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西瓜皮能润肺西瓜皮能治疗水肿

炎热的夏天，冰爽的西瓜对我们来说应该是最好的慰藉了，而且西瓜吃起来甜凉可口，所以夏天一到，家家户户都会准备西瓜，那么西瓜瓤虽然好吃，西瓜皮我们有没有想过也有很大的功效呢？西瓜皮能润肺西瓜皮性凉而且味甘，可以清疏解热，治疗暑热烦渴的效果是非常不错的，而且西瓜皮当中还含有甜菜碱、苹果酸等物质。天气炎热，所以我们就很容易因为暑热而伤肺，从而造成干咳无痰等症状，这个时候我们就可以吃一点西瓜皮，是可以帮助我们很好的缓解暑热伤肺的情况的，润肺效果很不错。西瓜皮能改善夏季口渴...

养生秘方 2024-03-06 9 0 能润肺治疗西瓜水肿能润润肺肺皮治水疗瓜肿
特发性水肿治疗二药膳

特发性水肿又称“水潴留性肥胖症”、“单纯性水钠潴留症”、“周期性浮肿”等，是因内分泌、血管、神经等诸多系统失调，而导致的一种水盐代谢紊乱综合征。本病多见于20～50岁生育期伴肥胖的妇女，以水肿与月经周期及体重增加密切相关为主要临床特征。本病预后良好。特发性水肿属中医的“水肿”范畴。临床实验证明，食疗对消退水肿和改善其他症状十分有效。下面介绍两款食疗方：茯苓红枣粥：取茯苓粉15克，粳米50克，去核红枣5枚，加水煮粥，早...

养生秘方 2024-03-06 7 0 特发性水肿药膳治疗水肿发药治水性二特疗肿
科学饮食吃水果

36岁的小何在体检中查出，舒张压107毫米汞柱，收缩压146毫米汞柱。医生告诉他有轻微的高血压，除了药物治疗外，还必须注重加强体育锻炼，保持健康的精神情绪，特别要，。适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为1克 /千克体重为宜，每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入，因过量蛋白质会加重肾脏的负担。限制脂肪，特别是动物脂肪高脂肪饮食升高血胆固醇，导致动脉硬化和血管痉挛，成为高血压的主要诱因。烹调时选用植物油，可适...

养生秘方 2024-03-06 8 0 吃水果饮食水果科学食学水科
秋季不要使阴气发泄海带根煎水

　　指导专家　　许欣筑　　广东省中医院临床营养科营养医师　　中医有一句养生名言：春夏养阳，秋冬养阴。到了秋季，阴气逐渐收藏，我们应该顺应这种规律，不要使阴气发泄，进行必要的护卫。　　女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。　　女贞杞子炖乌鸡　　做法：女贞子5克、菟丝子5克、枸杞子5克、红枣4枚、乌鸡200克。（2人份）将以上药材洗净备用，同时将乌鸡飞水，去掉血污，最后与药材一起放入炖盅同炖1....

养生秘方 2024-03-06 8 0 秋季海带不要煎水不发水阴气根秋海
胎动不安、妊娠水肿食疗方

1．胎动不安、妊娠水肿：鲤鱼1条，留鳞去内脏，赤小豆100克，生姜 3片，醋50毫升，清炖或煮汤，吃鱼饮汤。 2．妊娠水肿：鲤鱼1 条，去鳞及内脏，武火煮至肉烂如糜。滤去渣，取清汤加大米适量煮粥，每日3次吃完。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 妊娠水肿胎动不安妊娠食疗水肿不安疗方不安食方水疗
养胃润燥搭配水果食疗养生

　　在古代，有“啃秋”的习俗，就是在立秋时节，吃些蔬菜瓜果，清心润肺。但是这对于脾胃相对虚弱的老年人而言，“啃秋”要“啃熟”。广东省第二中医院针灸康复科副主任医师聂斌告诉记者，把水果煮着吃，虽然相比生吃，损失了一小部分维生素，但能养胃润燥，如果搭配配料还能有食疗养生的功效。　　指导专家　　聂斌　　广东省第二中医院针灸推拿科主任中医师、教授、医学博士、针灸推拿学硕士导师　　煮梨减寒性增清润　　秋季是养肺的最佳时节...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗养生养生养胃食疗水果搭配疗养润燥胃食生水疗
豆蔻熟水是个什么东西呢？

“豆蔻连梢煎熟水，莫分茶”是宋代李清照词中的一句，说的是她夏日病中把豆蔻熟水当茶饮，用以治脾湿之症。元代丘处机所著《摄生消息论》之夏季摄生消息中，也指出夏季“宜桂汤，豆蔻熟水”。豆蔻熟水是个什么东西呢？元代陈元编写的《事林广记》告诉了我们它的制作方法：“白豆蔻壳捡净，投入沸汤瓶中，密封片时用之，极妙。”把豆蔻熟水作为夏季常用饮料，是千百年来人们总结的夏季养生经验之一。夏季气候炎热，热中夹湿，特别是南方地域更是如此。同时，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 豆蔻熟水什么东西水熟
孕妇能用香水吗？

　　最近，网上疯传一则新闻：重庆28岁的周女士是位香水达人，爱收集香水也爱喷香水。但结婚3年，周女士一直没怀上宝宝，去医院检查后得知，不孕很可能是因为她长期喷洒香水。医生提醒她，香水中含有麝香成分，长期使用很可能引发不孕。　　不少未孕的女性看了这则新闻都很担心：是不是经常用香水，真的就会怀不上孩子？要停用多久，怀孕才安全？就此，笔者采访了杭州市中医院中妇科主任章勤。　　香水中含不含麝香？　　专家：即使有麝香，也多为人工合成　　麝香，是雄麝肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块...

养生秘方 2024-03-06 8 0 孕妇香水水用香能妇
误吞水银会不会中毒？

　　许多市民家里都会常备水银体温计，以便在感冒发烧时测试体温。记者了解到，桂林市各大医院几乎都有遇到过儿童进行口腔测量体温时，不小心咬断温度计误吞水银，被家长急送到医院诊治的病例。但是专家却表示，孩子误吞入了水银，家长们也不用过度慌张，因为水银是不会通过消化道造成人体中毒的。　　　　胃肠道有伤水银才有害　　桂林市疾病预防控制中心健康危害因素监测与控制科科长、广西壮族自治区放射卫生专业委员会副主任委员周清喜表示，如果没有伤口，误食了水银没有进入到血液，只是停留在消化道内且没有汞中毒的症状，就不必...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中毒不会不水中银
切莫忽视婴儿缺水

水，是组成人体的主要成分，它分布在机体的各个器官、组织和体液中。一个正常成年人体重的60％左右是水，婴幼儿体内含水比例更高。由此可见，没有水就没有生命、水与人类生存攸关。一些年轻的家长，特别是母亲，总认为母乳本身就含有大量水分，从而忽视了在喂养婴儿时还需给婴儿补充水分，加之婴儿自身的生理功能尚未发育成熟，不可能知道自己口渴，也不可能用手势或口语来表达口渴，从而往往使婴儿缺水被人们忽视，以致造成不应有的损失甚至惨痛的悲剧。婴儿由于生理机能的差异，其新陈代谢旺盛，对水分的需求量比正常人高3-5倍，通常认为，一般...

养生秘方 2024-03-06 10 0 婴儿水缺切视
月子水不是神仙水

新闻背景：近日，网上销售十分火爆的各种“月子水”引起了不少产妇的兴趣，据网上卖家介绍，“月子水”之所以畅销，是因为它的分子团相对普通饮用水较小，更易被产妇吸收，并能预防内脏下垂。 “月子水”是不是真的有营养？所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，它号称专供于产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。网站上的一段宣传里的关键词：“催母乳”、“变美丽”、&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 8 0 不是神仙月不水仙子神
脾作为“谏议之官”喜燥恶湿。湿、水、饮、痰一旦困脾

在中医基础理论文献及中医学教科书中，一提到脾，人们就想到了脾与胃互为表里，是主消化吸收水谷之精气的首要脏腑，《素问·灵兰秘典论》曰：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”但是，人们却忽略了脾还有另一个重要的官职，《素问·刺法论》曰：“脾为谏议之官，知周出焉。” 何为“谏议之官”？段玉裁在《说文解字》中曰：“谏，证也。”证，证验，证明，谏正；《中华大字典》中，释“谏”...

养生秘方 2024-03-06 9 0 谏议之官一旦作为脾作一水之
准妈妈：选低糖水果，避免高糖食品

　　又到一年水果上市旺季，吃了过多含糖量高的水果，孕妇会血糖升高？孕妇夏季应如何吃水果？　　准妈妈：选低糖水果，避免高糖食品　　本报记者韦婉灵　　荔枝、香蕉、芒果……南宁的水果纷纷上市，可这时候，一些特殊人群也得有节制地吃水果。最近，怀孕6个月的赵女士就吃出了麻烦，她每天都要吃半个西瓜，3个大香蕉，2个梨子……前两周，赵女士去医院做糖尿病筛查，医生说血糖偏高，而且还要继续观察，看是否患上了妊娠期糖尿病。　　当医生问及是否吃太多含糖食品时，赵女士这才想起...

养生秘方 2024-03-06 9 0 水果食品避免高食水低免
女人似水水护女人

冷水洗脸用冷水洗脸，不但利于卫生，也利于美容。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以 10度左右为宜。凉开水美容近年来，一些科学家发现，凉开水具有非凡的美容作用。有些人在专家的指导下用凉开水清洗皮肤，过一段时间后，皮肤显得柔软、细腻、润泽和富于弹性。一些妇女头发干燥、发梢分叉，洗头后把发梢浸入凉开水中3—5分钟，结果，没过多久头发就显得润泽明亮，发梢分叉状况也有所改善。清水清洗外阴外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 女人女水
阴囊瘙痒用双氧水洗洗

【病例】程女士慌慌张张地带着14岁的儿子小涛到医院男科就诊，原来是小涛从前晚开始，阴囊瘙痒不已，整晚不能入眠，由于小涛用手抓，阴囊已有轻微发红。程女士着急地问医生：“应该怎样处理，要不要吃药？” 接诊医生查病后告诉程女士，小涛得的是皮肤瘙痒症，这是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。常见的内因有精神系统障碍、内脏疾病、内分泌的障碍，常见的外因有温度变化、机械性磨擦或理化因素的刺激，以及消毒剂、杀虫剂、除臭剂、染料等的刺激。瘙痒症最常见的症状为剧烈瘙痒，可见于全身或局限于肛门...

养生秘方 2024-03-06 9 0 阴囊瘙痒阴囊瘙双氧水瘙痒阴囊氧水用阴痒洗
清洗乳房温水好

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这些肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起的。而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促使皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护...

养生秘方 2024-03-06 9 0 乳房清洗温水水清乳房温洗
《伤寒论》渴而不欲饮水“渴引水浆”

“渴引水浆”见于《伤寒论》236条：“阳明病，发热，汗出者，此为热越，不能发黄也。但头汗出，身无汗，齐颈而还，小便晦气，渴引水浆者，此为瘀热在里，身必发黄，茵陈蒿汤主之。”许多医家解说为“渴喜饮水”，笔者以为“渴引水浆”应是“渴而不欲饮水或不多饮”，现剖析如下。渴喜饮水 “渴引水浆”首见于《素问·至真要大论》“少阳之复，大热将...

养生秘方 2024-03-06 9 0 伤寒论伤寒饮水引水寒不水引伤
给孩子点眼药水有何讲究

眼部炎症、过敏、外伤、眼科手术前后及青少年的散瞳验光，都离不开点用眼药水或眼膏。点眼药的方法、频率得当，可起到药到病除的作用。相反，用药不当或方法不妥，不仅达不到预期效果，有时甚至会产生严重不良后果。眼科局部外用药有滴剂和眼膏两类，滴剂一般为水溶液，亦有油溶液(如鱼肝油滴剂)和混悬液；眼膏具有一定的保护和润滑作用，药物停留在眼内时间较长，药物效果较持久。点药前一定要先严格核对药名、浓度、眼别，切勿搞错。给孩子点药，首先应解除其心理恐惧感，取得其合作。滴眼药水时，让孩子取仰卧位或坐位，头略后仰，眼向上看。操作者用...

养生秘方 2024-03-06 8 0 点眼药讲究孩子眼药水有子
补水食物

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是含水量至少为90%的补水食物。黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜，含水量95.6%...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食物食水
脾胃气虚而见黄腻苔阳虚水冷而见黄腻苔

黄腻苔是临床常见的苔象，可见于外感、内伤多种疾病和多种疾病发展的过程中。然而在临床实际当中，黄腻苔的出现不能以痰热、湿热等概而统之。脾胃气虚而见黄腻苔脾胃者仓廪之本，为水谷之海，主运化而为人体出入升降之枢，水谷精微皆赖脾胃以敷布，若饮食劳倦所伤，脾胃之气受损，运化失司，聚而为湿，蕴郁化热，上蒸于舌而现黄腻之苔，其本为虚，本虚而标实，此当健脾益气为主，脾运得健，则湿热可蠲。刘某某，女，23岁。1973年4月就诊。诉：四肢发热困烦两月余，以肘、膝关节以远为重，自觉劳累后热烦困乏尤甚。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 阳虚水冷而见黄腻苔脾胃气虚阳虚胃脾水黄气
为“水蛭有毒”之说平反

“水蛭有毒”之说由来已久。上世纪60年代笔者上大学时，老师就告诫我们：水蛭有毒，不可轻用；以水蛭为主药的抵当汤也因之被误认为伤人气血，损人正气，药力峻猛，不可轻用。时至今时的《药典》中，明文规定水蛭有毒，限量应用，不可超过6g，过用要医生签字负责。特别值得提出的是，清代医家汪昂在其《医方集解》中抵当汤条下明文指出：“水蛭即蚂蟥，咸寒有毒，乃食血之虫，能散肝经聚血，最难死，虽炙为末，得水便活，若入腹中，生子为患。”汪昂是著名医家，此言一出，影响至今。《神农本...

养生秘方 2024-03-06 8 0 水蛭有毒有毒水有反之
贫血吃牛肉感冒喝柠檬水

贫血者常吃牛肉在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富。数据表明，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年人食用。但需要注意的是有小便黄、大便干、口干舌干及咳嗽有黄痰等火旺症状的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 感冒贫血柠檬牛肉血感牛水肉
管仲将阴阳观念上升到哲学层面重水思想率先提出水为万物本原

•管仲提出“地者，万物之本原”，为后世医家重视脾胃提供了理论依据，李杲的重脾理论、李中梓“后天之本在脾”等立论之根源莫不受此影响。 •在“水生万物”“精气为人”等哲学观念的参与下，后世逐渐形成了肾主水、肾藏精、肾主生殖的理论。 •《管子》记载了管仲的治国理念和具体实施措施，还对气、精、精气、道等范畴有所论述，将养生纳入国策之中，这些文化理念成为《黄帝内经》中医药学知识体系...

养生秘方 2024-03-06 8 0 管仲将阴阳观念上升到哲学层面上升阴阳万物思想面学重出原水阴先
围绕柠檬水的各种传言

围绕柠檬水有着种种传言：白天喝柠檬水皮肤会变黑，有胃病的人不能喝，泡得越浓越健康……究竟真相如何？请听如下分解。想变黑几乎不可能喝柠檬水皮肤真的会变黑么？倘若有人能一次性吃下353个柠檬，再晒够353小时的太阳，那么答案会是肯定的。认为白天不该喝柠檬水的人，主要理由是柠檬等柑橘类水果都含有“香豆类素”这样的光敏物质。这种物质被太阳晒过后会产生光敏反应，让皮肤变黑。不过，想要促成这样的光敏反应比登天还难。有科学家做过实验，得出的结论...

养生秘方 2024-03-06 9 0 各种柠檬水各
不宜过量食用某些水果

　　水果富含维生素、矿物质等，对人体摄取所需物质大有益处,但过犹不及，过量食用某些水果如橘子、杏、樱桃、山楂等，会给人体造成伤害。　　橘子富含胡萝卜素，如大量食用，大量的胡萝卜素不能转化为维生素A，容易引起高胡萝卜素血症，初期手脚皮肤出现黄染，逐渐扩散到全身，同时会出现呕吐、恶心、食欲下降、全身乏力等症状。橘子中还含有大量维生素C，若食过多易摄入过量，使体内草酸增多，易引起尿结石、肾结石等。吃橘子过多还会对口腔、牙齿造成伤害，易上火。　　杏有抗癌作用，富含维生素、蛋白质。由于杏具有很强的酸性，能分解...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食用水果不宜某些过量不食水用某
喝苏打水能不能改变你的体质

“你是酸性体质吗?”“你吃的是酸性食物吗?”近年来，种种所谓的“酸碱体质”和“酸碱食物”的说法影响着人们的饮食方式，很多消费者深信：“酸性”意味着“危险”，“碱性”意味着“健康”……似乎合理膳食就是追求“碱性食物”，规避“酸性食物”；似乎身体健康就...

养生秘方 2024-03-06 9 0 不能苏打改变体质不体水改能
开水煮饭海带少用水常吃发酵食品

很多家庭主妇煮米饭时为了图省事，每次一煮往往就是一大锅，吃剩的就习惯性地放进冰箱里，到了下一顿再从冰箱里拿出来放入微波炉里加热，这样来来回回地吃上好几顿。其实，这种吃法很不科学。我们知道，大米的主要成分是淀粉，淀粉分子遇热后会膨胀，并使其中的部分氢键断裂，从而使米饭柔软、黏稠。所以，刚烧好的米饭松软可口，容易消化。而冷却后的米饭，断裂的氢键会恢复，所以会变硬，俗称为“回生”。随着时间延长，反复加热的米饭，味道会越来越差，营养价值也越来越低，无论怎样处理也不可能获得应有的营养。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 开水食品海带用水发酵食发水用常开海少
“清浆水”浅谈

“清浆水”见于张仲景《伤寒论》：“大病瘥后劳复者，枳实栀子豉汤主之……上三味，以清浆水七升，空煮取四升。”大病初愈，正气尚弱，阴阳未和，余热未清，脾胃未调，多言多虑劳神，早坐早起劳力，皆可导致病情复发，而见复发热，故用枳实栀子豉汤清宣余热，宽中行气，而张仲景在煎煮方法中特提清浆水，佐之方药功用，可知清浆水性凉。《金匮要略》治狐惑酿脓的赤豆当归散、治牡疟的蜀漆散、治脚气冲心的矾石汤，均用浆水，或煎药，或送服药物，或煎取药液浸脚。清浆水为何物，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 清浆水浆水水清
夏季水果慢性病人选着吃

　　夏季是盛产水果的季节，水果摊上琳琅满目，让人眼花缭乱。但水果再好吃，也不能乱吃，尤其是患有某些疾病的人，一不留神吃错或吃多了水果，也会让人不舒服。　　西瓜　　西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏消暑佳品，但因其含糖量高，糖尿病患者应慎食，有消化不良及胃肠道疾病者也应少吃，以免影响胃功能。为防止加重心脏、肾脏的负担，心衰或肾炎患者同样不宜多吃。　　荔枝　　荔枝味道甘甜鲜美，是果中佳品，因其营养价值高，适合老人、体质虚弱者、产妇及病后调养者食用。不过需要提醒的是，若一次性食入荔枝过多，会引起外源性低血糖反应，导致...

养生秘方 2024-03-06 8 0 性病夏季水果慢性病人病水性夏
水火失济证的多脏腑关联

中国古代的经典名著《周易》蕴藏了天地运行的道理，其中的诸多内容早在先秦至秦汉时期就已渗透到中医的理论当中，中医观念里的“水火既济”一词就来源于《周易》，象曰：“水在火上，既济。君子以思患而预防之。”水火既济从某种层面上讲即坎上离下相济之意，从卦象的角度分析，阳爻分为一、三、五，阴爻分为二、四、六。既济者，佳卦也，水在火之上，水性下注，火性上炎，在上者可下之，在下者可上之，水火易交合；未济者，凶卦也，火在水之上，依水火原始之性，上者升达向上，下者下泄向下，故不易交合。故...

养生秘方 2024-03-06 8 0 水火失济证的多脏腑关联脏腑水火水关多