失眠 第11页
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心悸多梦失眠易怒 辨证食疗
痰火内扰型症见头目晕眩，心悸多梦，失眠易怒，胸闷痰多，神不安宁，口干眼红，或恶心呕吐，厌食嗳气，舌红，苔黄腻，脉滑数。治宜清火化痰，健脾镇惊。食疗方1：梨枣百麦汤。原料：梨、大枣各50克，百合、麦冬、冰糖各30克，食醋30毫升。制法：将梨、枣、百合、麦冬加水煮熟后，加入冰糖、食醋即可，于睡前服食，每日l剂。食疗方2：连夏苓茹粥。原料：黄连、半夏各lO 克，茯苓、竹茹、陈皮各15克，冰糖30克，大米100克，食醋30 毫升。制法：将5味中药水煎20 分钟后，去渣取汁，加入大米煮粥。粥熟后加入食醋、冰糖即可，于睡前服食...
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失眠的综合中医疗法
1．内服法 中成药六味地黄丸、归脾丸、逍遥丸，三丸同时服用，服1 个月停几天再接着服，根据具体情况一般服1～3个月。 2．刮痧疗法 从内关至神门，依次往下刮，每个部位30到40次。如果不出痧，每天2到3次，如果出痧，痧退后再刮。 3．足疗 取穴：涌泉(脚底中心)、失眠(涌泉下方足根中心处)、泉顶(涌泉上方)；泡脚液配方：酸枣仁、柏仁、磁石各30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，当归、知母各20克，朱砂10克。磁石加水适量先煮30分钟后，加入其他药煮30分钟，滤渣取液。临睡前用药液泡脚10～15 分钟，水温以...
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夜间失眠 调治有方
夜间失眠 调治有方 失眠患者可于每天早晨8时以前，取绿茶1_5克用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10 克用开水冲服。连续服用3～5天即可见效。 绿茶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思维活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡的症状有调整作用。酸枣仁有养心安神和抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入深度睡眠有良好的效果。 蒋家玉 治精神病患者闭经方 处方：党参、合欢皮各15克，茯 苓、黄芪、菟丝子、酸枣仁，远志各...
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顽固性失眠 顾植山临证良方
范某，男52岁，2014年10月16日首诊。 半年前因惊吓后出现顽固性失眠，每夜口服安定片后，仅能睡2~3小时，乱梦纷纭，痛苦难忍，近半年体重下降约10公斤，外院相关检查未见明显异常。刻见夜不能寐，需口服安定辅助睡眠，四末发凉，精神紧张，时有口苦，盗汗，纳呆，二便尚调。舌淡衬紫，脉沉小弦。少阳枢机不调，则阳明不能阖，阳不入阴，故不寐，予转枢调阖为治，以观效否。 处方：桃仁泥15克，杜红花10克，全当归10克，干生地黄15克，大川芎10克，赤芍药15克，玉桔梗10克，川牛膝15克，北柴胡10克，炒枳...
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胡桃仁 补益肺肾 可治失眠
据记载，清末有一位荷兰公使与直隶总督兼北洋通商大臣、文华殿大学士李鸿章闲谈时述及自己患了失眠症，十分苦恼。于是，李鸿章送了他一瓶用核桃仁熬制的核桃酪，并告诉他服用后就能见效。荷兰公使将信将疑，但服用一个月之后，果然不再失眠了。胡桃仁有补益肺肾之功，故可治疗失眠。 胡桃仁，又名胡桃、核桃。本品为胡桃仁科落叶乔木植物胡桃仁果实的核仁，我国各地均有栽培。中医认为，胡桃仁性味甘、温，入肺、肾、大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便之功。早在《神龙本草经》中，已将其列为“上品”药材，言其&ldqu...
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经常失眠 几款适合食用的药膳
凡以助眠安神中药配伍各种食物，经过烹调，制成的菜肴，就是助眠药膳，或称助眠菜肴。食用助眠药膳，来改善心身状态，消除失眠症状，调节睡眠时间，提高生活质量，是现代人应对失眠的合适方法。现介绍几款适合失眠患者食用的药膳。 1．桂圆童子鸡 原料：光童子鸡1只(约1公斤)，桂圆肉20克，料酒、葱、姜、盐各适量。 制法：把鸡从腹部处开膛后，挖去内脏，洗净，切块，放入沸水锅中汆一下，以去血水，捞出洗净；桂圆肉亦用清水洗净；将鸡放入蒸钵或汤锅，再放入桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水，上笼蒸l小时左右，取 l出葱、姜，即可食用。...
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单味大剂量茯苓可治失眠
失眠是临床上常见的病症之一， 对患者的日常工作和生活质量造成负 面的影响。有些患者不得不求助于各 种镇静催眠药物，但该类药物的长期 应用易造成各种副作用、耐药性以及 依赖性。近年来，笔者在临床中发现， 大剂量茯苓有较好的镇静催眠作用， 且无明显不良反应。 方法：取茯苓50克，水煎2次，共 取汁100毫升左右，分2次服用，分别 于午休及晚睡前半小时各服1次。服 药期间停用一切镇静剂，禁食辛辣刺 激性食物，用药1个月为1个疗程。经 临床治疗几十例，疗效满意。 点评：人的正常睡眠，系由心神所 主，是阴阳之气自然而有规...
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改善失眠 养血安神药酒
如今，越来越多的人出现了失眠焦虑的症状，归结原因，大部分是血虚所致。在此，推荐几种养血安神酒，可帮助改善失眠症状。 1、周公百岁酒 黄芪、茯神各20克，熟地黄、生地黄、当归各12克，党参、麦冬、茯苓、白术、山茱萸、川芎、枸杞子、防风、陈皮、龟甲胶、羌活、五味子各10克，肉桂2克，红枣20枚，冰糖100克，高粱酒3000毫升。前19味共研粗末，入布袋，置容器中，放入冰糖，加酒，密封，放阴凉处浸泡7日，去渣留液。功效：补益元气、滋养阴血、补心安神。主治：面色苍白、精神萎靡、少气懒言、语声低微、形体清瘦、...
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心烦多梦失眠 辨证选方之精当
张磊主任医师是第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从事临床工作60年，擅长治疗疑难杂病，辨证准确。笔者有幸跟师侍诊，收益良多。张磊曾于同一日连续治疗3例失眠病人，虽用方剂各不相同，然均获良效，其辨证选方之精当，可见一斑。 病案 商某某，男，41岁，2014年1月3日初诊。 患者主诉失眠4年余。近4年来，工作压力较大，熬夜较多，渐出现入睡困难，眠浅易醒，醒后难再入睡，心烦多梦，每晚约能睡3～4小时。近来易上火，扁桃体反复发炎，颈项强硬，纳食可，二便调。舌质红，少苔，脉细数。 处方：当归10...
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临床辨证施治老年失眠症
由于生理因素、全身或 器质性病变、精神疾患、心理 社会因素等原因，老年失眠 症目前已成妨碍老年人正常 生活和健康的临床常见病之 一。患者常以睡眠时间不足， 睡眠深度不够，睡眠不能消 除疲劳、恢复体力与精力为 主要证候特征，具体可表现 为人睡困难，或睡而不酣，或 时睡时醒，或醒后不能再睡， 甚或彻夜不眠等，治疗较为 棘手。临床可将本病分6型 辨治，收效良好。 1．气血不足 以睡眠不 实、似睡非睡、多梦为特点， 常伴有心悸健忘，精神疲惫， 头晕目眩，神思不聚，面色少 华、自汗盗汗等，舌淡苔薄 白，脉细而无力。症属气血...
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中成药治疗失眠既可治标、又可治本
中医常用的养心安神的中成药有天王补心丹、柏子养心丸等。这些中成药治疗失眠既可治标、又可治本，还可以避免西药催眠药容易成瘾的弊端。 养心安神中药可用于健忘失眠、心烦多梦、心悸烦躁、头晕盗汗等症的治疗。常用的养心安神中药有酸枣仁、柏子仁、茯神、合欢、夜交藤、缬草、远志等;重镇安神药如朱砂、磁石、龙骨等。酸枣仁单独应用有镇静作用，临床上常用的是炒枣；茯神有宁心安神、渗湿利水的作用，临床上常用于治疗心悸失眠；合欢的药用部分是花和树皮，有镇静催眠作用，用于治疗神经衰弱、失眠健忘、胸闷不舒;缬草有安神、理气、止...
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失眠前半夜不能入睡 治宜滋阴潜阳安神
阎某，女，39岁，2004年11月13日初诊。 主诉： 失眠1年余。患者前半夜不能入睡，后半夜只能睡3个小时，伴烦躁，面黄无华，面部、手发胀，头顶有重木感；畏寒，易外感，腰困痛，下肢困著，大便日1次不利，胃腹胀，双下肢有轻度水肿，苔薄黄，脉右沉左浮弦。 病机与治则：卫虚表寒，肝阳上亢，内有蕴热；治宜益气温经利水，滋阴潜阳安神，清泻内热通便。 处方：生黄芪20克，桂枝12克，独活12克，藁本10克，钩藤12克，僵蚕12克，生白芍30克，扁豆12克，石膏30克，大黄4克（另包后下），地鳖虫12克，莪术20克...
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怎样治疗失眠 刺激疗法
人一生大约有1/3的时间在睡觉，然而到了老年，睡眠的时间越来越少。由于长期的睡眠障碍，导致次日出现头晕、乏力等不适的症状，这样的情况称之为失眠。睡眠障碍，几乎是人人都会遇到的问题，尤其是老年朋友。随着年龄增长，脑功能逐渐衰退，如果对睡眠问题没有引起重视，可能会对身体健康产生很大影响。失眠情况因人而异，但是它都有一个普遍的规律，就是可以通过调整生物钟，对大脑产生睡眠刺激来调整。寻找到适合自己的睡眠方式，失眠才能迎刃而解。 失眠对中老年人群危害颇深。据研究人员估计，60岁以上的老年人，患有睡眠障碍的人高...
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改善女性失眠中医药茶
中医治疗女性失眠一般从四个方面入手： 1．调和气血．平衡阴阳中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加 ’味；虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤加减；心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸；对顽固性不寐从瘀论治，用血府逐瘀汤。 2．养血育阴。安神镇静中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神，益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜...
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揉走失眠 三字长寿经
老年人的养生之道，除了劳逸结合，加强营养和坚持锻炼之外，还须保持心理上的平衡，概括起来就是三个字：通、达、变。 通就是在复杂的生活环境中力保个人的心情通顺，能以自身的能力摆脱不良氛围的干扰，使心理状态保持平衡和稳定。如果被恶劣的外界条件所困扰而不能自拔时，便会造成心理上的“堵塞”，天长日久，机体内的痼疾便暗中形成，古人所说的“久郁难医”即指此。 离退休的老年人要 “想得通”。不少人退下来以后，门庭冷落，常常扼腕长叹，感慨人情冷暖，世态炎凉，...
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定神安眠 陈正和治疗失眠方
重庆名医治失眠(脾虚湿盛)方 处方：法半夏、炒白术、茯神各15克，远志、石菖蒲、炙黄芪、党参、当归、炒酸枣仁、陈皮各10克，炙甘草6克，生姜3片，红枣6枚。 用法：水煎分3次服，每日l剂。 功效主治：抑阴通阳，升清降浊，调和营卫，定神安眠。用于治疗失眠，中医辨证属脾虚湿盛，阴邪内盛，阴盛阳虚者。症见睡眠欠佳，失眠多梦，精神萎疲，头昏如蒙，脘腹饱满，食欲不振，舌质淡，苔白微腻，脉虚滑。 创方者：陈正和 重庆名医治失眠(胃失和降)方 处方：法半夏20克，枳实、石菖蒲、远志、苏梗、炒莱菔子、炒山楂、麦芽、...
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老人失眠 腹式呼吸 中医药枕
很多老人易发生失眠．中医认为．失眠涉及多个脏腑，主要病变在心．与心神的安定与否有直接关系。因为心藏神，心神安定，正常睡眠．心神不安，则不能入睡。此外，肝、脾、胃等脏腑功能失调，也可影响到心．均可导致失眠。 药枕中放入有芳香性质的药物．作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导．可起到安神定志、疏肝解郁的作用，是治疗失眠的一种绿色疗法。 酸枣仁150克．夜交藤50克研为粗末．装入布袋，填充一些棉花作为枕芯．每月更换1次药物．连用2～3个月。酸枣仁能够养心安神，益阴敛汗；夜交藤有 宁心定志、养血 通络的作用．这...
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