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  • 寒冷冬季吃三“大”

    寒冷冬季吃三“大”

    大雪节气之后,寒冷干燥的天气会让人体出现不适,中医养生保健专家建议大家不妨在冬季吃些大白菜、大葱、大红萝卜等搭配的菜肴,会起到一定的冬季养生保健功效。 冬季皮肤干 大白菜能护肤养颜 大雪节气之后空气特别干燥,冷冷的寒风让不少人的皮肤开始出现干燥的情况,不少上班族到了单位之后,工作在开着暖气的空调间里,皮肤的水分也相应地流逝得更快。大家都知道大白菜是很有营养的补品,但是南京市中西医结合医院皮肤科专家杜长明副主任中医师告诉大家,冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、...

  • 药食同源:大健康产业新宠儿

    药食同源:大健康产业新宠儿

    食疗作为中国传统的养生方式一直流传至今,随着人们生活方式的改变,不少中药企业也创新地将药材与食品相结合,一时间,药食同源新产品层出不穷,诸如同仁堂的凉茶、江中集团的猴姑饼干、蓝枸饮料等逐渐走进人们的视野。 在健康服务业兴起的当下,“药食同源”产品能否成为健康产业新的增长点?中药企业跨界经营能否为大健康产业注入新鲜血液?多位专家学者表示,如果人们能意识到养生保健的重要性,并能针对自己的体质在膳食结构中增加一些药食同源的食品,将有利于提高我国民众整体健康水平。药食同源产品未来的市场需求...

  • 湿气重 薏米生、熟功效大不同

    湿气重 薏米生、熟功效大不同

    本期专家   黄汉超   广东省第二中医院急诊科副主任医师   对于薏米,相信广东街坊都不会陌生,大家每次煲汤的时候总爱加上一些,为求达到利水健脾的功效。然而,家庭中常用来煲汤的都是生薏米,普罗大众对炒薏米、麸炒薏米的认知度却不高。广东省第二人民医院急诊科副主任医师黄汉超表示,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩,温脾、健脾的功效变得明显。   高血脂人群普遍湿气重   中医认为,湿气困于人体时有“趋下”的特点,即人体下部更...

  • 宝宝便秘大多与吃有关

    宝宝便秘大多与吃有关

      天气渐渐开始热了,宝宝便秘的烦恼已经开始困扰家长。天热排汗量的增大,如果宝宝每天摄入水分不足,容易造成肠道干燥,大便干而硬,从而引起便秘。有些宝宝喜欢喝各种甜味饮料、碳酸饮料,水分补充不够,再加上天气炎热干燥易上火,所以说,春季便秘的宝宝就特别多。   △吃母乳的宝宝   妈妈少吃易上火食物   吃母乳的宝宝,营养很大部分来自母乳。如果妈妈吃太多辛辣易上火的食物,就容易使宝宝的肠道内积热,干涩从而形成便秘。   于主任提醒,新生儿或者是还在母乳喂养的小宝宝发生便秘的话,首先要去医院排查,看看是不是病理性原因而导...

  • 女性预防衰老 保护好大脏器

    女性预防衰老 保护好大脏器

    女人的衰老绝不是从脸开始,而是从内脏开始。近日,美国多位专家研究认为,女性预防衰老的关键,要保护好大脏器。 肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当作“营养”重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议:预防衰老,首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2—3次。 胸部。完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长,25岁后,胸就开始出现了衰老的征兆...

  • 秋后收获那大红的枣子

    秋后收获那大红的枣子

    “我家门前有两棵树,一棵是枣树,另一棵也是枣树。” 在鲁迅的眼中,门前的枣树一定是美的,所以他才会这样说。 但枣树毕竟是平常的。枣树的叶子细小而密集,没有婆娑的身影。即使五月枣花开时也不引人注目。枣花是浅绿的,带点儿浅黄,那花骨朵很小,花瓣更是只能以狭小称之。枣花往往被掩映在茂密的绿叶之中,稍远些是看不见枣树开花的。 “皮皱似龟手,叶小如鼠耳”,有的人由此认为枣树既凡且鄙,而在诗人白居易的眼中,“东风不择木”,...

  • 中医怎么树立大数据体系

    中医怎么树立大数据体系

    随着信息优化的一日千里,大数据被越来越多人所重视,今世乃至被称为“大数据年代”。大数据的概念是穷举,要的是整体,全部个例都有用,中医就是大数据医学;循证医学要的是随机,个例无效,所以西医是循证医学。 大数据年代的到来,医学思想必定会发作大的革新,从“为什么”向“是什么”改变;随机小样本向全样本改变;精准性向模糊性改变;从随机小样本向全样本改变,因果联系向相关联系改变。中医就是开始的大数据的收集办法,望闻问切,全方位调查患者,触及更庞杂...

  • 不辨体质一律用大枣进补

    不辨体质一律用大枣进补

    民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。 这些情况不宜吃枣 1 不可过量 本草纲目中提到红枣,“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。 2 单吃生红枣腹泻 红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有...

  • 孩子干咳别大意

    孩子干咳别大意

    朵朵今年5岁,近一周的时间一直有点干咳,家人以为是入冬孩子不适应天气变化。可过了三四天,朵朵咳得越来越厉害,家长于是给孩子服用了一些抗菌素和止咳糖浆。但朵朵不仅咳嗽加重,还出现了发烧、呼吸困难等症状,到医院检查化验后才发现,原来朵朵患了支原体肺炎。 儿童支原体肺炎占儿童全部肺炎病例的10%-20%,在流行期可占30%左右,主要通过呼吸道传播,全年可发病,以冬季较多,常常表现为上呼吸道感染,症状轻重不一,多以咳嗽、发烧为主,易被误为普通感冒,因此应该引起家长们的重视。 冬季气候变化大,寒冷的空气可引起呼吸道的黏液分泌...

  • 国医大师李士懋滑脉脉象 滑脉主热说

    国医大师李士懋滑脉脉象 滑脉主热说

    国医大师李士懋非常重视脉学研讨,在脉学方面有许多立异与发挥,被誉为“仲景平脉辨证的擎旗人”。笔者深受恩师的影响,重视从“脉诊三纲鼎立说”动身进行临床实践。滑脉在临床上是很常见的脉象,故重视滑脉研讨对提高临床水平具有重要的含义。 滑脉脉象 历代医家对滑脉的知道是共同的,描绘滑脉脉象如丸滑,圆活流利。《脉经》描绘更为形象:“滑脉,往来前却,流利曲折,替替然与数相似。”唐代孙思邈曰:“按之如珠子之动,名曰滑。&rdqu...

  • 崩大碗老母鸡汤 清热利湿解毒消炎

    崩大碗老母鸡汤 清热利湿解毒消炎

    崩大碗广东人对积雪草的俗称,来源于伞形科,以全草入药。始载于《神农本草经》,列为上品。《岭南采药录》则以老公根叶之名收载,载曰:“蔓生地上,梗红色,叶如碗形有缺口”。 崩大碗在我省各地均有分布,凌冬不凋。其性味苦辛寒,归肝、脾、肾经。具有清热利湿,解毒消肿的作用。用于湿热黄疸,中暑腹泻,石淋血淋,痈肿疮毒,跌扑损伤。常用量为15-30克。主要含三萜及其苷类,黄酮类,挥发油等化学成分。现代药理研究表明,积雪草具有抗溃疡,抗抑郁,抗炎,抗癌,抗乳腺增生,抗慢性肾功能衰竭,抑菌,增强记忆...

  • 《黄帝内经》大脉小脉考辨

    《黄帝内经》大脉小脉考辨

    大脉、 小脉最早见诸仓公诊籍。 《黄帝内经》 (以 下简称《内经》 ) 对二脉多有记载, 视其为纲领脉。 然而在后世流传过程中, 有观点认为大脉与洪脉、 小 脉与细脉脉形相近, 主张归并; 亦有将二脉独立讨论 者。 本文分析《内经》相关记载, 结合后世认识, 尝 试对其加以考辨。 《内经》相关记载分析 1. 大脉、 小脉为性征相对的纲领脉 纲领脉为 脉象构成基本单位, 通常表征某种单因素脉象性征, 如, 脉位深浅、 脉率快慢、 脉管柔坚、 脉血盈缺等。 历 来有关纲领脉探讨颇多, 如清代费伯雄 “浮...

  • 女性屁股大常蹲益健康

    女性屁股大常蹲益健康

    很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》报道,《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现,屁股大的人其实更健康。主要原因是,屁股大的人血脂更好。 英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示,脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪,腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平,提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危险。 蹲是人的天姿,在...

  • 张锡纯创始胸中大气下陷说

    张锡纯创始胸中大气下陷说

    张锡纯在罗致《黄帝内经》《金匮要略》《医门法令》三家之长的根底上,创始“胸中大气下陷”学说,为传统中医理论注入了新鲜血液,对中医临床实践具有较高指导价值。 创始胸中大气下陷说 《黄帝内经》中有“宗气泄”“气少”“气海不足”等描绘,《金匮要略》有“大气一转”之说,喻嘉言创立了“胸中大气” “胸中阳亏”概念,却无“胸中大气...

  • 燥的秋灭火养阴 十大属阴的食物

    燥的秋灭火养阴 十大属阴的食物

    五谷菜蔬,或食以延年。或食以致疾。或食发寒热。或食消积滞。或补腰补肾……种种详明。条条是道。——《食鉴本草》 总之菜蔬们各种魔性,看你怎么用了。。以彼之阴阳,填补我们身体的阴阳缺陷,或许这才叫饮食的意义。 十大属阴的食物 眼看着天干物燥的秋,我就不添油加醋讲温补了。先来认识10个阴性的菜蔬。各种火气上身时,灭火养阴必备啊~~ 1.苦瓜--泻心肝之火 苦瓜,南方又叫凉瓜,一个苦,一个凉,这就道出了苦...

  • 读《黄帝内经百年研究大成》有感

    读《黄帝内经百年研究大成》有感

    上海中医药大学王庆其教授等主编的《黄帝内经百年研究大成》,全书183万字,历经8年之久,终于由上海科学技术出版社出版发行了。王庆其老师渊博的学识、深邃的科研目光、老骥伏枥的雄心壮志,以及团队精诚合作、深入钻研的治学精神,都值得我辈学习。今将读后感加以梳理,以供同道商榷。 •《内经》研究成果梳理的集大成之作 《黄帝内经百年研究大成》,顾名思义,是对近百年(1911~2011年)来《黄帝内经》研究状况的系统、全面梳理,全书分《内经》文化研究、《内经》学术理论研究、《内经》语言文字及文献研究...

  • 孕妈妈营养过剩 当心生出巨大儿

    孕妈妈营养过剩 当心生出巨大儿

      上周做B超检查时,孕妇何丽丽被医生告知,她的孕周比别人的大1周,也就是说她肚子里的婴儿大小比同龄的要多1周。何丽丽有些焦急了,“这是否意味着营养过剩,将来顺产难度增加呢?”“胎儿比实际孕周偏大并不一定是营养过剩造成,也有可能受遗传因素的影响。”听到广西中医学院附属瑞康医院产科副主任医师黎燕玲的解释,何丽丽松了口气。   顺产与否,除了跟骨盆大小等先天因素有关外,还与母子的互动有关,即产力、婴儿大小也是不可忽视的影响因素。随着生活水平的提高,孕妇普遍出现盲目补充营养...

  • 张大宁:慢性肾病可膏药贴敷

    张大宁:慢性肾病可膏药贴敷

    《灵枢·经脉》记载太阳、阳明、太阴、少阴、厥阴病皆可发生黄疸,其论病黄已触及五经,独无少阳经。至张仲景《金匮要略》中有专篇论说黄疸:“诸黄,腹满而呕者,宜柴胡汤”,柴胡汤即病在少阳也,后人多以脏腑辨证而遵之。余结合临床,细心揣摸仲景之论,黄疸一证见于《伤寒论》六经之中,原有明文。《伤寒论》原为百病立法,故黄疸病亦可从六经辨治。《金匮要略·黄疸篇》曰:“阳明病,脉迟……此欲作谷疸。”唐容川《伤寒论浅注补正》注:&l...

  • 屁股大好生养 老真理还是伪科学

    屁股大好生养 老真理还是伪科学

      “屁股大好生养”的民间传言流传已久。生孩子跟屁股大有必然联系吗?产科专家指出,在排除疾病的基础上,骨盆大相较骨盆小的人生孩子确实要容易些,但屁股大并不等于骨盆大。此外,新生儿的大小、骨盆的形状等都是可能影响顺产的因素。   清瘦女不讨未来婆婆欢心   一线案例   清瘦女不讨未来婆婆欢心   南宁市民张艳与男友经过多年恋爱,终于进展到谈婚论嫁的阶段。今年初双方互见家长讨论婚事。没想到一向自信认为能顺利“过关”的张艳,却遭到了未来婆婆的挑剔。追问男友后她听到了一个让...

  • 《外科正宗》是集明代以前外科成就之大成

    《外科正宗》是集明代以前外科成就之大成

    《外科正宗》中的医德规范 《外科正宗》是集明代以前外科成就之大成, 对后世外科的发展影响巨大 。 《四库全书总目提 要》赞其 “列证最详,论治最精” 。作者陈实功 ( 1555—1636) ,江苏南通人,字毓仁,号若虚, 其 “少日即研精此业,内主以活人心,而外悉刀 圭之法,历四十余年,心习方,目习症,或常或 异,辙应手而愈” 。不仅如此,陈氏 “贾其余力, 合外科诸症,分门逐类,统以论,系以歌,淆以 法”集成付梓,名曰 《外科正...

  • 什么早餐让宝宝胃口大开

    什么早餐让宝宝胃口大开

    糖、蛋白质、脂肪等食物,容易导致宝宝血液偏酸性,令他整个上午思维不能集中;蛋、油炸类等饮食,消化时间长,致使血液过久地蓄积于消化道,减少脑细胞供血供氧;馒头等食物所含维生素,尤其是水溶性维生素极少,难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。 因此,不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜,这不仅能够维持血液酸碱度的平衡,减轻胃肠道的压力,并且能为机体及时提供一定量的维生素。那么,该给宝宝吃什么样的早餐好呢?营养专家已经为你设计好了几款早餐: 套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。...

  • 斩将夺关大承气 高龄重症患者愈

    斩将夺关大承气 高龄重症患者愈

    中医辨证有多种方法,如脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证等,其中六经辨证为经典辨证方法之一,而《伤寒论》则是六经辨证的圭臬。《伤寒论》之六经是指六类病变的部位,即太阳病在表、阳明病在里、少阳病在半表半里……其中,阳明病分为阳明经证和阳明腑证。阳明经证表现为身大热、不恶寒、大汗出、口渴重、苔黄、脉洪大等实证,方用白虎汤。现代医学常见于伤寒、大叶性肺炎、小儿麻疹等又伴有大便秘结不通者。而阳明腑证则为邪热与肠中糟粕相搏,燥屎内结,阻滞肠道,表现为脐腹胀满、疼痛拒按、大便秘结不通、苔黄厚、脉沉实等...

  • “大方复治”并不是杂凑的方法

    “大方复治”并不是杂凑的方法

    •“大方复治”并不是杂凑的方法,其中寓有巧思及严密的配伍,有制之师多而不乱,无制之师少亦无章。 •当今中医临床面临着三种新情况:今病非古病、今人非古人、今药非古药。从临床实践情况看,我们面临的病人较多是疑难杂症,病机较为复杂,往往虚实、寒热、阴阳交错,所以治疗不能墨守成规。 1990年至2010年,笔者有幸跟随国医大师裘沛然学习中医,20年间受益良多,感触殊深,现介绍其立方遣药之部分经验。 立法:医有常道,治无定法 在长期的医学生涯...

  • 基于《五行大义》探讨木克土之刍议

    基于《五行大义》探讨木克土之刍议

    《玉篇》云:“克,胜也。”自东汉《白虎通义》“专胜散,故木胜土”以来,中医界便逐渐盛行“肝木克脾土”之说。五行中木克土指木行对土行的制约作用。人体也有木属性和土属性的物质,人体中“木克土”,也是木属性物质对土属性物质的克制、制约。深究机体是如何应用这种规律和具体表现才具有指导临床遣方用药的科学性[1]。生命体是大自然造就的复杂产物,五行学说是生命运转的法则。本文在《五行大义》的基础上结合自然界基本规律,对五行木克土的深层...

  • 评《中医方剂大辞典》第2版

    评《中医方剂大辞典》第2版

    《中医方剂大辞典》第2版出版是一件非常值得祝贺的事情。忆及1998年在《中医方剂大辞典》第1版出版时,我专程到南京中医药大学中医药文献研究所作了专访,并在《中国中医药报》发表题为“集古今医方大成,立千秋岐黄伟绩”书评,20多年过去了,辞典第2版又以崭新的面貌隆重面世,令我由衷高兴。 南京中医药大学彭怀仁研究员在方剂学领域积淀丰厚,造诣颇深,在他的带领下,100多位中医界专家潜心整理研究了十二个春秋,编纂成《中医方剂大辞典》(全书11册,1800余万字,96592方),于1992年起...

  • 《伤寒论》是中医大船上最大的压舱石

    《伤寒论》是中医大船上最大的压舱石

    •不要强调用《黄帝内经》的理论来解释和规范《伤寒论》,更不要用后世的脏腑学说来强制指导经方的应用,“松绑”才可以让《伤寒论》的学术价值得以彰显。 •方证相应,也就是诊断与治疗的一体化,是一种有别于现代中医学辨证论治的思维方式。这种思维方式注重形象与直觉,不看重脏腑病机概念及其推理,有浓郁的东方哲学味道。 历史的经验告诉我们,每当中医学术传承出现危机时,便开始形成研究《伤寒论》的热潮,清初是这样,晚清和民国初年更是这样。20世纪中医存废之争十分激烈,而能...

  • 抓好学术制高点和增长点 编好《国医大师传承录》

    抓好学术制高点和增长点 编好《国医大师传承录》

    •中医药著作出版要做到推陈出新、不落窠臼,需要把握开启山林、独树一帜、引领方向、群体传播、持续影响、可以复制六个方面的考量,具备大师本人、传承人、出版社三个要素,处理好厚与薄、全与专、道与术、传与承、传统与现代五个关系。 •可以从三个方面评定中医药著作的出版是否真正推动了中医药传承工作,一是重印,二是再版,三是获奖。 中国中医药出版社组织编写《国医大师传承录》,不仅是中医药学术界的一件大事,也受到社会广泛关注。国医大师的群体系列著作不仅现在要体现当代水平,若干年后也应当是有重...

  • 国医大师朱良春病证结合的宗师 经典的传承与发挥

    国医大师朱良春病证结合的宗师 经典的传承与发挥

    国医大师朱良春早在52年前提出“中医辨证与西医辨病相结合”的学术观点(《江苏中医》1961年1月),相继又对“辨证与辨病相结合的重要性及其关系的探讨”(《中医杂志》1962年3月)作了全面论述,这一业医者耳熟能详,乃至普通患者家喻户晓的学术思想,具有高度科学概括性,先进且可操作性强,至今仍为指导临床实践,最有实用价值、应用最广泛的中医理论创新。 “创新是民族的灵魂”,朱良春在“中医药的现代化要突出原始创新”一文...

  • 舌诊,舌诊图解大全及治疗,中医舌诊

    舌诊,舌诊图解大全及治疗,中医舌诊

    魏长春舌诊经验: 一般正常人的舌质,应是红润有神,若舌质淡红,多为虚象。舌质淡白是元阳不足的虚寒证。 舌质深红,是有热。舌质红绛,在外感是热人营分、血分之象,在内伤则为五脏受损、阴液涸竭的危候。 舌质光剥无苔,为肝肾阴液不足之征。 倘一旦稍受外感而见浮白苔时,切忌用辛燥表散之药,只可给予淡昧以轻宣肺气,待气机疏透,外感自解,白苔即退,然后再进滋养扶本之剂以调理之。 舌淡苔白,多属虚寒,但亦有个别因痰热内闭,兼见胸闷烦躁等症,需用苦辛微寒之品以透达之。待伏邪外...

  • 太极之智 中医内核 太极文化 大医之道

    太极之智 中医内核 太极文化 大医之道

    重庆,商周之时为巴国国都,秦时为巴郡;嘉陵江为渝水,绕城而行,故称“巴渝”。不仅古老的阴阳五行学说在巴渝大地落地生根,当代巴渝人还在继续坚守太极正统文脉,从表达形式、理论研究、实践运用等方面,创阴阳五行运用之新。 太极之传 希夷故里 草长莺飞的时节,重庆潼南的崇龛镇青岗村别有一番风景:以油菜花为主要背景、小麦为配景,组成直径达236米的油菜花太极图案。气势磅礴的油菜花太极图案吸引了数十万甚至上百万游客前来观赏。重庆市潼南区崇龛镇油菜种植历史悠久,是重庆市“菜篮...

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