失眠 第13页
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春季抑郁失眠食疗方
据最新研究资料表明，春季抑郁失眠已经成为危害人们身心健康的一类常见病。对于春季抑郁失眠患者而言，除了药物和心理调治外，有无其他好的自我调节方，就成为他们共有的心声。就此问题，特别为大家推荐几种食疗方，在这春季抑郁失眠的高发季节，大家不妨尝试。 红豆糖水 原料：红豆(赤小豆)250克，陈皮1块，冰糖适量。 做法：把红豆放入水中浸泡10分钟后，将红豆、陈皮倒入压力锅里煮至熟烂，关火，焖5分钟，打开压力锅盛出红豆加入冰糖水混合后即可食用。 南瓜糖水 原料：南瓜400克，枸杞子5克，冰糖适量。 做法：南瓜洗净，去皮，切...
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甘肃民方治抑郁失眠
山茱萸，又名山芋肉、药枣、实枣儿、枣皮、肉枣等，为我国常用名贵中药材，应用历史悠久。它以其补力平和、壮阳而不助火，滋阴而不腻膈，收敛而不留邪等特殊功效被历代医学所喜用。 甘肃流传着一个偏方，能很快解除失眠痛苦，不再复发。正月时采摘祁连山脉野生的山萸肉和黄芪，在阴凉处干燥45天，把麦冬和茯苓隔水蒸煮3个小时晾干，研成粉末，在火炉上烘干、搅匀。 每日取20克服用，2~3天就可进入深度睡眠状态，进入自然睡眠30天后可停药。 黄芪是百姓经常食用的纯天然品，李时珍在《本草纲目》中释其名曰：“耆，长也。黄耆色黄，为...
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治不寐失眠蝉蜕方
蝉蜕为蝉科昆虫黑蚱（蝉）羽化后的蜕壳，亦名蝉蜕壳等。其味甘、咸，性凉，入肺、肝经，具有疏散风热、宣肺透疹、明目等功效，笔者临床上重用蝉蜕可治疗多种疾病，兹举1例，以飨同道。 案例不寐 刘某，女，29岁，3年来难以入睡，有时甚至彻夜不眠，多梦伴口苦、心烦、善太息，胸闷嗳气，情志不舒加重、间断口舌生疮，舌质红，苔薄黄，脉数。多处求治未见好转。笔者辨证心经火旺，心神失养。治以清心泻火，养心安神。处方：蝉蜕（后下）30g，柴胡9g，黄芩12g，黄连6g，竹叶15g，生地9g，生甘草6g。先后共服10余剂，症状消失，...
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治失眠 以调为主 以养为辅
近年来，失眠越来越困扰着中青年人，严重影响其工作、生活。究其原因，多源于紧张、焦虑、愤怒、抑郁等，生活不规律、使用电脑时间过长也是是导致失眠的重要环节。 今天就诊治了这样一位患者，张某，男，48岁。患者失眠3年，近期因工作紧张、压力大，导致失眠加重，眠浅易醒，醒后难寐，伴有汗出，眠不解乏，困倦乏神，烦躁易怒。平素畏寒，纳可，二便调，面色晦滞，精力欠充，舌质红，苔少，脉弦滑。有高血压病史3年。初诊治以养血柔肝、和解枢机、交通心肾。方药：西洋参（先下）10克，五爪龙30克，青蒿12克，炒黄芩10克，玉竹12克，丹参12...
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中医对失眠症的治疗
治疗失眠，除了放松身心、适当锻炼、调节饮食之外，辨证服用中药也是不错的选择。 中医学认为，失眠的根本原因是山机体内在情志变化引起的。情志过极，损伤正气，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为失眠多梦；此外，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为失眠多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发失眠多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生失眠多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而失眠多梦。 中医对失眠症的治疗常采用方法： 心气不足：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，...
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教你学做菖蒲茶治失眠多梦
茉莉菖蒲茶 功效 用于心悸健忘、失眠多梦等症。 做法 茉莉花、菖蒲各60克，青茶100克，研成粗末。每用20-30克，放暖水杯中，冲入沸水，盖闷10分钟后，代茶随意饮用。 菖蒲猪肾粥 功效 滋阴补肾，用于肾虚腰痛等症。 做法 菖蒲9克，五味子12克，猪腰1付，葱白7根，大米100克。菖蒲、五味子先煎，去渣留汁，再将葱白、大米、猪腰同煮熟，加作料食之。 菖根百合饮 功效 清热和中。用于大便干结、小便赤短等。 做法 菖蒲根、鲜百合各30克。菖蒲根洗净，切成小段，鲜百合洗净，同置锅中，加清水700毫升，大火煮开5分钟，改...
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黑龙江名医治失眠方
黑龙江名医治失眠(热扰神明）方： 处方：大黄、甘草、薄荷各3克，朴硝6克，栀子、淡竹叶各10克，黄芩9克，连翘15克，蜂蜜少许。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：清热通腑，清脑安神。用于治疗失眠，中医辨证属热扰神明型。临床症见患者面红目赤，夜 难人寐，心烦意乱，身热口渴，胸闷胀满，头昏头痛，口燥唇焦，大便秘结，小便短赤，舌质红，苔黄燥，脉沉数。 黑龙江名医治失眠(肝郁化火)方： 处方：泽泻12克，黄芩、栀子、车前子、生地各9克，当归3克，通草、龙胆草各5克，柴胡、生甘草各6克。 加减：胸闷胁胀、善太息者...
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外用药物疗失眠
失眠是中老年人常见的疾病，大多数以不易入睡，或睡后易醒等为主要症状。亦可兼见头晕、头痛、心悸、健忘、梦多、易于激动、烦躁等症状。多发生于脑力劳动者，且以中老年人为多见。失眠起病缓慢，其发病与精神因素关系较为密切。实验室检查一般难以发现明显异常，高血压、动脉硬化或内分泌功能失调者容易发生失眠。采用中药外敷治疗失眠，安全有效，不妨一试。 方一：取磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五加20克，先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁、将一块洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷于患者前额及太阳穴，每晚1次，...
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治郁证心慌失眠病案
黄煌，全国名老中医，教授，长期从事经方的教学与研究，临床擅长使用仲景方药，他辨证思路独特，处方严谨不杂，疗效显著。本期介绍黄老运用大柴胡汤治失眠经验。 治郁证心慌失眠病案：张某，女，64岁，已退休。自诉失眠、心慌2月余。患者早年丧失老伴，一直独居外地，近来宁女儿居住。患者体型略胖，体质较壮实。诊见面容憔悴，目光呆滞，情绪悲观，数问才有一答。夜晚难以入睡，多梦，身热汗出，时感心慌，不欲饮食，胃脘部胀满不适。大便4--5日一行，干结不畅，上腹部按之满痛。舌质坚老暗红，舌苔黄腻，脉数。有胆囊切除史5年。予以大柴胡汤，加川...
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失眠食疗调养五方
中医认为，失眠多因饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等原因引起，采用中医食疗调养，对改善失眠有一定的帮助。以下几则食疗方，可供失眠者酌情选用。 1．莲子百合猪肉粥莲子、百合各30克，瘦猪肉250克，调料适量。将猪肉洗净、切成小块，莲子、百合洗净，共置锅内，加水炖熟，调味食用。温热服食。可滋阴清热，益肾养心，安神。适用于失眠、心烦、头晕、耳鸣、健忘等症。 2．大枣葱白粥大枣14枚，葱白50克，大米30克，蜂蜜30毫升。将大枣洗净，去核；葱白洗净，切成碎末；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放人大枣、大米煮粥，五成...
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失眠重症中药方
失眠患者宋某，男性，41岁，就诊于2005年9月，系住院病人。主因失眠、焦虑1年余入院。发病前有惊吓和颅脑外伤史（无脑出血及硬膜下血肿）。患者1年来，失眠严重，每日睡眠一般2～3小时，最多4～5个小时，多梦易醒。经常思虑不断，食欲时好时差。在不少医院做过多项检查，均未见异常。 1月前在某医院诊为神经衰弱，口服西药治疗，疗效不显。舌质暗，有瘀斑，左脉有力，右脉弦滑数。予柴胡10克，枳实10克，白芍15克，炙甘草6克，茯苓10克，山茱萸10克，五味子10克，郁金15克，五加皮15克，桃仁10克，地龙10克，板蓝根20克...
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失眠“不寐”中成药与验方
失眠，属中医“不寐”范畴，中医治疗失眠，有自己的独到之处。一般根据辨证失眠可分为多型，病因不同，选择的药物也不同，下面介绍常用的中成药。 肝气郁结型 多表现为失眠多梦、胸胁胀痛、走串不定、胸中满闷、喜叹息、嗳气稍舒、口苦纳呆，女性可表现为乳房及两胁部胀痛。一般是由于生气、抑郁或思虑使得情志不得疏泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结而失眠。可用丹栀逍遥丸、朱砂安神丸治疗。 阴虚火旺型 表现为失眠多梦、五心烦热，同时兼有盗汗、口渴、咽干，或口舌糜烂、舌红苔少。多由于素体阴虚，使肾阴亏耗，不能上奉...
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