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如何预防抑郁症复发
抑郁症是一种严重危 害人们身心健康的心理 疾病。抑郁症经过治疗 后很容易复发，那么，抑 郁症复发的先兆有哪些? 我们又该如何预防抑郁 症的复发呢? 一、抑郁症复发的 先兆 1．注意力下降 如上课、工作时走神 儿，看电视、吃饭、交谈 时心不在焉。有时会表现 为患者的记忆力下降，与 熟人见面时不打招呼，或 自己静坐发呆。 2．易疲劳、精力下降 患者如果出现容易疲。 劳，精力下降，喜卧床呆 坐，自觉劳累，睡觉不解 乏，工作效率下降，不愿 洗漱，个人卫生变差，都 有可能是复发的先兆。 3．不愿参加日常社会 活动...
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中医如何看待助眠心法 学好助眠心法做好四前提
很多人都会被失眠的问题所困扰，最新数据显示，目前中国有失眠症状者的比例高达46.58%，疑似失眠患者达15.02%；4.79%的人群需长期服用安眠药方可入睡；82%的人患有睡眠障碍。偶尔的失眠并无大碍，但是总是失眠则会影响学习、工作和生活，尤其是会给健康带来很多伤害。 失眠的六大危害 失眠会使人免疫力下降，对疾病的抵抗力减弱，容易引发其他疾病。失眠会影响儿童身体的健康生长发育。新研究发现，失眠症患者比有充分睡眠的人具有更高的中风发生风险。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。...
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有胃病如何选中药
医学研究发现，秋季胃酸分泌大量增加，容易引起胃病复发。犯了胃病如何选择胃药很关键，将病与症相结合起来选药，治疗效果更好。 消化不良：可用大山楂丸、保和丸、复方鸡内金片、沉香化滞丸等。大山楂丸具有健脾胃、助消化等功能，适用于食用肉食过多引起的脘腹胀闷等症，但胃酸分泌多者慎用。保和丸具有和胃、消食、导滞的功效，可治疗因饮食不节所导致的胃脘胀满、食欲不振、嗳腐吞酸等症，药性平和，老人、儿童及体弱者均可服用。复方鸡内金片具有健脾开胃、消积化食的功效，可治疗因脾胃不和引起的食积腹胀、饮食停滞、呕吐泄泻等症。沉香化滞丸具有理气...
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如何缓解生气 按身体上的几个穴位
人都会出现生气的时候，如何缓解生气？除了心理层面自我发泄外，其实只要按按身体上的几个穴位也有很好的效果，大家不妨一试。 虎口穴 想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位在食指关节的后方桡侧。 操作方法 用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时间控制在5分钟左右。 劳宫穴 对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴，该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经，其位于手...
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肺炎如何治疗？中医疗法大全
肺炎 【病因与症状】 肺炎是细菌、病毒等致病微生物侵入肺脏引起的炎症。肺炎的种类繁多，按解剖部位可分为大叶性肺炎、小叶性肺炎和间质性肺炎。按致病微生物可分为细菌性、病毒性、支原体、立克次体和真菌性等。 引起肺炎的病原体包括从病毒到寄生虫各种生物性致病因子，其中以细菌最为常见，其次为病毒。一般青壮年多患细菌性大叶肺炎，老幼体弱者易患病毒性小叶或间质性肺炎。 病原体不同的肺炎，其发病症状也各有差异： 1．细菌性肺炎发病之前常有上呼吸道感染症状，起病急骤，通常有高热，体温在数小时内可上升至39℃～40℃。胸部刺...
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上腹痛的表现 如何正确辨别区分合理选择药物
慢性胃炎、消化不良、消化性溃疡都是临床上很常见的消化系统疾病，然而这几种疾病都会有上腹痛的表现，那如何正确辨别区分，并合理选择药物呢？ 诊断鉴别 消化性溃疡 消化性溃疡以上腹部规律性、周期性疼痛为主；依据疼痛与进食先后的时间关系，通常表现为进食后半小时疼痛的是胃溃疡，进食前疼痛的为十二指肠溃疡。鉴别依靠胃镜检查。 慢性胃炎、功能性消化不良 慢性胃炎疼痛很少有规律性并以消化不良表现为主。有消化不良症状的慢性胃炎与功能性消化不良患者在临床表现和精神心理状态上无明显差异。...
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治咳喘如何选用中成药
早春时节，是感冒咳嗽和痰喘的多发季节。由于病邪侵入气管与脏腑，引起肺脏与气管黏膜发炎，分泌物增多，加之肺脏排异作用，故发生咳嗽。因为疾病的原因各有不同，所以咳嗽的症侯也因之各异。下面介绍几种用于咳喘的中成药。 一、感冒咳嗽： 1．通宣理肺丸。为多年经验配方，具有发汗解表的功能。该方以紫苏叶、麻黄、葛根散风解热以祛在表之风寒；配伍苦杏仁以增强平喘作用；前胡、桔梗止咳；陈皮、茯苓、法半夏、甘草、枳壳祛湿化痰；黄芩去肺热止嗽。全方对内有湿痰而又因外感引起的咳嗽，效果最佳。 临床上用于风寒咳嗽及兼有湿痰者。症见咳嗽，...
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小儿咳嗽 如何选用止咳药
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。当鼻、咽喉、支气管、肺及胸膜等脏器受到炎症、淤血、物理、化学或过敏等刺激时，就会引起咳嗽。病理性咳嗽常给患者带来较大的痛苦和损伤，应给予积极治疗。 咳嗽药的种类繁多，适应证各不同。患者需根据病情选择合适的药物。临床上常用的止咳药分为镇咳药、祛痰药和平喘药三大类： 镇咳药：包括可待因、福尔可定等。这类药对因呼吸道轻度炎症所产生的刺激性干咳效果较好，但可待因和福尔可定等易产生成瘾性，需在医生...
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如何选用治感冒的中成药
说到感冒，很多人就会想到吃抗生素类的药物，其实这是一个错误的观点，因为感冒是由感冒病毒引起的，如果对于合并细菌感染的感冒，抗生素是有一定的疗效的。而且，广大的患者朋友还忘了我们的中成药，也是具有非常好的疗效，如果使用正确，一样可以收到立竿见影的作用！并且还具有价廉物美，副作用小的优点。 治感冒的中成药，是我国民间的常用药物，用它治疗感冒，方便易行，深受欢迎。但用中成药治疗感冒，决不能盲目滥用，必须根据中医理论，辨证选用。用之得当，功效神奇；使用不当，不但无效，甚或适得其反，使病情加重。现将中医对感冒的辨证分型及应...
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如何防治中暑 中医药独到方法
高温季节如何防治中暑，中医药有自己独到的方法。 防中暑泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花、白菊花各8克，淡竹叶5克，白参、豆卷各10克，藿香4克，用1200-1500毫升开水浸泡约1小时，冷后适当饮用，但阳虚之体的人应少用或不用。出汗多时，应注意补充水分和盐分，一般1000毫升冷开水中加0.9克食盐饮用。 治中暑轻、中度中暑，中医称为暑湿伤表感冒，以身热、汗出、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、心烦口渴、胸闷脘痞等为主要症状。可用清暑祛湿解表法，药用香薷、厚朴各5克，扁豆、鲜芦根...
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朱大龙介绍如何逆转糖尿病:养生堂20161113
本页提供2016年11月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱大龙、郭晓蕙。主题是《遏止糖“魔”的脚步-1》。主要介绍如何逆转糖尿病等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 朱大龙：中华医学会糖尿病学分会候任主任委员、南京大学医学院附属鼓楼医院内分泌科及大内科主任。 郭晓蕙：北京大学第一医院内分泌内科主任。 今年的11月14日，就是联合国第十个糖尿病日。糖尿病所带来的危害人所共知。专家介绍：找准时机，用对办法，就...
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糖尿病患者该如何运动呢？降血糖
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢？运动的强度和时间长短应根据患者的总体健康状况来定，运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。 糖尿病患者在运动前应当先热热身。在正式运动前先作15分钟左右的热身运动，可使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤。如在跑步或快走前先缓缓地伸腰、踢腿，然后慢走10分钟左右，再逐渐加快步伐，一直到心率达到要求频率。 人在整个运动过程中，肌肉需要更多的氧气...
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中医如何治疗干眼症
长时间在室内吹冷气、使用电脑可能会诱发干眼症。干眼症常见在老年人身上，女性尤其较常见，主要是由于泪液分泌降低导致，常有干涩感、灼热感等不适。用眼过度，加上长时间吹冷气、空气过于干燥也会让症状加重。中医认为也与肝肾阴虚、津液亏损、气血亏损有关。 干眼症患者通常有干涩感、眼中有沙砾感、眼睛灼热感等，症状会愈来愈明显，有些则出现眼睛痒、眼睛刺、眼睛疲劳的感觉，严重者会出现疼痛感、眼睛红、眼球后胀闷感或是畏光等。 此外，年纪大的人容易会有干眼症，药物的使用，如利尿剂，有时也会引发干眼症，如自体免疫的类风湿关节炎，也会侵犯眼...
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如何防治干燥性鼻炎
进入冬季，天气 愈发干燥，这个季节 正是干燥性鼻炎的 高发季节。本病是一 种常见的职业性慢 性鼻炎。干燥性鼻炎 一般认为是由于长 期受外界的物理或 化学物质的刺激所 敛，如长期粉尘的机 械性刺激，空气过 热、过干的影响等。 近年来，干燥性 鼻炎的发病率明显上 升，这与气候异常：环 境污染、滥用血管收 缩剂、激光和微波等 因素有关。加上气候 干燥、高温或寒冷、温 差大、风沙和扬尘发 生频繁，工作生活环 境差、维生素缺乏或 有慢性病的患者易诱 发此病。 干燥性鼻炎经 过治疗，大多数可以 治愈，且预后良好， 但是如果...
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老人冬季如何防治鼻出血
特约专家、广西柳州医学高等专科学校第一附属医院副主任药师 陈文贵 冬季干燥的空气会使一些老年人稍不注意就鼻出血。出血量多少不等，少则几滴，多则几百毫升至上干毫升。鼻大量出血，处理不及时或不恰当可危及生命。 引起鼻出血的病因以全身性疾病引起者较局部病因引起者为多见，但也有少部分的病人病因不明。常见的原因主要有以下几点。1.外伤：如挖鼻，鼻部撞伤，颅面部骨折；2．肿瘤：常见者为毛细血管瘤、鼻咽纤维血管瘤，均可引起大量鼻出血。恶性肿瘤常见的如鼻咽癌，为吸人性血痰，即倒吸鼻咽部分泌物从口中吐出发现带有血迹，如病变侵入大血管...