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  • 走进了一部美妙的中医古书中

    走进了一部美妙的中医古书中

    每次走进平凉市庄浪县中医馆,古色古香的布置,草药香味似浓还淡,悠远绵长,总让人好像走进了一部美妙的古书中。看到馆里大夫案头厚厚的书册,不由想到这句话:书中自有“养生堂”。 中医养生方法众多,不同的方法作用于人体不同系统,效能不同,不可互相代替。运动锻炼、针灸、推拿,调节经络、脏腑、气血,可使经络通畅、气血充沛、脏腑机能协调;药物保健则借助药物以强壮身体,益寿延年。中医一再强调,只有按照生命活动的自然规律,适度、持之以恒地进行调摄,才能真正颐养天年。《太平御览·...

  • 疑难问题切磋 进一步学习认识经方

    疑难问题切磋 进一步学习认识经方

    拙作《读懂伤寒论》出版后,受到国内外同仁关注,同时,有不少同仁提出宝贵意见,其中不乏有关疑难问题的切磋者,促使笔者进一步学习认识经方。 2014年9月14日,笔者收到一条短信,对《伤寒论》第326条解读“表阴证可从汗从表解,里阴证可从吐下解,邪有直接出路”(《读懂伤寒论》第245页)提出质疑:“里阴证属太阴病,太阴病的治法是‘当温之’,宜服四逆辈,能用吐下法吗?”笔者答曰:“吐下用于里阳证,不能用于里阴证。&rdq...

  • “长夏”暑湿重 进补要慎重

    “长夏”暑湿重 进补要慎重

      中医讲究顺时养生,就是根据不同的季节,调整养生的方法。如今,夏天已经过了将近一半,马上进入夏至,中医专家表示,“长夏”在夏季中气候比较特殊,是夏季养生的重点。   ■相关链接   “长夏”如何祛湿   “长夏”时节,人们如何消暑祛湿?专家有好方法。   第1招:越懒越要动   体内湿气重的人大多数是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。但越不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然...

  • 关于中西医孰科学孰先进的争论

    关于中西医孰科学孰先进的争论

    一段时间以来,关于中西医孰科学孰先进的争论喋喋不休,甚至摆起了擂台,下起了战书。但是不管怎么争论,两种医学在我国将长期并存是不争的事实。 笔者认为,之所以出现两种水火不相容的观点,其实都恰恰是只了解了事物的一个方面。笔者曾经跟随一位祖传几代的中医学习,虽然他的中医水平确实不错,方圆几十里的老百姓都找他开中药,但是鉴于知识的缺陷,他对西医可以说一窍不通,因此误认为中医是万能的,没有他用中医治不好的病,这就是缺陷;而临床常见很多医院的医生对患者说不要相信中医,中医都是骗人的,他西医解决不好的病中医也不...

  • 中医体检快速发展做到与时俱进

    中医体检快速发展做到与时俱进

    •目前的中医体检市场多是挂中医名,行西医事。中医体检行业急需一个通用的、普遍认可的、可操作性强的行业规范,这对加快中医体检走向市场的脚步,深化中医“治未病”理念,提升中医在健康保健领域的影响力有重要意义。 •中医体检要得到快速发展必须做到与时俱进,做到客观化、标准化、规范化,一定要有一些可量化的指标才能更准确,更能说明问题,才容易被现代人接受。因此,中医体检只靠传统的四诊是不够的。 •如同西医的快速发展是由于借助了科技的力量一样,...

  • 大寒进补药膳4款

    大寒进补药膳4款

      21日是大寒。大寒是一年中的最后一个节气,但在一年的运气变化之中,却是一年的开始。随着大寒的到来,虽仍处于寒冷时期,但已隐隐感受到春季的气息,下面介绍几款适合大寒节气服用的药膳。   当归羊肉汤   原料当归30克,生姜30克,羊肉500克。   做法当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在武火(大火)上烧沸后,打去浮沫,改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片,喝汤食肉。   功效温中,补...

  • 肺主水道通行 肺促进大便调畅

    肺主水道通行 肺促进大便调畅

    肺主全身之气是指肺有呼吸之气及总督全身组织之气的作用。《素问·五脏生成篇》说:“诸气者,皆属于肺。”深入探讨其生理病理特点,对指导临床意义重大。 肺主一身之气化 全身的气化活动皆是通过肺气的气化功能来调节、治理的。上焦气化则呼吸言语自如,助心运血,循行于全身;中焦气化则水谷之精微及水湿得以输布;下焦气化则二便排泄正常。这种上、中、下三焦的气化功能及联系,肺气占有重要的主导作用。叶天士说:“以肺主一身之气化。”例如湿温后期往...

  • 换个方法进补

    换个方法进补

    说起进补,很多人还只是从字面上来理解,认为进补就是往身体里补充某些物质和营养素。随着时代的发展,这种进补观已逐渐显现出了片面性。 进补为了啥?大家会说,进补当然是为了增进健康。可是,怎样才算健康呢? 近年来,有学者提出的生命活动“稳态”概念,更利于我们对健康的把握。 如果把生命运动中的人体看成是一个高速运转中的陀螺,那么运转的速度越快,陀螺就越稳定,也就是生命力越强,生命运动就是处于最适度的稳定状态。 当陀螺的运转速度减慢,其运动已处于不稳定的状态,陀螺虽未倒下,但会发生左右摇晃的现象...

  • 冬季进补药膳7款

    冬季进补药膳7款

      虫草蒸老鸭   材料:冬虫夏草5枚,老雄鸭1只,黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。   做法:老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸。   功效:补虚益精,滋阴助阳。本方以虫草为主,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。   百合栗子羹   材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。   做法:将鲜百合、栗子、山药洗净,一同放入沙锅,...

  • 进入深秋 养生尊崇老一辈流传下来的养生古语

    进入深秋 养生尊崇老一辈流传下来的养生古语

    中秋已过,气候渐凉,转眼间就进入深秋了,秋季养生潮也越来越热,很多人对于秋季养生一贯是尊崇老一辈流传下来的养生古语,如“秋不食姜”“秋瓜坏肚”“贴秋膘”等。那么这些广为流传的古语是不是真的科学可信呢? “秋不食姜”不如“秋少食姜” 古语云:“一年之内,秋不食姜”。这句话有一定的道理,这主要是因为秋天气候干燥,燥气易伤肺,如果再食用辛辣的生姜,更容易伤害肺部...

  • 挖掘临床科技价值 推进中药大品种培育

    挖掘临床科技价值 推进中药大品种培育

    什么是中药大品种 “什么是中药大品种”这个问题很重要,关乎产业导向。在十一五期间,国家重大新药创制重大科技专项中,设立有大品种技术改造与升级专题,当时将过亿元的品种称为大品种。 “大品种是国内提法,国际上有类似提法,称为‘重磅炸弹’”,中国中医科学院中药所副所长、中药大品种培育策略与路径研究课题组组长杨洪军表示,例如创下上千亿美元销售额的立普妥,其成功也为中药的创新研发提供了借鉴,即在传承传统的基础上,不断深入研究实现两个突...

  • 冬季养生进补法宝

    冬季养生进补法宝

    冬天一到,代谢低下、手脚冰冷、身体发凉...各种症状蜂拥而至!於是许多人就开始大吃大喝,狂吃羊肉、姜母鸭、烧酒鸡,努力进补……冬天,一定要这样过吗? 专家表示,冬季养生要点:补益气血、提升代谢、增强抵抗力! 十全大补、姜母鸭:增强免疫力 医生常以十全大补来调补身体,冬天气候阴冷,时潮湿、时乾燥,容易情绪苦闷、精神不振,如果再不适时调养,体质越来越差,必定大病小病不断。尤其虚弱、寒性体质或贫血也最适用,因为十全大补是气血双补,能增强免疫、调节中枢神经,增进造血功能。如果燥热体质的人,则可用...

  • 入冬进补 扶正祛邪 防病强身

    入冬进补 扶正祛邪 防病强身

      广州终于入冬成功了,充足的冷空气让气温一下降了下来。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。冬季进补,可以扶正祛邪,防病强身,为来年的健康打下坚实的基础。而且许多老人都会选择在冬季贴三九天灸来保健,那么老人贴天灸有哪些注意事项呢?为此,记者采访到广东省第二中医院针灸康复科主任秦敏。   指导专家   秦敏   广东省第二中医院针灸康复科主任、主任医师、教授   三九天灸巩固阳气   秦敏介绍,“三九天灸”疗法又名“发泡疗法&rdqu...

  • 膏方进补 抓膏方质量

    膏方进补 抓膏方质量

    立冬后,上海全面进入冬令进补时节。和往年相比,今年的膏方市场呈现出“早、多、贵”的特点。上海市中医医院、曙光医院、岳阳医院、龙华医院的膏方门诊在10月中旬之前皆已开诊;上海童涵春堂的膏方预约电话最近一直繁忙,雷允上西区膏方车间内,近来也在连夜熬制膏方。据业内人士透露,今年膏方价格平均上涨了25%~30%,但膏方门诊接受预约量依然增长两成。 虽然每副膏方的平均价格从去年的1500元上涨到2000元左右,但依然难挡市民对膏方的热情。今年的膏方大军中,虽然还是以老年人为主,但中青年人群比例...

  • 虚证秋后进补 冠心病运动处方

    虚证秋后进补 冠心病运动处方

    秋后进补不能急,尤其是有虚证的人,否则容易出现上火或其他不良反应。专家提醒,阴虚、体虚、肝郁、有痰湿和有瘀血的五类人尤其不宜补。 阴虚的人由于体内阴精缺少,相对来说阳气亢盛,因此容易上火,进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴兼疏通为主,多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。日常禁烟酒、辛辣,勿过饥过饱。 日常人们所用的补品大多偏热性,体弱之人往往脾胃两虚,进补易出现胸闷、胃满、头晕、心悸等现象。因此,脾胃虚弱之人,无论食补药补都要和缓进行。饮食宜均衡清淡,多...

  • 中医三伏贴也走进了千家万户

    中医三伏贴也走进了千家万户

    三伏天是一年中最热的时候,也是治疗多种慢性过敏性疾病效果最好的时候。而对于一些饱受过敏性鼻炎折磨的“资深”患者来说,“冬病夏治”三伏贴也许并不陌生。 据河北省石家庄市中医院耳鼻喉科主任普薇介绍说,过敏性鼻炎的主要症状为打喷嚏、流大量清稀鼻涕、头胀头痛、鼻酸鼻痒,且反复发作,极易诱发过敏性哮喘。中医认为其多因正气虚弱,卫阳不固,风寒外邪乘虚而入而诱发。而三伏之时为阳气最盛之日,人体气血旺盛,腠理开穴,“气易泻,血易行”,此时用白...

  • 深秋进补食禽肉

    深秋进补食禽肉

    深秋时节,气候多变,体质虚弱的老人此时适当进补是非常必要的。那么我们进补该吃些什么呢?禽肉大多具有补益的功效,而且所含蛋白质质优量多,能为人体提供必要的能量,所以,建议体质虚弱的老人深秋进补吃些禽肉。 鸡肉 性味甘、温,具有补中益气、补精生髓的功效,是老年人以及心血管疾病患者良好的高蛋白质食物,尤其以体质虚弱者更为适宜。鸡肉能补五脏,治疗脾胃虚弱,有利于疾病的康复,尤以乌骨鸡为佳。肝血不足所致的头晕、眼花,可以用鸡肉250克,何首乌、当归、枸杞子各15克煮熟,食肉喝汤。气虚经常感冒者,可用乌鸡1 只、冬虫夏草2克...

  • 风疹急性发作 药膳进行调治

    风疹急性发作 药膳进行调治

    在风疹急性发作时,可以辅以药膳进行调治: 银花竹叶粥 先用竹叶6 克,银花10克,菊花10克,薄荷5克,洗净,同入沙锅中煎汤,取汁去渣,再倒人洗净的粳米,100克,煮为稀粥。每日2-3 次,温热服食,连服3天。此粥有疏风清热、除湿止痒之功,而使邪祛、疹退、痒止。适用于风团、瘾疹色红者。 路路通蛋 将路路通12 克,加清水1碗煎煮,水沸后15 分钟,去渣取汁;将蛋1枚,放入路路通药汁中煮,至蛋熟即可,去蛋壳加糖调味,吃蛋喝汤。一般风团、瘾疹色红者,用绿壳鸭蛋,加冰糖调味;风团、瘾疹色淡不红者,用鸡蛋,加红糖调味。...

  • 肾中精气 促进机体的生长发育

    肾中精气 促进机体的生长发育

    我爸爸何少山经常对我说,中医学传统理论认为,肾主生殖。肾中精气的主要生理效应是促进机体的生长、发育和逐步具备生殖能力。 《内经》中对此也作了较详细的论述。《素问·上古天真论》说,人体的生长、发育及衰老的生理过程中,肾中精气的盛衰起着关键作用,是中医治疗不孕不育的理论基础和治疗方向,通过对男女不同的调理方式,使得经调、精足,达到生育的目的。 中医认为不孕不育和“气滞血淤”有关,讲究“行气、活血、化淤、补肾”,此外还需“清热、利湿、解...

  • 初秋进补宜清不宜腻

    初秋进补宜清不宜腻

      立秋后气温通常还较高,空气湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱,此时如大量进补,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱。因此,初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。   所谓“清补”主要是指补而不腻,适当食用一些健脾、清热、利湿的食物或药物,一方面可使体内湿热之邪从小便排出,以消除夏日酷暑的“后遗症”,...

  • 夏日进补 巧拌凉菜

    夏日进补 巧拌凉菜

    夏日来临,家家都会做些凉拌菜,适合凉拌的蔬菜有共同的特点是:气味独特清新,口感清脆有劲,可生食,或仅以热水氽烫就能散发香气。 芹菜降压 芹菜有甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。因此,芹菜有“厨房里的药”之称。经常吃芹菜能增强抵抗 力,尤其在夏季,人们往往容易出现感冒发烧、咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状。经常吃芹菜有助于清热解毒,祛病强身。但芹菜的降压作用在其炒熟后并不明显,最好凉拌,可最大限度地保存营养,起到降压的作用。所以,芹菜很适合做凉拌菜...

  • 名医牟聘三进行中药改良尝试

    名医牟聘三进行中药改良尝试

      中药治病有两大缺憾,一是煎煮麻烦,二是药味苦口。近代西学东渐以来,一些中医药有识之士受西药制作的启发,对中药进行了改良的尝试,辽宁名医牟聘三就是最早进行这种改良的先行者,而且颇有成效。   牟世珍,字聘三,号儒佛,祖籍山东省栖霞县,沈阳人。生于1870年,卒于1953年。幼年随父迁居辽宁法库县,弱冠时拜师学医。刻苦攻读《本草纲目》、《医宗金鉴》二书。三年后行医于法库、开源、铁岭等地,数年后以坐堂医在开源、法库开设药铺。   民国初年,在东北军任军医官,随之声望日隆。后离开军职,于奉天(沈阳)小河沿开...

  • 病后怎样进行食疗调补

    病后怎样进行食疗调补

    很多人在大病初愈之后,就匆忙以食疗和药疗等进行滋养调补,大鱼大肉不说,黄芪、党参、燕窝一应俱全,想使身体早日得到康复,这种想法是无可非议的。但如果调养失宜,在身体尚未康复、各脏腑机能未恢复之前,急于进补,会于事无补,还往往会事与愿违,导致疾病复发,症状加重,会更加难以治疗。中医把此谓之为“食复”。这值得患者高度重视。 “食复”早在2000多年前的医学名 著《内经》中就有记载:“病热少愈,食肉 则复,多食则遗,此其禁也。”我国古代医 学...

  • 牛筋进补正当时

    牛筋进补正当时

    牛筋是冬季进补不可缺少的佳品。中医认为,牛筋性味甘、平,有益气养血、补肝强筋的功效,适用于筋骨软弱、贫血、心悸、肢体疲乏等病症。用牛筋与别的食材一同做成药膳,经常服食,其疗效更佳。 续断牛筋汤 续断、杜仲各9克,鸡血藤15克,牛筋 50克,调料适量。将诸药用纱布包好,牛筋泡软,洗净切段,同入锅中,加清水适量煮至牛筋快熟时,去药包,加葱、姜、蒜、食盐等调料,再煮至熟即可服食。此款药膳可强筋壮骨,适用于肝肾亏虚、筋骨痿弱等。 牛筋大枣汤 牛筋50 克,大枣10枚,食盐适量。将牛筋泡软切段,大枣去核,两种食构同人锅,...

  • 秋季进补首推汤粥

    秋季进补首推汤粥

      俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补,可恢复和调节人体各脏器机能,秋季进补首推汤粥,下面给大家推荐几道适合秋季滋补的汤。   凉血止血汤:槐花米75克,猪大肠一条。猪大肠漂洗干净,用盐擦过,再洗,肠内加中药槐花米,猪肠两头用小绳扎紧,放瓦煲内,加水五碗慢火煎3小时,饮汤吃猪肠。此汤益阴润燥,清肠解毒,适于痔疮、肛门出血。   护甲状腺汤:取昆布25克,海藻50克,大生地50克,猪蹄肉500克,陈皮一角。昆布、海藻、生地洗净,同猪肉陈皮共五种材料一齐煲2个小时。昆布可纠正由缺...

  • “廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在

    “廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在

      目前,国家为了弘扬中医药文化,推进中医药发展,政策主张中医药要“进农村,进社区,进家庭”的号召,切实让中医药为百姓的健康服务。中医之所以让百姓受到青睐,是因为中医药的“简、便、廉、效”的确给百姓带来了健康实惠。   “廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在。“廉”是前提,“效”是结果。只有“廉”与“效&...

  • 中医分级诊疗还需配套措施跟进

    中医分级诊疗还需配套措施跟进

    国务院日前印发《关于城市公立医院综合改革试点的指导意见》,提出推动建立基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的分级诊疗模式,意在破解大医院患者扎堆“看病难”现状。中医分级诊疗是“大病进医院、小病进社区”医改方向的一个重要举措。从各地试点实施情况看,中医分级诊疗制度已收到了优化医疗资源配置、健全医疗服务体系、优化医疗服务模式、减少医疗费用支出等方面的成效。 然而现实中,目前我国普遍存在“大医院看病难,基层医院吃不饱”的问题。究其原因,是...

  • 腠理是外邪进入通道

    腠理是外邪进入通道

      从正气角度看:麻黄汤症“腠理密”;桂枝汤症“腠理疏”;小柴胡汤症“腠理开”。   从正邪交争的角度看:麻黄汤症“邪未入”;桂枝汤症“邪欲入”;小柴胡汤症“邪已入”。   从治疗角度看:麻黄汤甘草“一两”护正;桂枝汤甘草“二两”扶正;小柴胡汤甘草“三两”补中。   腠理的疏密是正气在体...

  • 合力奋进 中医事业大繁荣

    合力奋进 中医事业大繁荣

    自上世纪80年代以来我国实行改革开放政策,举国上下积极投身经济建设之中,中医药迎来难得发展机遇。 1986年国家中医管理局成立,1988年更名为国家中医药管理局,实行中医中药统一管理,出台一系列方针政策、法规制度、管理办法,积极推动中医事业顺利发展。 1982年第五届全国人民代表大会第五次会议通过的《中华人民共和国宪法》,为中医药立法提供基本法律依据。1992年国务院颁布《中药品种保护条例》。2003年我国政府颁布第一部专门的中医药行政法规《中医药条例》,这在中医药事业发展道路上具有里程碑意义。...

  • 小儿进补要“辨体”

    小儿进补要“辨体”

    又到了进补好时节,很多家长会给孩子买补品。在此提醒广大家长,科学的进补方法应该是结合体质选择补品。 目前对小儿体质的划分大致如下: 1.根据阴阳气血盛衰划分为:正常质、阴虚燥红质、阳虚迟冷质、痰湿腻滞质、气血两虚倦怠质、阳虚质。 2.根据五脏禀赋可分为正常型、脾胃虚弱型、肝肾不足型、肾气不足型、血虚型五种体质。 3.综合分型为:阴阳平和型(平和型)、滞热型、脾胃气虚型(气虚型)、脾胃阴虚型(阴虚型)、脾胃气阴两虚型(气阴两虚型)。 由小儿体质的分类可以看出,同一年龄的孩子不仅存在高矮胖瘦...

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