糖尿病 第25页
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常吃绿叶蔬菜糖尿病风险低
英国一项最新研究说，那些在日常饮食中经常吃绿叶蔬菜的人，患2型糖尿病的风险比其他人要低。 英国研究人员报告说，他们回顾了大量的相关研究，其中包括约22万人的饮食和健康数据，分析发现，那些在日常饮食中经常吃绿叶蔬菜的人，即每天吃菠菜等蔬菜超过120克的人，患2型糖尿病的风险比不常吃绿叶蔬菜的人低14％。 研究人员说，这可能是因为绿叶蔬菜中含有大量的抗氧化物和镁元素等，这些都有助于降低患糖尿病风险。不过研究人员也说，不建议人们单独进补这些物质，而是应该将它们作为食物的有机组成部分，通过健康的饮食结构来降低患病风险。 据...
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糖尿病患者夏季常测血糖
炎热的夏季里，急诊就医、住院乃至死亡的糖尿病患者会明显增加。这是由于夏季糖尿病患者容易发生脱水，导致病情加重。研究发现有两成患者直到气温攀升到35℃时还没有采取防暑降温防范措施，一旦湿度大，糖尿病患者身体就会出现问题。糖尿病患者在夏季高温时不经常监测血糖，是非常危险的。 糖尿病患者夏季绝不可随意停药或减药，必须坚持服药，加强血糖监测，每天至少测4次血糖，以便及时发现血糖异常情况并调整用药量。血糖控制不稳定的患者，每周应测血糖5天量，做好血糖记录，定期到医院检查。除了要经常监测血糖外，还要注意以下三点：一、研究表明，...
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常喝果汁饮料会增加糖尿病危险
老刘退休后很注意养生保健。他在杂志上看到“多吃蔬菜水果能预防糖尿病”，于是他除了餐餐有蔬菜外，每天都要吃些时令水果。后来，他因牙齿不好，就把吃水果改为喝果汁．尤其是夏季，他把果汁当饮料，渴了就喝。这样，坚持喝果汁喝了几年，人也逐渐发福。再后来，他出现易饥饿、多饮、多尿等现象，到医院一检查，医生说他患，了糖尿病。老刘心里很纳闷：这是怎么回事呢? 预防糖尿病最关键的是健康饮食，而且许多研究都肯定了蔬菜、水果对预防糖尿病的有益作用。例如，剑桥大学一项前瞻性研究，对2．2万40-75岁的人群，检测其...
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运动健身可让你远离糖尿病
运动健身时，肌肉的收缩需要能量，耗能增加7～40倍，最初运动消耗的能量物质主要是血糖和内源性糖原，血糖也会随运动的持续而下降。长期运动可使血浆去甲肾上腺素浓度降低，同时，增加对糖的利用和分解能力，有利控制血糖和改善糖代谢。 适宜的运动方式 有氧运动是能保持身心健康最科学、最有效的一种运动方式，其特点是强度低，时间长、不中断、有节奏。可以选择自己喜欢并能经常进行的运动，如快步走、慢跑、游泳、骑自行车、节奏较缓的健身操等。运动时要保持好自己的靶心率，即运动时每分钟的心率不大于170—年龄。例如，60岁的患者...
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糖尿病人的问题 头晕
头晕是糖尿病人经常遇到的问题；头晕、头昏与眩晕本生并非独立疾病，而是一种常见症状，可能与全身各系统、各器官均有联系，尤其是与脑的功能相关。要维持正常脑功能活动，主要依赖于血糖供应。因此糖尿病患者如果遇到持续、严重的头晕一定不可小觑，应警惕其可能存在的危险。尤其是糖尿病合并有高血压的患者更应该重视。 第一种情况注意有没有下氐血糖，糖尿病患者血糖过高或过低均可山现头晕无力等症状，但低血糖的危害更明显，其危害程度取决于血糖值下降程度、—卜降的速度及低血糖持续的时间。因此糖尿病治疗过程中，特别是应用胰岛素的患...
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糖尿病人盛夏三注意
据专家介绍，天气炎热，身材偏胖的糖尿病患者常常害怕运动，有时还忍不住喝大量的碳酸饮料，这些都是不利于患者身体健康的，严重的会引发各类并发症，需要引起重视。 注意1:不喝大量碳酸饮料。天气炎热，人特别容易出汗，水分的丢失量也大，糖尿病患者需要大量饮水，防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。据了解，往年总有一些糖尿病患者，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多，未得到及时的补充水分，或喝了大量的含糖饮料，非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷...
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消瘦的糖尿病人如何增重
糖尿病属于慢性消耗性疾病，一般会导致多饮多食和消瘦等症状。体型消瘦的糖尿病患者可能导致蛋白质能量营养不良、免疫力降低、感染率增高等各种恶果，血糖控制也不理想，其危害性丝毫不亚于肥胖型糖尿病，因此适当增重是非常有必要的。 如何在控制好血糖的同时增重是个比较矛盾的问题。为此建议采取饮食总量不变，睡前加餐的办法，并在医生指导下，根据自己的体重和运动量，计算出每日饮食摄人总热量为多少千卡，然后按膳食金字塔进行分配。如一个偏瘦的糖尿病患者计算出每日的饮食摄入总热量为1500千卡，可进食500克蔬菜、250克主食、150克肉蛋...
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糖尿病人应常查眼睛
糖尿病对健康危害严重，不仅会影响身体的许多组织器官，产生许多并发症，而且对眼睛的危害也很大。 这主要是因为糖尿病人的血糖难免有控制不好的时候。血糖高可引起血管管壁增厚，管腔变窄，影响血液供应和血管的通透性。眼睛的微血管通透性增高，可能会引起眼底出血，眼底出现斑斑点点的渗出物，这就是糖尿病视网膜病变，严重者可导致失明。另外糖尿病人还容易发生白内障，因为血液中含量过高的葡萄糖渗入到眼睛的晶体中转变成山梨醇和果糖，积聚于晶体中，因而晶体的渗透压增高，把周围组织的水分吸收到晶体中去，引起晶体肿胀，使透明蛋白质变质，透明度降...
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糖尿病患者的萝卜药膳
糖尿病患者饮食调理非常重要，现提供二款糖尿病患者食用的萝卜药膳。 白萝卜煲羊肉汤 白萝卜1个、羊肉500克、生姜3片。将白萝I、洗净去皮，切块；生姜剁碎；羊肉洗净，切成块状备用。锅内加入适量清水，猛火煮至水开后放入以上食材，改用中火继续煮熟，加入少许食盐调味即可食用。本汤中白萝卜凉润，羊肉温补，合用互相制约寒温偏性，具有补中益气、健脾消积等功效，补而不腻，消而有度，非常适宜糖尿病患者食用。 萝卜饼 白萝卜200 克切丝；瘦羊肉100克切丝；生姜、葱白、精盐、植物油各适量，面粉250克。将萝卜丝用植物油炒至五成熟与羊...
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肺热伤津 上下消型糖尿病药膳
上下消型糖尿病 有肺热伤津又兼肾虚、精亏的糖尿病症型。其主要症状不但口渴多饮，而且有多尿、小便频数、量多、尿如脂膏、头晕、腰膝酸软、口干、舌红等症。 能制作此型药膳的药物有：生地、天花粉、玄参、生石膏、知母、甘草、黄芩、知母，天冬、麦冬、山药、沙参、葛根、五味子、石斛、川贝、冬瓜仁、熟地、黄芪、玉米须、党参、山楂、枸杞子、白术等。 能制作上下消型药膳的食物有：猪胰、猪腰子、羊胰、牛胰、牛肾、猪肉、乳鸽、甲鱼、生鱼、鳗鱼、龟、鱼翅、燕窝、虾仁、韭菜、南瓜粉、冬瓜、西瓜、马奶、猪肝、西芹、鱼腥草、白菜、萝卜、木耳、...
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肺热津伤 上中消型糖尿病药膳食疗方
上中消型糖尿病，患者不但有肺热津伤表现，而且也出现胃 燥阴伤症，其症状为口渴多饮、咽干、舌燥、小便频多、舌苔黄 燥、多食善饥、消瘦、大便干结等。 能制作药膳的药物有：生地、天花粉、玄参、石膏、知 母、甘草、黄芪、五味子、麦冬、沙参、黄精、玉竹、黄苓、 百合等。 能制作卜中消型糖尿病药膳的食物有：藕、黄瓜、冬瓜、 两瓜、玉米须、菜胆、西芹、蘑菇、木耳、鸡肉、牛肉、鸭 肉、兔肉、鱼类，鱼翅、鲍鱼、鱼肚、燕窝等。现介绍几种， 供大家选用。 山药玉竹黄瓜汤 【配方】山药15克，玉竹12克，黄瓜100克。...
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三消型糖尿病患者食用药膳
三消型糖尿病，具有上、中、下三消之特征。既出现肺热津伤，胃燥阴伤，又有肾虚精虚亏之症状。同时也有阳气虚衰，阴阳两虚的表现。主要症状为多饮、多尿、多食、消瘦、乏力。严重者每日尿量可达10000毫升，小便混浊如膏，面色黧黑，耳轮焦干，腰酸膝软，阳痿滑精，舌淡，脉细无力。可伴有呕吐、腹痛，口腔内有苹果气味。本病严重患者，容易伴发肺结核、高血压、动脉硬化、白内障、皮肤疮疖等。 能制作此类药膳的药物有：生地、花粉、黄芩、知母、天冬、麦冬、沙参、玄参、葛根、五味子、石斛、山药、山萸肉、茯苓、附子、枸杞子、早莲草、菊花、女贞...
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下消型糖尿病药膳
下消型糖尿病，主要是肾阴虚。主要症状是口渴多饮，小便 频数，量多，尿如脂膏，头晕，目糊，腰膝酸软，口干，舌红， 脉沉细而数。 能制作药膳的药物有：山药、熟地、茯苓、枸杞子、五味 子、附子、鹿角片、菟丝子、党参、人参、黄芪、土地、山茱 萸等。 能选用的食物有海参、墨鱼、海蜇、虾类、韭菜、鸡肉、鸽 肉、鹌鹑肉、石斑鱼、鱼翅、鲍鱼、鱼肚、燕窝、蔬菜类、蛋 类、牛奶、龟肉、甲鱼肉、马奶等。现介绍几种供大家选用： 淮山药枸杞子粥 【配方】枸杞子、淮山药各lO克，粳米50克。 【制作】 1．枸杞子，淮...
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糖尿病人保健二食方
方一：材料 绿豆50克、南瓜500克。 调料 盐适量。 做法 1．绿豆冼净，加盐拌匀，略腌一会儿；南瓜去皮，抠去瓤，洗净，切片。 2．沙锅内加适量水，先下绿豆，置大火煮沸约2分钟，加水再煮，下人南瓜，盖上沙锅盖，小火煮30分钟，到绿豆开花即可。 小贴士：南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感。 方二：材料 苦瓜250克、蚌肉100克。 调料 盐适量。 做法 1．苦瓜洗净，切成小片；蚌肉洗净，切片。 2．将蚌肉与苦瓜一起煮汤，加盐调味即可。 小贴士：苦瓜虽苦，但是它的作用是非常大的，有...
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适当补钒可治糖尿病
研究发现，钒与核酸的表达、受体及酶活性的关系密切，偏钒酸钠、硫酸氧钒、正钒酸钠等都有降低血糖的作用，而且钒还可以作用于胰岛素受体。因此，人们将钒称之为治疗糖尿病的一颗新星。 人体内钒主要是从食物中获得，蘑菇、黑胡椒中钒的含量最多，海产品、谷物、蔬菜、新鲜水果中钒的含量也很丰富，其中尤以海参含钒量最高，是钒的良好来源。一般人每天可从饮食中可获得钒10～60微克，但吸收率很低，仅占5％左右，吸收到人体内的钒主要从尿液中排出体外。营养学家认为，人体每日摄取10微克钒已经能够满足身体的需要，而人体每日从饮食中摄取的钒量能够...
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莲房防糖尿病莲心降血压
莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。 新鲜莲子有清心解热的功效。 莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。 莲房，是莲蓬中包裹莲子的部分，经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。 挑选莲蓬，可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿黄色，莲子较嫩；表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口...
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糖尿病人勿用加替沙星
加替沙星是一种常用的第三代喹诺酮类广谱抗菌药，对革兰阴性菌和革兰阳性需氧、厌氧菌及不典型菌具有抵抗作用。临床上常用于肺炎、慢性支气管炎急性加重期、鼻窦炎等呼吸道感染和泌尿系统的感染等。 有数据表明，使用加替沙星后低血糖的发生率比其他抗菌药高出4倍，而使用加替沙星出现高血糖的风险是其他药的17倍。医学界虽然目前对加替沙星导致血糖异常的机制还不清楚，但大都认为可能是该药能够促进胰岛素的释放导致低血糖，而促使胰岛B细胞空泡化降低胰岛素水平从而导致高血糖。 对于老年人(特别是75岁以上老人)、患有糖尿病、肾功能低下、近期服...
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中药饮片 中医药防治糖尿病 中医护理质量
“当传统中医遇到现代生物学，如何实现深度融合？那就要在中医临床在传统辨证思维基础上，提倡对症用药、对病用病、审因用药，提高治病的靶向性。”中国中医科学院广安门医院副院长仝小林，在中国中医药研究促进会糖尿病专业委员会第二届学术会上如是说。 此次会议围绕糖尿病及并发症的防治，内分泌研究的最新动态和成果交流以及方药量效相关考量展开讨论。 大会特邀报告安排了15场，会议共收到学术论文100余篇，包括糖尿病的学科发展、理论、医史、方药、教学、实验、临床等多个研究领域。...
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糖尿病人是胰腺癌高发人群
我国胰腺癌发病近年呈快速上升趋势，而糖尿病人是胰腺癌高发人群。在我国北京、上海等大城市，胰腺癌发病率在20年间增长了约4倍，其中上海总发病率高达14／10万，已经与发达国家持平。 临床统计显示，糖尿病人是胰腺癌的高危人群，40％～60％的胰腺癌患者合并有糖尿病。 专家建议，40岁以上人群应至少每年到正规医院进行一次腹部B超检查。如果患者出现：1．上腹、脐周或右上腹绞痛，呈阵发性或持续性、进行性加重，大多向腰背部放射，卧位及晚间加重，坐、立、前倾位或走动时减轻；2．出现黄疸，使皮肤及巩膜发黄；3．厌食、乏力、明显消瘦...
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