祖传秘方第4989页

“低头族”遍布手机的伤害

如今“低头族”遍布，手机、Pad里的应用程序越来越丰富，在给人们的生活带来趣味和便利的同时也引人欲罢不能，如果不能克制，利也会变成弊，您知道手机十伤吗？请看—— 1.伤神中医认为，精神内守，病安从来，每天看手机，时时关注微信、QQ,信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏内心安静的快乐。 2.伤气身体的气息运动对维持身体状态非常重要，呼吸吐纳的过程升清降浊，可以排除病气，保持健康，整天盯着手机，时而紧张，气息上提，时而懈怠，打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好？...

养生秘方 2024-03-06 16 0 手头低伤
忆名医

浪淘沙·扁鹊　　跟师拜长桑，透浸医方。初愈赵简情中恙，后施虢子针和汤，起死回光。桓侯病三藏，讳疾衰亡。然愚醯卑奸烂瓤，叹扁鹊永济一葬，万古流芳！　　钗头凤·张仲景　　南阳郡，张仲景，痴苦学勤用思冥。伤寒门，杂病论，毕生心血，历代深根。证，证，证。东汉末，兵祸多，横尸涂炭苍生破。德艺尊，免分文，一叶孤灯，百年奉承。圣，圣，圣。　　声声慢·华佗　　晕晕晦晦，蒙蒙寐寐，颓颓睡睡醉醉。沛国华佗炼麻沸，举世腾辉。剔骨切腹断肠...

养生秘方 2024-03-06 16 0 名医医名
国医大师的养生建议：老了不要过度锻炼

陆广莘(1927～2014)，首届国医大师，中国中医科学院资深研究员，曾任中央保健局高级顾问。以下为陆老的访谈实录。 1．有病也能长寿。脑力劳动和体力劳动均可长寿。主要是胸怀要宽广，心态要健康，对世事不计较，追求高远的目标。也许你有三四种病，但完全可以带病延年。人老了，都会有病，但你整天在疾病的笼罩之下怎么行?你大致是健全的就行了，也许个别零件完了，但身体的网络是完整的，那你一样是个健康人。 2．日常生活怎样做?如果今天有门诊或开会，我六点多就起来了。第二天没事，我睡到8点多起来。我一...

养生秘方 2024-03-06 16 0 国医大师养生锻炼国医大师过度建议不要不生医大
春节防疾病是一门大学问

　　春节期间，亲朋团聚，都少不了美食，然而，人们享受盛宴的同时，常忽视了健康问题。面对热情好客的亲友和琳琅满目的美食，如何欢欢喜喜过春节时，实实在在防疾病，是一门大学问。　　饭前喝汤胜过良方　　春节期间，大鱼大肉是不可避免的，面对亲人、朋友的热情招待，不吃是不行的。如何吃，建议大家先喝汤。　　常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，先喝汤可减轻硬食物对胃部的压力与刺激，从而对胃起到保护作用。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能...

养生秘方 2024-03-06 15 0 是一疾病大学春节学疾病一大
防治慢阻肺先学会咳嗽

慢阻肺就是人们常说的“老慢支、肺气肿”。它是一种棘手的病，一旦患上，大都屡犯屡治、屡治屡犯，最终可能危及生命。防治慢阻肺，可以通过功能性锻炼和饮食起居的调理，发挥最大的呼吸潜能，改善和增强肺部功能，提高机体免疫力和控制病情。第一，做功能性锻炼。功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。首先是学会咳嗽，咳嗽是排痰最有效的手段。将两手臂屈曲放在两侧，臂下部内收加压，同时腹肌用力收缩，躯干略向前倾，深吸气后屏气片刻，再用力咳嗽，这样很容易将痰液排除口外。其次是练呼吸，有缩唇呼吸法、腹式...

养生秘方 2024-03-06 16 0 慢阻肺咳嗽防治学会肺学治咳先阻
传承钱乙学术阎季忠感恩济世

恩情常会给人一种矢志不移的力量。对于钱乙的救命之恩，800多年前，许昌人阎季忠秉承圣人之训和博爱之心，费尽心血，把面临失传的绝学，锻造成了天地间的永恒。　　宣和元年（公元1119年），位于今天山东的东平县由郓州改为东平府，政府驻地设在须城（今属东平县辖区）。同一年，50多年前跟随父亲在须城，幼时多次被东平县医生钱乙从病危中拯救过来的阎季忠，搜集整理有关钱乙诊治小儿疾病经验的著作《小儿药证直诀》在开封正式问世。这部现存最早的中医儿科学专著第一次系统地总结了儿科疾病的辨证施治方法，确立了中医儿科的诊疗体系，...

养生秘方 2024-03-06 18 0 传承钱乙学感
老中医一叠厚厚的中药处方

小时候，我们小山村里有一位老中医，白须飘飘，宅心仁厚，四里八乡的乡亲，患了小病小疾都来找他。他不图利不坑人，仅开一味或几味中药，常常能药到病除。我的母亲信赖中医，自打小时候起，家人无论得了伤风感冒还是其他疑难杂症，母亲首先要做的，就是去老中医那儿看病抓药。我的抽屉里至今收藏着老中医一叠厚厚的中药处方。　　有段时间，我不爱吃饭，身体也渐渐瘦弱下去，母亲就把我背到老中医那儿。老中医拿来一只小碗，往碗里倒点白酒，找一小块瓷片尖放在白酒碗内浸泡一会儿，母亲把我抱得紧紧的不能动弹，老中医拿起瓷片尖就扎我的手指关节...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中药处方老中医中药中医处方老中方处药医一中
中医师傅抓药不一般

30多年前的某日，我第一次走进中医诊室。清晰地记着，当时给我看病的那位老中医慈祥和蔼，戴眼镜，留胡须。我端坐在老中医面前，他问了我的症状，之后让我先后把左手右手放在一个小枕头上，诊了脉，又看了我的舌头，略为思量之后，援笔开了处方。　　那一次，还有后来好多年的好多次，我拿着中医大夫开的药方去药店抓药。中药店里，药气氤氲，药味弥漫。一排排木质的橱柜齐整排列，药柜上嵌有一个个小抽屉，小抽屉里又隔出几个独立的区域，用来放置药材。每一个小抽屉的正面都贴着白底黑字的纸签，上面用小楷书写着中药名称。司药拿着我的处方，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医师中医一般医师不药医一中
防范结石形成

夏天，高温易出汗使得尿液减少，尿中钙的浓度进一步增高，容易形成结石。红茶、菠菜、马铃薯等含有丰富的草酸，过多食用将导致草酸在体内的存积，诱发泌尿系结石。吃太多海鲜、动物内脏会造成尿酸结石，尤其是边吃海鲜边喝啤酒，更容易形成结石。要防范结石形成，最简单、最经济的方法是多喝水，早上10点、下午4点、晚上10点是人体最缺水的时期，在这三个黄金时段补充水分对结石预防有事半功倍的效果。此外，金钱草因其清利湿热、排石通淋的功效，成为许多结石患者的首选保健、治疗药材。但金钱草药性凉，体质虚寒者不宜服用。刘...

养生秘方 2024-03-06 16 0 结石形成成石结形
中医临床实践者张伯礼教授

身为一名中医临床实践者，张伯礼教授在中医药防治冠心病、中风、痴呆等重大疾病方面有着丰富的经验，临床疗效显著，赢得了广大患者的称赞。他最早制定了血管性痴呆证类分型标准以及按平台、波动、下滑三期诊治方案。他率先创立脑脊液药理学方法，揭示了中药对神经细胞保护的作用机制。他首次明确了中风病中医证候和先兆症动态演变规律，建立了综合治疗方案，提高了临床疗效……把传统疗法向前推进，让古老医术现代化，是张伯礼一直在做的。让计算机帮忙看舌象舌诊是中医望诊的重要内容，通过...

养生秘方 2024-03-06 15 0 张伯礼中医教授临床实践教临医中
走上中医之路

走上中医之路，是偶然中的必然。1975年高中毕业，因为是家中长子，按照政策可以不上山下乡，于是被招工进了日照县药材公司，入职后在中药批发部工作。在3年时间里先后从事中药材仓库管理、中药分装、批发部门店配货、开票等工作。恢复高考后，我在1978年参加了高考，根据当年的高考成绩，我选择了山东中医学院和山东医学院为第一、第二志愿，最后被山东中医学院（即今天的山东中医药大学）录取，从此与中医中药结下不解之缘。在学医的路上，有幸得到多位老师的启迪、教诲、指引，让我在中医路上越走越宽广。我的老师 1...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医医中上之
考生们如何进行正确避暑

随着中考的临近和气温不断攀升,中考考生们的心情也在不断升温。专家建议,做好降温避暑对考生十分重要。专家就高温天气如何进行正确避暑、饮食进行了指导。饮食,应以清淡为主。一是常食用一些清凉解暑的菜肴,如苦瓜酿等,每餐饭都可配汤,如冬瓜炖排骨等;二是家里要备有一些解暑饮品,如绿豆汤、西瓜汁等,但是不要过于冰冷;三是把好饮食关,在中考期间家长不要让孩子吃生冷饭菜,特别是隔夜饭菜,以免出现肠胃不适。需要强调的是,中考期间,家长不要过分给孩子营养补充,如餐餐大鱼大肉等。这样不仅起不到“补&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 16 0 如何进行正确如生进正
家有小儿谨防运动型哮喘

好不容易巴望到阳光露脸的好天气，家长们多半会带小朋友到户外运动。但若家中有哮喘儿，此时就要仔细考虑会不会发生“运动型哮喘”了。据统计，40％—90％的哮喘孩童剧烈运动后，可能引起持续性咳嗽或胸闷，甚至呼吸困难，但有许多家长不知道小朋友是哮喘，以为只是缺乏运动或体力不好而已。运动型哮喘常发生在较剧烈的运动之后，5～10分钟出现剧烈咳嗽、喘鸣声及呼吸困难等情况。父母或老师必须特别注意一些早期征兆，例如孩童在游戏中或运动时无法与大家配合，常常在运动时抱怨头晕或疲倦，甚至走路不到10...

养生秘方 2024-03-06 15 0 哮喘小儿运动小有运
方剑乔：用青春开创人生路

2017毕业季中医药大学校长寄语浙江中医药大学校长岁月的车轮即将驶出青春的校园，来不及多想一下，你们就要走向生活的前方。今晚，我们欢聚在一起，隆重举行2017届毕业典礼暨毕业晚会，共同见证和庆贺3253名同学顺利学成毕业，并为全体毕业生同学踏上人生新旅程送上最美好的祝福！离别总是透着淡淡的忧伤，却能让你我的师生情、同学谊更加深厚。此时此刻，我和全校所有教职员工的心情一样，对同学们的即将离去感到依依不舍，但更为你们的成长成才感到高兴和自豪。母校的每一个角落都弥漫着你们青春的气息，弥漫着你们梦...

养生秘方 2024-03-06 16 0 人生青春方青生用开
想降火要分类型用药

炎炎夏日，吃东西很容易上火，让不少市民烦恼。桂杏霖春药店安新分店的药师介绍，想降火要分类型用药。虚火：表现为口干、鼻干、咽干、心烦气躁、眼红肿痛、手心容易出汗，可以服用玄麦柑桔颗粒。玄麦甘桔颗粒由玄参、麦冬、甘草、桔梗等中草药组成，具有清热滋阴，祛痰利咽的作用。实火：表现为口腔溃疡、喉咙肿痛、小便黄、大便干、便秘，可以服用牛黄解毒片、三黄片等。肝火：表现为心烦易怒、爱生气，容易口干想喝水，可以服用龙胆泻肝丸。龙胆泻肝丸具有清热利湿的功效。胃火：表现为口干口臭、不思食欲，可以服用藿香清胃胶...

养生秘方 2024-03-06 14 0 降火用药类型降药分用
国医大师金世元浅议地黄丸系列中成药

国医大师金世元从事中医药工作75年，在中药调剂、中药鉴别、中药炮制及中成药合理使用四大领域形成了较为完整的学术思想体系，倡导 “医靠药治、药为医用” 的中医中药结合理论，始终坚持以中药疗效为导向。笔者有幸在金老师指导下学习，受惠深重，现将老师与众弟子的一次授课经历记载，点滴认识与大家分享。先生介绍授课背景中成药的历史源远流长，它是从单味药物组成简单方剂开始，逐渐发展而来。后经历代医家不断发展、补充和筛选，才形成今天的数以千计、门类齐全、...

养生秘方 2024-03-06 19 0 国医大师地黄丸金世元中成药地黄国医大师成药黄丸系列药医中
张其成《中医思想文化丛书》述评

“聪能听序，谓之名物之才；思能造端，谓之构架之才；明能见机，谓之达识之才；辞能辩意，谓之赡给之才；捷能摄失，谓之权捷之才；守能待攻，谓之持论之才；攻能夺守，谓之推彻之才；夺能易予，谓之贸说之才。”（三国时期魏人刘劭《鉴人资源》）即使按照这条严苛的人才标准来衡量，张其成教授也无愧于当今名副其实的才子。作为著名的国学专家、中医文化学者，其家学深厚、天赋聪慧、思维敏捷、刻苦钻研，在近半个世纪孜孜不倦的追求拼搏中，奠定了成才之路，铸就了事业辉煌。他在中医学，尤其是中医文化方面研究的成果，不仅受到中医...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医思想中医文化思想文医中成
国医大师王琦

他擅治过敏性疾病和代谢性疾病及男科疾病。提出“辨体-辨病-辨证”、“主病主方”诊疗模式，总结44个疑难病主方。构建中医体质学和中医男科学，推动中医学科分化。制订首部《中医体质分类与判定》行业标准。王琦，男，1943年2月生，江苏高邮人，中共党员，医学硕士，北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师，中央保健委员会会诊专家，国际欧亚科学院院士。 1961年从医，1980年研究生毕业于中医研究院中医内科专业，中华中医药学会中医体质分会主任委...

养生秘方 2024-03-06 15 0 国医大师王琦国医大师王医大
访针灸大师李耀武先生

樊蓥：这个“治疗中心”后来的情形怎么样？李耀武：由于某些报纸的不实报道，对我们造成了很大的负面影响，病人数量明显减少，其中的一个诊所不得不在1974年底停业。我同一些留下来的中、西医师搬到华盛顿特区康尼迪克大道的康州酒店,一共租了8间房，又坚持了近两年。1976年，应佛罗里达州病人朋友的邀请，我把“华盛顿针灸治疗中心”大部搬迁到了佛罗里达州，诊所名字仍然叫“华盛顿针灸治疗中心”。樊蓥：您是佛罗里达州针灸界的先行者，您在那里从...

养生秘方 2024-03-06 15 0 针灸先生大师生大先
西红柿防动脉硬化生姜防糖尿病

醋泡西红柿可防动脉硬化西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的作用，可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用，能进一步提高人体对小西红柿营养成分的吸收。具体方法是：小西红柿20个，陈醋200毫升，白糖1匙，盐1/3小匙。将小西红柿洗净、去蒂，用牙签在上面均匀地扎孔；其余原料放入锅中，边加热边搅拌，直到糖和盐溶化；把小西红柿放入瓶中，再倒入完全冷却的糖醋混合液体，5～6小时后即可食用，...

养生秘方 2024-03-06 16 0 动脉硬化糖尿病西红柿生姜动脉硬化硬生病姜脉
朱龙骧：九折功成抱热肠

扶伤原为保康强，九折功成抱热肠。更拜嘉言胜珠玉，寿人寿世有良方。这是常州市政协原副主席、著名书法家兼诗人钱小山为伤科名医朱龙骧的题词。明代著名医家徐春圃在《古今医统大全》中说：“九折臂者，乃成良医，盖谓学功精深故也。”朱龙骧就是“九折成医”的典范之一。朱龙骧（1921-2000年），慈眉善目，温文儒雅，平易近人，德高望重。1994年被江苏省中医药局授予“江苏省名中医”称号。他于1953年师从中医妇科名家、孟河...

养生秘方 2024-03-06 16 0 功成朱
做一个有智慧的中医人

很多人都说学中医难，临床摸不到门路，遣方用药“出手即效”更难，难在何处？难在临床看病，有人认为多读书多背汤头歌，有了知识的积累就能给人看病开方了。殊不知知识和智慧有所不同，知识是一个人脑子里装满了别人的想法和东西，智慧则是心有定见、圆机活法。现在的医生大多都是科班出身，应付考试或者拿个证书犹如笼中捉鸡，一抓就准，但是到了临床常常照本宣科、思维呆板，遇到患者满脑子学问不知怎么用，诊脉之后举目茫然，不知如何处方用药。这种情况往往效差而无功，有时守株待兔侥幸收效则沾沾自喜。人们常说知识...

养生秘方 2024-03-06 20 0 中医一个智慧医一中做有
一代药界巨贾黄楚九

在过去的中国医药界乃至整个商界，提起黄楚九这个名字，几乎无人不知，因为他头上曾戴着“中国百年商业巨子”的桂冠。黄楚九是上世纪二十年代上海滩的名人。那一时期，黄楚九不但在医药界，而且在娱乐、烟草、金融等行业也闻名沪上，他的名字还与“艾罗补脑汁”“龙虎人丹”连在一起。尽管后人对他评价毁誉参半，但是不论是在我国医药史还是商业史上，他都是一位不可或缺的人物。黄楚九原籍浙江余姚，出生于1872年4月9日，为明末大儒黄宗羲的后裔。黄楚九的父亲黄...

养生秘方 2024-03-06 14 0 药一黄代
练习太极功夫扇有什么好处呢？

　　很多人都喜欢太极扇，太极扇的运动特点有着动作柔和、缓慢轻灵，姿势舒展大气，劲力刚柔相济；练功扇舞动起来吞吐自如，轻快潇洒。　　因为太极扇是一种接近无氧运动，很多人选择太极功夫扇运动量小，所以，很适合老年人或者是不能剧烈运动的人群。那么，练习太极功夫扇有什么好处呢？　　指导医师中山大学附属第六医院康复医学科　　物理治疗师王欣　　记者朱志安通讯员简文杨　　　　1、可以改善身体机能状况：传统医学认为，人是一个由经络贯穿上下、沟通表里的有机整理。通过太极扇可以使全身心放松，削弱和...

养生秘方 2024-03-06 18 0 太极功夫什么练习处功太有
国医大师养生经：遵循科学泰然自若

国医大师张琪现年九十有五，虽然鬓已花白，但耳不背，眼不花，满口牙齿齐整无缺。谈到养生秘诀，他说：“其实并没有什么秘诀，人逐渐衰老是自然规律，谁都不可抗拒，只需科学对待，泰然处之即可。” 调摄精神乐观豁达养生最重要的是调摄精神，调摄精神最主要的是快乐，张琪的快乐主要源于中医药事业。“当我看到所施治的病人转归痊愈，所指导的研究生和年轻医生学业、科研与临床日益精进时，其中的愉悦无与伦比。”张琪说，“心中喜悦，觉也睡得香甜。&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 16 0 国医大师养生经养生科学国医大师学自生医大科循
邓铁涛运用中药代品经验

邓铁涛 ( 1916—) ，男，国医大师，广州中医药大学终身教授，博士研究生导师，中华中医药学会常务理事。精心研究中医理论，主张 “伤寒 ” “温病”统一辨证论治，强调辨证方法在诊断学中的重要地位，临床长于内科杂病的诊治，并擅于运用中医脾胃学说论治疑难杂症。主编专著 8 部，发表论文 100 余篇。由于自然环境、社会人为等因素，导致许多中药资源匮乏，或供不应求，或价格上涨。不仅如此，随着中药学及现代药理学的发展以及人们对生活理念的更新，...

养生秘方 2024-03-06 16 0 邓铁涛中药经验药中用运代验
朱丹溪的师父——罗知悌及其“口授三法”

罗知悌的生平罗知悌，宋末元初医学家，生于1238—1243年之间，卒于1327年，字子敬（一说字敬夫），号太无，世称太无先生。钱塘（今浙江杭州）人。罗氏史书无传，其生平及轶事少量散于史料。如《古今医统》载：“罗知悌，字敬夫，世称太无先生，精于医术，得金刘完素之传，旁通张从正、李杲二家之书，有异见，惟好静僻，厌与人接。惟丹溪为得意弟子，遂尽教以所学。《杭州府志》载：“（罗知悌）以医侍穆陵，甚见宠厚。”“知悌能词章，善挥翰，贫病无告，予之药，无不愈...

养生秘方 2024-03-06 19 0 朱丹溪三法及其口三丹及朱
从历代医著序言看大医的悲悯情怀

何谓大医？唐代著名医学家孙思邈，在其《备急千金要方》序列之“大医精诚第二”里写道：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想。亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命。见彼苦恼，若已有之。深心悽怆，勿避险巇，昼夜寒暑，饥渴疲劳，一心赴救，无作功夫形迹之心。如此可为苍生大医，反此则是含灵巨贼。自古名贤治病，多用生命以济危急。”通俗地说，就是医术精湛、医德高尚...

养生秘方 2024-03-06 18 0 历代医大历代
春节期间狂吃喝防治疾病

胃肠功能不好的人，或者出现胃肠不适的患者，最好在家中备上一些调理肠胃、帮助消化的药物。胃肠不适常常有如下表现：胃胀气、打嗝、嗳气、消化不良、食欲差等。从中医的角度讲，大鱼大肉容易“生痰湿、困脾胃”，因而在节日期间丰厚饮食，肠胃不适的症状就会很明显。以藿香正气类制剂为代表的治疗肠胃急病的中成药有顺气、祛湿、助消化、护肠胃的多重功效，简单地讲就是，具有去除生冷海鲜、麻辣油腻等给身体带来的“毒”，因此常用于呕吐、胀气、泄泻等消化系统疾病等。现代研究表明，藿香中...

养生秘方 2024-03-06 16 0 疾病防治期间春节疾病治
伤口有脓忌创可贴

生活中常见到有人直接把创可贴覆在伤口上，这是绝对不正确的，很容易导致伤口感染。正确的做法是：先将伤口清理干净，然后再贴上创可贴，这是使用创可贴前必不可少的一个步骤。在进行户外运动时，卫生条件较差，受伤概率较大，更应该注意这一点。另外，如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要立刻更换，如果置之不理，伤口等于直接泡在水里，反而成了细菌孳生的温床。提醒大家，以下情况不能直接用创可贴：创伤严重、伤口有污染者；被铁钉、刀尖扎伤等；创面不干净或伤口内有异物时；烫伤后出现溃烂、流黄水时；已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也...

养生秘方 2024-03-06 16 0 伤口口可有伤