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错过新鲜期食物可致病

对症施之 “小菜”也防病如今，人们关注食物的“美味”超过了“新鲜”。事实上美味常常是调制出来的，而新鲜食物既有营养又能防病。当身体出现一些不适时，新鲜的洋葱、土豆、燕麦或能缓解症状。错过新鲜期食物可致病陕西省中医医院脾胃病科副主任闻新丽主任医师指出，对食物而言，没什么比新鲜更重要。首先，不新鲜的食物很容易滋生各种细菌，如果经常食用，就容易得肠胃疾病。尤其是夏秋季，腐败变质的食物很容易引发急性胃肠炎。生活中，食物变质...

养生秘方 2024-03-06 22 0 食物新鲜食可病鲜
许润三因病学医侍诊抄方得真传

许润三，1926年生，江苏省阜宁县人，中日友好医院主任医师、教授，北京中医药大学教授、硕士研究生导师、硕士研究生学位评审委员会委员，享受国务院政府特殊津贴。上世纪70年代，许润三因致力于研究妇科疑难杂症的中医临床治疗方法，被人指责为“破坏计划生育”。而1987年，他却凭借“四逆散加味治疗输卵管阻塞性不孕症”的研究成果获国家中医药管理局科技进步二等奖，并以中医方法换来无数输卵管阻塞性不孕症患者灿烂的笑脸。临床60余年，许润三内、妇、儿、外科兼通，...

养生秘方 2024-03-06 22 0 因病许学方病医三润
不饱真为却病方

　　无求便是安心法　　不饱真为却病方　　这是一副高挂于清代文学家袁枚书斋中的楹联，袁枚在《随园诗话补遗》卷六收入此联。　　人生在世，食衣住行，不能无所需求。上联的所谓无求，是指对财富、物质享受、地位权势等方面，应随缘随分，不作非分或过分的追求，即所谓知足。《老子》曰：“祸莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足常足矣。”最大的祸害是不知足，最大的过失是贪得的欲望。知道到什么地步就该满足了的人，永远是满足的。做到这一点，自然心安神泰。　　下联语出《论语·...

养生秘方 2024-03-06 22 0 病方不方病
疾病并非全是害

从达尔文进化论医学观点来看，疾病并非一无是处。恰恰相反，有些疾病反应很可能是人类机体在漫长的进化过程中刻意保留的，这类疾病基因之所以被保留、被遗传，是因为它们的优点超过了它所要付出的代价。如有脚气的人很少患肾炎；有狐臭的人身体往往比一般人更健康；怀孕引起的恶心，它可以提醒或避免孕妇吃进对胎儿有害的食物，造成胎儿畸形，如果人为抑制这种呕吐反应，很可能不知不觉摄入有害毒素，对胎儿产生负面影响。再如像呕吐、腹泻、咳嗽等胃肠道或呼吸系统剧烈反应，从表面看会给病人带来明显痛苦，影响进食、工作、睡眠等。其他像感染后发热，有助...

养生秘方 2024-03-06 19 0 疾病疾病全并
五火渊源五火病机五火治法刘纯中医验案

刘纯补充完善五火说刘纯, 字宗厚, 约生于明至元六年 (1340年) , 卒于明永乐十年 (1412年) , 江苏吴陵 (现江苏省泰县、如皋一带) 人;明代著名医家、丹溪学派的传承人。著有《医经小学》《玉机微义》《杂病治例》《伤寒治例》等。其以《素问》《灵枢》《难经》理论为本, 融汇张仲景及金元诸家学说;在五志之火、肾无实不可泻及损伤专从血论、施泄于肾等中医理论上卓有建树, 承前启后, 对后世颇有影响[1]。既往研习刘纯著述甚少, 在此不特耀古以腾今, 实足光前而启后, 不致掩质埋光。《玉机微义》火门中...

养生秘方 2024-03-06 20 0 中医验案中医治法验案病医治中五源刘验
阅读治病浪淘沙中药名四季歌

　　春风和煦满常山，芍药天麻及牡丹；　　远志去寻使君子，当归何必找泽兰。　　端阳半夏五月天，菖蒲制酒乐半年；　　庭前娇女红娘子，笑与槟榔同采莲。　　秋菊开花遍地黄，一回雨露一茴香；　　扶童去取国公酒，醉倒天南星大光。　　冬来无处可防风，白芷糊窗一层层；　　待到雪消阳起石，门外户悬白头翁。（鲁庸兴）阅读可治病　　都知道阅读能陶冶情操，增长知识，提高素养，但阅读也可治病，恐怕知道的人不多。　　“阅读疗法”一词源于希腊语，由...

养生秘方 2024-03-06 21 0 浪淘沙中药阅读治病药名四季病药治中沙名
王剑锋治疗温病详解

各位老师大家晚上好！王建峰在山西高平祝各位老师，新年快乐，事业有成，全家老小在新的一年里健健康康，喜气洋洋，作为基层医院的一名小大夫，我很荣幸能在张苍老师的北京中医院皮科聚友会这个大平台上和来自于全国的各位老师，一起交流学习。更荣幸的是能在2015年新年伊始就能作为一名先头筹向大家汇报，我学习中医的一些心得。首先向各位老师简单介绍一下我自己，我于2000年西医五官专业毕业后，2011年分配到高平市中医院五官科，大家都在说金眼科，银外科。当时我一直想搞的是眼科，为了敢在眼睛上做手术因为当时搞不清眼睛的各种...

养生秘方 2024-03-06 19 0 王剑锋治疗温病剑锋详解王病治解疗温
不要把六神丸当成包治百病的“神”药

　　夏季，许多家庭都准备了六神丸。六神丸含珍珠粉、牛黄、麝香、雄黄、冰片、蟾酥等名贵中药，常用于治疗咽喉肿痛、痈疡疔疮、无名肿毒等证。药理研究发现六神丸还有强心、抗惊厥、镇静等作用，因而其用途拓展至内、外、妇、儿、五官、皮肤等专科的疾病治疗。但专家提醒，千万不要把六神丸当成包治百病的“神”药，在应用的时候特别要注意以下几点。　　对证选用　　六神丸主要用于治疗咽喉肿痛、乳蛾、烂喉丹痧、喉痹失音、乳痈、痈疡疗疮、无名肿毒、口舌糜烂、小儿热疖、声带息肉、牙痛、流行性腮腺炎等。近年来...

养生秘方 2024-03-06 17 0 六神丸病的不要不病药治百包当成神
常闻花香祛病解烦

1.康乃馨象征着温馨的祝福。它的幽香，能唤起老人对自己孩提时代的美好回忆，对促进老年人身心健康很有帮助。 2.蔷薇花的花香，能松弛神经，解除身心疲劳，还能辅助治疗一些神经系统的疾病。 3.丁香花的香气中，含丁香油酚等化学物质，其杀菌和净化空气的能力很强，具有祛风、散寒、理气、醒脑作用，在居室内放一定数量盛开的丁香花，有预防传染病的作用，对缓解牙痛也有一定的疗效。 4.玫瑰花香气浓郁清幽，味醇而甘，具有美容、理气解郁之功效。玫瑰花香具有镇静与松弛的特性，常闻玫瑰花香，不仅可以滋肌肤，还可以舒缓紧绷的情...

养生秘方 2024-03-06 17 0 花香花病常香解
中医理论认为免疫功能低下才会得病

　　中医理论认为“邪之所凑，其气必虚”，人之所以得病是因为身体虚弱，过劳、抵抗力差，免疫功能低下才会得病，所以要保持生活规律、劳逸结合，不使抵抗力下降，身体透支太多。　　现代人工作压力都很大、易劳累，回家后应好好休息。但很多人对此认识不清，一到周末就睡懒觉、也不吃早餐，生活规律完全打乱，反而不利于身体健康。　　饮食要有节，《内经》认为“饮食自倍、肠胃乃伤”，现在经济条件好了，大家鸡鸭鱼肉吃的越来越多，但大鱼大肉损伤肠胃；常吃快餐也不利身体健康，要少吃油...

养生秘方 2024-03-06 21 0 中医理论中医功能理论认为免疫低下认病医功中低
扁鹊一身浩气捍医术治病救人有原则

扁鹊原名秦越人，号卢医，春秋战国时期著名医学家，在长达大半个世纪的从业行医岁月中，扁鹊不光总结堆集了很多卓有成效的临床经历，又深谙保健养生之道，不愧为后世公认的神医和中医学开山祖师。一身浩气捍医术治病救人有原则春秋战国时期，在思想上闪现一派百家争鸣、空前开放的盛况，但实际社会生活中，神权至上、巫术横行的恶俗也根深柢固。难能可贵的是，在这种情况下，扁鹊依然可以挺身而出，用自己的浩然正气捍卫医学的权威尊严。其时，秦武王久病不愈，无奈之下，决意召请扁鹊为其医治。谁知，却遭到了以太医令李醯为首的一...

养生秘方 2024-03-06 18 0 扁鹊治病人有一身原则身原病医治一气有
糖尿病患者“遭遇”脚气

　　糖尿病患者“遭遇”脚气，不能随便应付了之。专家指出，脚气也是糖尿病足的诱因之一，患者夏季应警惕脚气病的侵袭。　　　　夏季脚气来袭　　糖足薄弱易被“攻克” 　　事实上，糖尿病足并不仅仅只是在秋冬季节多发。据了解，秋冬季节，由于气温降低，出现血管神经病变的糖尿病患者会因冻伤、局部血液循环不佳等原因引发糖尿病足，这类并发症是非感染性的。而夏季则易发感染性的糖尿病足。其中，最典型的就是由脚气病诱发的糖尿病足。　　脚气，又称足癣，主要由真菌感...

养生秘方 2024-03-06 21 0 糖尿病脚气患者病患脚病患气
许多疾病正是不合适的枕头枕出来的

　　洞庭昨夜春风起，遥忆美人湘江水。　　枕上片时春梦中，行尽江南数千里。　　——唐·岑参　　诗词赏析　　岑参的诗是说梦的，但也说出了梦——枕头——睡眠——健康的关系。因为梦与人的心理状态、与睡眠环境密不可分，而睡眠环境中就包含着枕头的质量、高度和使用枕头的方法等问题。这里，梦是包括睡眠活动在内的广义概念。也可以说，枕头关系着人的睡眠。科学家们认为，“没有睡眠就没有生命...

养生秘方 2024-03-06 25 0 疾病正是不合合适许多出来枕头许头不出疾病
适当锻炼提高抗病能力

“生命在于运动”，不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力，但有些人年老体弱，或长期缺乏运动，稍运动一下就会气喘吁吁。这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的？广东省佛山市中医院副主任中医师冯惠玲主张，老人只要身体条件许可，就一定要坚持力所能及的运动。很多老人动辄气喘，稍活动后就呼吸急促，感觉透不过气来，需要大口呼吸。这种情况既有生理性气短的因素，也不能排除老年人本身患有常见的容易发生气促的慢性病，如老慢支、哮喘、肺气肿等。但无论属于何种情况，都可采取...

养生秘方 2024-03-06 21 0 锻炼适当提高能力抗病高病适当能抗
王檀：团队主心骨，病区“压舱石”

王檀，吉林省名中医，长春中医药大学附属医院肺病科主任、抗击新冠肺炎疫情专家组组长。2020年1月，疫情来临。他率领团队，逆行奔向武汉防疫控疫最前线。一位吉林省中医医疗队队员说，当遇到困难时，我就想起王檀教授带领我们出发时的那一幕，他把手放在胸前五星红旗图案上说：“有祖国在，有无数像我们这样的团队在，所有阴霾终将散去，春暖时定会花开。” 出征这天是他57岁生日 2月14日晚，吉林省接到国家中医药管理局组建第四批国家中医医疗队驰援武汉雷神山医院的通知，迅速组建6...

养生秘方 2024-03-06 19 0 心主王病骨石
国医大师周信有因病逝世享年98周岁

2018年3月10日，国医大师周信有因病逝世，享年98周岁。惊闻凶讯，作为周信有的入室弟子，我无比悲痛。记住我第一次跟教师碰头时，既兴奋又严重，但他和蔼的情绪、慈祥的目光和儒雅的举止登时使我放松了下来。从那时起，无论是为学仍是做人，教师都给了我永生难忘的辅导和协助。教师治学十分谨慎，对我要求很严厉。我写的文章，教师都会仔细修改，指出问题，提出改正定见。记住有一次，我为学术研讨会撰写论文的过程中，对几个专业名词翻译掌握禁绝，本想蒙混过关，成果被教师发现，他苦口婆心地对我说：“作为一名博士研究生，学...

养生秘方 2024-03-06 26 0 国医大师周信有国医大师周信有因病国医大师周信周岁年病医大周
悼念中医风湿筋骨病专家娄多峰

2021年4月25日，河南中医药大学教授、河南风湿病医院名誉院长、全国优秀教师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师娄多峰逝世，享年93岁。作为娄多峰教授的弟子，我们本来已和恩师约好了春暖花开时到黄河岸边赏花踏青，不料突然传来噩耗，心情无比沉痛。坐在书桌旁，望着书架上老师带领我们编写的一部部著作，拿出《中国痹病大全》《中华痹病大全》《中国风湿病学》《中医风湿病学》等著作和教材，一遍遍抚摸，又翻阅过往与恩师的合影，眼泪止不住流了下来。娄多峰教授带领我们编书、写教材、临床、教学、科研的情景一幕幕浮现在眼...

养生秘方 2024-03-06 25 0 悼念中医风湿筋骨病专家娄多峰娄多峰中医专家风湿骨病专病骨医中多
吕氏春秋对疾病重在预防和养生

　　《吕氏春秋》是战国末年秦国丞相吕不韦组织属下门客们集体编撰的杂家（儒、法、道等）著作，又名《吕览》，是我国古代珍贵的文化遗产之一。其中的养生之道，具有积极意义，值得我们研究和借鉴。　　《吕氏春秋》对于人的认识，提出了“贵生”、“重生”的思想。《吕览》云：“圣人深虑天下，莫贵于生”。“贵生”，最根本的一点就是要“养生”。如何“养生”《吕览》云：“凡养...

养生秘方 2024-03-06 21 0 养生疾病预防重在重疾生病对和预秋在
防焦虑男性养生防有病不求医

世界卫生组织确定每年的10月28日为 “世界男性健康日”，医学统计显示，近年来，越来越多的疾病向男性袭来，例如前列腺炎(20～ 50岁的男性发病率高达20～40％％以上)、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合征、肥胖综合征、脱发、秃顶等，不断地严重威胁到男性同志的身心健康。人到中年正值壮年时期，工作和家庭的双重压力，都会使男性感、到身心两累，人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年男性养生，应注意“四防”。防生活无规律：工作忙，家务应忙而有序，开动...

养生秘方 2024-03-06 23 0 男性养生养生男性焦虑不生病医性有
盛夏时节谨防空调病

盛夏时节，骄阳似火，为躲避高温天气，很多市民选择宅在空调房里。“入伏以来，天气闷热，不开空调真受不了啊。”市民李阿姨说，晚上不开空调难以入睡，但睡醒以后，浑身疼，很不舒服。同样，市民张先生也说：“因为天热，连着几天开空调，导致一家人都感冒了。” 山东省济宁市中医院主任医师王乐荣提醒，长时间呆在空调房里出现全身疲乏、酸痛、昏昏欲睡、无精神，甚至恶心、头晕、食欲不振等现象，就是所谓的“空调病”。空调病最主要的危害是降低机体抵抗力和减弱人体...

养生秘方 2024-03-06 22 0 空调病时节病调时夏
养成良好的生活习惯远离疾病的威胁

来源：中国中医药报　　　身体健康是幸福生活的最基本保证，因此日常生活要养成良好的生活习惯，远离疾病的威胁。　　按时休息　　生活中，很多人都是感到累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时需要休息较长时间才能消除疲劳。过度的疲劳会给疾病留下了隐患，工作注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率。　　按时锻炼　　我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等病已呈年轻化趋势，这些都与不健康的生...

养生秘方 2024-03-06 20 0 生活病的疾病良好好的习惯远离威胁疾生病远成
傣医巧用果蔬来防病：民族奇术

生活在西双版纳地区的傣族，善于利用当地丰富的植物资源，选用一些取材简便的植物药，来治疗一些常见疾病。番茄傣语又叫麻克满，是傣家人一年四季常食的果蔬，既可生食，又可以用于烹饪调味。其中所含的番茄红素，能帮助清除自由基，有抗癌防癌、延缓衰老的保健功效。苦凉菜又叫少花龙葵，是傣族人喜欢食用的野生蔬菜。此菜味道鲜美，素炒煮汤均可。具有清热解毒、利尿的功效，对链球菌、痢疾杆菌等多种致病菌均有抑制作用。董棕树心其淀粉含量极高，还有一种特殊的香气，可煮汤食用，具有健脾益气的功效。青苔是水生藻类植物，可用于煮...

养生秘方 2024-03-06 18 0 民族傣医防病病医用
无病也咳嗽无便意也入厕

近年来，人们都在寻求适合老年人养生保健的最佳方法，有专家倡导的主动养生八法很有创意，值得人们效仿借鉴。这八法是：不累也休息这是一种积极的休息方式，是指劳动、工作或学习一段时间后，机体和大脑虽未出现疲劳感，也要主动休息，这样能发挥和协调全身器官功能，提高人体免疫水平和抗病能力。不渴也喝水水是人体必需的六大营养素之一，在维持生命活动正常运转以及防病保健方面起着重要作用，不要感到口渴才饮水。如产生口渴感觉时，表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时饮水...

养生秘方 2024-03-06 20 0 咳嗽病咳无便
预防“春运病”

今年春运又如火如荼地开始了，多数人会选择乘火车或汽车回家。春运路上不仅耗费时间，更加耗费体力。如何预防“春运病”，让自己保持充足的体力，平平安安、健健康康地回到家乡，是大家所关注的问题，这不仅要注意路上饮食安全和营养问题，还得当心突发过敏、晕车、颈腰椎不适等问题。合理饮食避免胃肠道不适在火车或汽车上吃饭，肯定无法像在家中那样丰富，但也应该尽量做到食物的多样化，自备食物是绝大多数人的选择。短途乘客可以只准备些零食，既能解馋又能够提供适当的能量。但如果是长途，就不能只吃零...

养生秘方 2024-03-06 17 0 预防病预运
太阴少阴合病治验

肖某，69岁。初诊于2015年2月16日。患者平素体虚，肢面虚浮，困重，常年罹患伤风，不敢外出。去年入冬以来，畏寒怕冷，稍微走出庭院，便肢体酸痛，咳嗽痰黏，甚至彻夜难寐。其子是乡村医生，各种抗生素和营养类药物持续不断，点滴瓶用了几箱，病情日渐加重，体温在38℃左右，小便一日一次，量少。伴气短乏力，心悸不欲言语。邀余其家，脉数滑无力，舌苔白腻，质淡红。手足逆冷，虽身近暖气，自述犹在冰窖。此太阴脾运化乏力，水湿聚而成痰，上乘太阴肺，肺失肃降，痰嗽且肢面虚浮而作也；太阴脾津，无力升清至少阴心络，是以心悸由作。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 病治阴太验少
贺普仁：病多气滞法用三通

国医大师贺普仁生前以其独特的神针妙法、卓著的疗效饮誉海内外。三通理论、快速无痛针刺手法、火针技术、武医双修，是先生留给中医界的宝贵财富。值先生辞世之际，特设专版介绍其主要的学术思想，以纪念之。贺林北京针灸三通法研究会 “病多气滞，法用三通”，是针灸三通法的核心内容。“通”既是病因病机的阐述，也是治疗方法的概括。用“通”的手段达到“通”的目的，是针灸三通法的精髓所在。由此产生了用毫针通调...

养生秘方 2024-03-06 18 0 贺普仁气滞通病三用气多普
养病包括养心养体健体

俗话说，“三分治病七分养”。慢性病治养结合，在某种意义上讲，善于“养病”更为重要。养病包括养心、养体、健体三个方面。养心养心即养精神。建立一个良好的心理状态是养病的基础，在治病养病过程中，要根据自身的生理变化，及时调整、控制自己的精神、情绪，以良好的心理控制来影响生理机能，达到康复之目的。其一是要正确对待疾病，积极治疗。其二是要保持乐观的情绪。其三是处理好人际关系，营造一个养病的良好环境，尤其要搞好家庭关系。人际关系融洽，心情自然开朗。反之，则会食不甘味...

养生秘方 2024-03-06 18 0 健体养心包括心体病包健
慢性病养生指导

　　长久以来，“健康长寿”一直是人类的梦想，人类发展史从人类健康角度来说，就是一部人类探索健康长寿的历史。　　根据《2013年世界卫生统计报告》，对全球194个国家和地区的卫生及医疗数据进行分析，包括人类预期寿命、死亡率和医疗卫生服务体系等9个方面，显示2011年中国人均寿命已达到76岁，高于同等发展水平国家，甚至高于一些欧洲国家。但是，据流行病学调查，影响我国人口寿命的主要还是慢性病，慢性病影响国民生活质量且发病日渐年轻化，因而防治各类慢性病已成为我国当前的重要任务。《中国慢性病...

养生秘方 2024-03-06 21 0 养生性病指导慢性指生病性
身体有病脚知道

每只脚有33个关节， 100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。因此，“看脚”可以快速了解自己的健康状况。脚指甲轻微下陷：贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白，易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时最好同时服用维生素C，加速铁元素吸收。脚面和脚趾无毛：可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬...

养生秘方 2024-03-06 23 0 身体知道脚身体病有
养生祛病核桃按摩操

江苏省南京市中西医结合医院的专家创编的养生祛病核桃按摩操，被不少业内人士称为实用性高的趣味养生新方法。在编辑此稿过程中，从“核桃养生按摩操”的主要创编者南京市中西医结合医院的张明先生处了解到这套操的创制背景，张明是该院心内科的主任医师，拥有近40年的医龄，他说自己“随着工作压力和强度的增大，平时又难有空锻炼健身，20多年前逐渐出现了心脏早搏的毛病”，而且症状逐渐加重出现房颤，最后不得不在去年进行射频消融手术。但术后因工作劳累依然会出现早搏，“不想一直...

养生秘方 2024-03-06 24 0 养生按摩核桃生病桃摩