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蜂蜜喜获丰收进口大幅增加

　　养蜂业既是维持生态平衡不可缺少的链环，同时又能提供大量营养丰富、滋补保健的蜂产品，对增加农民收入，促进人体健康，提高农作物产量都具有十分重要的作用。近年来，随着人们保健意识的增强，对蜂产品的需求越来越大，其价格也在不断提升。今年，我国蜂蜜原料产量整体高于去年，同时进口量大幅增长，但由于消费需求相对旺盛，价格涨多跌少，后市仍然保持乐观走势。　　蜂蜜喜获丰收，进口大幅增加　　今年蜂蜜产量高于去年，蜂王浆产量保持稳定。据了解，上半年我国油菜蜂蜜、柑橘蜂蜜、荆条蜂蜜等大宗蜂蜜产量高于去年同期。其中，四川...

养生秘方 2024-03-06 8 0 蜂蜜增加口收加大增进丰
中药在国际化进程中

　　近日，中成药扶正化瘀片成功完成美国II期临床试验，并得到美国食品药品监督管理局（FDA）的高度认可，有望成为首个获准进入美国主流医药市场的复方中药，为中医药现代化和国际化进程再添浓墨重彩的一笔。　　近10年来，中药在国际化进程中取得了不俗的成果。中国医药公司研发的丹参药材标准被纳入美国药典，三七等5个品种被纳入欧洲药典……近期，成都地奥生产的心血康也完成了在欧盟的注册。另外，中成药美国FDA注册也取得了重要进展。继天士力的复方丹参滴丸完成了美国FDA注册后，上海现代中医药股...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中药药中进程在
人参进补需要掌握四个“最”

　　冬季是进补的好时候。国家级名中医汤金土教授说，天冷了，不少人开始吃参进补，有以下几个方面需要注意：　　　　最补：先吃参须　　从参须到参身，10天是服用一支参的最佳周期。参须功效较弱，参身较强，越往上功效越厉害，所以，要先吃参须，清炖吃三天。然后吃参身，要从下往上吃，分三段清炖吃，最后吃最上面的老根。　　　　最适合：每天１克　　参也不能吃得太多，一般每日量为１克左右。　　　　最佳吃法：清炖　　最好是清炖，当然把人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。　　　　最应注意：先把脉　...

养生秘方 2024-03-06 9 0 人参需要进补进最
狗肉进补因人而宜

　　老王患有高血压，身体一直比较虚弱。近来天气凉了，老王出现了口干舌燥、经常盗汗的情况。为图方便，老王到一家小诊所求助。诊所医生告诉他，这是“肾虚”的表现，建议补一补。熟人推荐吃狗肉很滋补，于是接连几天，他都特意到狗肉馆美餐一顿。谁知，老王却感觉胸闷、眩晕的症状不断加重，赶忙到医院检查，竟然发现自己的血压异常。医生详细询问老王最近一段时间的饮食习惯后，告诉他问题就出在吃了大量的狗肉上。　　中医认为，狗肉味甘性温，具有补脾胃、填精髓、益血脉、壮腰膝之功能，可用以治脾胃虚寒，脘腹冷痛，腹满少食...

养生秘方 2024-03-06 8 0 进补狗肉肉进
秋冬进补六多六少

　　中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。　　时下已到“月落乌啼霜满天”季节，进补的重要性不言而喻，进补知识却是许多人的不足。陕西省中医医院脾胃科主任李学武主任医师指出：进补还需因人而异，如果未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补，甚至乱补造成不适。　　少吃肉多喝奶　...

养生秘方 2024-03-06 8 0 进补秋冬冬进秋多少
冬季进补看体质

　　中医将人体分为八种体质，不同体质的人就算表现出同一种症状，也不能用同一种方法治疗，进补更是如此。根据自身的体质吃相应的进补食物，才能达到冬季进补的效果。　　★肾阳虚体质：老人在冬天时多会怕冷、手脚畏寒，以中医辨证的方法来看，这是肾阳虚体质。进补方略是：每天食用炖羊肉2两左右，并使用5克巴戟天或5克淫羊藿做辅料。　　★血虚体质：妇女也多出现怕冷、手脚畏寒等情况，但与老人不同的是，妇女怕冷多由血虚体质所致，伴有面色苍白无华或萎黄、唇色淡白等表现。此类人群进补应每天食用桂圆、红枣或阿胶等补血的食材。　　★...

养生秘方 2024-03-06 8 0 进补冬季体质冬体进
冬令进补不可盲目调整作息切记养藏

“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。在民间，有一句脍炙人口的谚语：三九补一冬，来年无病痛。说的就是立冬养生保健的重要性。防寒保暖至关重要立冬节气，人们很容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是颈腰椎疾病、慢性胃炎等疾病复发的高峰期，还有一些中老年人容易受到心脑血管高危...

养生秘方 2024-03-06 9 0 冬令进补进补冬令作息不可调整不冬可作进切调
起居应“冬藏”　进补应减量

　　再过两天就是是二十四节气的最后一个节气——大寒，不到两周的时间就是立春了。气候可能时而冷风刺骨，时而又阵阵暖意。在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，很容易引发各种疾病。传统养生学最核心的内容是“天人合一”。季节变化了，我们的身体也会随之有所反应，养生保健也要随之“转轨”。　　起居顺应“冬藏” 　　中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应&ldq...

养生秘方 2024-03-06 8 0 进补冬减进
冬季进补冬季补益

　　冬季进补的重要性，已经不需要我们再罗嗦了，但如何进补，却是个长久的话题。一些新食材的出现，一些新观点的出现，都逼着我们打破旧黄历，建设新食界。　　寒冬已经来到，进补刻不容缓，让我们拎起菜蓝，烧旺炉火，按照专家的指点，为家人烹制最有营养的美味，一起做个冬季健康美食家。冬季进补更易见效　很多人对“冬季补益，春天打虎”的说法并不陌生，于是每到冬天，羊肉、狗肉一顿狂补，结果可能并不理想，甚至越补问题越多。　西安市第五医院副院长、主任医师职利琴不但是一位医术精湛的医生，更是一位懂得饮食...

养生秘方 2024-03-06 8 0 进补冬季冬进益
膏方并非人人适宜辨证进补

民间有“冬补三九”的习俗。冬季，人处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。此时，通过膏方来滋补人体的精、气、血，为来年的生命活动注入强壮剂。膏方具有药物浓度高、稳定性好、疗效持久、服用方便的优点，是一种营养滋补、防病治病的理想药剂，具有调和阴阳气血、补脾益肾生精的作用，能达到补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的功效，是未病先防、已病防变、病后防复的不二选择。冬令进补，以立冬后至立春前最为适宜，它对身体补养和治疗有着...

养生秘方 2024-03-06 9 0 膏方进补辨证适宜方辨适膏进并
白露节气进入秋季天气变凉调养心神

受访专家/广州中医药大学第一附属治未病科主任陈瑞芳教授白露时至仲秋，天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病，因此，人们的养生保健也要做出相应的改变。治未病科专家建议，白露养生要注意早睡早起，“秋冻”要适度，饮食以清润为主，要预防秋燥。早睡早起广州中医药大学第一附属医治未病科主任陈瑞芳教授介绍，眼下大自然的阳气逐渐收敛，阴...

养生秘方 2024-03-06 9 0 进入秋季白露天气调养节气养心心白进气调秋
冬季进补因体质而异

　　立冬已过，进入冬季，万物归于静寂，百兽开始冬眠，人也要做相应的改变。中医认为，人在此时应该开始进补，以应对即将到来的寒冬。可是现代社会，人们吃饭顿顿有肉，车里有空调，进屋有暖气，跟旧社会里吃不饱穿不暖、一顿玉米面饺子就算年夜饭的情况相差甚远。还有一些人脂肪超标、肚皮将军，高血压、高血脂、高血糖等富贵病比比皆是。这么看来，营养富余的我们还有进补的必要吗？那些已经营养过剩的人群还能再进补吗？　　专家认为：“进补在现代还是很有必要的。古语讲‘冬季进补，春季打虎’，这个虎可不是武...

养生秘方 2024-03-06 8 0 进补而异冬季体质冬体进异
冬至养生进补3多3少

在二十四节气中，冬至历来被认为是一个很重要的节气，与人体的关系也很大。传统中医中提倡的“冬至养生”如今也已深入人心，非常注重健康养生的现代人，当然不会错过在这一天进补的大好时机。的确，此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。养生专家建议，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜少量多餐，应注意“三多三少”。即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类...

养生秘方 2024-03-06 10 0 冬至养生养生进补冬至冬生进多少
疑难病攻邪要与保胃气同步进行

中医专家在临床中发现，许多疑难重病患者在服用名方名药后，不仅病情不减轻，而且还恶化了。专家发现一个重要的原因就是医生在使用攻邪药的同时，没有加用保护胃气的药物。中医有 “人以胃气为本，有胃气者生，无胃气者死” 之说。中医临床中所指的胃气是指脾胃受纳和运化水谷而生成精微，化生气血的功能。由于胃主受纳，脾主运化，共主饮食物的消化、吸收及输布精微，化生气血的功能。故脾胃有“后天之本”的美称。人体的皮肤、肌肉、脏腑都要靠气血、津液等物质来营养，而这些营养物质的来源又有赖于胃气...

养生秘方 2024-03-06 9 0 疑难病进行疑难胃病邪保进气同
进补膏方调养身体的最佳选择

　　据搜狐、东方网报道，武汉近万市民参加膏方节，在上海一些三级中医医院，儿童膏方数量每年递增10%左右，进补膏方在上海、江浙及广东等东南沿海地区已经广泛使用，此趋势目前正向全国辐射。在广西南宁，冬季进补膏方也成为了很多市民的选择。专家认为，进补膏方是市民调养身体的最佳选择。　　　　膏方有何历史　　流传近两千年的方剂　　膏方又称膏滋、药膏，是中药传统剂型之一，具有滋补强身，保养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的功效。膏方具有两千年的历史，《黄帝内经》已有记载。清代诸帝更以服膏延寿为要，膏方为帝王将相、富贵人家独享的高...

养生秘方 2024-03-06 8 0 膏方身体进补调养最佳方身体膏进调最佳
冬季重“养、藏”制作双参米瓜汤进补

冬季重“养、藏”？冬三月，是起于立冬，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止于立春前一天这段时间都为冬三月。冬属水，五脏在肾，冬季“水旺”，易发“肾病”。《素问》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”所以冬季养生关键是“养”、“藏&r...

养生秘方 2024-03-06 8 0 制作进补冬季冬重作瓜进制米汤
膏方进补时针对性调理治疗

又到了膏方进补时。因食用方便，口感好、集调理治病于一体，近两三年来膏方越来越受到岭南朋友的欢迎。在很多人看来，只要连吃膏方三个月，来年便能“打虎”了。其实膏方不是“一吃了之”，你还要做好膏外“功课”，吃膏方前要有“开路方”，吃的同时要做运动、心情舒畅膏方吸收才好。另外超市里售卖的膏方药材含量很少，简单的膏方可以自己DIY，有针对性调理治疗的还是要到医院去。吃膏方前要吃“开路方” 陈...

养生秘方 2024-03-06 10 0 治疗膏方进补调理方治对性膏疗进调时
山楂丸促进消化防治食积

如果经常在外面吃饭，不妨备上一盒大山楂丸，促进消化，防治食积。在开胃消食的中成药里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一个，它虽然只含三味药，却个个“身怀绝技”。山楂含有多种脂肪酶，能促进肉类等油腻食物的消化，消除饮食积滞；神曲是面粉和一些中药混合发酵而成的，含有酵母菌及多种消化酶和B族维生素，能消食健脾；麦芽富含淀粉酶，擅长促进米、面、薯、芋等淀粉类主食的消化。这三味药组成的大山楂丸，对各种饮食积滞都具有很好的促消化作用。同时，它还具有降低胆固醇的作用。需要提醒的是，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 山楂丸山楂防治促进消化食积食治山消进
泡脚如进补选择午后到睡前

俗话说“养树需护根，养人需护脚”，时值冬季，越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体“进补”，以求没病防病、有病治病。据古医籍的记载，泡脚属于外用疗法，可起到暖身和补身的作用。“脚底位置有七十多个反射区和穴位，同时还能作用到‘足三阴经’的肝、脾、肾经。”广州中医药大学第一附属医院康复中心庄礼兴主任介绍到，泡脚水至少高过小腿，药物浸泡配合足底按摩效果会更好。宜泡脚时间：午后、睡前、饭后中医有“...

养生秘方 2024-03-06 10 0 泡脚进补睡前前脚如睡进后
端午粽飘香进食须留心

　　红枣黄米粽　　主料黄米500克。　　配料大枣30枚，粽叶。　　制作黄米洗净，水浸透，用粽叶包10个粽子，每个粽子中放3枚大枣，放锅内加水煮熟即可。　　养生功效益脾和胃。　　小贴士黄米粽为山东地区民间小吃。中医认为秫米有益脾和胃，安神，止泄的功效。　　随着端午节的临近，各式各样美味的粽子也渐次映入人们的眼帘，很是让人垂涎欲滴，但糖尿病患者要慎吃。　　首先，粽子的主要成分是糯米，它比一般白米黏性大、淀粉多，中老年糖尿病患者尤其是胃肠功能不好者食用过多容易...

养生秘方 2024-03-06 9 0 端午心食香进
和胃健脾促进食欲鲫鱼炖百合

　　鲫鱼，又称鲋鱼，营养丰富，适于红烧、干烧、葱烤、煎、作羹，其中以制汤为保留营养成分最多。鲫鱼味道鲜美，又是味良药。《珍珠囊补遗药性赋》中说鲫：“味甘温无毒，烧灰治诸疮，补胃和中”。　　鲫鱼有除湿利水、和中补虚、和胃健脾，促进食欲的作用，用于治疗乳闭、水中诸疮、肠癖泻痢、胃弱不思食等症状。百合醇甜清香，甘美爽口。味鲜甜，含有丰富蛋白质、钙、磷、铁以及多种维生素。中医认为：百合味甘，微苦，性寒，无毒入肺、心二经。具有润肺止咳、清心安神、补脾健胃、滋阴养肾、防癌抗衰老之功效。　...

养生秘方 2024-03-06 8 0 百合健脾促进食欲鲫鱼胃脾食鱼百和进健
甲状腺机能亢进食疗方

1．金针菜100克，切碎，加水和红糖适量煮熟，吃菜饮汤，连用20日，对甲亢多汗有益阴止汗的作用。 2．鲜枸杞叶250克，与大米适量同煮粥，常服。对甲亢阴虚盗汗者宜。 3．龙眼肉10克，莲子20克，猪瘦肉100克、加水炖汤。有养心安神的作用，用于甲亢患者心悸不宁、失眠健忘等。 4．淮山适量，与大米共煮成粥食用。对甲亢日久、老年甲亢者以及脾胃功能差而大便溏烂者，有辅助治疗作用。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 甲状腺机能亢进甲状腺食疗甲状机能疗方食方疗能进
天热食“苦”胜似进补

俗语说，天热食“苦”，胜似进补。苦瓜、蒲公英、莴笋、苜蓿、鸡毛菜……都是最适合夏天吃的美食，开水焯熟凉拌或炒肉吃，简单易做，都是炎炎夏日食补的最佳选择。中医学以为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物恰恰有补气固肾、健脾燥湿的作用，苦味食物中含有的氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消疲劳的功能。苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别...

养生秘方 2024-03-06 8 0 进补食进天
入夏进补食粥好

许多人都知道冬季是进补的大好时机，因而对冬令进补很重视，相比之下，对夏季进补就不那么重视了。其实，夏季是一年中最热的季节，出汗量大，整个夏季对于人的体能消耗很大，几乎每个人在夏季结束后，身体都比原来虚弱一些。同时，夏季高温，也是许多急慢性疾病发作的季节。因此。在入夏时早早进补，对脏腑进行调理，于防病治病，有着重要的意义。老年人夏季极易伤津耗气，气随津脱，从而导致气阴两虚。气虚表现为疲乏懒言、食欲不振、大便稀薄等；阴虚表现为五心烦热、午后潮热、心悸失眠、头晕目眩等。为此，夏季老人进补时一方面要健脾养胃，促进消化吸...

养生秘方 2024-03-06 9 0 进补食粥食粥进夏
冬季进补：羊肉萝卜

冬令进补，肉类中当数羊肉为佳，对羊膻味不会反感的人，大可以羊肉为美食来进补。羊是吃百草的动物，比饲养的猪肉营养成分要丰富，味道也更鲜美。羊肉的吃法很多，这里就为大家推荐一款美食——萝卜辣羊肉。萝卜和羊肉，在配伍上比较合理，就跟牛肉烧土豆一样的妙不可言。因为羊肉性温，萝卜偏凉，二者搭配后在性味上可互相抵消，并且萝卜具有较好的排毒、养肾的功效，羊肉则温阳补肾，合二为一，堪称冬令进补的家常美食。市面上羊肉虽然比猪肉要贵一倍，但从养生角度看，少吃一斤粗糙的猪肉而选择精致的羊肉还是明智的。萝卜辣...

养生秘方 2024-03-06 8 0 萝卜羊肉进补冬季冬萝肉进羊
进入金秋介绍百合润肺药膳

　　进入金秋，正是百合上市的季节。百合，属于百合科植物，夏天开花，秋季结实，挖出其鲜茎的鳞叶，即可供食用，又可药用。尤其是百合汤、八宝饭之类的甜食，均少不了它，红白相映，清而不腻，色、香、味俱全，可谓别有风味。另外，百合还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，有良好的营养滋补功效。用百合煮粥，可滋润肺胃，对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。现代医学研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血和增强小鼠肺灌流量等作用，能提高淋巴细胞转化率和增加体液免疫功能的活性，还能有效抑制癌细胞增生。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 药膳百合进入介绍润肺肺药百进秋润介
中医依据体质进行调养

中医讲究依据体质进行调养，也就是说防病的前提是弄清体质，才能根据体质特点进行个性化调养，从而达到调养自身的目的。而网上也有许多关于如何判断自身体质状况的方法，于是许多女性就自己诊断是何种体质，从而进行养生保健。其实，女性盲目辨体质容易陷入误区。 “上工治未病”出于《素问·四气调神大论》，其中有云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”以此强调疾病重在预防。“治未病”也就是在疾病发生之前先采取措施，预防疾病的发生。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医调养进行依据体质体医中进调
肃肺降逆法的历史演进

　　肃肺降逆法乃着重运用平金下气、宽胸利膈的方药，治疗肺失清肃、气机愆滞的病理变化。　　关于本法所主治的疾患，早在《内经》中就有明确记述。如《灵枢·经脉》篇说：“肺手太阴之脉……是动则病肺胀满，膨膨而喘咳。”《素问·藏气法时论》云：“肺病者，喘咳逆气”。《灵枢·本神》篇进而指出：“肺气虚则鼻塞不利，少气”，而“实则喘喝，胸盈仰息。”《素问&m...

养生秘方 2024-03-06 9 0 历史肺逆降历进
通过饮食对秋燥进行调治

　　木之为舟，无水不行，治燥之法，以润为贵。入秋后，可根据气候变化，按照润肺清燥、养阴生津的原则，通过饮食对秋燥进行调治，可适饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并多进食含水分多的水果、蔬菜。　　防治温燥可选梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、番茄、萝卜、百合；防治凉燥可选柿子、石榴、广柑、苹果、白果、核桃、银耳、藕、胡萝卜等。此外，秋季尤其提倡喝粥，既可补充营养，又能增液去燥，实乃一举两得，且粥性味平和，温燥、凉燥皆宜。　　下面介绍几款应季秋粥：　　梨粥梨2只，洗净后剖开去核，连皮切碎，与粳米100克同煮为...

养生秘方 2024-03-06 9 0 饮食秋燥进行通过通食治对进调秋
中医学在不断怀疑和创新中前进

•中医学传统中蕴含的理性精神、实证精神和探索、怀疑、求真等精神气质不仅与西方的科学精神相通，而且，其所特有的天人合一思维方式更注重自然与人的协调统一、科学理性与人文关怀的结合。 •中医学在不断怀疑和创新中前进，怀疑创新正是科学精神的重要内容。愚意以为，中西方有不同的思维方式和科学规范，中医与西医在基础理论、思维方式、学术术语等方面大相径庭，较为典型地代表了各自所处的文化母土及其特征，但如果以西医为标准而指责中医不科学甚至伪科学，这是有失偏颇的。中医文化闪烁科学光...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医学中医医学不断前不学医中和进在