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各乡镇卫生院中医药业务增幅
正在紧锣密鼓创建全国农村中医工作先进单位的浙江省湖州市所辖德清县，近年来中医药服务量连年以两位数增长；2013年比上一年，该县中医院门急诊增至76.6万人次，增17.8% ；中药饮片从1300万元增加到1760万元，猛增32.4%。全县各乡镇卫生院中医药业务增幅每年达20%以上。今年头9个月统计表明，该县城乡中医药业务势头越来越旺，而中医药诊疗均次费用明显低于西医西药。 德清县卫生局副局长陆国强介绍，该县中医药业务成果不断扩大，为缓解看病难、看病贵起着重要作用，这得益于走中医特色医改之路。 做强&ldquo...
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生活中“万一”巧应急
异物入眼：切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼球。应闭上眼片刻，等到眼泪大量分泌，眼泪夺眶而出时，再慢慢睁开眼睛眨几下，异物即可冲出。如果异物不能随眼泪流出，可用自来水冲洗，双眼在水中眨几下，异物也可冲出。如有旁人在，可请旁人将眼睑翻开，用注射器吸满冷开水或生理盐水，或用杯子冲洗眼睛。异物取出后，可适当点一些抗生素眼药水或挤入眼药膏，以防感染。 骨刺卡喉：不可采用大口吞咽饭团或馒头的方法，也不要用手去挖，因为咽和挖都有可能将骨刺挤压至组织深部，造成损伤。如骨刺刚刚入喉，有部分在外，可用小镊子或筷子将骨刺取出。如患者咽喉...
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让中医药深入人心且改善民众生活
每一个广东罗定人的健康档案里，中医体质辨识成为重要内容；新农合报销补助，中医药占比超过32%；在城区，罗定市中医院业务收入破亿元；在基层，黎少镇中心卫生院中药饮片收入增加了58%，中医理疗收入增加20%。这个属于广东省内经济欠发达的小城市，中医药不仅成为医院增加收入、发展壮大的重要法宝，也在改善着人民的生活。 2013年，农业人口约占七成的广东粤西小城罗定，GDP在广东省23个县级市中仅列第18位。而这一年，罗定被国家中医药管理局授予“全国农村中医药工作先进单位”称号。基层...
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筷子穴位按摩 养生通经
核心提示：中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，想要给自己做一次简单的放松，方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆，花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如果自己在家里采取一些有效的小措施，同样能达到养生的目的，而且方便又快捷。与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。 取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。通过搓筷子可对双手穴位进行按摩，促进血液循环，刺激内脏功能，增强机体免疫力。 手部有很多...
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秋冬菜生熟吃营养有别
秋冬应季蔬菜大量上市，既新鲜，价格又便宜，还耐储藏。秋冬菜生熟吃营养功效有明显的区别，我们可按个人需要选择。 莲藕 藕生食熟食功效有所不同，生吃可发挥藕性味寒凉的作用，清热润肺，凉血行瘀。许多人在秋冬都会出现肺热、肺燥的现象，此时可吃点生藕，如用鲜藕榨汁喝。遇到上火的时候，也不妨试试生吃莲藕，对降火有不错的效果。莲藕熟吃则可健脾开胃和补肾，适合老年朋友日常保健食用。 土豆 土豆生吃有止痛、消肿、消炎的作用。生吃不能吃外皮变青的，以防中毒。另外生吃一次量不能太大，因淀粉不破裂，不易被人体消化。可将土豆切丝，放热水中焯...
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了解补益生菌的作用
正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，这些菌群在绝大多数情况下互相依赖，互相制约，彼此和平共处，它们可促进食物消化，还可以抑制致病菌繁殖。抗生素就像把双刃剑，在杀死有害菌的同时也会将有益菌一起消灭，滥用抗生素就会引起肠道菌群平衡被打破，引起腹泻。 益生菌是指对人体有益影响的那些活性微生物，可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌群的平衡。摄人一定数量的益生菌后，可促进消化吸引功能。迄今为止，已发现的益生菌大体上可分成三大类，包括：①乳酸菌类；②双歧杆菌类；③革兰氏阳性球菌类。已上市的益生菌保健产品有含...
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秋补养生注重四“宝”
秋季天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意，常食用以下四种食物。 百合：中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。 大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，人脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。 红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行周查，发现此地的长寿老人有一个共同...
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健康生活集锦（五）
1．经常踮踮脚，不仅可避免下肢酸胀和麻木，也可以借活动四肢和头脑，消除因长时间用脑高度集中，突然站立而导致眼前发黑、头脑发晕的现象。 2．治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放得稍多些，什么调味料都不要加，趁热吃下就去睡觉，连吃几天效果很明显。 3．女性平常走路锻炼或散步时，伸出手，左手平举右手拍胸(乳腺上端)，然后右手平举左手拍胸，交替进行，每天最好拍三五十下．可保健胸部。 4．绿豆芽营养非常丰富，在绿豆发芽过程中，其中的维C会增加很多，因此其营养价值比绿豆更高，对长期吸烟者来说，还有很好的防...
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