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  • 吃小龙虾当心草酸过量

    吃小龙虾当心草酸过量

    盛夏,很多人都喜欢吃几盘小龙虾。小龙虾不仅蛋白质含量较高,富含锌、碘、硒等微量元素,而且味道鲜美,既可作为下酒菜,也可作为零食,深受大家的喜爱。但工商部门发现有些地方的小龙虾在加工过程中加入了一种叫做“洗虾粉”的白色粉末,可使小龙虾看起来鲜亮诱人。 洗虾粉其实就是草酸,草酸对人体的最大危害是造成泌尿系统结石。草酸是有机酸中的强酸,其酸性为醋酸的10000倍,对皮肤、黏膜有刺激及腐蚀作用,极易经皮肤、黏膜吸收引起中毒。草酸在人体内不容易被氧化分解掉,经代谢作用后形成的产物,属于酸性物质,可导致...

  • 小孩流涕大人巧擤

    小孩流涕大人巧擤

    当家长发现孩子流鼻涕时,应该教孩子学会正确擤鼻涕的方法:先压住一侧鼻翼,然后轻轻擤出对侧鼻腔内的分泌物;再用同样的方法排出另一侧鼻腔内的分泌物。假如擤不出,可教孩子先将分泌物倒吸到咽部后再从口中吐出。 对年龄偏小、还不会擤鼻涕的婴幼儿,家长可先用小棉签轻轻把鼻涕蘸出。若鼻涕较多,可用细橡皮管或塑料管将鼻腔的分泌物抽吸干净,用血管收缩剂滴鼻后,然后用清洁的棉签缓慢插入鼻腔,边转动棉签边向外将棉签抽出来,拭净鼻腔内残余的鼻涕。...

  • 治消化不良小功法

    治消化不良小功法

    自然站立,全身放松,两脚分立与肩同宽。两手自然下垂,再轻轻抬至肩高,然后徐徐落至乳头前,如抱球状,手心向内,口眼微闭,意守丹田(肚脐下三横指处),静站约5分钟。用鼻吸气至口内,闭严,口腔前半部合紧,将气压至口腔后部,向前伸颈将气咽下,使汩汩有声,连咽5--7口,静立。过2~3分钟,可连续嗳气2—3次将气排出。再咽气2—3口,静站3分钟。然后自后腰部,意想内气发功,以意领气前后进退摆动,似有意又似无意,务求舒服自然柔和。当内气向前摆时腹部外凸,向后摆动时腹部内凹,如此50~100次后静站1分钟...

  • 踢踢小腿肚助心脏供血

    踢踢小腿肚助心脏供血

    老年人尤其是心脑血管病人,平时踢踢小腿肚,不仅能使肌肉充分放松,还能够提高心脏供血能力。跑步后不仅不要坐下来休息,还要积极主动地进行“整理活动”,踢踢小腿肚就是一个不错的选择。 具体的做法是:一条腿站立,用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处,膝盖后侧中央约5个指幅的下方;承山穴位于小腿中央),然后交换进行踢打,踢打的力量视个人承受能力而定。 在踢打过程中可以加速——缓慢——加速交替进行,从而加强小腿肚子...

  • 小心夏季颈椎病“热发”

    小心夏季颈椎病“热发”

    随着夏季的到来,颈椎病也进入了“热发期”。老年人是颈椎病的高发人群,应小心防范。在夏季,老年人颈椎病容易复发主要是天气热,睡眠中翻身次数增多,导致睡眠时头颈部姿势不良,引发颈椎小关节紊乱、颈部肌肉僵硬从而诱发颈椎病症状加重。另外,天气热,心情烦躁休息不好,也影响骨关节及肌肉休息;或者空调温度过低或猛吹风扇,都会使颈背部肌肉受凉痉挛;还有的人因为天气炎热懒得外出,在家上网、看电视,长时间保持一个姿势,颈部血液不容易畅通,造成颈部僵硬,最终使得原本缓解的颈椎病症状加重,或是使健康的颈椎进入了疾病...

  • 小儿患肺炎慎防心衰致死

    小儿患肺炎慎防心衰致死

    在这里我们不涉及女孩身亡的纠纷问题,只是剖析小儿肺炎的凶险,探讨我们的对策。 世界卫生组织公布的2000-2003年儿童死亡病因评估报告显示,5岁以下小儿死因的首位是肺炎,占19%。我国小儿肺炎病死数约占全世界的7%,其中75%是婴儿。急性呼吸道感染是儿科常见病,而由肺炎引起的儿童死亡居我国农村儿童死因之首。 肺是人体最开放最薄弱的关口。 人体与外界接触有三大防线:皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜。三者中,皮肤有厚实的表皮、真皮保护,处于闭关自守状态,一般不易被侵犯。随饮食进入胃肠道的微生物很多,但因有胃酸酸性和肠液的...

  • 小儿偏瘫有什么后果

    小儿偏瘫有什么后果

    小儿偏瘫近年来发病率有上升的趋势,从病因看,有动脉炎造成血管闭塞引起的脑梗死;小婴儿(3个月以下)由于只吃母乳,而母乳中又缺乏维生素K引起的脑出血;还有中枢神经系统感染,如结核,睦脑膜炎、化脓睦脑膜炎及病毒性脑膜炎等;少见的病因有脑瘤、脑血管畸形以及反复较长时间的抽风引起的脑损伤等。如果有发热又有全身抽风,多为中枢神经系统感染;如果不发热只有抽风多为脑血管病及癫痫;如果不发热也无抽风则多为脑血管病。因此,从目前的表现看,您的病人可能为脑血管病,确诊靠脑CT检查,磁共振比CT分辨率更高。建议您先为孩子作脑CT检查。在...

  • 中年长“痘”小心“糖尿”

    中年长“痘”小心“糖尿”

    一位48岁的男士脸上突然长出好几个小脓包,他以为是长了“青春痘”。后来经检查,发现该男士并非“青春焕发”而是患了糖尿病。 糖尿病患者的血糖升高,皮肤组织的糖原含量也增高,这样就给霉菌、细菌的感染创造了良好的环境。有1/3的糖尿病患者常发生疮、痈等皮肤脓性感染,有时可引起败血症或脓毒血症,还有部分患者会出现皮肤瘙痒,这些症状常常会被误诊为皮肤病,但以皮肤病治疗却无任何效果,反而症状会加重,这时就要警惕是不是糖尿病在作怪。...

  • 儿童小伤防破伤风

    儿童小伤防破伤风

    重庆一名小女孩,左手食指不慎被刀割伤,家长见是一个小伤口,就用胶布给她简单包了一下。没想到4天之后,小女孩突然双目凝视、紧咬牙齿、全身抽搐,一天发作十来次。家长赶紧把孩子送到医院,被诊断为破伤风。这名小女孩在重症监护室接受了一个多月的抢救才脱离危险。 专家提醒,孩子意外受伤出现小伤口,家长别图省事而自行简单处理,要防止感染破伤风。破伤风杆菌的繁殖能力非常强,一旦进入人体,后果不堪设想,患者往往需要闯过感染关、惊厥关、营养关之后才能脱险。所以,对孩子的小伤口不可掉以轻心,针刺、铁片、刀子等造成的切割伤,尤其是被污染或...

  • 旅游时生了小病怎么吃

    旅游时生了小病怎么吃

    腹泻: 发生在旅途中的腹泻不可小视,不仅会影响行程,还可导致脱水、电解质平衡破坏,严重时可危及生命。 没有发热的轻微稀便,应坚持2天的清淡饮食,不要吃含脂肪和粗纤维多的食物,以易消化的粥、面食、软菜为主,忌生冷。 如果有水样便,同时发热,可能是感染性腹泻;应当就近到医院治疗。如果附近没有医疗机构,自己应先禁食,多喝温热的淡盐水或稀释的果汁。 另外,提醒您如果在旅途中发生腹泻,最好不要再喝牛奶了,等腹泻好了才可以喝。 消化不良: 脾胃功能弱的人旅游时常发生进食后腹胀、嗳气、反酸等消化不良的症状,如发生消化不良,应避免...

  • 面色青黑小心肝病加重

    面色青黑小心肝病加重

    吴先生患有乙肝多年,后来脸色越来越发青黑,朋友还戏称他像电视上的包青天,而他自己也不以为然。直到慢慢觉得全身无力,甚至经常发抖、恶心、腹胀才到医院检查,结果医生诊断已经是肝硬化合并肝癌。目前吴先生还常常伴随口苦口臭、便秘、失眠多梦等症状。 其实,中医“望诊”范畴,就包括“望面色诊病”的内容。早在我国晋代成书的脉学专著《脉经》中,就有“肝病,其色青,手足拘急,胁下苦满,或时眩冒,其脉弦长……”的记载。由此可知肝病的气色...

  • 天热小心股癣侵犯下体

    天热小心股癣侵犯下体

    夏季炎热潮湿,稍一活动就会大汗淋漓,尤其是下体发黏不适。如不及时洗澡,或穿着内裤太紧很容易得股癣。股癣为体癣的一种,是指股内侧、会阴、臀部感染真菌后引起的皮肤病。 导致股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等传播,也可通过性生活传播,故股癣也被列人性传播疾病之中。但我们千万不要以为股癣就一定是通过性交传染的,临床上80%以上的股癣是通过非性交传播的。 股癣多见于臀部和大腿内侧,但也常侵犯阴茎及腹股沟部。单侧或两侧先后发病,初起为小丘疹(小疙瘩),奇痒,然后扩大形成边缘呈环状凸起,中央平坦的圆形或多形性皮损,常见脱屑。向上或向...

  • 忽略小细节易染寄生虫

    忽略小细节易染寄生虫

    现在“新兴”的寄生虫病逐渐在很多家庭蔓延开来,尤其是食源性寄生虫的感染率在部分地区明显上升。专家指出,90%以上的寄生虫病是行为不当造成的,寄生虫病可防可治。普通家庭需着重预防食源性寄生虫病和人畜共患病。 喜食生肉易染病: 食源性寄生虫病离人们并不遥远。生鱼片、生牛里脊片等日韩料理,这些未经高温杀菌的刺身等食物非常容易携带高风险的细菌和寄生虫,贪图美味太危险。生鱼片、生牛里脊片里的寄生虫主要是肝吸虫,其对人体的危害轻者可引起腹痛、腹泻、营养不良、肝肿大,重者可出现肝硬化、腹水和侏儒症。芥末...

  • 屠呦呦 小行星命名仪式 推动振兴发展

    屠呦呦 小行星命名仪式 推动振兴发展

    1月4日,科学家小行星命名仪式在钓鱼台国宾馆举办,屠呦呦、谢家麟、吴良镛、郑哲敏、张存浩等五位著名科学家被命名。其中,第31230号小行星永久命名为“屠呦呦星”。 中央政治局委员、国务院副总理刘延东出席会议并讲话,国家中医药管理局副局长王志勇、中国中医科学院院长张伯礼院士出席会议。 经过国际天文委员会所属的小行星命名委员会讨论通过,国际小行星中心于2015年12月25日发布第97568号公报通知国际社会,第31230号小行星永久命名为“屠呦呦星”。...

  • 经期用药要小心

    经期用药要小心

    日常生活中,大多数女性对孕、产期及哺乳期用药都非常重视,而在月经期对一些药物的使用却未加注意。一项调查显示,女性比男性更易发生药品不良反应,比例为1:0.74。因此,经期用药的安全性应当引起充分重视:一方面部分药物可导致月经异常,另一方面经期出血也会影响部分药物的疗效。那么,在女性经期,甚至是月经来潮前,哪些药物需要谨慎使用呢? 治疗妇科感染的阴道局部用药:治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎...

  • 儿童游泳小心中耳炎

    儿童游泳小心中耳炎

    热浪袭人,耳鼻喉科病人明显增多。专家介绍,高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等会令原本有慢性咽炎的病人容易复发。而在高温和空调之间穿梭,也很容易引起感冒,不少患者就是因为受凉感冒而诱发咽喉炎,咽部不适,分泌物多而灼痛。 另外,中耳炎的病人也有所增加。这主要是因为天气热,游泳的人增加有关。正常情况下,鼓膜是完整的,能阻止外耳道的细菌及水分进入中耳,故游泳一般不会引起中耳炎。但是儿童的咽鼓管发育不成熟,如游泳后没有及时清理耳蜗里的水分,细菌及病毒就会趁机进入中耳,引起炎症。为了预防中耳炎,儿童游泳需戴上防水耳塞,游泳后及时清...

  • 小心宠物食品致人感染

    小心宠物食品致人感染

    很多家庭都喜欢养宠物,但宠物的食品若不注意看管,有可能导致人类感染沙门氏菌。据美国一项最新研究发现,宠物食品大都带行沙门氏菌,这可能是由于制造宠物食品的肉类感染了沙门氏菌。宠物在进食了这些食品后排出带有沙门氏菌的粪便,而这些粪便会在12周的时间内传播。若经常在厨房里喂宠物,或喂完宠物后不及时洗手就进食,可能让沙门氏菌进入体内,儿童、老年人及免疫力差的人最易受到感染。沙门氏菌属于肠杆菌属,是一种能通过食物传播导致疾病的病菌,感染后主要症状为恶心、头疼,全身乏力、发冷、呕吐、腹泻、腹疼等。 因此,饲养宠物的家庭要把好食...

  • 椅上午睡要小心

    椅上午睡要小心

    许多人由于受条件限制,都有靠躺在椅子上午睡的习惯,然而,这看似对身体有益的习惯,背后却潜藏着鲜为人知的健康隐患。如果躺在椅子上睡觉的时间过长,会对后颈部的动脉造成压迫,导致大脑供血不足,而本身是颈椎病患者,这种姿势就更使本已不畅的供血雪上加霜,而且会加重原有的颈椎病,会出现头痛头晕、恶心,甚至会当场昏厥,还可引起血栓形成,引发脑梗死。 因此在椅子上午睡时应在脖子下垫一块毛巾或者小枕头,好让头不至于仰得太低,睡醒后不要猛地起身,而应缓缓抬起头,慢慢坐直,轻轻转动一下脖子,让供血恢复正常。...

  • 小孩夏季为何胃口差

    小孩夏季为何胃口差

    大家知道,夏季气候炎热,人体出汗多(特别是生性好动的小孩更是如此),体内水分、盐分和水溶性维生素随之流失而引起水盐代谢失调;同时,胃酸分泌量减少,且酸度下降,造成消化功能减弱;再者,机体为了散热,血液多集中于体表,使胃肠道供血相对减少;还有体内蓄热和出汗过多,导致胃肠道内各种消化酶的活性减弱。此外,有些小孩整天呆在空调房里,运动量锐减,加之天热引起的精神疲惫,这些都是造成食欲不好的重要因素。 那么,怎样避免孩子这种情况的发生呢? 家长除了要教育孩子自觉保持生活规律、不在空调房内久呆外,重点是做好孩子的饮食调节。在保...

  • 垃圾分类小问卷

    垃圾分类小问卷

    问:速冻饺子、猪血、豆腐包装盒,都是厨房里产生的垃圾,属于厨房垃圾吗? 答:不是。一次性餐具、食品包装袋都归类其他垃圾。另外,用过的餐巾纸,还有抽过的烟头、旧衣物,也属于其他垃圾。 问:热水瓶胆属于有毒有害品吗? 答:不是。热水瓶胆本身是玻璃的,有一层很薄的水银,属于其他垃圾。另外,如毒性不强的修正液之类也可以归为其他垃圾。废旧灯管、电池具有危害性、污染性、易燃易爆的才划为有害垃圾之列,发胶、香水,里面的酒精成分多,易挥发,这一类也可以作为有害垃圾处理。 问:蔫花算其他垃圾吗? 答:不是。残枝落叶属于厨房垃圾...

    养生秘方 2024-03-06 6 0
  • 眼有小恙莫轻视

    眼有小恙莫轻视

    随着年龄的增加,眼睛也在不断退化,很多老年人的眼睛出现了种种不适,如流泪、异物感等,虽然可能并不是疾病,但如果处理不当,就很有可能发展成为眼病,对老年人的视力造成严重损害。因此,对于这些小毛病,必须加以重视。 流泪 眼泪流个不停可以说是老年人的常见病,其实很多老年人并不是眼病导致的流泪,而是因为擦眼泪的方法不正确导致流泪不停。出现流泪的现象后,很多老人习惯往下方擦,加上大多数老人感觉神经退化,往往擦眼泪的时候力度过大。殊不知,这样擦眼泪不仅止不住眼泪,反而可能导致眼泪越擦越多,这是因为擦泪不当容易加重下泪小点外翻。...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 程小红:西北肾病学“开垦者”

    程小红:西北肾病学“开垦者”

    “我的肾病治好8年再未复发,是程大夫救了我的命!” 这名叫苗刚的患者,曾被多家医院诊断为“难治性肾病综合征”,面临终身透析的他经过陕西省中医医院肾病科主任、省名中医程小红的诊治,病情稳定,保持至今。 自幼立志当“良医” “不为良相,便为良医”,程小红从医自始就牢记古训,自觉践行。 西乡县地处陕西省与四川交界的大巴山脚下,这里交通落后、信息闭塞、医疗资源匮乏,脑炎、肺结核等疾病使乡亲...

  • 小厨房装欧式油烟机害处多

    小厨房装欧式油烟机害处多

    欧式油烟机的简约时尚风格深受很多家庭的青睐。不过,还是应根据烹调习惯的不同和厨房大小来选购油烟机。 目前市面上的油烟机主要有两种。一种是深罩式,即中式油烟机,采用离心式排气扇,排量大,同时利用集烟罩,对自然上升的油烟进行收集,避免了油烟大量扩散的现象。另一种是直排式,即欧式油烟机。它的基本构造和深罩式相似,但机器的吸入口改成了平面状的网状结构,代替了集烟罩的部分功能,是以煮、烤为主的烹调习惯来设计的。 若厨房面积较小,而又喜欢爆炒、煎炸的家庭建议不要使用欧式油烟机,否则大量的油烟集中在厨房不易散去。而厨房中燃料燃烧...

    养生秘方 2024-03-06 7 0
  • 不可不知的保健小常识

    不可不知的保健小常识

    开瓶要扔干燥剂保健品一旦开瓶,瓶内避免药物粉化和阻止水分进入的于燥剂和棉花就必须立刻丢弃,否则它们会吸附水汽,让水汽留在药罐内,反而容易使药品潮湿变质。 牛奶不能配抗生素抗生素广泛用于感染、扁桃腺等疾病。当牛奶遇到抗生素,钙离子会与部分药物结合,形成不溶性盐类,降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段时间不要喝牛奶。这一点,调查中有超过90%的人不知道。 人参和阿司匹林不搭人参、当归、银杏等中药是保健品、补品中的“常客”,但这些益气活血的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同时使用,很可能造成肠胃出血...

  • 冠心病人小心左心衰

    冠心病人小心左心衰

    老年人由于冠状动脉硬化,心脏发生退行性变化,一旦心脏的负担加重,如发生情绪剧烈波动、劳累、感冒、外伤等情况,就会发生心力不支,并易出现心力衰竭。老年人可因左心衰竭出现胸闷、气促、咳嗽而就诊,如果把它当成感冒、支气管炎来治疗,就会造成不良后果。因此,老年人如出现以下情况时,可视为早期左心衰竭的征兆,要进一步检查心脏,防止发生意外。 1.白天尿量减少,夜间尿量增多,体重有明显增加。 2.血压较平时高,特别是舒张压高。 3.白天站立或坐着时不咳嗽,而平卧或夜间卧床后出现干咳。 4.白天走路稍快或轻微劳动后即感到心...

  • 小儿常放屁饮食宜调理

    小儿常放屁饮食宜调理

    提起小儿放屁,许多家长只是一笑了之。其实,平时.留.意小儿放屁,对做好孩子的饮食调理和保健有重要意义。 臭屁:放屁或呃逆不断,并有酸臭味,是宝宝消化不良的表现。如果是吃奶的婴儿,应减少奶量,加喂白开水;如果是幼儿,应减少食量,尤其应减少脂肪和高蛋白食物的摄人。空屁:若小儿断断续续不停地放屁,但无臭味,多是胃肠排空后因饥饿引起的,还常伴有肠鸣音,此时家长应给孩子喂食。多屁:多屁多粪便,常由于幼儿多食了蚕豆、豌豆、洋葱、栗子、甘薯等食物引起,这时应减少淀粉含量高的食物的食量,适当增加蛋白质、脂肪类食物。无屁:若婴幼儿吵...

  • 儿童肿瘤为何偏爱小胖墩?

    儿童肿瘤为何偏爱小胖墩?

    统计显示,全世界1.55亿超重肥胖少年儿童中,每13个就有1个是中国儿童。目前已经证实,食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、肾癌等6种癌症与肥胖有直接关系,另外,恶性淋巴瘤与肥胖也有一定关联性。 《2009中国儿童少年营养与健康报告》显示,城市儿童膳食中脂肪提供的能量占总能量摄人的比例已从24.4%增加到35.9%,超过了中国营养学会建议的30%的上限。 在中国越来越多的儿童开始悄然加入肥胖者的行列,并以惊人的速度递增。相关调查数据表明,中国的肥胖儿童在15年里增加了28倍,其中7岁以下的儿童中,有近1/5超重...

  • 痛风病人健康小处方

    痛风病人健康小处方

    1.防止体重超重,应积极进行体育锻炼,减轻体重。 2.控制饮食。蛋白质的摄入量限制在1克/(千克·天);伴有肾功能不全的患者应控制在0.6—0.8克/(千克·天)。 3.避免进食高嘌呤类食物,如动物内脏、脑、沙丁鱼、鱼卵、蛤、蚝等。少食果糖,多饮水,保持尿量每日在2000毫升以上。 4.生活要有规律,严格戒绝烟酒。 5.禁止服用影响尿酸排泄的药物,如氯噻嗪类利尿剂、速尿、烟酸、乙胺丁醇、阿司匹林、吡嗪酰胺等。 6.急性发作期患者应卧床休息,抬高患肢,至少应休息到关节疼痛缓解7...

  • 从小就希望成为一名中医大夫的小婷

    从小就希望成为一名中医大夫的小婷

    编者按:按照《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》要求,2020年时,中医药人才教育培养体系基本建立,凝聚一批学术领先、医术精湛、医德高尚的中医药人才;2030年时,我国将基本形成一支由百名国医大师、万名中医名师、百万中医师、千万职业技能人员组成的中医药人才队伍。 随着《战略规划》发布实施,中医小婷的学习、工作将如何受益?让我们一起来看看吧。 《战略规划》链接 ①加强一批中医药重点学科建设,打造一批世界一流的中医药名校和学科。 建立健全院校教育、毕业后教育、继续教...

  • 烹饪不当小心致癌

    烹饪不当小心致癌

    过食温热性食物: 所谓温热性食物,一种是指直接感受到的温度过高、过烫的食品,如热汤、面糊等;另一种是指属于中医药性划分中的温热之性食物,如酒类等。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。 属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物,这类食物因经过高温的油炸和烤制,亦随之变为热性食品。经研究证实,长期食用此类食品,易导致胃癌、肠癌、肝癌等疾病的发生。 五昧失调: 中医认为饮食应五味调和,甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用,任何一味偏食,都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤...

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