脾胃第71页

健脾胃补中气秋喝粥

　　古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。趁着瑟瑟秋风喝些粥，不仅健脾胃、补中气，而且还有助于我们更好地养生保健。　　芝麻大米粥　　将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。　　山芋粳米粥　　山芋与粳米同煮成粥，秋季常喝，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健脾胃脾胃健脾喝粥胃脾粥中气秋健
学习《脾胃论》要有重点

　　金元四大家之一李杲所著《脾胃论》在《内经》学术理论基础上，论述脾胃与元气关系、脾胃在人体气机升降中作用、脾胃对其他脏腑影响等内容，并阐明了脾胃在人体之重要作用，是李杲倡导脾胃学说之代表作，对后世影响较大。明代医家王肯堂、张介宾、李时珍等，均曾给予《脾胃论》较高评价，值得后学者认真学习研究。　　李杲认为，脾胃乃元气之府，无所伤始能滋养元气；若伤脾胃之气，则元气不能充，而诸病之所由生。脾胃乃人体气机升降运动之枢纽，后天之本，气血之化源。“胃为水谷之海，饮食人胃，而精气先输脾归肺，上行春夏之令，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 脾胃论脾胃学习胃脾学重有
“河图”“洛书”与中医脾胃理论

——八卦源于阴阳概念一分为二，文王八卦源于天文历法，但它的“根”是《河图》伏羲对日月星辰，季节气候，草木兴衰等等，有一番深入的观察。不过，这些观察并未为他理出所以然来。一天，洛阳东北孟津县境内黄河中忽然跑出了“龙马”，也就是这一刻，他突然发现自己正处于一种强烈的精神震撼之中，深切地感到了自身与所膜拜的自然之间，出现了一种莫名其妙的和谐一致。他发现龙马身上的图案，与自己一直观察万物自然的“意象”心得暗合，就这样...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医理论脾胃胃脾医中理
食梨太多易伤脾胃

据报道，我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品，如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功，可以辅助治疗烦渴、消渴、热咳、便秘等病症。吃梨有三种方法：一是直接吃下去，或榨汁饮用；二是切块煮后再吃；三是配以某些药物，加工后再吃。三种吃法，各有所长。第一种“生吃脆梨”，对于生津止渴、补肺润燥有特效；第二种煮后再吃(或加入少许冰糖)，对于那些受凉引起的咳嗽病人有较好的效果；至于那些配以药物加工后的吃法，则针对性较强，各有专攻...

养生秘方 2024-03-06 6 0 脾胃胃脾食太易伤多
保健灸之温补脾胃

中医学认为脾胃是消化、吸收、转化人体气血精微物质的场所。脾胃功能正常则气血充足，身体健康；若常吃生冷食物或腹部受寒，则易导致腹部疼痛、呕吐清水，甚至大便稀溏。本灸法能温化寒邪，增强脾胃的运化功能，促进营养物质的消化吸收，本法适用于任何年龄的人，是防病保健的常用方法之一。【取穴】足三里脾俞胃俞中脘天枢【灸法】（1）艾条温和灸每次10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月，7-10次为1疗程。如有消化不良、食欲不振、胃胀腹泻等症状，需每日施灸1次，连续灸至胃肠功能恢复正常为止。（2）艾炷隔姜灸每次灸5-1...

养生秘方 2024-03-06 9 0 补脾胃温补脾脾胃保健胃脾保之温健
立秋调养脾胃的最好时机

在养生学上，有“秋来伏不去”之说，此时，正是调养脾胃的最好时机，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。一是可吃些祛湿热的药物，祛湿的药物最常用的莫过于香薷了，《本草纲目》称：“世医治暑病，以香薷饮为首药。” 二是多吃一些健脾和胃的食物，如茯苓，《神农本草经》把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。除此之外，芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。三是忌食生冷食物。入秋后，虽然天气仍然很炎热，但是阳气已逐渐消退...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养脾胃最好立秋脾胃调养时机胃脾调秋最时
养阴阳养气肾养脾胃

　　养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。　　养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作。饮食上可选有养阴益胃之功效的食品。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。　　养气老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体...

养生秘方 2024-03-06 6 0 养脾胃阴阳脾胃胃肾脾阴气
脾胃虚寒莫吃苦

夏季外界暑热、暑湿较盛，人体也易上火或生湿。而苦味的食物大多为寒凉属性，具有清火通便、燥湿坚阴之功，不仅可以消除各种上火症状，还可以泄暑热、燥暑湿。所以每到夏季，像苦瓜、苦菜等苦味的食物就特别受欢迎，几乎每家每户的餐桌上都少不了它们的身影。但是脾胃虚寒者在夏季一定要远离苦味食物。脾胃虚寒者最突出的特点是特别怕冷或者怕吃凉的食物，即使在夏季也常常感觉脘腹冷痛、喜暖喜按、手脚冰凉，吃凉食后会加重原来的不适。这类人喜欢辣椒、羊肉汤、烧酒、胡椒等温热性的饮食，而且不容易“上火”；但是吃了节昧的食...

养生秘方 2024-03-06 8 0 脾胃胃脾寒
吵架后腹胀脾胃阳虚所致

今年45岁的夏女士，正处于更年期。近几个月来，她常常不想吃东西，吃一点东西就觉得腹胀，尤其是一吵架，就会腹胀得更加厉害。中医师在对夏女士进行诊断后，发现夏女士的脉象很虚弱，是典型的脾胃阳虚引发的消化不良，在医生的指导下吃了几付调理脾胃的中药后，夏女士惊奇地发现，症状较前减轻了很多。医师解释说，现在很多人消化不良，除了暴饮暴食，吃过多寒凉、冰冻食物等原因外，还有由于工作、家庭等原因，给自己太大压力，都可能导致脾胃阳虚而引发功能性消化不良。如果这些患者吃“吗叮咛”之类的胃动力药，只会&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 8 0 脾胃所致腹胀阳虚腹胃脾所后
脾胃虚慎服枸杞

　　有些人喜欢长期饮用枸杞子茶。在医学上，枸杞子茶确实有滋补、抗衰老的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等有益，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有较好的疗效。　　枸杞子不含任何毒素，可以长期食用，是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。　　枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。　　枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，正...

养生秘方 2024-03-06 9 0 枸杞脾胃胃脾慎枸服
谷雨养生“植物”和“脾胃”最爱的季节

古人说“雨生百谷”。谷雨之后，气温进一步升高，适合播种发芽。同时雨水充沛，能充分滋润种子、秧苗，帮助生长。是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。所以这个节气称为谷雨。谷雨植物——萍始生谷雨雨量加大，气温升高，浮萍开始生长。不仅如此，各种植物都随着温度和降雨的增多而繁茂起来。谷雨的雨——“随风潜入夜，润物细无声” 谷雨的雨一般都是半夜偷偷下，“蜀天常夜雨，江槛已朝晴&rd...

养生秘方 2024-03-06 9 0 谷雨养生养生脾胃谷雨季节植物胃脾生和植最
常备中成药脾胃健康生活好

　　时下，节日亲朋好友聚会，工作多有商务宴请，酒肉过度，因脾胃不适而就诊的人也日渐增多。如果平时自备一些保护脾胃的中成药，就能减少很多麻烦。　　　　积食选用保和丸　　脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。　　节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状，治疗可用消食导滞的法则，用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中成药生活健康脾胃成药胃脾生药中常成备
带“子”中药脾胃阳虚者少吃

最近，有报道称，在某些儿童乐园里流行用中药“决明子”代替沙子，里面摆放些小铲车、小搅拌机和小拖车等玩具吸引孩子们玩，不少家长认为，与沙子相比，它更卫生。但是梁女士却发现，她1岁半的孩子每次玩过以后，回去就拉肚子。梁女士带着孩子去医院，也没查出什么结果，仔细观察了一段时间后，梁女士发现，宝宝在玩“沙子”时，经常会抓起一些就往嘴里塞。梁女士认为“孩子的腹泻可能跟误食了决明子有关。” 专家解释称：决明子味甘、苦，性微寒，能清肝明目、利水通便。但只有进...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中药脾胃少吃阳虚胃脾药中子少
秋季养脾胃别学徐悲鸿

　　秋季，对于平时胃不舒服的人来说，避免冷热刺激、不吃生冷食物、保持规律作息是养胃的关键。在这方面，我国著名画家徐悲鸿堪称反面教材。　　养胃徐悲鸿的教训要吸取　　据报道，徐悲鸿在巴黎学画的时候，曾有一个时期抽不出时间用餐，到了中午只用凉水加面包充饥。由于当时正值冬天，且这种做法持续了几个星期，徐悲鸿由此患上胃病。不过，徐悲鸿对此并不在意，觉得越是饿就越要画画。　　真正让徐悲鸿意识到胃病严重程度的是1921年4月的一天。当时，巴黎举办规模盛大的全国美术展览。徐悲鸿和前几天一样，一大早拿着一块面包就冲进场去。到了...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养脾胃秋季脾胃胃脾学秋
脾胃虚寒吃炒黄豆

有些老人即便是夏天也喜欢吃热的，怕吹冷气、风扇，饭后容易犯困，舌头颜色很淡，往往边上还有一排牙印，这就是脾胃虚寒，严重者会发生腹泻、腹痛。常吃炒黄豆可温补脾胃，治疗脾胃虚寒证。黄豆色黄入脾，炒熟之后疏泄之性减而温补之力加，健脾气，逐陈寒。将干黄豆250克，中火炒至微焦，见黑斑即可，一周食完。牙口不好者可研成粉再食。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 脾胃黄豆炒黄胃脾寒黄
茶蒸三宝补脾胃

适宜食欲不振、消化不好、腹胀、脾胃虚弱的老人。山药补而不滞，所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。胡萝卜中的胡萝卜素、核酸物质等，可有效保护肠黏膜。玉米富含粗纤维，会刺激胃肠壁促进排便。用普洱茶蒸，其有效成分渗透进山药、胡萝卜、玉米中，食用后对胃产生保护层，可起到补脾养胃的作用，将普洱茶10克用开水冲泡1分钟，倒掉水后重新加500毫升沸水加盖闷5分钟。胡萝卜100克、山药200克削皮切块，2根嫩玉米棒洗净剁成块。用普洱茶水与盐、五香粉、酱油拌匀后，倒在玉米、山药、胡萝卜块上蒸20分钟即可。注...

养生秘方 2024-03-06 9 0 补脾胃脾胃三宝胃脾茶三
金秋养生南瓜煮粥暖脾胃

点绛唇·金气秋分宋·谢逸金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远。素练宽衣，仙仗明飞观。霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。【古词今译】　　金秋已到了风清露冷、秋季过半的秋分时节。在凉凉的月光下，桂花香气飘得很远。遥想仙宫宴会，素衣霓裳翩翩起舞，仪仗飘飘，银河的桥上人影散乱，彻夜吹奏着昭华丝竹之声。【诗词赏析】　　《点绛唇·金气秋分》由北宋谢逸所做秋分时节诗词。谢逸，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养生南瓜脾胃胃脾粥生南瓜秋
脾胃病者脾阴的生理功能

　　脾胃病者，医者多倡导东垣之论，一部《脾胃论》集脾胃学术之大成，其论述详于温补而少于清滋，往往忽略脾阴治疗，后世医家也多遵其说。然脾与其他脏腑一样，也有阴阳之分。纵观古今立说，论脾阴者颇多。《灵枢·五邪》篇云：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥。”即是针对胃阳有余脾阴不足立言。汉代张仲景制“麻子仁丸”治脾阴不足大便难，创脾阴虚治疗之先河。《丹溪心法》也云：“脾土之阴受伤……遂成膨胀。&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 9 0 脾胃病功能胃病脾胃生理胃脾生病功阴能理
治脾胃病中西医结合建奇功

　　中医和西医是两大体系，从理论来说的确有很大差别。中医强调整体观，强调辩证施治。西医则是从细微入手，比如要学习分子生物学、细胞学等。不过，消化类的疾病运用中西医结合会比较好，因为在消化类疾病里，西医西药的用药已经比较固定了，有较好的药物可以选用，可中医仍能发挥较大的作用。比如运用中医的久病必瘀，久病必虚的理论，我们也用了很多健脾活血化瘀的方法，治好了很多老胃病、老肠病，建设出了一个中西医结合的品牌学科。　　　　好医生胃镜一定要行　　作为一名消化内科医生，我认为如果要想成为一个好消化内科医生，那么你就一定要会...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中西医结合西医结合脾胃病中西医胃病脾胃西医结合中西胃脾病医
调理脾胃治失眠

中医讲“胃不和则卧不安”，意思是说如果脾胃有疾病就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。中医认为脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。而且现代人失眠，除了精神上的因素外，有相当一部分人是脾胃的原因。不当的饮食习惯是现代人的通病，或因工作繁重，三餐不规律，深夜还要再加一次夜宵；或以减肥为目的，拒绝正餐。如此不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久之，脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状...

养生秘方 2024-03-06 8 0 调理脾胃失眠脾胃调理胃脾治调理
外科疾病治疗中非常注重脾胃的功能调节

王玉章，回族，河北文安县人，北京中医医院，外科主任医师。历任中国中医药学会皮外科委员会主任委员、顾问，北京市赵炳南皮肤病医疗研究中心顾问，北京市高级专业技术职称评审委员会委员，国家级老中医药专家学术经验继承工作指导老师。在治疗外科诸多顽疾如动脉硬化性闭塞症、慢性溃疡、阴疽诸症、阴茎海绵体硬结症等疾病上研究了一套行之有效的治疗方法，在外科界堪称一绝。对于外科疾病来说，无论是周围血管病，还是疮疡疾病，一般外科的医生通常会认为外科病，只需要着眼于局部的治疗就可以，不需要兴师动众。正因为忽视了整体的辨证，一味地...

养生秘方 2024-03-06 9 0 治疗功能外科疾病脾胃非常调节注重胃脾重疾病
“从中调治”理论根基是肝胆脾胃同属中焦

“从中调治”是徐经世教授治疗内科杂病学术思想的集中体现，其理论根基是肝胆脾胃同属中焦。徐经世教授提出“杂病因郁，论治从脾，调之于肝”。当今社会生活节奏加快，人们工作压力增加，内伤杂病多由郁而致，临证辨治杂病重在图治中气，条达木郁，使肝疏脾运，气机升降复常，阴阳平衡，则病可获愈。“从中调治”学术思想的治法要点在于平衡升降，以效为度；固护脾胃，以平为期。重视调节气机，认为气机升降应有“度”，“度&rd...

养生秘方 2024-03-06 8 0 理论脾胃同属胃肝胆脾治中根调同理
甘补脾胃当首分阴阳

　　喻嘉言云：“脾胃者土也，土虽喜燥，然太燥则草木枯槁，土虽喜润，然太湿则草木湿烂，以补滋润之剂，使燥湿相宜，随证加减耳。”补脾胃者，当使燥湿相宜，医者选方用药，当以甘味为主。《内经》指出：“五味入胃，甘先入脾。”又“脾欲甘”。说明甘味是补脾胃之主味。然甘有甘温甘凉之分。阳不足者治以甘温，阴不足者则宜甘凉，甘温可助脾升，甘凉可助胃降。补脾胃当首分阴阳，不可认为补脾必甘温，补胃皆甘凉，当以辨证论治。　　脾喜甘温，《脾胃论》云：“甘温...

养生秘方 2024-03-06 8 0 补脾胃阴阳脾胃胃脾甘首分阴当
四君子汤与内伤脾胃学说

　　读李东垣《脾胃论》，在“脾胃盛衰论”一节中，提到了平胃散、黄芪建中汤、四物汤、四君子汤、五苓散，并谓：“予平昔调理脾胃虚弱，于此五药（即前面这五方）中加减，如五脏证中互显一二证，各对证加药无不验。”可见李东垣是擅长脏腑用药法的，原本也是擅长治疗脾胃病的。笔者注意到，在这一节文字的论述中，提到“气短、小便利者，四君子汤中去茯苓，加黄芪以补之”。　　李东垣在“各对证加药无不验”之后继续说道：“然终不能使人完...

养生秘方 2024-03-06 8 0 四君子汤脾胃学说君子汤四君子君子内伤脾胃胃脾学子汤伤
入夏牛肉补中益气滋养脾胃强健筋骨

入夏了，天气渐热，人们会减少对肉类的食用，但肉类中独特的营养物质又是人们不可缺少的。荤素搭配是最好的烹饪措施之一。牛肉是低脂高蛋白、富含多种微量元素的肉品，中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，很适宜夏季食用。两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们，不妨一试。茭瓜毛豆炒牛肉丁主料：毛豆150克、茭瓜2根、酱牛肉100克。调料：盐、生抽、食用油、胡椒粉等依个人口味而定。做法：先将茭瓜洗净，切小丁；牛肉同时切小丁备用；毛豆入锅，加开水和适量盐，先煮3...

养生秘方 2024-03-06 7 0 强健筋养脾胃脾胃牛肉益气滋养胃脾牛骨强中肉
脾胃学说为中医理论的重要经历漫长形成过程

脾胃学说是中医理论的重要组成部分，它是包含脾胃的生理功能、病理特点、脾胃疾病及相关疾病诊治理法方药等在内的一整套理论体系。与其他渐趋成熟完善的学说相似，脾胃学说也经历了漫长的形成过程，先秦至唐宋时期的脾胃学说是后世脾胃学说蓬勃发展的源泉。断简残篇之源秦朝以前，脾胃理论虽尚未形成，但人们已从日常生活中逐渐意识到脾胃的重要性。后世出土的古文物中关于脾胃的记载已是断简残篇，但从只言片语之中可见一斑。《韩非子· 五蠹篇》有云： “民食果疏蚌蛤，腥臊恶...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医理论脾胃学说中医理论形成脾胃过程重要经历胃脾学重
《黄帝内经》脾胃理论的源流及其意义

“河图” “洛书” 是古人为认知自然、解释天地万物变化规律而构建的符号、数字模型，是中华民族传统文化之根源 [1] 。《黄帝内经》（以下简称《内经》）精妙地转化运用着其中的精髓，并在其智慧启迪下产生出 “十月太阳历法” “阴阳” “五行” “左旋顺生” “重土” “重阳” 等观念，这对《内经》建构脾...

养生秘方 2024-03-06 9 0 黄帝内经黄帝内内经理论脾胃及其胃脾黄源及流理
儿童养脾胃吃米油最佳

用大米或小米熬粥，粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质就是米油。中医认为，大米和小米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、促进消化吸收的作用。熬米油必须用新的大米或小米。要先用大火煮沸，然后小火慢熬，把粥熬黏稠后，服用最上面一层的米油。正常情况下，4个月以上的宝宝就可吃米油，尤其是脾胃弱，常腹泻的孩子应常食。夏季，孩子每天吃两三次米油，每次食用量可视孩子年龄大小吃几勺至一小碗。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养脾胃儿童脾胃最佳胃脾油米最佳
出汗异常调脾胃

目前最常见的病理性出汗主要有臭汗、手足多汗、自汗和盗汗等。中医认为汗出发臭是肝胆湿热、脾胃浊滞所致；手足多汗主要是因为脾胃功能减弱，湿热郁积体内，湿热下趋而引起的；自汗是指经常出汗，稍有活动时出汗更甚的情况，多数由于肺气虚弱，阳气不足，与气虚、血虚、阳虚、痰、湿等有关；如果入睡时则汗出，醒来时则停止，称为盗汗，原因多为病人阴虚所致，如肺阴虚、心阴虚或肾阴虚，盗汗者还常伴有潮热骨蒸、五心烦热、口干咽干等症状。总的来看，出汗异常不仅与人的体质有关，还能反映出脾胃方面的问题，如冷饮过度、脾胃受损、消化不良、睡眠不充足等...

养生秘方 2024-03-06 9 0 调脾胃脾胃异常胃脾出常调异
中医养生小寒保暖护脾胃

　　1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。　　严冬打响“保胃”战　　中医认为，脾为后天之本，如果脾胃功能不佳，对营养的吸收减少，人就容易生病。冬天是收藏的季节，也是积蓄力量以待“萌发”的季节，这时候人体阳气内敛，胃的阳气也处于内敛状态。如果此时大量进补，加上自身脾胃的运化功...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医养生中医养生脾胃小寒保暖小胃脾寒生医中