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这些养生方法你会吗？
今年4月，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同在京发布全国中医养生保健素养调查结果。结果显示，2014年中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，即每100个15~69岁的人群中，有近9人具备了基本的中医养生保健素养，了解基本中医养生保健理念和知识、掌握健康生活方式及行为、了解常用养生保健内容与方法。 据悉，2014年5月，为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布了《中国公民中医养生保健素养》之后，国家中医药管理局...
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神曲丸“磁朱丸”制作方法
近段时间，发现自己精神萎靡不振、头晕眼花、面色发黄、浑身长满赘肉。当中医的姨妈介绍给我一种黄泥样的药，名叫神曲，说它能健脾和胃、消积导滞，还能治疗各种肥胖症。下面是姨妈教我做神曲的方法： 取鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼各6千克，切碎后，加入适量水，揉成面团，随后压平，用稻草或麻袋覆盖起来，并使它发酵。几天后，外表长出了黄色的菌时，将它切成约3厘米见方的小块，晒干即成了。 晒干后的神曲呈土黄色，质地硬又脆，粗糙易断裂，断面不平整，呈白色，上面有未粉碎的褐色残渣及发酵后的空洞，有陈腐气，味苦。 为了方便服用，...
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挖掘具有中医特色的治疗方法
广东省中医院是拥有5家三级甲等医院的医院集团，2012年门诊量达680万人次，是全国门诊量最大的医院。作为全国中医医院规模最大的急诊科，已经建成了包括急诊门诊、急诊抢救室、急诊留观区、急诊病房、急诊ICU全套体系；全科开放床位90张，其中抢救床位2张、临观床位15张、留观病床39张，综合病区床位26张、EICU8张，形成了以院前急救和院内急危重症救治为一体的中西医结合急救中心。 广东省中医院不仅重视人才培养和中西医医疗技术的提高，更重视医院的文化建设，塑造具有高尚医德的医疗技术人才。在医院文化的感召...
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消食积经典方药——保和丸
保和丸是一剂经典方药，主要有消食、导滞、和胃等功效。无论成人、小孩都适用。成人主要由于暴饮暴食、过食油腻、饮食不节造成食滞、小孩主要是因为消化功能弱，或偏食过度，出现食欲减退、咯痰、大便秘结，甚至胃腹胀痛、恶心呕吐、舌苔厚腻等症状。 保和丸不寒不热、药性平和，是常用的非处方药物。用法与常见用量：口服，水丸一次6-9克，大蜜丸一次1～2 丸，一日2次；小儿酌减。 值得提醒的是，保和丸虽是一剂药性平和的经典药，但它的服用也有注意事项：服药期间，忌食过凉、过甜、过油食物，宜减少食肉量，以免加重痰湿食滞；孕...
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膏方防疾病量体裁方补身体
膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，尤以冬季为最佳。 内服膏方好处多 膏方通常指内服膏，又称膏滋，为中药饮片加水煎煮，去渣浓缩后，加饴糖、蜂蜜或阿胶等煎熬成的稠厚半流体制剂，如雪梨膏、川贝枇杷膏等。内服膏分为荤膏和素膏，如加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏；加入驴皮胶、鹿角胶、龟板胶等动物胶收膏的膏滋 为荤膏。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补、随症加减、量体裁方的特点，对多种慢性疾病及体质虚弱者有较好的调理和治疗作用。只要处方得...
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春季脏腑郁热的中医治方
春季人体阳气开始升发，积蓄了一个冬季的郁热从内外发，容易引起一系列脏腑郁热的症状。郁热积聚于不同脏腑会有不同的症状，如聚于肺部可见咳喘、咽喉干痛、口干舌燥等；聚于心脏可见口腔溃疡、心烦失眠、心律不齐等。中老年人易产生郁热，这是因为中老年人比年轻人怕冷，衣物穿得厚，透气性较差，造成体内热量难以散发；同时不少人有冬季进补的习惯，盲目食用很多大热大补之品，形成郁热。 一、心脏郁热：中老年人心脏不好或长期失眠，容易产生心脏郁热，表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口干，大便干结或口舌生疮。 治则：清心泻火，凉血滋...
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从7方面推动中药材产业发展
目前，我国大部分中药材的生产仍停留在小农经济状态，中药材生产多为个体或分散自发经营，盲目地发展种植中药材，市场行情捉摸不透，导致劳民伤财，新技术、新方法难以推广。笔者结合当前产业现状，建议从7方面推动中药材产业发展。 推进专业化生产 要加快调整区域布局结构，强化专业化生产，造就一批从事中药材种植的专业乡镇、专业村和专业大户。调整区域内的品种结构，强化主栽品种的地位，压缩零星品种的生产，使品种结构相对统一。加强基地建设，扩大基地范围，扩大示范效应，增加基地生产量，努力推进中药材区域化、规模化生...
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介绍几则防治骨质疏松症食疗方
骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，供选用。 黑豆猪骨汤 黑豆20～30克，猪骨200～300克，调料适量。将黑豆洗净、泡软，与猪骨同置锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂，加调料适量即可。此方具有补肾、活血、祛风、利湿的功效，尤适用于老年骨质疏松症患者。 桑椹牛骨汤 桑椹25克，牛骨250～500克，酒、糖、葱、姜各适量。将桑椹洗净，加酒、糖少许蒸制；另将牛骨置锅中用水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮，见牛骨发白时...
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介绍几种能改善手脚冰冷的方法
手脚冰凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康状态。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。手脚冰凉长期存在会进一步逆转为阴虚，阳虚还仅仅是体表的虚弱，阴虚就是内里五脏的虚弱。到底是什么造成了很多人手脚冰凉呢？ 阳虚体质阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，无法推动周身的血液运行到肢体的末端。手脚冰凉最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。 气血不通现代人多吃垃圾食品，日积月累垃圾物质被堆积在人体的组织器官的各个部分，从而使得人体的血管被堵，使得气血无法运行。 心血管循环不畅手脚冰冷...
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荨麻疹药膳 荨麻疹最佳治疗方法
荨麻疹是一种皮肤过敏引起的一种疾病，分急性和慢性两 种，其主要症状是：首先发现局部灼热感、瘙痒、皮肤潮红、扁平 隆起，形成风团，圆形或不规则形状，严重者出现水疤、颜面浮肿，有发烧、恶心、头晕等症状、能治疗调养荨麻疹的药膳有： 附子赤芍饮 [配方]熟附片10克，生大黄、生甘草各5克，黄连、黄芩、黄芪各9克，当归、赤芍、白芍、防风各10克，酸梅5克，白糖30克 [制作] 1．熟附片洗净，放入炖锅内煮30分钟待用。 2．把其余药物洗净与熟附片同放炖锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，滤去渣，留汁液，在汁...
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健康头发食疗方
健康头发应该是这样的 头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发心断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。作为东方人，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。 问题头发食疗方 脱发食疗方 取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。 乌发食疗方 取黑豆30克，雪梨...