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生 第163页

  • 为何“百病生于气”

    为何“百病生于气”

      “百病生于气”载于《素问·举痛论》,原文曰:“余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”以上九种气机失调的形式被统称为九气为病,旨在说明许多疾病的发生都是由于脏腑经脉气机失调所致,正如张介宾《类经·疾病类》所说:“气之在人,和则为正气,不和则为邪气。凡表里虚实,逆顺缓急,无不因气而生,故百病皆生于气。”   气是构成和维持人体生命活动的最...

  • 论脾胃 润燥相合 生化之源

    论脾胃 润燥相合 生化之源

      《素问·灵兰秘典论》云:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾与胃受纳转输、协调升降、温煦濡润,协同完成饮食吸收及精微输布,从而充养元气、化生气血、濡润脏腑四肢百骸,为“后天之本”,又称气血之源、升降之枢。《脾胃论·脾胃虚实传变论》云“元气之充足,皆有脾胃之气无所伤,而后能滋养元气;若胃气之本弱,饮食自倍,则脾胃之气既伤,元气亦不能充,而诸病之所由生也。”故内伤脾胃,为百病之源。   世论脾胃者,肇于《黄帝内...

  • 秋天养生重在防“湿”

    秋天养生重在防“湿”

    虽然已经进入秋天,但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿,脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器,因而其运化功能容易受到伤害,进而导致人体抵抗力下降。所以,此阶段养生重在防“湿”。 ●淮山粥 材料:淮山30克,米适量(1人份) 制法:淮山与米同煮成粥。 功效:健脾养脾阴,适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。 ●莲子粥 材料:莲子30克,米适量(1人份) 制法:莲子与米同煮成粥。 功效:健脾、养心、安神。 ●玉竹粥 材料:玉竹30克,米、瘦肉适量(1人...

  • 攥手生来 撒手人寰

    攥手生来 撒手人寰

    生活中有一个这样的现象,一个人出生时用力攥着拳头,一个人死去时手就是撒开的。中医理论认为,人手的握力与肝经有重要关系。 《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中,肝所对应的神明是魂。中医认为,肝气特别足的话,人的魂就特别足。小孩子出生时的握固法就是在固住魂。 人死的时候也有一个共同的现象,就是撒手而去。这个现象暗示给我们一个重要道理,人在死亡的瞬间肝魂散掉了,两只手再也固不住了,一撒手,握力和肝气都随魂而去了。(张亮)...

    养生秘方 2024-03-06 17 0
  • 摸脉“切脉”防养生 学中医

    摸脉“切脉”防养生 学中医

    摸脉,又称“切脉”“号脉”“把脉”等。摸脉诊断疾病在中国有着三千多年的悠久历史,是先圣医家从长期实践中总结出来的一种行之有效的诊察疾病的方法。目前一般以寸口诊法最为常用。 祖国医学认为,脉象的形成与人体的脏腑气血关系密切。脉为气血运行的通道,水谷精微通过经脉而输入全身。从脏腑来看,人体各脏器组织与血脉也息息相关,其中以心最为密切。根据脉管搏动显现部位的浅深,跳动的快慢,形态的粗细长短,应指的强度有力无力,每次搏动是否有规律或者间歇时间的...

  • 帮助中医学生走好临床的第一步

    帮助中医学生走好临床的第一步

    院校学生是未琢之玉,临床带教是浓重的一笔,“带教老师”当担起培育重任,倾心倾力尽职尽责,雕琢出未来医学的脊梁。如何引领院校学生进入职业生涯,笔者认为,可用以下5种方式帮助中医学生走好临床的第一步。 诊疗式:从患者入院开始让学生以主管医师角色进行诊疗,带教老师密切观察,必要时详细记录错误细节,然后演示正确操作,让学生自己总结错误的地方,并分析原因。 随后,老师整体分析存在的问题,分析原因,提出改正的方法,布置训练任务,在下一次带教时检验改进成果。这种方式效率高,知识的缺陷和错误的习...

  • 吃姜食疗养生时

    吃姜食疗养生时

    吃姜食疗养生时,除了把姜切丝做成姜丝红糖水、姜丝可乐外,还可以尝试以下生姜粥、姜汁茶等。 生姜粥:散寒止呕,补血抗癌 用干生姜6克、红枣15克、粳米100克,做成4人份儿的生姜粥,两个人吃,分两天吃完即可。 把生姜切碎备用。将红枣洗净、粳米淘净,一同放入锅中加水煮粥,煮粥到五成熟时,放入切碎的生姜继续煮,直到煮烂。喝粥时把姜一并吃掉,如果身体化验指标没有问题的人可以适当加些红糖。 姜汁茶:解毒散寒,止呕防癌 用一块鲜生姜,茶叶5克。 把洗干净的鲜生姜在冷水中浸泡30分钟,取出后切片,榨汁...

  • 宋仁宗重视传播中医药学知识 普惠众生

    宋仁宗重视传播中医药学知识 普惠众生

    宋仁宗赵祯,大宋王朝第四代皇帝,在位42年,可谓一位推动中医药学发展与繁荣的决策人和实践者。 有史记载:宋仁宗非常重视医籍的编修校正,以此来固化、传播中医药学知识,普惠众生。天圣元年(1023年),京师大疫,宋仁宗“命太医和药”。皇祐元年(1049年),京师开封发生大疫,宋仁宗命太医和药,内出犀角二本,析而视之。其一通天犀,内侍李舜举请留供帝服御。帝曰:“吾岂贵异物而贱百姓?竟碎之”。至和元年(1054年)春正月,“汴京疫”,宋仁宗再...

  • 生熟吃蔬果

    生熟吃蔬果

    梨:生吃清热熟吃润肺 生吃:中医认为,梨生吃有清热降火、润燥化痰、润肠通便的作用,可以缓解或解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。 熟吃:把梨煮熟,如把梨切块后和蜂蜜或冰糖一起蒸着吃,可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。 食用提示:体质偏热或有热证的人适合生吃梨;脾胃不好、受寒的人适合熟吃。 胡萝卜:生吃养血熟吃补肾 生吃:胡萝卜味甘性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。 熟吃:煮熟的胡萝卜有壮阳气、补肝肾的作用。食用提示:尽量熟吃胡萝卜,凉拌时可...

  • 秋分养生保健 注意胃部的保暖

    秋分养生保健 注意胃部的保暖

    23日是“秋分”。俗话说,秋分之后,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免出现口干、皮肤干燥、呼吸道疾病甚至口腔溃疡及秋季腹泻等情况的发生,本季的养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,要记得及时添衣保暖,特别是注意胃部的保暖。 别忙着贴秋膘 海南医学院中医学院养生教研室主任、海南学院园国医馆副院长、博士生导师郭教礼教授介绍,现在生活条件好,营养供应充分,没有必要刻意进补。一般来说,无病就不需要进补。如果无病随意进补,既增加开支,又伤...

  • 从发生学论人之三本及治病二统

    从发生学论人之三本及治病二统

      我们从发生学角度研究胎儿和出生后的婴儿成人人体生理差异,发现了人体真正的生理三本,先天之本不是肾而是心,后天之本非脾一个,还有一个肺。   胎儿期只有血液单循环,没有心肺小循环,不与外界接触。胎儿依靠母亲的血液供给生命的营养物质,从脐静脉进入心脏,然后输送到全身。   婴儿出生断脐后,从首次自主呼吸(或啼哭)开始,即由胎儿的血液单循环变为婴儿的双循环,开始接触外界,从外界吸收营养,启动了肺功能和脾胃肠膀胱三焦土类功能。如《素问·宝命全形论》说:天覆地载,万物悉备,莫贵于人;人以天地之气...

  • 我们会重返无抗生素时代吗?

    我们会重返无抗生素时代吗?

    病案举例:26岁的李小姐结婚才一年多,老是出现泌尿系统感染。最开始发生尿频尿痛时,她去看医生, 医生问她是自费还是报销。在外企工作的李小姐可以报销90%的医疗费用,所以平时看病都不计较开进口药还是国产药:“没关系,开好的药吧。” 于是, 医生大笔一挥就开了三盒抗生素XX胶囊,一盒六粒二十多元。李小姐回去一吃果然把感染控制住了。但没过多久,李小姐又出现了同样症状,这次她“聪明”了,不用去医院排队挂号,自己把上次剩的药吃了,病又好了。 李小姐索性生到药店去买了十多盒这...

  • 卫生部:进一步加强秋季传染病防控

    卫生部:进一步加强秋季传染病防控

    近一段时期,全国传染病疫情形势总体平稳,但急性出血性结膜炎、手足口病疫情上升。局部地区时有霍乱、细菌性痢疾、登革热等传染病疫情暴发。针对这一现状,卫生部28日下发通知,要求进一步做好秋季传染病防控工作。 针对局部地区暴发的传染病疫情,卫生部一一明确重点防控措施。 ——针对霍乱疫情,卫生部要求,疫情发生后,要切实做好病例隔离治疗工作,最大限度提高患者救治成功率,降低病死率;追踪感染来源,主动搜索病例,强化对密切接触者的管理,组织开展预防性服药;加强疫点消毒,对查明的污染源进行及时、彻底地卫生学...

  • 刮痧充实了我的晚年生活

    刮痧充实了我的晚年生活

    今年已经70岁的我,退休前是一名国家干部。自从退休学习刮痧疗法后,就与刮痧结下了不解之缘。 经过几年的刮痧自我保健,我发现自己和老伴身上的一些老毛病基本不见了。我的小腿静脉曲张、静脉炎、左肾囊肿、脂肪肝等疾病基本消失。患糖尿病多年的老伴,血糖指标也神奇般地恢复了正常,心脏病和肺结核得到了缓解,30年的风湿性关节炎也有了明显的好转。这些喜人的结果更坚定了我学习刮痧技术的决心,并希望通过自己的努力解除别人的病痛。 通过持之以恒的学习和实践,2005年12月,我通过国家劳动和社会保障部的统一考试,获得了高级刮痧师职业资格...

  • 狄青强化部队的后勤医疗卫生保障

    狄青强化部队的后勤医疗卫生保障

    北宋初年交趾(今越南)已自立为国。仁宗庆历年间,广西少数民族首领侬智高得罪交趾,要求宋朝支持却遭拒绝,于是起兵反宋。顺珠江一路向东,连占封州(今封开)、康州(今德庆)、端州(今肇庆),围困广州50余日。虽未能攻克,但“广,天下宝货之储,而蕃舶之家,常以亿万计,贼(指侬智高)悉取之”,令朝廷大为紧张。 于是,时任枢密副使的名将狄青受命统师南征。但是出征之前,他得先想办法解决一个难题:“岭南外区,瘴疠熏蒸,北方戍人往者,九死一生……说者谓征蛮无全胜之策...

  • 补充B族维生素可减缓大脑萎缩

    补充B族维生素可减缓大脑萎缩

    英国研究人员发现,B族维生素可减缓老年人大脑萎缩的趋势。 此次研究涉及168名年龄在70岁以上的老年人,他们被分为两组,一组每天服用大剂量的B族维生素,另一组饮食如常。2年后,虽然两组老年人的大脑都出现萎缩趋势,但那些服用B族维生素的老年人,其大脑的萎缩程度较小,甚至只相当于最严重大脑萎缩程度的一半。 研究人员认为,这一发现为防治老年痴呆症带来了新希望,但并不建议老年人立即开始大量服用B族维生素,因为上述发现只是初步研究结果,其结论和影响还需通过进一步研究加以确认。...

  • 卫生巾使用不当可致妇科痛

    卫生巾使用不当可致妇科痛

    目前,市场上的卫生巾样式繁多,功能多样,以味道清香、具有抗菌作用和能防治妇科疾病等作为卖点的卫生巾吸引了不少女性的眼球。含有芳香气味的卫生巾、卫生护垫成为卫生巾市场的亮点,如带有茶香、茉莉花香、薄荷味道的卫生巾、卫生护垫,多吸引25岁左右的少女。而含有药物成分的卫生巾推出了预防妇科病的概念,因而三四十岁的女性是这类产品的忠实消费者,像含有益母草、芦荟等药物成分的卫生巾,是她们的不二选择。 药物卫生巾一般都宣称有抗菌、止痒等保健功效。患有妇科疾病的女性或可使用防病保健,但健康女性就没这个必要。统计资料表明,在妇科病门...

  • 卫生部通报9月传染病疫情

    卫生部通报9月传染病疫情

    卫生部近日公布的2010年9月全国法定传染病疫情显示,9月全国(不含台港澳)共报告甲类传染病病例75例,其中鼠疫5例,死亡1人;霍乱70例,无死亡。 卫生部公布,9月全国共报告法定传染病74万余例,死亡1399人。乙类传染病中除传染性非典型肺炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感和白喉无发病、死亡病例报告外,其余22种传染病共报告发病31万多例,死亡1364人;报告发病数居前五位的病种依次为病毒性肝炎、肺结核、痢疾、梅毒和淋病,占乙类传染病报告发病总数的96%。 同期,全国共报告丙类传染病发病42万余例,死亡34人。...

  • 服“多仔丸”生双胞胎要不得

    服“多仔丸”生双胞胎要不得

    在自然情况下,人类妊娠双胞胎的概率约为1/89。在人类多胞胎的出生概率中,双胞胎是最高的。开展试管婴儿等人工辅助生殖技术的地区,由于会移植多个胚胎以提高成功率,双胞胎的出生概率就会高一些。 女性一般每次只排一个卵子,一个卵子和一个精子结合形成受精卵,也就是说每胎一般孕育出一个孩子。有的女性使用了以克罗米芬为代表的促排卵药物(俗称多仔丸)后,会同时有两三个卵子排出,出现双胎、多胎的情况。一个家庭出现双胎、多胎,大家都会认为是喜事。其实,自然受孕的双胎、多胎也要严格管理,因为准妈妈出现妊娠高血压、贫血、胎盘早剥、宫缩乏...

  • 发生脑瘤有何表现

    发生脑瘤有何表现

    脑瘤虽然不全是恶性肿瘤,但是脑瘤对生命的威胁是人所皆知的。脑位于颅骨组成的颅腔里,成人的颅缝已经融合,颅腔的体积是相对固定的,如果颅内发生了肿瘤,占据了一部分颅内空间,则颅内的脑组织及其他内容物就会受到不同程度的挤压,并随着脑瘤的长大而逐渐加重。因此,脑瘤病人由于颅内压力增高,脑组织局部受到压迫、侵蚀、破坏,可能出现相应的症状和体征。 脑瘤最早期的症状常为头痛,疼痛程度呈进行性加重,有时可以变为持续性头痛,阵发性加剧,在情绪波动、咳嗽、打喷嚏、低头、用力排便等情况下,均可使头痛加重。剧烈头痛时常常呕吐,呕吐可为喷射...

  • 卫生部发布“红眼病”基本知识问答

    卫生部发布“红眼病”基本知识问答

    1.急性出血性结膜炎是由什么引起的? 急性出血性结膜炎 (acute hemorrhagicconiunctivitis)也称为流行性出血性结膜炎,是主要由肠道病毒引起的。 2.急性出血性结膜炎的传染源是什么? 患者是本病的主要传染源,其眼部分泌物及泪液均含有病毒。 3.急性出血性结膜炎的潜伏期是多长? 发病后2周内传染性最强。该病潜伏期一般为12-48小时,最长可达6天。 4.急性出血性结膜炎的传播途径是什么? 该病主要是通过接触被患者眼部分泌物污染的手、物品或水等而发病,部分患者的咽部或粪便中也存在病毒...

  • 孙光荣:中医药学基于中华文化萌生和发展

    孙光荣:中医药学基于中华文化萌生和发展

    中医药学传承,是提升中医药服务能力的核心工程。 中医药学基于中华文化萌生和发展,观察和辨识的维度主要是功能的、动态的、宏观的、整体的,而不是结构的、静止的、微观的、局部的,不是“病”这一生命现象,而是“人”这一生命主体。 这种思维方式、特色理论、临床经验乃至话语体系、生活方式决定了中医药学传承的必要性和重要性:唯有传承,才能保有中医药学的特色优势;唯有传承,才能保有中华文化的基因与命脉。 为了弘扬中医药学的特色优势、助力中华文化的...

  • 如何防止植物油产生致癌物

    如何防止植物油产生致癌物

    某品牌植物油中的致癌物苯并芘含量高达60微克/千克,远高于《食用植物油卫生标准》明确规定的10微克/千克。如果平时不正确贮存和烹调植物油,植物油中所含的致癌物远远高于60微克/千克。 植物油最怕酸败。酸败是一个氧化的过程,榨油原料在储藏过程中容易发生氧化,榨油之后储藏久了也会发生氧化。氧化从少量自由基开始,逐渐产生大量的氧化酸败产物,油脂就会产生不新鲜的“哈喇味”,这种油脂中含有大量有毒物质。由于植物油的销售周期比较长,通常会在植物油里加抗氧化剂,最常用的就是TBHQ(特丁基对苯二酚)。它在...

  • “反回扣医生”为何被孤立?

    “反回扣医生”为何被孤立?

    山东滕州市中医院出了一个“反回扣医生”杨国梁,他拒收回扣,还因拒开回扣药与领导打架,并与兄长向市委书记举报医院里回扣成风。 “个别人不能团结合作,造成矛盾滋生,必须清理才能有利于医院发展。”说话的是山东省滕州市中医院的一位领导,于是杨医生不仅遭到了同事的孤立,被领导批为不团结的个别人,还被怀疑有人格障碍倾向。 医生拿回扣不新鲜,但是上升到团结合作的高度并不多见。医生的天职是救死扶伤,但在一些医院,隐藏在口号下面的却是赤裸裸的利益分配。当正常开药的医生成了异类,当集体吃...

  • 从“李芊医生非法行医”说起

    从“李芊医生非法行医”说起

    “职业医生火车急救产妇,南京法院判非法行医”,一条令人震惊的帖子前不久引起网络舆论巨澜。这条网帖中所说的:“北医三院医师李芊在火车上帮助产妇生下孩子,但因为孩子羊水吸入性肺炎,李芊被患者诉至南京市雨花台法院,赔偿将近1.5万”,其后,南京市中级人民法院澄清:“从未受理过被告为李芊或任何医生在列车上因救人引发的诉讼,北京大学第三医院也并无李芊此人。”如何判断网络谣言,避免成为传谣者,笔者从这件事总结出两条规律。 一是要熟悉新闻规律。对于一条新...

  • 危害心脑健康的不良生活习惯

    危害心脑健康的不良生活习惯

    当今人们的许多不良生活习惯,会直接影响身体尤其是心脑血管的健康。 膏粱厚味,营养过剩。生活条件好了,许多人的餐桌上也丰富了起来。可是,高脂肪、高营养的食物吃多了,带来的结果是营养过剩导致动脉硬化。动脉硬化是心脑血管病的根源。冠状动脉硬化引发冠心病、心绞痛、心肌梗死、心性猝死;脑动脉硬化导致脑缺血性中风和出血性中风,致残猝死,以及脑早衰、痴呆、短寿。 嗜烟酗酒,慢性中毒。这是当今社会另一类人的恶劣习惯。烟草中含有的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用,促使血管收缩痉挛,引发高血压、动脉硬化、冠心病,令脑组织呈现不...

  • 广西凤山20多名小学生疑患“癔症”

    广西凤山20多名小学生疑患“癔症”

    广西凤山县袍里乡央峒小学27名师生(其中1名老师)近日出现头晕、头痛、手脚麻木等不适症状,具体原因怀疑为群体性癔症。 据凤山县疾控中心有关负责人介绍,事件发生后,当地政府迅速组织人员将出现不适症状的师生送往县人民医院接受治疗,经治疗后师生病情稳定,其中的那名老师已经自行回家。 这位负责人表示,出现身体不适的学生中既有寄宿生、也有走读生,学校平时也未安排统一早餐,有学生甚至从3日晚餐后到4日“发病”就一直没有吃过东西,因此不太可能是食物中毒。而上述师生接受血液等方面的检查后,也没有发现什么病症...

  • 去做妇检带卫生巾

    去做妇检带卫生巾

    很多女性朋友都有过这样的尴尬经历:做完妇科检查后突然出血了,弄脏了衣服,尤其是在穿衣较少的夏天或者在衣着较多的冬天,带来许多不便。 已婚女性的妇科检查一般包括五个部位,外阴、阴道、宫颈、子宫和附件。如果患有宫颈糜烂、老年性阴道炎等都会引起触性出血。人流血止后还会有部分积血留在阴道深处,打开窥器后积血会排出来。所以,妇科检查后及时垫上卫生巾就很必要。 如果是正常体检,一般不会出血,但也要带上消毒纸巾或卫生纸。首先,部分妇科检查要对外阴、阴道进行消毒,会有消毒液残留在外阴。其次,妇科检查后会有白带等分泌物流出,这些都会...

  • 疏肝法 以维护肝主疏泄的生理功能的治疗法

    疏肝法 以维护肝主疏泄的生理功能的治疗法

    疏肝法,是用辛散疏通之药解肝郁,顺肝升发之性,以维护肝主疏泄的生理功能的治疗法。它以藏象学说为基础,肝的生理特性是立论依据,肝主疏泄是立论核心。 通过病例总结,我们统计出疏肝法的治法分类,分析总结段富津教授运用疏肝法的诊治思路和用药特点。总结出疏肝法六法:疏肝行气法、疏肝养血法、疏肝活血法、疏肝泄热法、养阴疏肝法、健脾疏肝法。 疏肝行气法 肝失疏泄,气机郁滞,致足厥阴肝经循行之处经气阻滞,治宜疏肝行气。常用方剂:柴胡疏肝散,天台乌药散、四磨汤、越鞠丸等。 疏肝养血法 肝为藏血之...

  • 盘点真假难辨的养生“大法”

    盘点真假难辨的养生“大法”

    1989年冬,北京地坛公园,人们努力练习当时热门的罗汉功。对于气功热的成因,有说法认为当时的武术热潮让人们的志趣从普通的体育锻炼转为气功修炼,同时在生活条件改善后,人们开始关心身体,试图通过非正规的方法去治疗一些奇难绝症。 2001年4月 26日,几名蚂蚁养殖专家在酒店的活动上试吃活蚂蚁。人们认为蚂蚁含有高蛋白,同时对人体有滋补养颜抗衰老等作用。除了对各种食物养生功效的听信,对美食本身的追求也使人们一直以来愿意尝试各种各样的食物以达到各种养生的功效。 2002年4月,重庆市万州区一位街头医生正帮一位老婆婆进行拔火罐...

    养生秘方 2024-03-06 16 0 养生

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