武当南功，又叫武当自然外气功，是一种专门习练外气的武当功法。该功法简单，易学易练，得气快，见效快，且安全可靠无偏差。武当南功由聚气功、进气功、运气功三部功法组成。练功时须注意姿势要正确，平常保持良好的心境，练功可采用意念法，不要意守身体的某个穴位，最好也不要与其他功法同练，以免影响功效；在过饥、过饱、疲劳时以及性生活后暂停练功；练功后可用干毛巾擦汗，切忌冷水洗浴。
聚气功 采取马步站桩聚气法。全身放松站立，两脚开立与肩同宽，沉肩垂肘，屈肘抬臂，抬至小臂与上臂约成一水平线，互为90度角，同时屈膝下蹲，小腿与大腿夹角根...
