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延年益寿不生气 长寿秘诀
百岁赵妹常喝早茶 家住广州市越秀区旧仓巷的 赵妹，刚刚过了十月初四生日，今 年她已经10l岁了。当有人拜访她 时，她都会亲自迎接，行动依然利 索。 赵妹出生在广州玉子巷。一直 在广州生活的她，退体前是广州市 旧仓巷所属街道办事处的居民委 员会自保会的副主管，几十年为街 道居民常常起早贪黑地工作着。 赵妹有5个儿女，三子两女， 现在已经是四代同堂了。赵妹现在 与小女儿同住。五年前赵妹中风 后，右边身体就不大灵活，日常的 生活还是可以自理，但洗澡就要家 人帮忙。同时，家人也担心赵妹独 处时有滑倒的风险。 赵妹的...
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《黄帝内经》生命源自天地合气 精气是生命的源由
《黄帝内经》的成书，将华夏祖先对人体生命的认识和体悟进行了较为系统的归纳提炼、总结升华，构建起以探究生命奥秘为主要取向的独特的中医理论体系，彰显出中医对生命解读所蕴含的言近旨远的丰富内涵。寻觅挖掘《黄帝内经》中关于人体生命的理论，对于拓展对生命真谛的认识以及破解临床难题均大有裨益。 生命源自天地合气 关于人类生命的产生，《素问·宝命全形论》有“人生于地，悬命于天，天地合气命之曰人”之说。认为人的生命和自然界其他生物一样，都是天地在本能的运动变化中，造就形成了...
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两胁胀痛刮天宗 气郁不舒加膻中
月经与肝脾肾三脏紧密相关，两胁胀痛等经期问题只是一个现象，表明脏腑、气血之间有各种不和谐。跟月经关系最大的肾、肝、脾三个脏腑，其中肝藏血；脾统血；肾藏精，精生髓，髓生血。 任冲二脉得肾气则逐渐充盛，冲任二脉之气血上涌胸中，胸部就会胀满，冲任二脉之气血下注子宫，月经开始来潮。如果肾气不足，阳气无法推动气血，就会推迟，任冲二脉血不足，就会量少。肾脏还会产生天癸。天癸水是阴水之精，得肾精而泌至，形成每月有节律的月经周期。如果肾精不足，不能分泌天癸水，月经周期就会扰乱。很多女生有花大量时间刷手机看视频的行为，牵引...
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睡觉是养生第一要素 足够的气血 畅通的经络
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00——早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标, 不是治本, 不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除, 错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了, 不要向外求, 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的, 动物的病都是靠自己, 人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险...
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