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“祖传秘方”多凭经验

当今是“祖传秘方”泛滥的时代，国人似乎对“祖传秘方”情有独钟。一味药，一个方，只要听说是“祖传秘方”，立刻身价百倍。如何正确认识“祖传秘方”？我想有必要带您走出误区。 “祖传”指祖先遗传，方必出于古人之手，一经使用，若疗效好，即祖传父、父传子、子传孙，代代相传。“秘方”指秘密配方，组方秘而不宣。这是古人在长期防治疾病的过程中留下来的智慧结晶，也是中医学发展过程中遗留...

养生秘方 2024-03-06 15 0 祖传秘方秘方经验祖传方多验
日本的汉方医学

日本的汉方医学是以中国古代医学为基础而建立起来的，最突出的特点是将中国医学庞杂的学说、方药进行简约化，以便于学习与应用。“明治维新”后，由于新政府具有强烈的崇洋西化思想而采取了一系列废止汉方医学的政策。第一次世界大战后，日本出现了重新评价汉方医学的形势，并再度复兴。为了使国人明晓汉方医学的兴衰发展史，并从中吸取经验教训，中国医学院于1936年举办了第一次汉方医学展览会——日本汉医勃兴展览会。筹备举办展览会鉴于当时“日本人...

养生秘方 2024-03-06 17 0 医学日本学方日医
杜甫长期接触中药积累下大量植物学方面的知识

杜甫是唐代著名诗人之一，后被人称为“诗圣”，在诗坛上与李白齐名。然而，命运的安排使杜甫一生与中药保持着特殊的关系，结下了不解之缘。杜甫一生穷困潦倒，常为生活问题到处奔波。杜甫目睹了唐王朝由盛转衰的社会大动乱，对人民的疾苦满怀深切的同情，加之自己常年体弱多病，因而以种药来扶贫养身。他困居长安期间，就在庭院里栽种过几十种中草药，“近根开药圃”，“种药扶衰病”。开始时，杜甫的种药技术还不够好，经过不断地摸索和精心侍弄，&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 23 0 中药接触面的长期大量方面植物知识面学方药中
秋冬手脚凉防范方法

　　秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状，可以通过一些方法自己来防范。　　心平气和：调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。　　合理饮食：可适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品；花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，也可常食之；也...

养生秘方 2024-03-06 17 0 方法秋冬手脚冬方秋
借喻式的中医疗法中医学取象比类思维方式

在丰富多彩的中医疗法中，有一类借喻式的治疗方法，非常形象贴切，且行之有效。这类疗法是中医学取象比类思维方式的具体反映，即借用自然界或生活中的常见现象来表述治疗方法的特点，如提壶揭盖、逆流挽舟、增液行舟、釜底抽薪等。兹介绍如下：提壶揭盖此法适用于小便不利之癃闭。其原理是：由中焦化生的水津通过脾之升清而归于肺，再通过肺之宣发与肃降而布散全身，以息、汗、尿的形式排出体外。肺为“水之上源”，居脏腑之巅而被喻为“华盖”。当发生...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医疗法中医学中医思维疗法医学方式医疗学方医中比
慢病患者如何居家过冬的好方法

　　冬季，患有呼吸道疾病、骨关节疾病的中老年人是最受困扰的。因此，疏通筋骨是中老年人养生的重要环节，如何养肺养气、保护膝关节、疏通全身经络，这都是广大中老年人最关心的问题。在《老人报》“健康大讲堂”11月5日的讲座现场，广东省第二中医院呼吸科专家陈宁教授、骨伤科专家刘文刚教授、针灸康复科专家秦敏教授三位专家，分别以个人特长，给到场的读者传授了慢病患者如何居家过冬的好方法。　　指导专家　　秦敏　　广东省第二中医院针灸康复科主任中医师、教授　　指导专家　　刘文刚...

养生秘方 2024-03-06 17 0 如何方法患者病患冬如方病患
道教积累了一套比较系统的养生方法

道教是中华民族文化的一部分。除了它特有的宗教仪式法规外，在它形成的过程中，还积累了一套比较系统的养生方法，流传至今。精神养生法精神修炼即以“清静无为”“离境坐忘”为修炼核心。精神养生是保护精神不受干扰，提升精、气、神三宝的一种高级养生方法。精神养生，首先要消除过多的欲望、妄想和物质追求，排除名利的奢望，不以有限的生命追求无限的享受。正如司马承祯在《坐忘论》中说：“以名位比道德则名位假而贱，道德真而贵，能知贵贱，原须去取，不以...

养生秘方 2024-03-06 20 0 养生方法系统比较教方生一比
马齿苋食疗小方

　　痢疾、肠炎　　鲜马齿苋200克洗净，先将绿豆50～100克煮至烂熟时，再加入马齿苋同煮熟，食用。有清热，解毒，止痢作用。　　尿路感染　　鲜马齿苋500克，或干品150克，洗净切碎，加车前草七条、生甘草10克、红糖100克，入沙锅加水煎沸约半小时，取汁约500克，乘热温服，服完睡觉盖被出汗，每次煎一剂，每日3次。　　白带　　鲜马齿苋、白鸡冠花各30克，水煎服，每日2次。　　牙周炎　　鲜马齿苋，每次用60克～100克，每日3次，煮汤服食。　　腮腺炎　　鲜马齿苋100克，捣烂敷患处，同时，可用鲜马齿...

养生秘方 2024-03-06 16 0 马齿苋食疗小食方疗
哪些人群宜吃膏方？

　　秋冬时节，又到进补时，除了使用各种滋补药材、食材，通过各种烹调方法，煮出美味的滋补品外，服用膏方也是不错的进补方法。广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞芳主任医师介绍，膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药，从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和治疗预防综合作用。从现代医学来讲，它具有调节免疫、增强人体免疫功能的作用。　　纠正亚健康状态膏方因以补为主，可纠偏祛病，调节阴阳平衡，使人体恢复到最佳状态。　　补虚扶弱凡气血不足，五脏亏损，体质虚...

养生秘方 2024-03-06 16 0 膏方宜吃哪些方膏
《中医中药秘方网》十年收获了健康

《中医中药秘方网》十年，每每都要仔细阅读，使自己积累了很多保健养生知识，同时运用在生活中，还治好了我和亲戚的疾病，收获了健康。《中医中药秘方网》每一篇文章，我都深入阅读，有的好文章，还反复阅读，医学方面的知识，都认真做笔记，看到感兴趣的地方，甚至废寝忘食，十年下来，我获益匪浅。上网可以陶冶情操。过去我遇到一点不顺心的事，不是怒气冲冲，就是针锋相对，与人不和。后来阅读了网中“健康藏在三好” 中的文章，让我领悟到了做人的道理，首先要“修心&rd...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医中药秘方网中医中药中医中中药中医健康秘方年方收药网医
枸杞药膳食疗方

　　相传在北宋年间，某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事，在途中见一位婀娜清秀、满头青丝、年约十六岁的姑娘，手执竹竿正在追打一个白发苍苍八九十岁的老翁。使者见状便责问姑娘：“此老者是你何人，你应尊敬老人，为何如此对待他？”那姑娘回答：“这人是我的曾孙儿”。使者诧异。姑娘解释：“家有良药他不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，我才要教训他”。使者忙问：“你用什么方法保持如此年轻？”姑娘说：“我没有什么神秘方法，...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药膳枸杞食疗膳食疗方食方药疗枸
3个药方帮化疗后出现不适

　　●如果患者化疗后食欲减退，恶心、呕吐症状明显，可用陈皮、生姜各5克，水煎服。如果效果不明显，可用生姜30克，法半夏15克，水煎服。大米粥、瘦肉粥、蒸蛋羹等是这类患者的理想食物。　　●如果患者化疗后出现大面积的口腔溃疡，且伴有腹胀、腹泻等消化道症状，可用人参15克，白扁豆30克，山药、茯苓各20克，陈皮、砂仁各10克，水煎服。如果患者舌尖发红，溃疡疼痛十分剧烈，可用黄柏30克，砂仁18克，炙甘草15克，水煎服，每日1剂。　　●如果患者在接受化疗后出现白细胞降低的现象，可用补益气血的方法进行调理。较好的食疗方法...

养生秘方 2024-03-06 15 0 出现药方不适化疗不方出现药适疗后
老慢支冬季调养药膳验方

“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是冬季中老年人的常见高发病，多因急性支气管炎未及时治愈转变而来，患者可根据体质选用药膳来调养治疗。 1、党参胡桃蛤蚧粥：党参粉30克，胡桃肉30克，蛤蚧粉10克，粳米200克。先将粳米加水煮成粥，再加入党参粉、胡桃肉、蛤蚧粉搅匀稍煮食用。有益气补肾、纳气防喘的作用，适治肺肾不足（动则喘促、腰酸）类型的患者。2、百合沙参玉竹羹：取百合30克，杏仁10克，沙参15克，玉竹30克，加水熬制成羹食用。有补肺养阴、润燥润肠的作用，适治肺阴不足（干咳、口唇干燥、舌苔干少、...

养生秘方 2024-03-06 19 0 老慢支药膳冬季调养验方冬方药调验
换个方法进补

说起进补，很多人还只是从字面上来理解，认为进补就是往身体里补充某些物质和营养素。随着时代的发展，这种进补观已逐渐显现出了片面性。进补为了啥?大家会说，进补当然是为了增进健康。可是，怎样才算健康呢? 近年来，有学者提出的生命活动“稳态”概念，更利于我们对健康的把握。如果把生命运动中的人体看成是一个高速运转中的陀螺，那么运转的速度越快，陀螺就越稳定，也就是生命力越强，生命运动就是处于最适度的稳定状态。当陀螺的运转速度减慢，其运动已处于不稳定的状态，陀螺虽未倒下，但会发生左右摇晃的现象...

养生秘方 2024-03-06 15 0 方法进补方进
阿胶食疗小验方

　　阿胶在中药方剂中常作为一种配药，通过与一些中草药的配伍使用，能针对性地治疗一些常见病症，持续服用，效果显著。下面介绍一些简单的小验方：　　胡桃阿胶糕：红枣（去核）500克，胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克，阿胶、冰糖各250克，黄酒500克。制作过程分两步：先将红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉研成细末；阿胶浸于黄酒中放置10天，然后与黄酒置于陶瓷容器中隔水蒸，使阿胶完全融化，再加入红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉细末，搅拌均匀，加入冰糖溶化即可。　　功效：滋养心肾。　　龙眼阿胶汁：鲜龙眼肉30克，阿...

养生秘方 2024-03-06 15 0 食疗阿胶验方小食方疗验
补心食疗方

　　桂圆红枣粥　　桂圆15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量，共煮粥食之。　　百莲蛋黄汤　　百合30克，莲子30克，大枣10枚，鸡子黄2个。百合、莲子、大枣炖烂后，冲蛋即可食之。　　海参燕窝汤　　海参50克，燕窝10克，发菜10克，金针菇30克，调料适量，共炖食之。　　桂圆童子鸡　　童子鸡1只，桂圆15克，调料适量，共炖食之。　　柏子仁炖猪心　　柏子仁30克，猪心1个，调料适量，共炖食之。　　木耳核桃炖豆腐　　黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，调料适量，共炖食之。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 食疗疗方心食方疗
骨质疏松吃什么好食疗方

　　骨质疏松症患者的饮食结构，要避免酸性物质摄入过量。多食蔬菜水果等碱性食物，少食肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等酸性食物。提供一个食疗方供参考。　　黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 骨质疏松食疗什么骨质疗方疏食方骨松疗
古人最钟情的两个食疗养生方

　　“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡欲治疗，先以食疗，即食疗不愈后乃用药尔。”下面为您介绍古人最钟情的两个食疗养生方。　　唐代诗人王翰：最爱喝葡萄酒　　唐代边塞诗人王翰喜欢喝葡萄酒，有诗句“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”为证。葡萄的营养价值很高，其果肉、根、叶均可做药用，用葡萄酿制的葡萄酒更是具有滋阴补脾、健胃强身、益气安神的作用，这对于长期驻守苦寒边塞的王翰来说，的确非常适用。　　文坛领袖苏轼：喜食芡实粥　　苏轼是北...

养生秘方 2024-03-06 18 0 食疗养生养生食疗古人两个疗养食方生疗最两
常见食物食疗方

　　1．食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2~4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。　　2．蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1~6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。　　3．菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1~3杯菊花茶。　　4．薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 食疗食物常见疗方食方常疗
方兴未艾的中医亚健康学

中医治未病思想最早见于《黄帝内经》，是中医药学的核心理念之一，主要包括未病先防、欲病防病、既病防变、病瘥防复四个方面。亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态，与“未病”中的“潜病未病态”和“欲病未病态”的内涵接近，但“未病”的内涵更加丰富。随着当代健康观念和医学模式的转变，医学关注的方向已从“已病人群”的“疾病医学”逐渐向“未病人群”的&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 16 0 亚健康中医健康学方医中健兴
清暑降温养生方法：清

夏季烈日炎炎，万物盛长，却又暑邪当令，火热炽盛。正似《水浒传》云：“赤热炎炎似火烧，野田禾苗半枯焦。”这一季节，正需慎养，古人虽为安然度夏总结了很多养生方法，但总不离“清”之一字。清暑降温夏日酷暑难耐，民谚说的“人到夏至边，走路要人牵”，生动地反映出夏至到大暑节气人们的生理状态。因此，夏季养生首先要清暑降温。这就要求在生活中要注意几个方面：一是少吃多餐，一顿饭吃得东西越多，身体产生代谢热量也就越多，人会感觉越热，多余的...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生方法降温方生降清温
紫山药菜谱食方

　　山药是一味传统的药食两用之品。具有健脾益气，滋肾益精，延缓衰老的效果。《神农本草经》谓山药“主伤中，补虚除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥，延年”。《本草纲目》谓其“益肾气，健脾胃，止泻利，润皮毛”。全国各地的山药品种众多，尤以河南的怀山药最为著名，但提起紫山药来，知道的就不多了。　　紫山药，是薯蓣科薯蓣属植物，又名“脚板薯”、“参薯”、“大薯”等，是山药的一个栽培品种。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 山药食方药山
治汗证要领服用膏方

汗证有自汗、盗汗之分．自汗是阳虚．盗汗是阴虚。自汗又分动汗自汗。动汗即轻微运动或劳动即大汗．不动静坐出汗为自汗。不论哪种出汗，身体温度-都是冷的。在诊治婴幼儿时．手掌按摸小儿胸背，如胸背温度有冷感，此小J乙就有汗证(多为盗汗)。如若久病或大病后期．身体严重阳虚出汗．应考虑是否危急的亡阳症。现在是小儿盗汗时令．因小儿每年阳历五、六月份是增高长骨时令，增高长骨须要全身的功能。肾主骨，肾属阴，故凡盗汗者都是阴虚．现介绍一治汗证验方：北芪30～50克，龙骨20克，牡蛎 20克．...

养生秘方 2024-03-06 14 0 服用膏方汗证方治用膏服
中医中药秘方网治好了脚汗

我老母亲今年70岁．左脚患上脚汗多年，不管春夏秋冬四季都发此脚汗．四处求医．花去不少钱，仍无好转，做儿子的我，感到内疚。在无奈之时．中医中药秘方网里治疗脚汗的验方跃入我的眼帘．到地方医院购回药粉．让母亲去试试，每晚睡觉前以温开水洗脚，擦干．取适量药粉用手反复搓擦整个脚心、脚趾缝都要搓到，每晚1次，同时更换鞋垫，从不间断，经过3个月的治疗，脚汗痊愈了。老母亲遇人便夸中医中药秘方网真好．是我家不可缺少的好帮手、好医生。祝中医中药秘方网越办越好．走进千家万户。湖南省祁东县唐中元...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医中药秘方网中医中药中医中中药中医秘方脚汗脚方药网医治
五种食疗方赶走五脏之火

　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。中医推荐，针对五种不同的脏腑之火，选择以下的食疗方法来降火。　　喝莲子汤去心火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　　食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。　　莲子可...

养生秘方 2024-03-06 13 0 食疗五脏疗方食方五疗之
手脚冰凉可否通过中药或中医的方法调理

　　读者凌瑶：我全年无论什么时候都手脚冰凉，但身体一直都没其他毛病。请问可否通过中药或者中医的方法调理？该如何做？　　指导专家　　杨振华　　广州中医药大学附属祈福医院肺病科中医师、医学硕士　　答：出现手脚冰凉，首先需要先行排除以下疾病：雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、闭塞性动脉硬化症、糖尿病并发“周围神经病变”、心血管疾病、缺铁症等。如果有上述疾病，治疗上应以治疗原发病为主，同时，配合使用中药、饮食及按摩等疗法治疗。　　从中医来讲，引起手...

养生秘方 2024-03-06 17 0 手脚冰凉中药中医方法调理通过通手脚可方药医
服用膏方“三不宜”

冬季是服用膏方的最佳季节。根据“天人相应”的观点，按四季的“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬季是封藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，无论是进食的数量，还是进食的质量，都比其他季节需求。因此，冬季是膏方最容易“补得进”得打好时机。但是，服用膏方有一定的学问。其中，需要注意的有“三不宜”：服膏方不宜同时喝咖啡：咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢神经，具有提神作用。膏方中的人参一类的补益元气的中药也具有兴奋大脑皮质的作用。因...

养生秘方 2024-03-06 13 0 服用膏方不宜不方三用膏服
改善虚汗勤药浴止汗食疗方

健康的人在运动后汗腺分泌会有所增加，这是为了让体温下降至正常水平的生理作用。但在现实生活中，有一部分老人却会在平静的状态下出起汗来，这就可能是体内的阴阳平衡出了问题，导致虚汗淋漓。　　广东省中医院体检中心副主任医师李小燕指出，只要选择合适的运动方式，以及日常多以中医药浴对症治疗，都可以改善老年人的虚汗问题。　　李小燕　　指导专家　　广东省中医院体检中心副主任医师　　心气不足虚汗不止　　广东省中医院体检中心副主任医师李小燕表示，当人体阴阳失衡、...

养生秘方 2024-03-06 17 0 食疗虚汗改善疗方止汗食方药改疗
大枣食疗方

　　失眠大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。　　食欲不振消化不良大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，代茶饮，常服有效。　　腹泻大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。　　神经衰弱大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入共煎，至熟食用，每日2次。　　盗汗大枣、黄芪、浮小麦各50克，黑豆100克，水煎服，每日两次，或大枣10枚，乌梅10克，浮小麦15克，桑叶12克，水煎服。　　贫血大枣50克，绿豆50克，同煮，加红...

养生秘方 2024-03-06 16 0 大枣食疗疗方食方大疗
中药配方颗粒能全面放开吗

日前，一则《中药配方颗粒或将彻底放开!》的网文在圈内广泛流转，文中认为国家即将放开中药配方颗粒备案，中药饮片行业将面临巨大挑战等。如此重大的政策改变，难怪会引起业界极大关注和热议。我们不妨先了解一下中药配方颗粒是什么？网上给予的定义是：“它是由单味中药饮片经提取浓缩制成的、供中医临床使用的新型配方用药。其有效成分、性味、归经、主治、功效和传统中药饮片完全一致，保持了传统中药饮片的全部特征。” 很显然，这个定义是一厢情愿“想当然”的理解，因为这种理...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中药全面配方颗粒面方全药中开能放粒