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  • 几种简易手法治小儿常见病

    几种简易手法治小儿常见病

      小儿患病后一般情绪波动大,哭闹剧烈,拒绝口服药物及输液治疗。此时,中医外治疗法如推拿、贴敷、灌肠、濯足等往往能被患儿及家长接受。其中小儿推拿操作简便,无创伤、无疼痛、无副作用,通过在患儿身体一定部位和特定穴位上运用推、揉、运拿等手法,使其营卫调和、气血流畅,从而达到祛邪扶正、治疗小儿疾病的目的。以下几种简易手法,适用于对病情轻浅小儿的初步治疗。   发热   风热型推清肺2分钟,推清大肠2分钟,推天河水2分钟,捏大椎1分钟,掐合谷1分钟。   暑热型推天河水3分钟,推补肾穴2分钟,揉二马穴2分钟...

  • 艾灸疗法治老人大小便宜异常疗效好

    艾灸疗法治老人大小便宜异常疗效好

    各种原因引起的排便异常困扰着很多老年人,轻则腹泻、便秘、泌尿系感染,重则引起电解质紊乱、肠梗阻、尿潴留,二便失禁。严重影响着老年人的生活质量。《本草纲目》云:“艾能灸百病。”《医学入门》:“凡药之不及,针之不到,必须灸之。”艾灸无创无痛苦,易于操作,老年人易于接受。 病人概况 患有排便异常的老年人136例,男 86例,女50例;年龄62~86岁,平均74 岁。腹泻者12例,便秘者26例,淋证68 例(前列腺增生肥大者52例,泌尿系感染 者16例),癃闭者9例,尿失...

  • 小儿疾病脐疗 疗效显著

    小儿疾病脐疗 疗效显著

    人的脐部有一个穴位,名神阙,该穴与任脉、十二经、奇经八脉均有联系,通过调理神阙穴的气血,影响其他经脉,可以达到健脾温肾、和胃理肠、行气利水、散结通滞而疗百病的作用。脐疗在治疗小儿疾病方面疗效尤其显著。 小儿厌食大黄、槟榔、白术、焦三仙、高良姜、陈皮各等分,研末,凡士林调膏,每次取莲子大小,用胶布固定于脐窝,每次敷8-12小时,每日1次,10天为1个疗程。该法可行气导滞、健脾温中,能增强胃肠功能,有促消化功效。 小儿遗尿五倍子、五味子各等分研末,每晚睡前醋调糊敷脐,胶布固定,每次敷8-12小时,每日1次,...

  • 包金山:做好小细节才是大养生

    包金山:做好小细节才是大养生

    “老师上楼比我们还快!”问起国医大师包金山的养生秘笈,他的学生爱吉牧仁抢先说了起来。如果不是之前做了功课,很难想象眼前这个身形不算强壮但却精神矍铄、每天坚持出门诊的医者已有八十岁高龄。 “现在这个时代发展的太快了,空调、冰箱、电脑……提高了我们生活的质量,但是也给我们带来了一些健康隐患。要说养生秘笈,那可能是我的生活习惯还没有跟上这个时代的发展,依旧过着慢生活。”包金山乐呵呵地说。 平时只喝白开水...

  • 红小豆:滋补治病的药膳方

    红小豆:滋补治病的药膳方

    红小豆又称赤小豆。它为豆科植物赤豆的种子,其外为赤褐色或红色外衣包裹,故名赤豆、红豆。因它富含淀粉,因此人们又称之为 “饭豆”。 祖国医学认为,红小豆性甘平,具有除热毒;消胀满、利尿、通乳、补血之功效,主治心肾脏器水肿、腮腺炎、痛肿脓血、乳汁不通等症,尤以妇科中配药方使用最多。外敷治扭伤、血肿及热毒痈肿等病症。 明代著名医药学家李时珍把红小豆称为 “心之谷”,《本草纲目》说,红小豆“治产难,下胞衣,通乳汁。和鲤鱼、鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食,并能利水消肿&r...

  • 冬季小儿咳嗽食疗法

    冬季小儿咳嗽食疗法

    冬季咳嗽原因:冬季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感,燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺,所以冬季咳嗽以燥性咳嗽为主。冬季的燥咳,有温爆与凉燥之分。一般以中秋节为界线,中秋以前有暑热的余气,故多见于温燥;中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,故多出现凉燥。温燥咳嗽是燥而偏热的类型,常见症状有干咳无痰,或有少量粘痰等;凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,有病发时怕冷,发热很轻,咳嗽等症状。    咳嗽食疗很有效    当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时,于痰热型咳嗽,此时可以用白萝卜做汤,或炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用,且...

  • 药食两用之小麦

    药食两用之小麦

    中医认为,小麦性味甘、凉;具有养心益肾、除热止渴的功效,非常适宜虚热烦躁、消渴、泻痢等病症的患者食用。小麦含淀粉、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等微量元素。小麦胚芽中蛋白质含量较高,包括球蛋白、麦谷蛋白、麦醇溶蛋白等。小麦中含有人体所需的所有必需氨基酸,必需氨基酸占总氨基酸含量的34.74%。下面介绍几款用小麦制成的药膳。 小麦粥 小麦30克、粳米 50克、大枣10枚。小麦去杂洗净,与淘洗干净的粳米同煮,快熟时加入大枣,日食1次。具有养心安神、健脾养胃、止虚汗、利小便的功效,适用于盗汗、自汗以及脾胃运化功能失调所致的...

  • 药膳治小儿遗尿

    药膳治小儿遗尿

    5岁以上的小儿,经常在睡眠中不知不觉地排尿,称为遗尿症。小儿长期遗尿会出现面色苍白或灰暗、记忆力减退、精神不振、肢体疲乏等。遗尿小儿平常小便多清长,四肢不温,有的口渴,喜欢喝水。本病除少数由膀胱炎、包茎、蛲虫病、脊柱裂或者其他脊髓病变等器质性疾病引起外,绝大多数是由于大脑皮质与皮质下中枢功能失调所致。也有一些小儿是因日间长期过度疲劳、父母经常训斥、精神过度紧张、傍晚饮大量水等引起。 小儿遗尿除了配合医护人员进行积极治疗外,还可以辅助以药膳: 1.取猪肉500克,黑大豆100克,同煮烂食之。 2.取鸡肠1具,剖开洗净...

  • “立春”文化小解

    “立春”文化小解

    “春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”二十四节气周而复始,它反映的是一年中时令、气候的变化规律,被誉为“中国的第五大发明”。自然界阴阳的规律变化产生二十四节气,人与自然是统一的整体,人体的阴阳气血运行也遵循着二十四节气的变化规律。因此,二十四节气不但是指导农事的金科玉律,它还是指导人们生活、养生保健的秘籍。 立春是二十四节气之首,也是春季的第一个节气。今年2月4日是立春日,又称立春节。立是开始的意思,《月令七十二候集解》中解释道...

  • 小寒节气 防寒补肾阴中求阳

    小寒节气 防寒补肾阴中求阳

    本年1月5日是24节气中的第23个节气——小寒。小寒15日的三候为:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊。” 小寒是一年中最冰冷的节气,日照时间最短,地冻天寒,万物瑟瑟,恰似“岁暮阴阳催短景,天边霜雪霁寒霄”的现象。 小寒:一年中最冰冷的节气!防寒补肾最重要! 小寒在冬至之后,虽冬至开端—阳始生,地下阳气堆集而有萌动之意,但天地之间阳气仍在敛藏,地上以上越来越冷。 故小寒养生要掌握阴寒在外,—阳已生的特色...

  • 小雪节气解读 缓解心理压力茶饮

    小雪节气解读 缓解心理压力茶饮

    在每年11月22日或23日是小雪节气,历书记载“10月(阴历)中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者,未盛之辞。”意思是指天气逐渐寒冷,并开始下雪,但雪量不大。一般来说,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节气一致。进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,降水状态由雨变成雪。(策划编辑/秦丹 责任编辑/王钧石) 一、节气解读 小雪与雨水、谷雨等节气一样,都是反映降水多少的节气,但它不同于我们日常天气预报所说的小雪。如果说前面节气中白露、寒露、霜降是因气温下降水汽凝为...

  • 隔夜服用中药要小心

    隔夜服用中药要小心

    有些人在服用中药汤剂时,喜爱把药液分红几回服,当天喝不完留到次日再服,或煎好后留到次日服。从看病效果与卫生视点来看,这样做很欠好。 中药含有蛋白质、糖类、淀粉、维生素、氨基酸以及各种酶、微量元素等多种成分。煎煮时这些成分大部分溶解在汤液中。一般服用方法是将两次(一剂药按惯例煎两次)药液混合均匀后,再分数次在一日内服完,以保证药效前后一致。 如果隔夜服用,或存放过久再服用,药液中的酶便会因空气、温度、时刻和细菌污染等因素的影响而分化减效。不光药效下降,还会繁殖细菌,维生素、氨基酸、糖类、淀粉等有效...

  • 大寒接小寒 注意保暖防燥

    大寒接小寒 注意保暖防燥

    医学研究和临床实践证明,疾病的发生和发展常与天气条件及其变化有着密切关系。一年四季12 个月,天气特征不同,保健养生的方法也不一样。 一月份天气寒冷,24个节气中的“小寒”和“大寒”出现在该月。这时候,由于北方冷空气势力强大,空气干燥,雨雪较少,我国大部分地区呈现持续 “晴冷”的态势,气温最低。对老年人来说,这个月最需预防的是心脑血管病、肺气肿、慢性支气管炎等慢性病的发作。因为,持续的低温使得人体皮肤血管收缩,血压升高,心脏的负担增大,容易诱...

  • 大蒜药用小方

    大蒜药用小方

    婴儿腹泻:将2瓣大蒜,捣烂去渣取汁;再将1粒黄豆大的明矾研末,与蒜汁调匀,每日1剂,可治婴儿腹泻。 呕吐腹泻:取500克大蒜捣烂,放在炒黄的250克食盐中,以 2500克开水兑匀,成人每次服5- 8克,每日4次,可治呕吐腹泻。 手术后排尿困难:取1瓣新鲜大蒜,去皮切开,挤汁滴在尿道口,因刺激粘膜稍感不适属正常现象。 5~30分钟后,手术后排尿困难即可解除。如1次无效,可再行1次。 水肿:取80克大蒜、1只重约2000克的西瓜,用尖刀在西瓜上挖1个三角洞,将大蒜去皮后塞人洞内,再用挖出的瓜皮堵住洞口。洞口向上,...

  • 周有光:小养生成就大寿星

    周有光:小养生成就大寿星

    作为著名语言学家,周有光不仅在学术界享有“汉语拼音之父”的美誉。而且更以112岁的高龄,为世人留下一段不朽的养生佳话。他热爱健康,却不刻意为之,顺其自然,以平常之心坦然面对。然而,也正是这看似不起眼的小养生,才从真正意义上成就了了不起的大寿星。 饮食清淡有讲究 在饮食上,周有光最大的特点就是随意简单,同时也很有讲究。他每天以鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐等素食为主,拒绝肉类和油煎食品。严格控制饮食,从不多吃,也不乱吃。除了不酗酒、不抽烟外,周有光还有一个原则:就是不吃补品。他甚至...

  • 厨房调料 小茴香 胡椒 治病方

    厨房调料 小茴香 胡椒 治病方

    厨房常用的小茴香、大料、花椒、胡椒、生姜、桂皮、孜然等调料,除了在烹调时能增香味、除腥膻外,其实它们还是中药。广州中医药大学秦小琴博士提醒,虽然这些调料药性温和,日常食用无副作用,适宜中老年人.但必须了解它们的药性、药效特点,学会配合使用,才能在日常生活和饮食中科学地调理身体,达到防病治病强身益寿的目的。 小茴香 小茴香所含主要成分为茴香醚、a-茴香 酮、甲基胡 椒酚、茴香 醛、鞣质、 黄酮、强心 苷等,具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。 消化不良.小茴香+陈皮小茴香能刺激胃肠神经血管,促进消化液分...

  • 走方医的小道和医术

    走方医的小道和医术

    走方医,又称铃医、草泽医、虎撑医,是旧时游走于民间乡里卖药治病的行医者。人们称他们为“走方郎中”“串方郎中”或“游医郎中”,贬之者则呼为“江湖郎中”。扁鹊、华佗均为古代有名的游医。唐宋以后儒医盛行,多世医、师承相传,他们明医理、有医术,大都有固定的场所行医。一些功底不足又难以变通或者精进的中医,便因生活所迫沦落草泽以行医糊口。当然,走方医中既藏龙卧虎,也有卑劣之徒。清代名医赵学敏在《串雅内编·序》中评价说:...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 小燕子》原唱者享寿94岁,她的三种养生方法值得学

    小燕子》原唱者享寿94岁,她的三种养生方法值得学

    著名电影女演员王丹凤,于2018年5月2日凌晨在华东医院去世,享年94岁。她16岁涉足电影,从影四十年,是中国电影传奇中的传奇;17岁的时候在影片《新渔光曲》中饰演女主角渔家女,被影界称为“小周璇”,名噪一时;曾被评为上世纪“50年代最漂亮的女演员”,演唱的《小燕子》成为国内传唱不休的经典儿歌;她与赵丹、白杨、张瑞芳、上官云珠、孙道临、秦怡等22人入选周总理提出评选的“中国电影界自己的明星”,定名为“新中国人民演员”,俗...

  • 便秘不是小毛病 按压穴道食疗药膳方

    便秘不是小毛病 按压穴道食疗药膳方

    便秘不是小毛病,是形成健康受损、精神负担加剧、日子苦楚、日子质量下降的“首恶”之一。 跟着社会经济的迅猛发展,便秘不再是某些人群的“专利”,开端喜爱简直各类人群,如现代人饮食遍及过于精密,荤多素少,膳食纤维摄入过少,饮水量少;老年人膂力虚弱、生理功能阑珊、大肠活动缓慢,又因功能性便秘而长期使用导泻剂;办公室一族、青少年学生久坐不动,缺少运动,精神紧张,压力山大;妇女进食量较少、饮水缺乏,孕产妇营养过剩、活动缺乏等,致使便秘的发生率越来越高,已然成为许多人群的...

  • 小满节气过后清热解毒 西瓜与苦菜

    小满节气过后清热解毒 西瓜与苦菜

      苦菜新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,是中国人最早食用的野菜之一,小满节气过后正是苦菜当季时,既可以清热解毒又能改善贫血症状。   苦菜新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等,具有清热、凉血和解毒的功能。   清热解毒、防贫血苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。   杀菌消炎苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较...

  • 小暑前后黄鳝体肥丰满 很是滋补

    小暑前后黄鳝体肥丰满 很是滋补

    时至夏季,又到了吃黄鳝的好时节,民间有谚语:“小暑黄鳝赛人参。”意指小暑前后一个月的黄鳝体肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,富含高蛋白质、低脂肪,很是滋补。 黄鳝肉味鲜美,骨少肉多,可炒、可爆、可焖、可炸、可烧,如与鸡、鸭、猪等肉类清炖,其味更加鲜美,还可作为火锅原料,是餐桌上常见的佳馔。 在南方,夏天吃美味黄鳝,是一个留存至今的习俗,有两种烹调方法:一是将粗壮的黄鳝剖杀后切成鳝片,与红烧肉、蒜瓣同烧;还可与豆腐同炖为鳝鱼豆腐汤,汤浓鳝美,夏令大补。二是将细小的黄鳝用开水泡过,用塑...

  • 胡萝卜“小人参”不宜与下列食物搭配

    胡萝卜“小人参”不宜与下列食物搭配

    中医学认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好的疗效,故被誉为“小人参”。胡萝卜“脾气”很怪,最好单独食用或与肉类、油类烹调,特别不宜与下列食物搭配: 辣椒胡萝卜中含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,两者一起生吃时会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热,在50℃时就能被破坏,所以熟吃时不必担心。 醋胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素怕酸,所以烹饪胡萝卜时勿放醋。...

  • 食疗小方降伏“秋老虎”

    食疗小方降伏“秋老虎”

    每年立秋之后,还有一段时间白天气温较高,有时甚至比夏季都酷热难耐,这就是民间常说的“秋老虎”。在这段时间内,只要注意饮食,“秋老虎”是完全可以被降伏的! 食疗小处方: 1、冰糖银耳汤:银耳10克,以温水浸泡30分钟,加冰糖和水,煮沸至银耳烂熟。 2、百合粥:百合30克清水泡软,粳米100克,冰糖适量,一起加水煮,每天早晚食用。 3、百合梨汤:梨1个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮,待梨八成熟时加冰糖,吃梨饮汤。首先,饮食上还需要继...

  • 小小地瓜 药用价值是巨大的

    小小地瓜 药用价值是巨大的

    芋头,即红薯,亦称山薯、地瓜,饱含糖分、淀粉,所以,不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后,口感均感绵软香甜,备受乡人喜爱。 地瓜干稀饭,家乡人称为瓜干汤,上了年纪的人大都喝过,春夏之季,地瓜干早就在这之前晾晒好后收入家中,所以,地瓜干稀饭,是这两个季节的常见家常饭。把晒干的地瓜干清水洗净,水中泡软,等锅里的清水,被火灶里的玉米秸火,烧至大开时,倒入瓜干和绿豆,大火再烧开,后改用小火慢慢炖出香味,然后根据口味喜好,下入玉米面糊或荞麦面糊等,搅拌匀了,熬到饭香从锅盖缝隙里飘出为止。 地瓜干稀饭,多在春...

  • 清暑热解烦渴利小便 甜瓜

    清暑热解烦渴利小便 甜瓜

    除烦止渴利小便, 风湿麻痛食疗验。 脚气黄疸服药忌, 多食伤阳脾胃寒。 【注解】中医认为甜瓜性味甘寒。有清暑热、解烦渴、利小便的功效。这在《食疗本草》中已经有明确记载:“止渴,益气,除烦热,利小便,通三焦壅塞气。”《嘉佑本草》记载其食疗功效为“主口鼻疮。”《滇南本草》记载其能“治风湿麻木,四肢疼痛”。 从营养学的角度来说,与大家更熟悉的西瓜相比,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物...

  • 介绍几款用桃制作的美味小药膳

    介绍几款用桃制作的美味小药膳

    盛夏,正是鲜桃满园,阵阵果香的时候。桃一向被作为福寿吉祥的象征,又被誉为“天下第一果”。 桃历来被列为我国“五果”之一,为“肺之果”,中医认为其味甘酸、性微温,具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效,适用于津少口渴、肠燥便秘、淤血阻滞、癥瘕结块、年老体虚、乏力眩晕、低血糖、肺病、虚劳咳嗽等病症。桃一身是宝,全枝入药。 桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于淤血闭经、跌打损伤、肠燥便秘的治疗。碧桃(未成熟小桃)有敛汗、止血之功,可治...

  • 解暑小食谱

    解暑小食谱

      1 藿香粥   将藿香叶洗净,煎汁待用:锅内加适量水,放粳米煮成粥,加入藿香汁再煮至沸,放入白糖搅匀即成。此粥适用于脾胃气逆、心腹痛、食欲不佳、消化不良等病症。   2 藿香佩兰茶   主料:茶叶6克,藿香9克,佩兰9克。   做法:先把茶叶、藿香、佩兰放入清水中洗净,茶壶也洗净备用。将茶叶、藿香、佩兰放入茶壶内,倒入沸水泡10~20分钟,代茶饮之。此茶有解暑作用,并能调理肠胃气机,消除夏季肠胃胀满不适症状。      3 藿香姜枣饮   将藿香叶、姜片、红枣分别洗净;锅内放适量水,投入姜片、红枣煮20分钟,...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 食谱
  • 韭菜小验方 饮食宜忌和常用食谱

    韭菜小验方 饮食宜忌和常用食谱

    韭菜是传统的蔬菜之一,韭菜子又是一味具有温补肝肾,壮阳固精的中药。《山海经》中就有关于韭菜的记载,汉朝就出现了温室种韭菜,北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有“春香,夏辣,秋苦,冬甜”之说。 韭菜,别名长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药。 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起...

  • 癞蛤蟆治病食疗偏方要小心?

    癞蛤蟆治病食疗偏方要小心?

    我国南方不少地方有食癞蛤蟆肉的习俗,据说其肉味道鲜美,吃了有活血作用,癞蛤蟆火锅很受食客欢迎,民间也有不少用癞蛤蟆入药的偏方。 其实,食癞蛤蟆很危险,食用癞蛤蟆肉要当心!即便癞蛤蟆加工时已经斩头剥皮去内脏,据《药用动物学》记载其肉含有毒素,只是含量小一些,但其毒素甚难去掉。故临床时有食用癞蛤蟆肉中毒事件发生。 有媒体报道称,一位广西老人,年年冬天哮喘发作,多方医治无效。后来听说一个偏方,立秋当天用癞蛤蟆加中药桔梗煎水喝,预防冬天哮喘很有效果。老人便四处托人捉了只癞蛤蟆,又到药店购回桔梗,两物同煎。喝时觉得麻口难...

  • 小儿夏季热 可用以下食疗方治疗

    小儿夏季热 可用以下食疗方治疗

    在炎热的夏季,两岁以下的幼儿容易发生“夏季热”。中医认为,小儿夏季热分为“暑伤肺胃型”和“下虚上盛型”两大类。两种类型的患儿均有发热不退、口渴多饮、少尿、汗闭的症状。其区别在于:暑伤肺胃型的患儿发热虽高,但无头痛、恶寒、昏厥等症状;下虚上盛型患儿则精神萎靡,虽发热而四肢不温。可用以下食疗方治疗。 一、暑伤肺胃型多以消署益气、养阴生津为主,食疗宜选用百合、绿豆等。 绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效;百合具有润肺、养阴生津、清心安神的作用。二者...

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