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气 第116页

  • 大暑节气 严防中暑 调养情志 起居有节

    大暑节气 严防中暑 调养情志 起居有节

    大暑是一年当中气温最高、气压最低、湿度最大、风速最小,且全年阳气最为旺盛的节气,使人们在潮湿闷热、酷暑难耐中饱尝“火力四射”“挥汗如雨”的煎熬。对此,中华中医药学会量效关系委员会常委、黑龙江省中医药科学院中西医结合所所长及南岗院区急症科贾维刚主任医师指出,大暑时节,尽管人体脏腑孔窍开放最大,经络气血流通最为顺畅,抵御外邪的能力也最强盛,但同时机体腠理亦较疏松,是人体最易感受外寒外湿的时节。因此,大暑期间要做好调养和保健,尤其对于寒、湿、虚体质的人来讲,调治阳气更为重要...

  • 人体气机疏调议治

    人体气机疏调议治

    疏通调节维护人体气机之正常运行,是中医治疗学的精要组成部分。疏调气机治疗法,在以肝之疏泄为治疗主体的基础上,还应健脾补肾,顾护先后天,作为强化治疗之两翼。疏调汤为治疗人体气机失调证的广谱通用基础方,但仍有其局限性,因此临证时只宜活用,不可拘泥。 在中医药诊疗实践中积极主动开展学术创新发展研究,是中医同仁的重要使命。笔者根据多年临证诊疗经验潜心思考,探微索隐,求真务实,反复验证,认为大约有30%左右不同病种的患者可根据实际情况采用或配合疏调气机疗法施治,且通常能不同程度地提高治疗效果。经笔者主持成立的云岭中...

  • 冬春之交益气养血除湿通络食疗方

    冬春之交益气养血除湿通络食疗方

    冬春之交,广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授建议,气血不足的人不妨经常煲个“栗子花生鸡脚”汤来喝,常喝有益气养血、除湿通络的功效。 原料 栗子100克,花生50克,红枣6只,鸡脚12只,蜜枣3只,盐5克。 制作 栗子去硬壳,沸水略烫,退红色软皮,洗净。 花生洗净,浸泡。 红枣去核,浸泡。 蜜枣洗净。 鸡脚用沸水略烫,去黄色表皮及指甲硬壳,洗净,飞水。 将清水2000克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲2小时...

  • 霜降节气吃当令的蔬果萝卜

    霜降节气吃当令的蔬果萝卜

    霜降是秋天最后一个节气。“气肃而凝,露结为霜”是霜降节气的命名由来,随着霜降的到来,早晚温差加大,人的手脚易凉,后背易冷,这是气血遇寒循环不畅所致,但心里还会有燥热的感觉,使得人难以适应。 在霜降节气,胃肠疾病多见,感冒亦多夹湿,而此阶段的登革热等传染病亦以胃肠症状为突出。这是由于现代生活节奏过快和压力过大等原因,导致许多人的阳气不能与自然阳气同步变化,因而秋冬交际阳气不能收藏,受到自然界燥气压迫形成体内郁火所致。 尤其是体质较为虚弱的孩子和老人,在这个时候很容易着凉感冒...

  • 水果的功效 盐蒸橙子治咳嗽 热蒸的柚子祛肠中恶气

    水果的功效 盐蒸橙子治咳嗽 热蒸的柚子祛肠中恶气

    日常一些水果的功效想必大家都知道, 但是你知道吗? 有些水果煮着吃比生吃功效更好哦。 【盐蒸橙子】 治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。 做法: 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。...

  • 中医太阳主寒 太阳经承接和化解寒气变化和伤害

    中医太阳主寒 太阳经承接和化解寒气变化和伤害

    •太阳经承接和化解寒气变化和伤害,通过与膀胱、小肠相属连,主宰人体的腠理开闭、营血运营,将卫阳之气宣发到体表,以实现防御寒邪的功能。 •膀胱气化包含了下焦肾阳的蒸腾气化,中焦脾胃运化转输,上焦心肺的宣发布散,同时还包含三焦阳气布散推动及水道的通畅条达,使津液之精华濡润周身,津液残渣最终通过汗液及尿液排出体外。 中医学术界关于太阳气化理论存在很多争议,如膀胱气化、三焦气化、肾的气化等概念之间的联系,太阳病和太阳经的关系等。这些争议的产生,究其根本还在于对经络理论认识不足甚至缺失...

  • 党参由药粥补气血升压 糯稻泥鳅汤止阴虚盗汗

    党参由药粥补气血升压 糯稻泥鳅汤止阴虚盗汗

    党参由药粥补气血升压 党参山药粥功效补气养血,适 用于低血压伴气血两虚者。对症见 头晕乏力,气短懒言,面色苍白的 患者疗效明显。 具体方法:党参30克,山药、 薏苡仁、莲子各15克,大枣10枚, 糯米50克。诸料淘净一起人锅,加 适量水,小火共煮成粥。早晚各服1 次,15天为1个疗程,大多数1个 疗程可见效。 秦源 糯稻泥鳅汤止阴虚盗汗 有些人人睡后汗出,醒则汗 止,兼见潮热、颧红等,属阴虚。糯 稻根泥鳅汤对治疗阴虚盗汗有良 效。 具体方法:糯稻根30克,活泥 鳅鱼0.15公斤。先将泥鳅鱼宰杀洗 净,用...

  • 上汤金针菇 益气补虚补肝益肠胃

    上汤金针菇 益气补虚补肝益肠胃

    主料:金针菇100克,青菜秧50克,排骨汤1碗。 调料:食用油、葱姜、盐、鲜贝露各适量。 做法:1.将金针菇和青菜秧清洗后备用。2.锅内放食用油,葱姜爆香后,先将金针菇入锅爆炒片刻。3.加入排骨汤大火烧开。4.放入青菜秧、盐、鲜贝露稍炖,即可出锅装盘。 功效:中医认为,金针菇性凉,味甘,具有益气补虚、补肝益肠胃等功效。金针菇营养丰富,富含多种维生素、氨基酸和植物血凝素、多糖、牛磺酸等营养素,常食可抗疲劳,预防高血脂,降胆固醇和防治心脑血管疾病,以及促进体内新陈代谢。主治肝病、胃肠道炎症...

  • “热气”荔枝竟然还有这个功效?

    “热气”荔枝竟然还有这个功效?

    夏日,大家都喜欢吃些“岭南佳果”(如:香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、黄皮等)。众所周知,荔枝比较“热气”,但您又是否知道荔枝另一个特点“消食”呢?本期节目,我们请来广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任中医师为大家谈谈“荔枝的那些事儿”。 专家简介 陈瑞芳,主任中医师,硕士生导师,广州中医药大学第一附属医院治未病科主任,国家中医药管理局重点学科中医预防医学学科带头人,国医大师邓铁涛教授、孙光荣教授...

  • 几个小寒节气适合的茶饮

    几个小寒节气适合的茶饮

    每年的一月五日前后是小寒节气,历书记载“月初寒尚小……月半则大矣”以及从字面上理解,说明小寒应该不如大寒冷,但是从气象统计资料来看小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气,所谓“三九寒天”也必在小寒节气内,可见小寒之冷应超过大寒。这时北京的平均气温一般在零下5℃左右,极端最低温度在零下15℃以下;我国东北北部地区,这时的平均气温在零下30℃左右,极端最低气温可低达零下40℃以下,午后最高气温平均也不过零下20℃,真是寒冷之极,因此...

  • 阳明经气化特点及其临床应用

    阳明经气化特点及其临床应用

    阳明经包括手阳明大肠经及足阳明胃经,以及相关的络脉、经别、经筋、皮部。王居易老师认为,经络的气化与相联属的脏腑气化作用相承,五脏六腑为经络气化提供精微物质基础,决定经脉的生理功能以及病理特征。手阳明大肠经所联属的腑,不仅包含消化道的下部——大肠,还包含上部——食道部分。古代没有“食道”的名称,食道与大肠均具有“传化物而不藏”的腑的特点,古代文献记载手阳明大肠经的20个穴位中有13个穴位都能治疗吞咽困难、食不下、食则呕等病...

  • 饺子来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛

    饺子来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛

    来源:中国中医药报 作者:秦竹   饺子是古老的传统面食之一,相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化,更有丰富的养生价值,我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛,以达到居家养生保健的目的。 韭菜猪肉饺   【材料】猪肉、韭菜、饺子皮、姜、盐、花生油、酱油各适量。   【功效】补肾助阳,润肠生津。   【适应症】畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,腰膝酸冷,宫寒不孕,神疲乏力,大便干结,口燥咽干。 芹...

  • 几招可以将体内积聚的湿气一扫而光

    几招可以将体内积聚的湿气一扫而光

    秋冬季许多人体内容易积聚湿气,而中医上常会讲六淫邪气(风、寒、暑、湿、燥、火)是生病的根源,当中最怕的就是湿邪。正所谓“千寒易去,一湿难除”。因此,学好这几招可以将体内积聚的湿气一扫而光。   适当午睡 秋季体内的湿气大部分都是夏季所积累的,现在很多上班族由于工作还有学习,在炎热的夏季也不午休,导致湿气积累得非常快。一般体内调理最好是用午休的方式来进行,如果不进行适当的午休,进而睡眠不足以及精神状态差都易在体内聚集湿气,午睡每天半小时为宜。   少吃咸食 食用过多的盐分,...

  • 提高“正气”合理膳食 重在润燥护阴

    提高“正气”合理膳食 重在润燥护阴

    心血管疾病患者除按时严格服药之外,中医观点认为未病防病,“正气存内,邪不可干”。那么如何提高我们体内的“正气”呢?最好的办法就是通过改善日常生活、饮食习惯来提高“正气”,应该注意以下四个方面: 饮食:合理膳食,重在润燥护阴 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。中医有“燥主秋令”的说法,进入深秋季节后,很多人出现了“秋燥”症状,表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰...

  • 百合梨汤清热生津 白蔻蒸鱼健脾行气

    百合梨汤清热生津 白蔻蒸鱼健脾行气

    百合梨汤清热生津 酷暑炎热干燥,人们往往会感 到口渴,鼻干咽燥,出现皮肤干涩、 干咳少痰、大便秘结等症状。百合梨 汤能滋阴清热、利咽生津,可以缓解 上述各种不适。 具体方法:梨1个,百合、麦冬 各10克;胖大海4枚。将梨洗净切 块,与中药同煮,待梨八成熟时,加 冰糖适量,吃梨饮汤。 周静 白蔻蒸鱼健脾行气 白豆蔻能行气化湿、温中止呕, 鲫鱼能补虚调胃、通肠、温中下气、 利水消肿。白豆蔻蒸鲫鱼适用于脾 胃虚弱、不思饮食、消化不良等症。 具体方法:白豆蔻6个,鲫鱼2 条(约0.7公斤),食盐、黄酒、胡椒 粉...

  • 中医急症气血阴阳首当切重 标本缓急次第有序

    中医急症气血阴阳首当切重 标本缓急次第有序

    全国名中医李兴培是新疆医科大学第二附属医院主任医师、教授。他治疗急性病症及疑难病症经验丰富。笔者有幸随师学习多年,获益匪浅。现将李兴培治疗急症的经验浅介如下。 气血阴阳首当切重 李兴培尝谓,人之有生,端赖气血。盖气为血帅,血为气之母。气血偕行,阴平阳秘,人则健康,登达寿域;反之罹病,见证多端,倘或失治误治,甚至夭亡。 20世纪60年代末,李兴培受邀深夜往妇科病房紧急会诊。患者系一邢姓少妇,阴道大出血入院3天,诊断为功能性子宫出血。诊时患者正静滴全血,仍出血较甚,血色淡红,少腹不痛,伴面...

  • 冬吃红糖益气养血

    冬吃红糖益气养血

    冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病意外发生的高发季节,一些食疗方法可防治疾病发生。 支气管哮喘 取鲜百合适量捣汁,用温开水调和服,每日2次,对肺气肿及体弱者适用。肺热、肺燥者咳嗽时可用鲜百合和蜂蜜入锅蒸饮。每日早晚各服一次。每次取核桃肉1-2个,生姜1-2片。放入口中细嚼食,有润肺、平喘、止咳,预防支气管哮喘复发的作用。 高血脂病 取黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、大米30克。将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入砂盘中捣烂。锅内放清水3碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化,水再沸后,徐徐加入药浆...

  • 益气养阴 花旗鸡 络花解郁茶 梨糯米香饭

    益气养阴 花旗鸡 络花解郁茶 梨糯米香饭

    梨糯米香饭 医学指导:广州中医药大学第一附属医院营养科主治医师 尤华智 原料: 黑米25克,糯米75克,梨子一个,黑枣、核桃仁、枸杞若干 做法: 黑米浸泡24小时,白糯米浸泡4-5小时后混合米粒,加入米水比例1:1的水将米粒蒸熟、香透,取出备用。 取小碗一只,四周刷上少量色拉油,底部放上黑枣、核桃仁、枸杞各一粒,四周放上切好的雪梨片,装入黑白糯米碗加盖,或是用保鲜膜盖住,留小孔,再蒸4分钟倒出盘内即可食用。 适宜人群: 缺铁性贫血、患有高血压的人...

  • 改善饮食来提高“正气”

    改善饮食来提高“正气”

    冬季是心脑血管病的多发季节,由于气温降低,人体受冷空气刺激常导致交感神经兴奋,容易引起血压升高或者波动,促使血栓形成,导致急性心脑血管疾病的发生。 在日常生活中我们常常会发现:很多高血压病人在冬季会出现血压不稳定,有时会突然眩晕、剧烈头痛等;而一些冠心病患者也会在冬季较平时症状加重,甚至诱发心绞痛或心肌梗死。 如何避免这些情况发生呢? 对于心血管疾病高风险的患者,比如“三高”患者、冠心病患者等,除了平时要注意的以外,还应该进行相应适当的养生,从而安全度过气候变化较大的...

  • 中医气味疗法 药物气味之义气味疗法之理

    中医气味疗法 药物气味之义气味疗法之理

    •关于气味,古代概称五臭或五气,其对五脏也有着一定的选择性趋向。换言之,五脏各有其个性,对气味也各有所喜恶。某些中药芬芳浓郁,经嗅吸后也发挥着独特治疗作用,即“闻香治病”。 •气味疗法虽古老,但受认知条件与方法的影响,相关研究难以深入,作用机制未得清晰,应用效果欠说服力。其在治疗中的作用,还有许多待解之谜,欲尽其用道路尚长。 气味疗法是指利用药物本身散发的气味治疗疾病的方法。此法应用历史悠久,相关认识却较为粗浅,且运用传统的药性理论也难以解释清楚,其临...

  • 背俞穴对阳气运行转输的调节作用

    背俞穴对阳气运行转输的调节作用

    •王居易指出,俞募穴所在部位的皮脉肉筋骨缝隙之间的解剖构造,以及内在的气血运行状态,与俞募穴功能有很大的关联。 •由于背俞穴对阳气运行转输有调节作用,所以背俞穴还可以调节元神之府的异常,治疗很多精神方面的疾患。 •募穴主要控制脏腑代谢物交换渗灌,其功能既有补又有泻,将代谢产物及时疏泄转输到六腑,与此同时帮助营养物在脏腑的正常输布。 背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的腧穴,募穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴,它们均分布于躯干部,与脏腑有密切关系。元代滑伯仁《难经本...

  • 从十二经称谓谈经络气化

    从十二经称谓谈经络气化

    •王居易将经脉内部对气血的调控,以及经脉之间相互依存、相互制约而形成的对人体气血的整体调节控制作用,称为“经络气化”。 •经络气化理论关于人体气血转输的途径与规律,以及关于疾病发生发展转归的总结和概括,是针灸推拿以及中医内科运用经络辨证的重要理论依据。 本文要讨论的是经络气化的概念,以及经络气化所包含的四个方面的内容。 经络气化的含义 经络中运行着丰富的气血津液等物质,这些物质不仅对生命状态提供营养(阴精)、能量(阳气)输送,也对脏...

  • 豆腐下气消痰 养颜防衰之功

    豆腐下气消痰 养颜防衰之功

    豆腐是中国人一项伟大的发明,迄今已有2100多年的历史,由西汉淮南王刘安发明的豆腐诞生于安徽六安市寿县。豆腐是中国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的普遍欢迎,一直被人们誉为“植物肉”。豆腐的创制彻底改变了大豆的命运,它柔软变通的个性给擅长烹饪的中国人留有极大的创造空间,豆腐品种齐全,花样繁多,风味独特,制作简便,物美价廉,生熟皆可,老幼皆宜。豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用,变得更加容易。   中医认为,豆腐性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,具有补中益气、健脾利湿、清肺润燥、清热解毒、...

  • 五运六气之学对疫病的防控

    五运六气之学对疫病的防控

    本世纪生命科学的提出催生了转化医学、个体化医学、预测医学、预防医学的整合、互鉴与进化。中医对疫病灾情的预测缘始于古贤哲的《易经》《易传》,整体动态象数易观察气象、物候、天文、地理及人文社会自然环境复杂系统变化,以干支计年,六十年一循环周期,对疫灾发生的全过程做了历史性的回顾,多具有大尺度细粗化的某些特征,为后人提供参考。至战国时期,儒道墨法等百家争鸣之后,在实践的基础上,形成了《黄帝内经·素问》五运六气之学说,唐宋又加两个遗篇。吾辈学人承国学、国医大家任应秋先生与方药中先生之传授,又有恩师董建华院士系...

  • “针下调气”务求气至病所

    “针下调气”务求气至病所

    李延芳对“气至病所”认识颇深,强调针灸疗效的关键在于“得气”,而“得气”的最佳状态为“气至病所”。 影响针刺得气的因素 李延芳针刺的基本原则是“针刺以气为要,治则气至病所”。针下调气是针灸的精髓,调气是针刺得气与气至病所的前提,得气是经气调动气至病所的前提,得气如何乃是针灸取效的关键。得气的概念首见于《内经》,所谓得气,是指针刺腧穴或一定的部位时,患者会产生酸、麻、胀、重等感觉...

  • 霜降秋最后一节气 霜降养生食谱

    霜降秋最后一节气 霜降养生食谱

    霜降这是深秋的最后一节气, 也是落叶凋零的挽歌里。 纵然不舍, 却不得不离去。 有多少人事, 总是无奈的分离。 相聚是缘, 缘尽自然成了回忆。 天涯孤旅, 可有人嘘寒问暖与你。 霜降,二十四节气之一,秋最后一节气。 “气肃而霜降,阴始凝也。” 古代将霜降分为三候: 一候豺乃祭兽; 二候草木黄落; 三候蜇虫咸俯。 霜降时节,养生保健尤为重要。 现为小伙伴们献上一份霜降养生食谱,各位一定收好...

  • 药膳补气达到冬季养生的效用

    药膳补气达到冬季养生的效用

    冬天一到,就感觉手脚冰寒、疲劳懒言、精神不振?如果这些症状全中,你有可能是气虚了!广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授告诉新快报记者,气虚症状在白领人群中十分常见,冬春是补气的好时节,建议可以通过一些日常食材和药膳补气达到冬季养生的效用。 01 慢病患者、亚健康人群要补气 “冬春季节是补气的最佳时机。”杨小红对新快报记者表示,冬春季节由于天气寒冷、阴盛阳虚,人也容易气血亏虚。阴阳调和、人与自然和谐相处是养生的一大原则,虽然广州今年的严寒似乎来得晚了一些,但按照...

  • 润肺补气鲫鱼汤

    润肺补气鲫鱼汤

    龙脷叶白鲫鱼汤 医学指导:广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤药师 材料 龙脷叶12g、白鲫鱼1条(500g~600g)、黄豆50g、姜丝适量 做法 白鲫鱼去内脏,洗净,两边煎黄;龙脷叶洗净;黄豆浸半小时;一齐放入汤煲中,另加姜丝适量,煲开1小时,加盐调味,再加葱花点綴即可。 功效 益脾健胃,润肺补气。 【龙脷叶小百科】 龙脷叶,别名:龙利叶,龙味叶,龙舌叶,为大戟科植物龙脷叶的干燥叶。广东、广西有栽培。全年可采,或夏、秋二季采收,晒干。...

  • 运脾 健脾先运脾运脾必调气 柔肝 治肝先柔肝柔肝必养肝

    运脾 健脾先运脾运脾必调气 柔肝 治肝先柔肝柔肝必养肝

    •王自立论治脾胃病,提出“健脾先运脾,运脾必调气”。论治肝病,提出“治肝先柔肝,柔肝必养肝”。阴阳二气中,尤重阳气;就六淫之邪对人体的影响,尤重湿邪为害。 •王自立从脾以运为健、以运为补的指导思想出发,创立了运脾系列方,如运脾汤、归芍运脾汤、香砂运脾汤、萸连运脾汤、乌贝运脾汤、良附运脾汤等。 国医大师、甘肃省中医院主任医师王自立论治脾胃病,提出“健脾先运脾,运脾必调气”。论治肝病,提出“治肝先...

  • 惊蛰养生顾护阳气 推荐的药膳

    惊蛰养生顾护阳气 推荐的药膳

    春天来了。二月二,龙抬头,惊蛰时节,大地复苏,阳气回升,生机盎然,而人体阳气上升,正是滋养身体的好时节。一年之计在于春,春天应顺应天时,顾护阳气,为一年的健康打下坚实的基础。 春天属木,在天为风,在脏为肝,在体合筋。春天感受风寒,易得呼吸道疾病;肝旺克脾,会患胃肠道疾病;肝阳上亢,又容易引起心血管疾病,如高血压、中风等;肝气郁结,引发情志类疾病,如忧郁证;筋受风寒,又易得痹证,如腰扭伤、膝关节痛等。 “春夏养阳,秋冬养阴。”是《内经》养生思想中的重要观点之一。春夏阳气...

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