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如何预防痔疮的发生
1．加强体育锻炼体育锻炼能促进血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血．防止大便秘结，从而预防痔疮发生。每个人应结合自己的身体状况、年龄、工作性质、生活习惯等选择如跑步、打球、瑜伽、爬山、太极拳、跳舞、气功等适合自己的体育锻炼方式。 2．按摩局部、缩肛运动一是临睡前用手自我按摩长强穴(尾骨尖)，可以疏通经络，改善肛门血液循环。每次约5分钟，以按摩后局部酸胀舒适为度。二是用意念，全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，臀部及大腿放松，将肛门向下放松舒张。早晚各 1...
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怎么保护腰部 如何挑选好的护腰
护腰，顾名思义，就是用以保护腰部的围布。护腰又叫腰围、腰封。目前是久坐、久站的工作者保护腰部的最好选择。腰部作为许多运动的发力基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤。医学上对腰部的保护非常重视，各式的医用护腰带、护腰垫、护腰枕名目繁多，是用于保健的可靠护具，多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。 如何挑选好的护腰 市面上售卖的护腰种类很多，价格从几十元到几百元不等，挑选时一定要考虑自身的需要，同时要注意以下几个原则。 舒适性 对于保护腰椎来说，护腰是戴在腰部的，并...
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功能性便秘应该如何防治？
张医生： 我近半年来一直便秘，好几天才解一次大便，大便十分干硬，有时必须借助开塞露等泻药才能解出来。到医院检查也没有检查出什么问题，医生只说这是功能性便秘，请问，功能性便秘应该如何防治？ 湖南长沙 林先生 林先生： 功能性便秘又称为习惯性便秘或单纯性便秘，主要是与生活无规律、焦虑、抑郁、饮食不当、排便习惯改变、失眠等因素有关。 要预防和缓解功能性便秘，首先要养成晨起定时排便的习惯，即便没有便意，也要蹲便一会儿，以促进排便反射的建立，这一点极为重要；其次，要养成良好生活方式，做到规律生活，按时...
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如何治疗小儿便秘
刘某，男，2岁半。2009年4月4日初诊。患儿素患便秘，大便3~4日1次，色褐，呈羊粪状，有时入厕半小时不能便出。曾在外院予四磨汤、双岐杆菌四联活菌等药物口服后好转，但药停便秘又同前。后长期使用开塞露通便，近3天未便，腹不适，胃纳差，口气臭，来我院就诊。察其面红气粗，烦躁哭闹，左下腹有腊肠样物，质硬，压之痛，舌红苔黄厚腻，诊其脉滑数有力，此谓大肠燥结，腑气不通，治宜润肠泄热，行气通便，故用麻仁丸加减：火麻子仁9克，枳实6克，大黄3克，炒白芍9克，厚朴6克，炒杏仁6克，玄胡6克，炙甘草6g。颗粒剂，每日1剂，...
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中医如何治疗脂肪肝名医方
治脂肪肝(肝郁气滞)方 处方：丹参、柴胡、白芍、陈皮、川芍、枳壳、香附、茯苓各10克，甘草、泽泻各6克，茵陈、草决明各12 克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：疏肝理气，健脾治血。用于治疗脂肪肝，中医辨证属肝郁气滞型。症见胁肋胀满不适，隐痛，嗳气，腹胀，或便秘，舌苔薄，脉弦。 专家点评：此型患者临床最多见，往往是脂肪肝的早期，症状多局限而轻微，转氨酶可正常或轻度异常，B超显示回声衰减不明显，血管网络尚清。病机主要是肝失疏泄，气机郁结，脂浊阻络。 创方者：缪锡民 治脂肪肝(脾气虚弱)方...
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肝火如何看 药茶偏方 医生验方
广州中医药大学第三附属医院内科主任。主任中医师、教授、硕士生导师。中华中医药学会血液病专业委员会常委，中华中西医结合学会肿瘤专业委员会委员，美国国际医药大学客座教授、博士生导师。擅长中西医结合治疗内科疑难杂病，特别是贫血、高脂血症、紫癜、白血病、骨髓瘤等。 记者蔡卫杨通讯员边江红 春天，我们经常看到那些天生性情急躁、经常生闷气的人会更容易出现头晕、头痛，其实这是肝火过旺的表现，广州中医药大学第三附属医院内科主任于天启教授表示，那些待人接物稍不如意就容易烦躁不悦的人，日久容易导致肝气不疏...
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养生理论层出不穷 如何才养护好肝胆
随着生存环境的恶化，社会压力的增大，肝胆病的患病率越来越高，其日常保健也广受关注。当今各种养生理论层出不穷，到底如何才能养护好肝胆？ 青色食物入肝：药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麦苗色青，还是治疗黄疸的良药。在口苦口干比较明显时，如果不是血虚所致的虚火，可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果，但虚热以养阴血为主，阴血足则火自然敛降。 早睡眠以养肝：夜卧则血归肝，根据中医子午流注...
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肝病应如何治疗？五脏恒通百病消
周大妈患高血压、心脏病，病情始终反复。最近出现头晕乏力、食欲不振、腹部疼痛的情况，经诊断为慢性乙肝。应如何治疗？ 中医认为，心脏病为心失血养，气血不畅所致；而肝病，则因肝肾亏虚所引发。应以调理经络、补益气血、活血开瘀为主，通过肝脏调理经络，心、肾、脾、肺达到补益气血、活血开瘀的目的。建议从五脏调理入手，服用生精血、坚筋骨、养阴血的土地黄、土茯苓、土甘草，舒筋活络、去瘀生新的万筋藤、四方藤，强筋骨、降血压的杜仲，散淤活血、补血调经、调和气血的红药、当归、三爪龙，扩张动脉血管、壮肾助阳、行气开瘀的首乌藤、黑老...
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患股骨头坏死 中医如何防与
“我的股骨头坏死了，中医有啥好法子治？” 58岁的张师傅近日带着片子到中医院骨科咨询医生。医生告诉说，根据他的年龄及股骨头坏死程度，还是尽量采取保头（即保留股骨头）方法治疗，以推迟换人工关节的年龄，因为人工关节寿命也就能使用十几年左右。由于西医保守方法有限，专家建议他不妨采用中医治疗。 股骨头坏死属骨科常见的难治性疾病，此病是由于多种因素导致股骨头血管堵塞，血供中断，股骨头因缺血坏死而塌陷和变形，失去正常功能，且致残率较高，发病以中青年较多见。目前我国的患病人数已超过1000万，而...
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日常生活如何护腰
腰痛是骨科门诊患者的常见就诊症状，引起腰痛的疾病有很多，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎结核等。疾病虽然五花八门，但大部分发病原因是与不良姿势、工作压力、生活习惯有关，导致了腰部的过度使用、肌肉萎缩、稳定性下降，从而加大腰部损伤的机会。我们今天就从日常生活的点点滴滴着手，告诉你在生活中如何正确使用腰部，避免损伤腰部。 日常做到正确站立行 坐姿 与仰卧和站立姿势相比，坐位姿势腰部受力最大。所以建议减少坐立时间，尤其是腰痛期间。坐位时最好选择有靠背的椅子，腰部可放软垫将腰挺...
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如何排除酒精性脂肪肝 中医诊断
随着现代生活方式的改变，肥胖和酒精滥用人群日趋增多，中国人脂肪肝的发病率迅速增长，脂肪肝正成为中国越来越重要的慢性非传染性疾病。目前，脂肪肝已取代病毒性肝炎成为中国居民第一大肝脏疾病，成人脂肪肝的患病率高达30%，其中非酒精性脂肪肝病（NAFLD）患者数量也在不断增加。 脂肪肝与NAFLD 脂肪肝是脂肪性肝病的简称，临床上主要通过B超、CT等影像学检查进行诊断。脂肪肝并非一种独立的疾病，而是指由于各种原因引起的肝脏脂肪过度蓄积的一种病理状态，其病程和预后不一，有急、慢性之分。 NAFL...
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心律失常如何治疗 补虚祛痰化瘀
心律失常不仅是许多心脏疾病的共同表现，而且其他疾病也可导致。现代西医对心律失常的分类繁多，原发性心律失常通常分为心动过速、心动过缓、过早搏动、心房颤动与扑动、房室传导阻滞、束支传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征等。张学文认为，尽管西医病种众多，但可统归于中医心悸、怔忡范畴，脉象总以参差不齐为特征。临床可分缓慢型、快速型和不齐型，快速型脉数，缓慢型脉迟缓，不齐型脉促结代。 虚、滞、寒、热是发病因 张学文认为，心律失常发病原因有虚、滞、寒、热四个方面。 虚由于调摄失当或大病久病，导致...
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急性胃炎如何治疗 针灸疗法
急性胃炎在临床中是一种很常见的急腹症，属于中医“胃脘痛”范畴。常见病因有物理或化学刺激因素如药物、过冷或过烫食品，以及严重创伤等应急反应。中医认为该病主要由于外邪侵袭，情志失调，饮食不节致气机阻滞，胃失和降而致。对于急性胃炎，单纯针灸治疗见效快，疗效确切，操作简便。我院多年来采用单纯针灸治疗该类患者20余例，均取得较好效果。 治法：升清降浊，理气止痛。 主方：天枢、梁门、中脘、足三里、内关、合谷。呕吐不止者加内关；寒湿犯胃加三阴交；湿热者加内庭；食积伤胃加下脘；肝气犯...
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如何预防老年痴呆症
老年性痴呆是由于老年人脑部萎缩引起的精神疾患。究其原因是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞，使脑组织萎缩而发生慢性退行性大脑功能失调所致。 据临床统计资料表明，老年性痴呆60 岁以上患病率为4～ 6％，到80岁可达 20％，且女性多于男性。其发生可与多种疾病有关，如老年性贫血、动脉硬化及脑血栓等。此症目前尚无理想的治愈药物。采用某些健脑药如脑复新、核糖核酸、维生素E、卵磷脂等，滋养中药黄芪、枣仁、熟地、远志等或桂附地黄丸、六味地黄丸可使症状得到某些改善，但疗效亦不会很明显。 由此可见，注重对老年痴呆的预防是尤为重要...
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你属于哪型头痛 中医如何区分
由于头痛的病因比较复杂，所以人们更喜欢选择起效迅速、疗效全面的中药汤剂来治疗。头痛有不同的类型， 中医是如何区分的呢? 虚证头痛 虚证头痛，通常起病缓慢，病程较长，头痛的性质一般为隐痛、昏痛、空痛，劳累后会加重，伴精神困倦、心慌心悸、耳鸣耳聋等症状，多见于素体虚弱者。此证又因气血阴阳虚损程度不同，可分为以下四种类型。 气虚型 症状为阵发性，时而发作，时而停止，过度劳累就会头痛加重，伴有乏力、气短、易出汗、胃口欠佳等。 血虚型症状为时痛时止，多伴有头晕、心慌、面色发白或黄等。 阴虚型头痛时呈空痛感，伴眩晕耳...