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中药配方 夏季养生茶
炎炎夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还是调整夏季疲惫身心的良方。以下是中医专家为您介绍的3款含中药配方成分的夏季养生茶。 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。 功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。 二、金银菊花茶 原料：菊花10克、金银花6克 做法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。 功效：祛除身体热气、解毒，抵抗多种...
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补肾作用超赞的食物 怎样掐人中
黑豆 黑色食物向来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、美容养颜的好食材。古人以为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。 补肾作用超赞的食物 现代营养学给出的解释是：黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能下降胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动。别的，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤赋有弹性，削减色素沉积的功用，长期食用能改进发质功用，使头发乌黑密泽，皮肤白净。 核桃 《医学衷中参西录》中的记载：“胡桃，为补养肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨...
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辨清体质对症食养（中）
五、阴虚体质：阴虚体质是指阴精偏衰，机能亢进的生理特征。阴虚体质的人由于先天禀赋不足，或后天久病不愈所致。阴虚体质多见于瘦人，主要表现形体消瘦，面部色暗无华，或面色潮红，时有烘热感，口舌易干，渴喜冷饮，肢体怕热，手足心热，易烦易怒，易于失眠，大便偏干，小便赤短，舌红少苔，脉象细数。 食养原则：以滋补养阴为治。 饮食宜忌：宜甘寒滋补，以利滋补养阴；忌辛热香燥，以免动火伤阴。 常用食物药物：麦冬、天冬、玉竹、沙参、梨、墨旱莲、黄精、女贞子、石斛、百合、鸡蛋、牛奶、银耳、蜂蜜与蜂王浆、猪肉、鸭肉、乌骨鸡、山药、龟肉...
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定步八式功调全身经络（中）
四、海底明堂(呼气) 1．两脚跟缓慢落地，同时两肘收屈，手指仍相合，两腕置颈后两旁。 2．缓慢弯腰(直膝)，俯身，两手沿颈后两侧分开，掌心向下经胸前直压地面，尽可能地靠近两足前，昂颈前望，指尖仍相对。有如深潜海底之意，同时呼气。 要点：1．弯腰俯身要直腿、昂首，不可屈膝。初练时或许不能做到双手触地，但切不可屈膝迁就。经一个时期练习会越弯越低，短期内即可提高腰腿的柔韧性，以致老年人也可以做到双手按地。 2．呼气细缓，与弯腰、俯身、上肢下压动作协调一致。 本式以上肢的动作导引足三阳经脉，使内气从头向足下运行，...
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中医急诊学是一门古老而又新兴的学科
中医急诊学是一门古老而又新兴的学科，是运用中医学理论和中医临床思维方法研究急危重症的病因病机、证候演变规律、辨证救治与处理等问题的一门临床学科，在中医学学术发展的历程中占有重要地位，是中医学学术发展和飞跃的突破口。从中医学的发展历史来看，中医学学术发展的核心是急诊学科的进步。 中医急诊学发展史 20多年来，中医急诊学学科在各个方面均取得了长足的发展。尤其在确定中医急诊学科地位、内涵外延、常见急危重病规范化研究等方面，有关学者进行了深入的研究。20世纪80年代中国中医药学会（现中华中医药学会）内科...
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注重食疗养生 孙中山推重中医“救民疾苦”
孙中山是中国近代民主主义革命的先驱，早年曾学医，26岁毕业于香港西医书院，随后在澳门、广州等地行医；在他生命的最终时期，不愿承受中医治疗。基于这些片段，有人认为孙中山对中医持“对立”态度。其实这种结论归于以偏概全。细心回忆孙中山的终身，有许多细节佐证了他对中医学的认可，及与中医浓厚的情缘。 注重食疗摄生 孙中山对中医学及食疗摄生等都有研究，曾用黄花菜、黑木耳、豆腐、豆芽（四物汤）作为自己的摄生菜品。萱草又名黄花菜、金针菜，性甘凉、无毒，《本草纲目》记载其有利水、凉血、健胃...
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中医让你告别高脂血症
高脂血症治疗监测的靶点主要有三个：一是降低甘油三酯，二是降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，三是升高高密度脂蛋白胆固醇。 从最早研究揭示出高胆固醇是冠心病的重要危险因素，到后来人们逐渐认识到低密度脂蛋白胆固醇是冠心病的强有力危险因素，至目前进一步认识到升高高密度脂蛋白胆固醇阻止动脉粥样硬化进展，诱导动脉粥样硬化斑块消退的新理念。 高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子，已成为调脂治疗的热点。 越来越多的证据显示：现有他汀类药物程度不同的对肝脏有损伤损害副作用，造成肝脏转氨酶高于正常上限3...
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