水 第81页
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柚子茯苓饮消水肿 柚子陈皮茶止呕吐
现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮也可作为中药。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推荐几个巧用柚子的生活小验方，制作简单，不妨一试。 柚子茯苓饮消水肿 取柚子肉50克、茯苓9克、白术9克、甘草6克，冰糖适量；锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁；煎好的汁滤去废渣，倒入杯中即可饮用。 柚子含有丰富的维生素C等成分，有美肤养颜等功效。茯苓味甘淡、性平，可利水渗湿、健脾、宁心安神，为利水消肿之要药...
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饮食清淡少油 积极有效补水
夏季气候炎热而又潮湿，人体一方面新陈代谢加快，消耗与排泄增加，另一方面消化能力减弱，食欲下降，常常处于出多入少的营养负平衡状态。因而，夏天合理的饮食就显得格外重要，尤其要注意以下两方面。 饮食清淡少油 为了满足夏季人体对营养物质的需要，而又不致胃肠道负担过重，夏日营养素的构成应注意三高二低，即蛋白质、维生素、膳食纤维含量略高，而脂肪及糖的含量应略低。主食可选米饭及各种面食，辅食宜选瘦肉类、禽蛋类、蔬菜类、水果类。食物烹调以凉拌、炒、蒸、煮、炖、烩为主。另外，夏季三餐需要定时，进餐时间应控制在早餐7点左右，...
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小儿流口水 给宝宝清洁口腔 小儿感冒与肺炎
新生儿出生后，家长会每天为他清洗脸、手等，可有一个地方易被忽略，那就是口腔。小宝宝虽然没有出牙，但口腔里存在着容易导致龋病的一些因素，如链球菌、细菌膜、食物残渣等，而不洁净的口腔环境，会影响宝宝的食欲，滋生疾病。 口腔还是人体与外界打交道较为频繁的地方，用嘴巴接触新事物是孩子成长期的一种本能。进进出出的东西多了，再加上宝宝口腔中的分泌物也特别多，如果不清洗，奶水、细菌等好多东西都在口腔里，渐渐地舌苔上就会滋生“奶瓣”，产生厚腻感，自然会降低宝宝的食欲，甚至影响其生长发育。所以，不要因...
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长寿老中医 不喝清水只喝绿茶
在深圳市坪山新区里，住着一位99岁高龄的老中医，这位老中医的名字叫曾庆善。曾庆善生于1915年10月21日，从医七十余载，曾经为无数病人解决疑难杂症。现在曾庆善虽然腿脚不如从前利索，但仍然坚持每天为病人诊症。 近日，记者专程来到坪山人民医院东门大街拜访了曾庆善老人，为广大读者探寻老人的长寿秘诀。 保家卫国为善最乐 曾庆善从小立志成为一名救死扶伤的医生，所以在20岁那年，他到卫生院校学习中医学及西医急救知识。可在毕业后不久，日军便侵占了坪山及宝安等地，破坏了当地原有的平静生活。于是曾庆...
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彝医水膏药疗法
彝医水膏药疗法传承和推广中存在的问题及对策 非物质文化遗产是指各族人民世代相传的各种传统文化的表现形式，以及与传统文化表现形式相关的实物及场所，是文化遗产的重要组成部分，包括传统技艺、医药、历法、传统礼仪、节庆等非物质文化遗产[1]。彝医水膏药疗法是第3批国家非物质文化遗产保护项目之一，属于其中传统技艺及医药范围，具有鲜明的民族和地域特色，深深蕴藏着彝族文化基因和精神特质。目前，彝医水膏药疗法的保护与传承面临严峻的挑战。摸清彝医水膏药疗法的传承现状及面临的问题，并针对存在的问题提出破解之策，对彝医水膏药疗...