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冬季食用药膳勿自行购买
读者孙女士：现在很流行冬天进补，我也想买些补药，请问该注意些什么？ mifang.fuwenhao.com：目前民间流传的药膳配方不少，但很多配方中的食材成份可能不仅仅是食物，还是药物。一些药物存在毒性，擅自进食，可能会导致中毒。卫生部公布的药食两用的材料，包括陈皮、红枣、山药等，这一类材料比较安全。一类是属于在医生指导下，可用于添加到保健食品，常见的有当归、五味子、珍珠粉、蜂胶等。还有一类属于禁止加入药膳的材料，诸如八角莲、千金子、六角莲等，这些药材具有一定毒性，如若不慎添加，可能会对人体造成伤害。此外，中药与食...
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道法自然 自然是自然界吗？
老子第25章提出“道法自然”。 自然是自然界吗？《自然和自然界》文中指出：把自然等同于自然界，是现代人的现代意识（作者曹孟勤，刊登于《自然辩证法研究》杂志）。亚里士多德认为，自然是指事物自身固有的、是其所是的根据和自身活动的内部根源，或者说指事物自身所具有的本性。 自然不等同于自然界。陕西中医学院教授邢玉瑞认为：“道法自然”中“自然”是指自己如此、自然而然。老子第64章认为“以辅万物之自然而不敢为&rdquo...
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自制栗子核桃糕补脾肾
人到中年，常会出现腰膝酸软、肢体困乏等症状。中医认为，这些症状是由肾虚、脾虚引起的。俗话说，药补不如食补。因此，出现上述症状的人可多吃一些具有补肾健脾作用的食物，如核桃、栗子、山药、牛筋等，也可在家自制栗子核桃糕经常食用。 取糯米粉500克，熟栗子 500克，红枣150克，核桃仁、白芝麻各10克，糖桂花5克。将熟栗子、核桃仁碾成泥；红枣去核，切碎，与糖桂花、白芝麻混匀备用。糯米粉加适量凉水拌湿，以手抓感觉潮湿，但仍是散粉状为宜(需注意，加凉水要少量多次，用手搅拌，使得水与糯米粉充分结合，没有面疙瘩为宜)。蒸锅烧开...
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宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来
谨以此文怀念李可老师，向李可老师致敬，感恩他为中医所做出的贡献，同时借此文勉励同道，激励自己。 感悟李老中医人生 照亮人生前进方向 第一次读《扶阳论坛》一书是在2012年初，那时我很崇敬火神派，也听同学们说李可在用药上很有心得，所以就发自内心的想要去进一步了解他。 李可1930年出生于山西省灵石县，1953年23岁蒙冤，1980年50岁平反昭雪；在逆境中他自学中医，并矢志不悔； 1978年经全省统考录为中医师。 李可从医50多年，大部分时间奔波于穷乡僻壤、缺医少药的山村；我们...
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吕炳奎运用中医药治疗急症的自信与风范
吕炳奎（1914-2003）是人们敬仰的中医理论家、临床家、教育家。他一生勤奋，博览群书、兼采众长，精研医术，从未中辍临床。他临床擅中医内科病，如温热病，心病、痹证、小儿喘咳等，尤以肾病、肝病为先。 吕炳奎认为疾病的发生发展与脏腑至关重要。如肝炎，肝与肾同源，肝体阴用阳，肾阴久亏，肝热郁滞，脾胃湿热困遏，湿浊热毒炽盛，发为肝病。治宜用茵陈蒿汤，重用大黄斩关夺将、荡涤热毒，湿浊自去，肝血得和，疾病可愈。他不赞成滥用补法、用酸味药五味子之类以治肝病，而多用茵陈五苓散、柴胡疏肝散之类药物。 他治病...
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中医走近白领 自闭症中医康复 提升中医治理
“借助合作共建，加快完成由医院向学院的转变，由科室向学科的转变，由医生向学者的转变”，近日，在山东省滨州医学院临沂中医临床学院揭牌仪式上，临沂市中医院院长李凤鸣如是说。 李凤鸣认为，滨州医学院临沂中医临床学院的命名揭牌，既是滨州医学院与临沂市中医医院双方紧密合作的新的起点，也是双方共同发展的新机遇，更是对医院医、教、研综合能力的极大认可。他表示，医院一定全力改善和提供更好的管理、教学和生活条件，实现教学相长，努力建设研究型医院。 （朱卫红 李云亮） 近日，安徽省阜阳市中医...
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人与自然五运六气三阴三阳相通
仲景六元辨证所要辨明的，就是人与自然五运六气三阴三阳相通产生的六大系统疾病，预测其间甚时、欲解时等，然后借助自然之天功或者药、针等，干预疾病诊疗康复全过程。 三阴三阳病皆有间甚时、欲解时。如仲景明确指出了六病欲解时：太阳病欲解时，从巳至未上。阳明病欲解时，从申至戌上。少阳病欲解时，从寅至辰上。太阴病欲解时，从亥至丑上。少阴病欲解时，从子至寅上。厥阴病欲解时，从丑至卯上。 要想弄明白这个问题，首先要通晓五运阴阳学说通晓人与自然的整体恒动规律。因为按五运阴阳学说，人与自然相应相参。而相应相参要靠...
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春季养生茶 自己动手泡制
日前，广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶，非常实用，有兴趣的朋友可以自己动手做做。 槐桑茶 原料：槐花6克，嫩桑叶10克 。 方法：沸水浸泡。 服用：代茶饮（三杯法）。 功效：清肝明目，兼以疏散风热。 适用：肝热或风热目赤。 注意：先沏槐花，在临喝茶的时候再放嫩桑叶，温度过高会损失桑叶的挥发油挥发，降低功效。 槐花味苦，性微寒。归肝、大肠经。又分为生槐花、炒槐花和槐花炭。 生槐花：苦寒之性较强，长于清肝泻火，清热凉血。多用于血热妄行，肝热目赤，头痛眩晕，疮毒肿痛。...
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身体不适 自我调治
1．情绪激动：清做10次深呼吸，，吸气要短，呼气要长，即1次吸人，分3-4次呼出，可迅速平复激动的心情。 2．头胀：身体坐直，把头尽量向后仰，坚持8-10秒钟，然后将头垂在胸前，保持这种姿势10-15秒，重复做4-8次。 3，两眼发胀发酸：请闭上XXIt艮5秒钟，然后睁㈠视鼻梁，重复做3-5次。 4．困乏打盹：坐正，双肩后伸，下颌微收，双臂下垂，下颌微收，双臂下垂，放在身体两侧，于心向后，然后使劲拉动背部、臀部与颈部的肌肉，做10-12秒钟，最后做全身放松运动10-15秒，重复做4-6 次。 5．两手酸累：可将两手...
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