水 第74页
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社区直饮水机需专人监管
在居民小区里经常看到很多人拎着水桶，在直饮水机前灌水回家饮用。这种通过水处理设备当场制水并直接散装出售的饮用水被称为直饮水。由于直饮水机使用方便，不仅能去除自来水中一些微生物和杂质，而且相对于瓶装及桶装矿泉水来说价格更便宜，因此深受各社区居民的青睐。 有些商家宣传，自来水中含有各种杂质，而饮水机可过滤掉这些杂质成分，从而对身体有保健功能。其实在自来水过滤后变成直饮水的过程中，虽然水中的一些杂质被过滤掉，确实起到了纯净水源的作用；但同时也过滤掉了一些人体所必需的矿物质，因而不能夸大了直饮水机的功效。 在社区直饮水机普...
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雨季趟水及时洗脚
近日，全国很多地区普降大雨，有的人在雨大出行都会选择穿着拖鞋出门，这样一旦趟水，很容易诱发脚癣或甲沟炎一类的病症。 雨后，道路上的积水较深，许多人因脚泡了雨水而患上脚癣。双脚长时间泡在污浊的雨水中，极易受到各种微生物的侵袭，可能会使皮肤出现红斑、丘疹，严重者还会出现水疱，甚至肿胀。另外，夏季脚被雨淋，或者长时间浸泡在地面积水中，很容易患湿疹、夏季皮炎、毛囊炎、脓疱疮、皮肤癣等皮肤病。趟水后，有时脚趾会红红的，仔细看在趾甲边上还可能发现一个小脓头，疼痛难忍，专家指出这很可能是甲沟炎在作怪。甲沟炎是指(趾)甲两旁由于感...
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含水银的海水鱼对人体危害大
美国研究人员最新发现，含水银的海水鱼要比含水银的淡水鱼对人体危害更大。 研究人员在对淡水鱼和海水鱼进行水银检测时发现；尽管淡水鱼所含甲基水银浓度往往高于海水鱼，但前者对人体造成的危害要小于后者。 研究人员解释说，造成这一现象的原因有两个：一是淡水中的水银依附于可溶解的有机物中，而海水中的水银渗入海水的盐中，后者要比前者更难降解；二是阳光可降解水银的毒性，淡水中的有机物比较容易接受阳光照射，所以淡水有机物体内的水银毒性会有所降低，而海水中有机物生活在深水下，不容易接受到阳光照射，水银的毒性不易自然降解。 研究人员建议...
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什么样的水杯含有致癌物？
美国消费产品安全委员会日前警告消费者，在麦当劳的一款玻璃杯的涂层中，检测出化学物质镉超标，会导致中毒。另外，美国广播公司网站也在近日发出警告，在抽检的塑料奶瓶、塑料水壶、罐装食品包装内层处，检出能提高癌症风险的物质双酚A。对此，美国医学专家建议：消费者应该尽量用玻璃杯和内壁五彩釉的陶瓷杯喝水；塑料杯只能用来喝常温水。 近年来，有关塑料水杯有致癌风险的警告屡屡传出：2007年，加拿大卫生部门禁止进口和销售聚碳酸酯塑料饮料瓶；2009年，美国多个州立法禁止聚碳酸酯制造奶瓶；饮料瓶、食品容器…&hellip...
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天热喝水预防“冠心”
在高温环境下，诸多因素皆可导致心肌缺血、缺氧，增加冠心病发病的机会。如天气燥热，易引起心情烦躁，睡眠质量不好，而休息不好会诱发心血管病。天热人体血液循环加快，心脏回流血量增多，导致心脏负担加重。天热出汗增多，引起血液黏稠，使动脉粥样硬化发生率增大，其中中老年人更易犯病。 预防冠心病的发生，首先应多喝水。人体因排汗过多造成的缺水会使血液浓缩，而多喝水可维持血液正常的黏稠度和补充消耗的体液。推荐多喝凉开水，也可喝一些淡盐水。早晨不宜过早起床，中午要适当午睡，午睡应在餐后半小时，时间以不超过1小时为好。饮食提倡四低一高，...
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套袋水果农药残留少
今年的梨、苹果等秋果已陆续上市了，为防止水果农药残留中毒，尤其是排毒能力差的老年人，需选择一些农药残留低的水果，如套袋水果。套袋水果是在果实处于幼果期时，采用纸袋或者塑料袋将果实包住，一方面可避免病虫害侵袭果实，减少农药用量；另一方面在果实成长过程中，即使喷洒农药也被纸袋或塑料袋挡住，使果实表面的农药残留量非常少。目前应用套袋技术的水果主要有苹果、梨、桃、葡萄、香蕉等，其中苹果和梨的套袋应用最为广泛，如大部分富士苹果、鸭梨、丰水梨等都是套袋水果。通常套袋水果表面光滑洁净、色泽匀称，很少出现果皮色泽不均、凹凸不平的现...
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水肿要控制饮水
水肿是很多疾病的伴随症状。当病人发生水肿后，需要根据患者的病情，控制饮水和注意休息，否则不但会加重水肿，对原有的疾病康复也不利。 水的摄入量应依水肿程度、原发病因和尿量而定。心源性水肿在一般情况下饮水量不限；肾性水肿者每日尿量可达1000毫升时，饮水量一般不限，但不宜超过1500毫升。如出现少尿、无尿时则应严格限制水的入量，原则上量出为人，即入水量等于前一天尿量另加500毫升；肝性水肿入水量应限制在每日1000毫升左右，如有明显低钠血症，则应限制在每日500毫升以内。限制水肿病人钠盐和水的摄入是对抗体液滞留的重要措...
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糖尿病人不渴也应喝水
一些老年糖尿病患者，因脑动脉硬化其下丘脑口渴中枢不敏感，机体在失水、血浆渗透压升高时，也不觉口渴。由于不能及时饮水，渗透性利尿仍不断使水分丢失，血浆渗透压会进一步升高，患者会出现糖尿病高渗性昏迷，表现为乏力、食欲不振、呕吐，严重者表现为烦躁、淡漠甚至昏迷、休克。因此，糖尿病患者千万不能少喝水，特别是在炎热的夏天，更应该注意多喝水，即使不感到口渴，也应喝水。 糖尿病患者的血糖过高时，从肾小球滤过的葡萄糖超过了肾小管对葡萄糖的重吸收能力，致使大量葡萄糖溶解在尿液中，同时带走了大量的水分，产生渗透性利尿。水分丢失使糖尿病...
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观察水肿体重最敏感
许多疾病都会造成水肿；而长期水肿的病人多是一些慢性病患者，水肿的变化也往往标志着自己所患疾病的病情发展情况。因此，水肿病人应当学会自我观察水肿的变化，以此了解所患疾病的严重程度。 观察体重的增减，是判定病人水肿消长的相当敏感和很有价值的指标，它比临床上通常应用的指压观察体表凹陷程度要敏感得多。而且在体重增加10％时，可能仍没有明显可见的凹陷性水肿。特发性水肿患者每天午后开始出现水肿，次日晨起又消退，每天水肿时体重可增长1.4公斤，故一日多次测量体重可作为诊断的依据。此外，还可在应用利尿剂的前后称量体重，以了解病人对...
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水龙头过渡器每月更换
现在很多家庭使用有过滤功能的饮水机或桶装矿泉水，但刷牙、洗菜、洗碗时一般用自来水，认为不必装水龙头过滤器。其实，这种想法是错误的。自来水虽然已由水厂进行消毒处理，但在传输过程中易受到二次污染。所谓二次污染，是指在水管运输过程中产生的污染，主要是一些水管老化出现的铁锈等杂质和自来水厂氯制剂消毒后的副产物。特别是近期南方受暴雨侵袭，自来水受到二次污染的可能性很大。中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授建议，在洗菜、洗碗时最好使用水龙头过滤器(一种活动式的简便过滤装置)。过滤器的材料多为活性炭...
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手足水疱如何防治
本病多在春末夏初开始发病，夏季闷热天气加剧，秋凉后逐渐痊愈。典型皮疹为米粒大小位于表皮深处半球形小水疱，略高出皮面，无炎症反应。常分散或成群发生于手掌、指侧和指间，少见于手背和足底，有时见于末节指背部。皮疹常对称分布，疱内容初期透明，以后渐变混浊，自觉有程度不同的灼热，瘙痒感。水疱一般不会自行破裂，约2-3周多自行吸收消退，形成如领圈状脱屑，也可因搔抓、撕破而致表皮剥脱，严重者整个手掌呈弥漫性脱屑，或继发感染致手足患处红肿热痛。多数病例往往每年定期发作，病程由于反复发生，常伴有指甲营养不良，表现为甲板有不规则的横嵴...
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乙烯催熟水果无害
市面上出现的热带水果香蕉、芒果等，色泽金黄、光鲜成熟，且成熟度刚刚达到我们食用的程度。这是因为果贩使用了石灰与乙烯利(乙烯的水剂)两种物质进行销售前的催熟，其方法是将石灰水和乙烯利混合剂淋在药纸上，再将这种纸放入水果箱或包裹水果，采用石灰的目的是为了使乙烯利吸附在石灰纸上，并缓慢释放出微量乙烯气体，提高催熟效果。也有的直接将乙烯利溶液喷在果实表面进行催熟。有些人担心，经过乙烯催熟的水果还能吃吗? 其实，消费者对此不用担心，农业专家表示，乙烯是植物生长过程中会自然散发出的一种激素，每种果实在成熟前都会释放乙烯自我催熟...
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待续高热温水浸足
发热是各种疾病的常见症状，体温升高有利于机体发挥防御功能，但持续高热会增加心脏负担和机体耗氧量，致脑缺氧、脑水肿和神经细胞的坏死，这些对于老年人来说尤其不利。温水浸足降温法是临床护士多年的护理经验，其效果十分显著。 高热病人往往伴有不同程度的恶寒现象，对冷刺激特别敏感，常规的冷敷降温易使病人产生不适、寒战、头痛和畏惧感。同时皮肤受到寒冷刺激后，末梢血管收缩，肌肉紧张，汗孔闭塞，约需40分钟左右后才能再次舒张。由于继续散热受到阻碍，体温短暂稍降后很快反跳回升，故降温效果不是很理想。而在体温达到38℃~41℃时，若用酒...
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热水冲后背 激发免疫活力
职场的中年人就像橡皮筋一样，松松紧紧的生活节奏，对健康十分不利，尤其是年底的这段时间，稍不注意就会倍感疲惫。 中国中医科学院西苑医院男科主任郭军提醒说，白天不要把工作安排得特别满，尽量在晚上11点前入睡，因为，晚上11点至凌晨1点是子时，胆经最旺，如果不睡觉消耗了胆气，生机养不起来，就会倍感疲劳。 郭军主任还有一个小窍门，洗澡时多用热水冲冲后背。因为后背正中的脊柱是人体督脉经过的地方，两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑的关系是“肝胆相照”，用热水冲冲后背能加速血液循环的速度，通畅血脉，让全身的脏器...