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暑湿困阻导致夏季疲倦专家开方

　　指导专家　　唐梁　　广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师　　炎炎夏季，一走出空调房我们就容易挥汗如雨，感觉脑袋涨涨的，有些上了年纪的老人在凉爽的室内走出到闷热的室外时会出现眼睛暂时性的不舒服，看东西有点不甚清晰。中医认为：暑为阳邪，耗气伤阴，且暑多夹湿。气阴两虚、暑湿困阻容易导致夏季人体觉得疲倦，而身体机能下降则导致我们难以很好适应环境变化，特别是头目更容易出现不舒适感。难么，如何缓解这些症状呢？　　专家开方：西洋参5克，扁豆花10克，薄荷3克。开水泡服，每6小时一换。　　专...

养生秘方 2024-03-06 17 0 夏季专家导致疲倦专方开阻夏
治疗面神经炎药膳方

　　面神经炎是一种常见的周围神经疾病，多发于青壮年，目前发病原因不详，可能与病毒或风湿性损害有关，麻痹症状常只发生于一侧面部，表情动作消失前，额无皱纹，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，口角下叠，笑时更为明显。本病中医称“痿证”，由于气血不足，面部遭受风寒热邪侵袭，使经路凝滞，筋脉失养而发生。证见风热风寒两型。用祛风通络的药膳调养，风热型者加辛凉药物，风寒型者加用辛温药物等治疗。以下是治疗面神经炎的中医药膳方。　　　　二芍全虫炖金龟　　[配方]赤芍、白芍各10克，全虫6克，金龟1只(约300克)，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 面神经炎药膳治疗神经面方药治疗炎神
秋季养生几款“滋阴”良方

秋季气候干燥，最易伤阴，出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等不适，因此，秋季养生应以“滋阴”为主，现介绍几款“滋阴”良方，供选用。沙参麦冬汤沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克，生甘草3克，每日1剂，水煎分两次服。功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证，症见咽干口渴、干咳痰少而粘，或发热，脉细数，舌红少苔者。清燥救肺汤桑叶9克，石膏8克，甘草、枇杷叶、胡麻仁、阿胶各3克，麦门冬4克，杏仁、人参各2克，每日...

养生秘方 2024-03-06 15 0 秋季养生养生滋阴秋季良方方生阴良秋滋
降低癌症的发生率膏方冬季进补养生佳品

癌症看上去可怕，实际上有很多措施可以预防。如合理膳食、多吃果蔬、不吸烟、从事适度的体力活动，能大大降低癌症的发生率。多吃菜花抗胰腺癌胰腺癌被称为“癌中之王”，医生在开辟手术通道时，需要“破坏”大量其他组织，这增加了手术风险。而多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。这可能与食物中含有天然叶酸有关。要注意的是，宜吃生的或稍加烹饪的十字花科蔬菜，烹煮过久会破坏这些蔬菜中所发现的抗癌化合物吲哚。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用...

养生秘方 2024-03-06 15 0 癌症膏方养生发生进补冬季佳品降低冬方生降发
膏方用药的灵动

膏方有效的根本保证是合理使用。国医大师颜德馨强调，膏方组方要注意气血流通，肝胃健运正常。颜德馨教授治杨某案明镜高悬，煞费心机，片言折狱。肝胆为瘁，秉性正直，荣卫乖违，气滞血瘀，脏腑失衡，少寐多梦，梦呓喃喃，面苍不华，耳鸣神萎，房事索然，胃呆口臭，血糖偏高，又有脂肪肝为患，脉弦细，舌紫苔腻。亟为调其血气，令其条达，而致平和，功在却病，不求峻补。膏方用药：柴胡90克，白芍90克，枳壳90克，生地300克，牛膝90克，桔梗60克，川芎90克，当归90克，甘草45克，红花90克，桃仁9...

养生秘方 2024-03-06 14 0 膏方用药方用方药用膏
中医让我一觉不知东方白

今年6月，我赴德法意瑞四国旅游，历时13天，纵横万余公里。玩得开心，住得舒适，吃得满意，唯有睡眠不佳。出国时，我有备无患地带了一些药品，多为中成药：人丹、保和丸、藿香正气胶囊、丹参滴丸、黄连上清丸、穿心莲内酯滴丸等，这些中成药极其“忠诚”地发挥着保驾护航的作用。身在异域，我肠胃无虞，食欲强劲：品尝西餐，海吃美味，大快朵颐，全无水土不服之情状。但是，原本就有的以及时差带来的睡眠障碍难以克服、雪上加霜，不得不吃安定片助睡。旅游地的时差与北京时间相差五六个小时，对于我来说，五六个小时就...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医不方医一中白
怎样正确服膏方

冬季进补首推膏方，但膏方制作好了怎样正确服用？河南省中医院药学一部主任赵旭提醒患者，在服用膏方的过程中，还有很多需要注意的问题。适合人群正气虚弱之人、正虚有邪之人、体质偏颇之人、亚健康人群和健康人群（健康人可通过膏方增强体质，预防疾病）适合服用膏方。服用方法服用季节：原则上一年四季皆可服用，但以冬季为多，因为冬季调补顺应“生机潜伏，阳气内藏”的养生之道。常规情况下膏方需连续服用50天左右，以冬令膏方为例，是从每年的冬至起，即冬至以后的&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 14 0 膏方怎样正确方膏服正
赤小豆食疗小偏方

　　肾炎水肿　　赤小豆30克，西瓜皮15克，玉米须15克，冬瓜皮15克。把所有配料捣烂，放入沙锅，用水煎煮2次，每次30分钟，合并汁液，冲成300毫升。每天3次，每次100毫升。　　本方清热解毒、利水消肿。适用于肾炎水肿、小便不利、尿路感染等。　　营养不良性水肿　　赤小豆30克，红豇豆30克，红枣20枚。将配料放入水锅中，用旺火煮沸后改用小火煮烂即可。每天早、晚食用。　　本方健脾利湿。适用于营养不良性水肿、贫血等。　　早泄　　赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。将赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅、清...

养生秘方 2024-03-06 15 0 食疗偏方小食方疗
简单的“拉筋”锻炼方法

　　南京市中西医结合医院治未病科运动保健专家李靖副教授介绍说，中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。现代医学所说的软组织就类似于筋的范畴。无论是中国传统的健身气功，还是现代的健身操，甚至如今流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步骤。　　不妨先做个自我检查：你弯腰时腰酸吗？蹲下时顺利吗？行走时，脚跟部位的筋有放射性的牵引痛感没有？跟别人一起行走时，有没有感觉自己的步伐总是迈不大呢？如果你有上述问题，你可能出现“筋缩症”了，说通俗一点就是你的筋缺乏弹性，就要试试&...

养生秘方 2024-03-06 15 0 方法锻炼简单方
实用有效就是治病良方

清晨，湖南省岳阳市中医院中医肿瘤科楼道里就围了一圈慕名而来的患者。 “啊呀，我的腿流了好多血！”病床上的患者惊慌地叫着。“不要慌张，放血有助于缓解你的头疼。”正在为患者操作放血疗法的肿瘤科主任艾金长一面安慰患者，一面又为下一个患者治疗。别看艾金长年纪不大，但他有很多简单、实用、有效的中医特色疗法。正是在他的带领下，该院中医肿瘤科把“荒田”开垦为“良田”。年纪最小的&ldq...

养生秘方 2024-03-06 16 0 有效就是治病良方方病治用效良有
服膏方出现不良反应怎么办？

　　秋冬时节进补服用膏方是不错的方法，但有些人也会出现不适，以下为广州中医药大学第一附属医院推荐的应对技巧，赶紧学上一手吧！　　咳嗽痰多服膏方期间出现咳嗽痰多，说明膏方不能很好地被吸收，反而助湿生痰，此时应停服膏方，并适当服用一些健脾理气化痰的药。待咳嗽痰多好转后再服膏方，同时最好要加服陈皮茶以健脾化痰。　　腹泻如是因膏方服用量太多引起的腹泻，停服后腹泻会停止，再服时则应减量。　　便秘服膏方后出现便秘，首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通畅了，说明便秘与膏方有关。继续服用时应适当减少膏方的剂量...

养生秘方 2024-03-06 15 0 怎么办膏方出现反应不良怎么方出不方出现膏良
简便的调节情绪的养生方法

生活中，人们被不同的情绪所左右，尤其是不良的情绪，直接影响了人们的身心健康。中医养生理论认为，调节好自己的情绪，同样能达到强身健体，养生长寿的目的。生活中最简便的调节情绪的方法有以下几种：表情调节法：有意识地改变自己面部和姿态的表情。心理学家曾得出一个公式：一个信息的表达＝7%语言+38%声音+55%面部表情，信息的表达主要在面部，“情动于衷，而形于外”而改变面部和姿态的表情后，又能影响到我们内心的情绪体验。如当情绪过分紧张时，可以有意识地放松面部肌肉，当情绪低落时，可以有意识地...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养生方法情绪调节方生调便
张学文教授新观点新方药治疗疑难病中药心得

张学文，男，陕西汉中人，陕西中医学院主任医师、终身教授，首届国医大师，博士、硕士生导师，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。张老从事中医工作60余年，精通内科，尤擅长杂病、中医心脑疾病的治疗。国医大师张学文教授治疗疑难病中药应用心得牛膝分川怀，补消两擅长牛膝，首载于《神农本草经》，其性平，其味甘苦酸，临床用途甚广。《神农本草经》载其“主寒湿痹痿，四肢拘挛，膝痛不可曲，逐血气，伤热火烂，堕胎。”现代药理研究已知其对子宫和肠胃有收缩作用，并能扩张心脑血...

养生秘方 2024-03-06 15 0 疑难病张学文中药治疗教授方药疑难心教文学方病
医用膏方协定膏方

　　随着冬至的到来，广州进入了一年中最冷的季节。俗语有云：“冬季进补，来年打虎”。根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，冬季寒冷干燥，正是滋阴养血的好时机。有见及此，11月5日上午，广州中医药大学第一附属医院在门诊大堂举办了膏方义诊及讲座活动。　　在活动现场，广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳指出，每年的立冬到翌年的立春，是配置膏方调养治病的最佳时期。人体在冬季新陈代谢速度减慢，胃肠道功能相对较强，有利于营养物质的吸收利用。此时适当补养，可改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力...

养生秘方 2024-03-06 16 0 膏方医用方医用膏
干眼症辅治食疗方

　　王女士最近出现口干眼干的症状，起初以为是干眼症，也就没有在意。后来，连吃口馒头也需要用水咽下，想哭都没有眼泪，她才意识到问题的严重性，赶紧到医院就诊，被诊断为“干燥综合征”。此病的主要症状就是口干舌燥、欲哭无泪。早期患者皮肤可能正常，随着疾病的进展，可影响汗腺的分泌，出汗减少，甚至无汗，女性患者还可伴有阴道干燥、烧灼感，外阴萎缩。除腺体功能受影响外，部分病人还有轻度、自限性关节疼痛，以及血管炎、周围神经炎、肺纤维化等表现。中医治疗干燥综合征有明显的效果，在治疗的同时可配合一些食疗，也能起...

养生秘方 2024-03-06 16 0 干眼症干眼食疗疗方眼食方治症干疗
独特中药解酒方

1．石膏汤：石膏12克，葛根10 克，干姜6克，水煎服。 2．盅酒汤：枳棋子10克，干姜2 克，砂仁1克，水煎服。 3．葛花解酒汤：葛花10克，砂仁 10克，白蔻10克，青皮10克，神曲6 克，白术6克，干姜6克，泽泻6克，陈皮5克，人参5克，云苓5克，猪苓 5克，木香2克，水煎服。 4．枳葛饮：枳棋子5克，葛根5 克，水煎服。 (千层纸辑)...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中药解酒独特酒方药中特解
气虚食疗方

　　鸡肉紫米粥　　鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。将上述各料洗净、切碎，加水适量同煮。　　羊肉菠菜汤　　羊肉100克，菠菜50克。将羊肉切成碎茸，菠菜切段备用。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以大火加热，汤沸后投入菠菜，再加精盐、味精等佐料调味。　　党参黄芪粥　　党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。　　鹿肉粟米粥　　鹿肉100克，大枣10枚，粟米50克，共煮粥食之。　　清蒸洋参鸡...

养生秘方 2024-03-06 14 0 食疗气虚疗方食方疗气
体虚便秘中医简易调养方法

　　我老伴儿今年83岁，身体很瘦，自入秋以来手脚冰凉，精神头儿也不如从前，自前年开始出现便秘，有时候在卫生间坐1个小时也排不出来。孩子们给她买了不少通便药，可用上就好点，不用就恢复到原状态。请问中医有没有简易的调养方法？　　沈阳读者马大爷　　北京市中医药管理局研究员王彤解答：　　中医将便秘分成偏实和偏虚两大类。所谓偏实，多出现在年轻人身上，而您老伴儿的情况很可能属于偏虚，即因为气血两虚导致大肠传送无力。建议您带老伴到中医师那里看一下。如果确实如此，不妨多吃一些红薯大米粥。红薯大补五脏之气，和大米一起煮粥后有润...

养生秘方 2024-03-06 15 0 便秘中医体虚方法简易调养方体医中易调便
中医养生消暑“良方”中药联

到了夏季，天气炎热，空调、游泳、冷饮都成为大家消暑的“良方”。近几年随着中医养生概念的兴起，凉茶也作为一种消暑饮料逐渐受到消费者的青睐。凉茶主要由金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶、黄芩等中草药组成，因“秘方”不同而有所加减。夏枯草、菊花、槐花、黄芩等几味药物合用具有清肝泻火明目之功效。由中草药组成的凉茶作为药物可以调整人体阴阳平衡，因此很多商家都把凉茶制成可以去火消暑的饮料，凉茶甚至成为了火锅餐桌上的必备品。但凉茶虽好，却并非所...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医养生中药中医养生消暑良方方生药医中消良
膏方非贵就好订制最佳

10月11日上午，中国中医科学院西苑医院门诊大厅比平日多了几分热闹，抱小孩的妇女，老人，青年人等纷纷排好队，等待医生为他们开出“一人一方”的养生膏方，而来自全国各地的上百名中医师则津津有味地听着专家讲座，他们是专程赶来参加该院的膏方培训班。该院的第六届膏方养生文化节，在简单但又有传统文化特色的仪式下拉开了帷幕。膏方养生正当时 “如果有失眠的症状，可以服用养心安神之类的膏方；如果平时比较烦躁，可以服用舒肝解郁的膏方；如果出现记忆力下降，可以服用一些补养脑髓的药...

养生秘方 2024-03-06 17 0 膏方最佳方膏制最佳
生姜食疗方

　　感冒初期生姜10克，可乐250毫升，同煮后再饮用。具有祛风散寒发表的功效，可治疗初期感冒。　　小儿支气管炎核桃2个，生姜3片。核桃去壳取仁，每晚睡前，与生姜共食用。具有祛寒止咳、纳气平喘功效，可治疗小儿支气管炎。　　慢性胃炎生姜一块，丁香1粒。将生姜挖一小孔，放入丁香，封口，以水煎后顿服。具有温中和胃、散寒补虚的功效，可治疗慢性胃炎症见胃脘冷痛、喜温喜按者。　　习惯性流产生姜25克，艾叶15克，鸡蛋2个。将上3味药物加水适量同煮；待鸡蛋熟，剥去壳，复入原汤中煨片刻。吃蛋饮汤，每日2次。能温经散寒，适用于虚...

养生秘方 2024-03-06 14 0 生姜食疗疗方食方生疗姜
四款食疗方降眼压

　　菊花脑粥　　菊花脑100克，大米50克。加水常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝火上扰而致眼压升高者。　　二子明目粥　　决明子、车前子各15克，大米100克。前2味水煎取汁，去渣放入大米，稍加水常法煮粥，早晚服用。此粥具有清肝明目、润肠通便功能，适用于眼压高、大便干者。　　牡蛎粥　　牡蛎15克，青葙子9克，陈皮6克，粳米60克。前三味加水煎汤，去渣后加入粳米煮成粥。每日1剂，连服10天，对久病阴虚者有效。　　莱菔子胡萝卜饮　　莱菔子20克，胡萝卜适量。先将莱菔子装入...

养生秘方 2024-03-06 14 0 食疗四款疗方眼食方降疗
服用膏方知多少

“膏方主要起保健、扶正及袪邪作用。慢性疾病患者、体质虚弱者、中老年人尤为适用膏方。”中国中医科学院西苑医院院长唐旭东近日在“2015全国第七次中医膏方交流大会暨第六届北京膏方医师和膏方制备人员培训班”上表示，“目前天气逐渐寒冷，秋冬进补首推膏方。但膏方不局限于滋补，亦能起到治疗许多疾病的作用。” 膏方选材需适当作为中医8种传统剂型之一的膏方，又名膏剂、膏滋，是一种外观黏稠、入口甘腴的药物剂型，其历史悠久，在《黄帝内经》中就...

养生秘方 2024-03-06 15 0 服用膏方多少方用膏服多少
中医鼓掌的拍法养生方推拿手法知多少

在前段时间举行的博鳌论坛“面向未来：中医药的国际化”专场活动上，外交部原部长、中国民族医药学会国际交流分会名誉会长李肇星参会并回答记者提问。现场有记者问李肇星，你在参加国际会议时，鼓掌特别卖力，这是为什么？李肇星回答说，参加会议都很累，只能坐着，他就靠鼓掌来锻炼身体，手上有很多穴位，这也是中医之道。李肇星还解释自己和中医的渊源。他说，小的时候生过一场大病，多亏做中医的爷爷相救才活了下来。鼓掌的拍法属于中医推拿手法之一南京市中西医结合医院推拿科主治中医师叶康介绍说，鼓掌...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中医养生推拿手法多少手方生医中多少
膏方通过调整人体气血阴阳达到疗疾纠偏

膏方以药性缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾纠偏、延衰益寿的作用。大家可能觉得膏方是冬季专利，冬主收藏，那夏季是不是可以吃膏方哪？《黄帝内经》是我们养生典籍的鼻祖，其曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。” 夏三月从二十四节气中的立夏开始经历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气，是万物繁荣秀丽的季节。此季节天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开...

养生秘方 2024-03-06 16 0 膏方气血阴阳人体通过达到调整通血方体疾阴
南京为抗战广征伤科良方

1937年11月底，淞沪会战结束，日军兵锋直指南京，为坚持长期抗战，民国政府遂下令在南京的各政府机关、社会团体迁往大后方，以应长期抗战准备。当时作为全国中医最高管理机关的中央国医馆亦遵令由南京长生祠一号迁往陪都重庆东华观。中央国医馆是1931年民国政府为改进当时的中医工作而设立，由陈立夫先生任理事长，首任馆长为焦易堂先生，焦氏为陕西武功县长凝镇河道村人，民国成立前3年入同盟会，其56岁时任民国最高法院院长，并当选国民党中央执行委员；其人曾在之前的“国医条例案”中为中医在政治、法律...

养生秘方 2024-03-06 16 0 南京良方方南良广科伤抗
膏方进补抓膏方质量

立冬后，上海全面进入冬令进补时节。和往年相比，今年的膏方市场呈现出“早、多、贵”的特点。上海市中医医院、曙光医院、岳阳医院、龙华医院的膏方门诊在10月中旬之前皆已开诊；上海童涵春堂的膏方预约电话最近一直繁忙，雷允上西区膏方车间内，近来也在连夜熬制膏方。据业内人士透露，今年膏方价格平均上涨了25％～30％，但膏方门诊接受预约量依然增长两成。虽然每副膏方的平均价格从去年的1500元上涨到2000元左右，但依然难挡市民对膏方的热情。今年的膏方大军中，虽然还是以老年人为主，但中青年人群比例...

养生秘方 2024-03-06 14 0 膏方进补方质方膏进
虚证秋后进补冠心病运动处方

秋后进补不能急，尤其是有虚证的人，否则容易出现上火或其他不良反应。专家提醒，阴虚、体虚、肝郁、有痰湿和有瘀血的五类人尤其不宜补。阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。日常禁烟酒、辛辣，勿过饥过饱。日常人们所用的补品大多偏热性，体弱之人往往脾胃两虚，进补易出现胸闷、胃满、头晕、心悸等现象。因此，脾胃虚弱之人，无论食补药补都要和缓进行。饮食宜均衡清淡，多...

养生秘方 2024-03-06 14 0 冠心病运动心病处方进补虚证心方处病进后秋
膏方用胶的讲究

江南名医叶熙春治翁某疮疡经久不愈，其膏方既用黄芪、当归、生地资益，又用忍冬藤、紫地丁、黄柏清泄，选用龟板胶、阿胶收膏。案述：翁某，男，22岁。禀质先天不足，精血本亏，发育迟缓。自幼足踝外疡，流脓出血，当时失治，至今十余载不得收敛，时流稠水，步履不健。足踝乃三阴经交会之处，下焦精血荟萃之地，成此身中漏扈，以致形体不丰。三阴俱虚则生内热，劫灼津液，晨起每吐黄稠之痰浊，胃纳亦不甚充旺，脉来缓而无神。治外者必求之内，治内者可求于外，能将内之三阴滋补，或将外之隙漏填塞，亦当有济也。膏方用药：黄芪、当归...

养生秘方 2024-03-06 14 0 膏方讲究方用方用膏
重伤消防战士处方治疗中医药急救治能力

在8·12天津危险品仓库爆炸事故伤员救治中，针灸、推拿、中药等中医疗法正发挥积极作用。曾参与2014年昆山8·2爆炸事件救治的无锡市中西医结合医院的两位烧伤医学专家也已赶赴天津，参与救治。近年来，在地震、爆炸等突发性公共事件中，中医特色疗法参与应急救治，取得良好效果的报道屡见报端。这不仅体现了中医人忘我的奉献精神，更说明在应急救援中，中医不仅不能缺位，更应充分利用中医药特色优势、建立长效应急机制，使其发挥更大作用。应急救治是与时间赛跑，并且伤患多、情况复杂。在确有...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医药中医治疗处方医药急救救治重伤能力方治重方处