降 第16页
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能降血糖的常见食物
丝瓜有利于糖尿病患者平稳餐后血糖。将丝瓜0．2 公斤切片煮熟后，放入3克红茶冲泡，饭后1小时饮用，每日3次。 石榴皮能降低餐后血糖。将石榴皮0．25公斤洗净、晒干后，磨成粉末，每次取 3～5克，餐前半小时冲服，每日3次。 桑葚血糖正常者食用可增加胰岛素分泌，防止血糖升高。每次食用新鲜桑葚 15克，嚼服或打汁饮用。 柚子有助于肥胖者预防糖尿病。饭前半小时食用 0．1。0．2公斤柚子，每周4次。 苋菜预防糖尿病酮症酸中毒。将苋菜0．4公斤洗净，加适量橄榄油，大火翻炒四五分钟后食用。 豆豉可控制年龄增大引起的血...
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服降糖药可以停药不反弹吗？
特约专家、山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任 王建华 编 辑同志： 我看到的一则糖尿病产品广告宣称，该产品可以使血糖恢复正常，停药后也不反弹。广告中还特别指出，以往治疗糖尿病都需要终生服药，而服用他们的产品，可以避免终生服药的麻烦和经济负担，待血糖降到正常值就可以停药。不知道可信不可信? 辽宁大连潘荣 潘 荣读者： 任何一种疾病只有祛除病因，才有望彻底根治。现已知道，糖尿病与遗传、肥胖、营养过剩、缺乏运动等因素密切相关，但其确切病因及发病机理目前尚不十分清楚，因此，目前对于糖尿病只能控制而不能根治，需要终生...
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常饮苦瓜汁 辅助降血糖
近两年，我每年的体检结果都显示，血糖高于正常范围，尽管只是高于正常范围一点点，由于我的姐姐在两年前被诊断为糖尿病，这事还是引起了我的高度重视。从去年开始，我给自己制定了一个利用饮食与运动来控制血糖的方案。 首先，我从饮食疗法做起，每天只吃半斤主食，其余的用辅食来补充，特别是每天中午，我只吃一两米饭，尽量多吃蔬菜，早晚各吃二两主食，辅助吃大量的蔬菜，平时不吃甜食。 其次，我积极采用运动疗法。每天早晨，我选择跑步上班，总共2．5千米的路程，我花上40分钟跑到单位，晚上下班后，如果我选择跑步回家，晚上就不去跳健美操，如果...
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饮浓茶水可降血糖
日本一位药学专家对患有严重糖尿病的老鼠进行实验后确认，浓茶水可使它们血液中的高浓度葡萄糖在2～3小时内含量下降到正常水平。病情较重的老鼠喝浓茶后血糖下降速度更快。经动物实验后，他又对130位糖尿病人进行了饮浓茶的疗效观察，其中82％的人病情明显减轻；9％的患者得到治愈。浓茶水治疗糖尿病的原因是，茶叶中既含有能促进胰岛素作用的物质，又含有能除去血液中过多糖分的多糖类物质。这种多糖类物质在粗茶中含量最高，为 37％，绿茶次之，为32％，红茶最低，为20％。特别值得注意的是，糖尿病患者必须饮用冷开水泡的茶，如果用热开水冲...
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几种食物帮助你降低血糖
要想让血糖天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下几种食物，能够有效帮助你降低血糖哦。 1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。 2、南瓜味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。 3、洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效...
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贯气功降逆去耳鸣
据调查，60岁以上老人有近60%患有不同程度的老年性耳鸣症，轻者耳鸣近若蚊蝇声、远似蝉鸣声；重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣或如战鼓轰响，严重影响睡眠和生活。贯气功在肢体活动的基础上，用意念活动引气下行，通过前、中、后三线、三片及全身贯气，达到运行气血、降逆潜阳的目的，对辅助治疗肝阳上亢耳鸣有一定效果。肝阳上亢症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面．红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。 起始姿势：双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会(头顶，两耳尖连线的中点)、会阴(前后二阴连线的中点)与两...
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