水温
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洗澡水温对健康有影响
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除．疲劳，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，还能够舒筋活血，改善睡眠，治疗某些疾病。不同的水温对身体有着不同的影响。 低温浴：能刺激肾上腺活性，分泌大量激素来抵御疾病。可以用冷水擦身或直接进行冷水浴。 微温浴：水温在34--36℃之间，对于中枢神经起抑制或镇静作用，对兴奋型神经官能症及脑出血后遗症所引起的瘫痪等有辅助康复作用。 温浴：水温在37—42℃之间，可以促进血液循环、淋巴循环，还可放松肌肉，从而使人安静下来。研究人员最近发现，恰到好处的温水浴，会引起使入睡...
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经常漱口好水温很重要
经常漱口的人，患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的几率明显低于无此习惯的人。特别在冬季，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易吸入口腔。经常漱口，可清洁口腔，达到防病的目的。医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，则会适得其反，导致疾病发生。 漱口时使用的水温过高或过低，使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙龈出血，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人，冷或热的刺激，都会诱发或加重病情。35℃—38℃...
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用汗水温润五寨热土
在国家脱贫攻坚阶段，中国中医科学院西苑医院积极响应国家扶贫号召，让我有机会到山西五寨县中医院挂职内科副主任，进行为期一年的驻点帮扶工作。要是没有这个机会，我根本不可能知道在晋西北地区还有五寨县这个地方。虽然在偏远山区，但五寨清新的空气和朴实的民风给我留下了深刻的印象。 五寨县位于山西省忻州市西部，海拔约1400米，是一个冬季长而寒冷，夏季短而无酷暑，四季分明的地方。作为一个出生在黑龙江、经历过严寒又长期生活在北京的人，我再一次感受到了五寨的寒冬。但是再冷的寒冬，也抵挡不住一颗炙热的、希望为国家扶贫攻坚作出...