和肝硬化为重点研究病种；从构建较规范的藏医诊疗方案、路径、护理规范，到基地临床科研信息共享系统建设工作全面启动。西藏自治区藏医院5年时间交出一份成果丰硕的成绩单…… 作为全国唯一一家“重点研究民族医的临床研究基地”，2010年，项目被纳入西藏自治区“十二五”卫生事业发展规划，自治区政府相继下发《关于进一步扶持和促进藏医药事业发展的意见》等文件，一场有计划有政...

养生秘方 2024-03-06 18 0 藏医形成首重体病医成疗形
回医药是如何形成的？

第二届“北京中医药专家宁夏行”吹响了京宁协作的号角，也让人们将目光聚焦于宁夏少数民族医药的发展，7月8日在银川举办的北京—宁夏中回医学术论坛，更是让人们听到了来自回医药界的声音。回医药从何处传来，回医回药有哪些特色，回医药在发展过程中究竟面临怎样的困境，今后回医药事业应当如何发展？《中国中医药报》记者近日走访了中国民族医药学会回医药专业委员会副会长王斌。回医药是阿拉伯伊斯兰医的中国化现代医药发展倡导中西医结合，而回医药从某种意义上来说其实是中国古代中西医结合的产物，就...

养生秘方 2024-03-06 17 0 如何形成医药如药医成形
老人打鼾弓形睡姿

睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流。睡觉时爱打鼾的老人更适合弓形睡姿。他们在打鼾时会出现呼吸暂停的情况，如果采用仰卧的姿势，舌头会后坠，本来老人气道的肌肉就比较松弛，很容易引起气道塌陷，从而导致气道流通不畅，加重打鼾症状。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 老人睡形
三焦膜系的形态与分布三焦膜系与三焦的生理功能

再论三焦膜系三焦是上焦、中焦、下焦的合称, 是中医六腑之一。温病学中三焦辨证便是在三焦的基础上由清代温病学家吴鞠通所确立, 涵盖了三焦的生理功能及病机运用等, 对于温病学, 乃至中医的发展都具有重要的意义。但是, 由于三焦的历代认识存在诸多差异, 其中对三焦的实质存在的争议最大。孔光一教授在60余年的临床工作中逐渐总结并提出“少阳三焦膜系”[1]的概念, 有助于形象、具体认识三焦的生理、病机等。但是缺乏膜系参与三焦生理、病理过程的有关论述, 本文将进一步从膜系与三焦之形态、功能、...

养生秘方 2024-03-06 18 0 三焦膜系功能三焦分布形态生理生功三分能形理