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美女的几种补血甜汤

药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍几种补血甜汤。银耳红枣汤银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最宜用桂圆干、枸杞、红枣熬汤，银耳红枣汤不但有丰胸功效，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次最多7-8个即可。当归...

养生秘方 2024-03-06 16 0 补血几种女血汤
骨质疏松症黄豆猪骨汤

骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病。有资料统计，45岁以上的女刁女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松症。而75岁以上的女刁女，骨质疏松症的患病率竟高达90％以上。骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折，所以骨质疏松症患者应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心、任其发展，日常饮食可以多喝些黄豆猪骨汤来防治。取鲜猪骨250克、黄豆100 克。黄豆提前用水泡6—8小时，将鲜猪骨洗净，剁成段，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨与黄豆一同放入沙锅内，加生姜10克、黄酒20毫升、食盐适量、水 1000毫升，煮沸后...

养生秘方 2024-03-06 13 0 骨质疏松症骨质疏松骨质黄豆猪疏骨松症黄汤
菊花排骨汤提神醒脑护眼

原料：菊花50克，猪排骨90克，虾米40克，香葱、味精、生姜、盐适量。做法：将菊花洗干净，把水过滤掉。生姜与葱切成细末备用。将虾米放入油锅中炒过。猪排骨洗干净，切成小决，放入锅中稍微煮过取出，再以清水洗干净。重新换一锅清水，把猪排骨放入煮。骨头汤快熟时，放入虾米与菊花，然后加入姜末与葱末，放入盐与味精调味即可食用。功效：此汤具有提神醒脑的功效，还可保护眼睛。（赵林）...

养生秘方 2024-03-06 12 0 菊花护眼眼花骨汤神
壮阳狗肉汤附片生姜狗肉汤

　　附片生姜狗肉汤，是著名的补阳食品。在寒冷的冬天，进食附片生姜狗肉汤，全身顿时就感温暖。虚寒体质，特别是那些素来怕冷，冬天尤甚，甚至在夏天也感寒冷的阳虚患者亦可在夏天食用。　　为什么选用狗肉呢？因为狗肉营养丰富，含有大量蛋白质，并含脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，可以补养身体。特别是狗肉属于温热性质的食品，具有温肾壮阳、补中益气的功效。正如《本草逢原》所说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”自古民间就有在寒冬腊月炖食狗肉的习俗，对年老体弱、腰痛足冷的人，尤其有益。《食医心镜》还介...

养生秘方 2024-03-06 13 0 生姜壮阳肉汤狗肉附片生肉姜汤片
秋季进补首推汤粥

　　俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补，可恢复和调节人体各脏器机能，秋季进补首推汤粥，下面给大家推荐几道适合秋季滋补的汤。　　凉血止血汤：槐花米75克，猪大肠一条。猪大肠漂洗干净，用盐擦过，再洗，肠内加中药槐花米，猪肠两头用小绳扎紧，放瓦煲内，加水五碗慢火煎3小时，饮汤吃猪肠。此汤益阴润燥，清肠解毒，适于痔疮、肛门出血。　　护甲状腺汤：取昆布25克，海藻50克，大生地50克，猪蹄肉500克，陈皮一角。昆布、海藻、生地洗净，同猪肉陈皮共五种材料一齐煲2个小时。昆布可纠正由缺...

养生秘方 2024-03-06 16 0 汤粥秋季进补首粥进秋汤
小柴胡汤是发汗剂始悟其误断原因

　　几年前，笔者有幸参加一个关于曹颖甫先生的学术研讨会，初闻曹颖甫先生称“小柴胡汤是发汗剂”，很感奇怪。后拜读其《伤寒发微》始知是其以《内经》释《伤寒》之故。近反复读《伤寒论》有关瞑眩的论述，联想到曹氏提出小柴胡汤是发汗剂，始悟其误断的主要原因。　　原因之一：混淆发汗与汗出　　误读《伤寒论》条文　　发汗，是经方针对表证，应用最早、最多，通过发汗愈病的治疗方法。在《伤寒论》用于太阳病、少阴病，如桂枝汤、桂枝加附子汤、麻黄汤、麻黄附子甘草汤等，皆属发汗剂。但小柴胡汤历来被认...

养生秘方 2024-03-06 14 0 小柴胡汤柴胡汤小柴胡柴胡原因发汗小原发胡柴汤剂
从桂枝汤药量比例变化谈开去

王俩宜湖南平江县南江镇博爱中医门诊部《伤寒论》在强调药物配伍同时，对药物用量亦有颇多斟酌，在相同的药物组成中，用量不同，产生的效应有别，治疗的病种亦各不相同；反之，不同病证用药量或药物间的比例不同，即使同一病证，因证情轻重不同，其药量或药物配伍比例亦不相同，这一规律在《伤寒论》中被充分体现。兹就桂枝汤药量比例增减变化和所治病证分析如下。桂枝汤分析《伤寒论》第12条：“太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发，阴弱者，汗自出，啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣...

养生秘方 2024-03-06 13 0 桂枝汤汤药桂枝变化比例去药桂开比汤
自煎汤药注意事项

煎前浸泡半小时煎药前，最好先将中药浸泡半小时以上。注意水一定要浸没过药材，才能使其充分吸收水分，煮出药力。此外，浸药应用冷水。例如茯苓、芡实、麦芽、山药等药材含有淀粉，若用热水浸泡会使淀粉结块，影响药效。煎煮时注意加盖加盖可以使中药煎透，节省煎药时间。尤其是含有挥发成分的中药，如薄荷、荆芥、紫苏等均宜加盖煎煮，且要求短时间煎好，以免有效成分大量散失，降低药效。一些滋补药物，如熟地、人参、鳖甲等的煎煮时间较长，也宜加盖。如果煎煳应倒掉如果把汤药煎煳，应该倒掉弃用。因为即使加水再煎，药...

养生秘方 2024-03-06 11 0 注意事项汤药注意煎汤自药注汤
《汤头歌诀详解(修订版)》读后

　　半个世纪之前，国医大师朱良春与比他小16岁的缪正来先生一起合作，编著并出版了《汤头歌诀详解》一书，成为盛极一时的佳话，而今，原书早已难见踪影。现在很多人为学习方剂学，四处打听此书而不得。鉴于此，中国中医药出版社决定出版修订版。　　朱良春虽然年事已高，但是他追求创新、“每日必有一得”的精神不减当年，不希望简单重复过去的工作，便把自己半个世纪之中积累的新经验，加以整理，融入其中。希望这次再版一定要有新意，要有益于新老读者。　　国医大师朱良春不仅自己努力奋进，还带出来一支&ld...

养生秘方 2024-03-06 10 0 汤头歌诀详解头解后汤
龙胆泻肝汤之“泻＂理

医云：“不解龙胆泻肚忌，当个郎中自受气。” 龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》，是由龙胆草、柴胡、泽泻、车前子、木通、生地、当归尾、栀子、黄芩、甘草等10味药组成。专为“清泻”肝胆实火而设的方剂。肝胆之火为何要清而重在“一泻”呢?祖国医学认为：肝的主要功能是疏泻，疏者即疏散舒展，泻者即宣泻通畅。需要保持着条达、活泼的生机环境。若肝气受到环境情志、湿热邪气等的不良刺激，肝的疏泻功能就受到影响。不但肝气不疏，还会影响情...

养生秘方 2024-03-06 12 0 龙胆泻肝汤泻肝汤龙胆肝胆汤之理
从柴胡用法谈柴胡汤变证

近读福建省柘荣县中医院陈仲清和张丽国同志在《中国中医药报》2015年7月17日学术与临床版刊登的《从“柴胡劫肝阴”谈柴胡用法》一文，在赞赏他们临证善于思考的同时，笔者感到他们所举医案不足以验证“柴胡劫肝阴”的提法。陈仲清和张丽国同志认为，患者服用柴胡剂后出现口干渴、烦躁、不寐等，即古人所说“劫肝阴”之症。笔者认为，从病案中得出的这个结论值得商榷。服用柴胡剂后出现口渴等症状其实仲景是有明文的，并非“柴胡劫肝阴”...

养生秘方 2024-03-06 12 0 柴胡汤柴胡用法用胡柴汤
柴桂干姜汤与厥阴阳微结

•表阳证即太阳证，表阴证即少阴证，里阳证即阳明证，里阴证即太阴证，半表半里阳证即少阳证，半表半里阴证即厥阴证。 •柴胡桂枝干姜汤证属半表半里阴证（厥阴证），以干姜、炙甘草温阳生津液，津液得复，肠道滋润，则大便自下，阳微结自消。拜读2015年6月29日《中国中医药报》“学术与临床版”中日友好医院冯世纶教授《胡希恕研究柴胡桂枝干姜汤方证三十年解读》一文，笔者颇受启发，从而悟得：理论的形成，来自于对方证的反复应用和认识。半表半里阴证阳微结当用柴...

养生秘方 2024-03-06 16 0 干姜汤干姜阴阳厥阴厥阴干桂柴姜汤结微
同行泯恩仇一剂白虎汤

乾隆年间，叶天士和一位叫薛雪的医生在当时都享有很高的声望。有一年，苏州流行大瘟疫，官府为救治百姓，在当地设立医局，规定名医轮流坐诊。这一天，医局里来了一名更夫，全身浮肿，皮肤肿成了黄白色。薛雪给这更夫诊脉后，对他说：“你的病很重，没法治了。”当这位更夫正要出门的时候，正好碰上叶天士来医局。叶天士听了更夫的讲述后，便说：“你这病是由于烧蚊香中毒引起的，不用害怕，吃两剂药就会好的。” 薛雪认为叶天士这是在有意让他难堪，心中又恼又恨，回家后把自己的书房改名为&...

养生秘方 2024-03-06 11 0 白虎汤一白虎汤同剂
钱乙黄土汤治愈皇子顽疾

北宋元丰年间（公元1078-1085年），宋神宗赵顼的爱子赵煦（宋哲宗）患了泄痢，虽经御医们的多方治疗，却总不见疗效。身体日渐羸弱，奄奄待毙。正当宋神宗束手无策之际，长公主向他举荐了一位姓钱名乙的郓州郎中。长公主何以会认识一位乡下郎中？原来，这位公主小时候曾流落民间，在一次讨饭的路上，病倒在郓州街头。幸被串乡行医的钱乙发现，为其免费治疗，方死里逃生。她重返皇宫后，不忘旧恩，曾多次请钱乙进宫养老。可钱乙认为，坐享皇俸，还不如串乡行医的好，既无拘无束，又能为平民百姓解除疾病之苦，故未从命。钱乙被...

养生秘方 2024-03-06 13 0 黄土汤钱乙汤治治愈疾治黄子汤
专家质疑五行蔬菜汤“神奇”疗效

“用5种蔬菜制作，虽然不是中药，但若经常食用，能促进正常体细胞繁殖，增加血液中的白细胞和血小板，以3倍的速度增加T细胞，从而提高人体免疫力，可以防癌治癌。”当您听到上述话语时，别以为这是什么高科技的产品，这或许只是一锅香菇萝卜汤：将1/4根白萝卜、1/4丛白萝卜叶、1/2根胡萝卜、1/4根牛蒡、1-2枚香菇，洗净切成大块，加入菜量3倍的水，以大火烧开后，小火煮1-2小时即可食用。去年，张悟本的“绿豆养生法”被揭穿痛批；而今年，一种名叫“五行蔬菜汤&rdq...

养生秘方 2024-03-06 12 0 蔬菜专家疗效五行神奇专五效疗汤神
夏日清补饮老鸭汤

中医认为，老鸭性平；味甘咸，能滋阴养胃，《名医别录》说它“补虚除热，和藏府，利水道”；《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血补水，养胃生津，止嗽息惊”。以萝卜煲老鸭，清润可口，能滋阴养胃、消食化滞、润肠通便，为夏季家庭保健靓汤。材料：萝卜1公斤，干珧柱4个，蜜枣 2个，陈皮1／4个，老鸭1只，猪瘦肉100 克，生姜4片。做法：各物洗净。所有萝卜去皮切块；珧柱浸泡；蜜枣去核；陈皮去瓤；光老鸭去脏杂尾部，切块，置沸水稍滚片刻，洗净(即 “飞水...

养生秘方 2024-03-06 13 0 夏日日清汤夏
米汤是最好用清热药

临床常用的清热药，如黄连、黄芩、黄柏、苦参、石膏、板蓝根等，性味苦寒，服用不当很可能伤脾胃，若用米汤送药，能达到事半功倍的效果。中医认为，米汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等多种营养成分，性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能。表面浮起一层细腻的黏稠物——“米油”，营养更为丰富，还能健脾胃。因此，服用寒性药物时，最好用米汤作为药引送服，不仅能护胃，还能提高药效。除清热药外，作用峻猛的泻下药，如大黄、芒硝等会直接刺激胃黏膜，矿...

养生秘方 2024-03-06 13 0 最好清热药用清米汤最
鱼汤利咽润肺正当时

　　如今，气候干燥，易耗伤人体津液，劫损肺阴，出现口鼻、咽喉、皮肤干燥等症。饮食调理当以滋阴润燥为主。食疗药膳重在养肺阴、润肺燥。现介绍几款，供参考。　　鳖鱼利咽汤　　用鳖鱼肉300克，诃子15克，木蝴蝶10克，百合15克；将鳖鱼肉、诃子、木蝴蝶、百合洗净，同入锅中，加水适量，武火烧沸，该用文火煨炖，至鳖肉熟透即成。去药渣，取汁与鳖肉；此汤具有滋补肺肾、开音利咽的功效。适用于咽喉作痒灼痛、缠绵难愈、潮热盗汗、肛脱等症。　　银鱼汤　　用银鱼150克，韭菜25克，木耳10克，火腿10克，鸡蛋...

养生秘方 2024-03-06 13 0 利咽润肺咽肺鱼当汤正利时润
过伏天：盐开水人丹热茶番茄汤

盐开水伏天多喝盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑降温的功效。人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。热茶伏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。热茶既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。番茄汤伏天多渴番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝）所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合...

养生秘方 2024-03-06 13 0 人丹开水番茄茶水开丹茄汤天
木耳枣汤养颜祛斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各服1次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳还可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。柯志青...

养生秘方 2024-03-06 12 0 祛斑枣汤养颜木耳耳木汤
古老传统饮料酸梅汤

　　酸梅汤是我国古老的传统饮料之一，已有千年的历史。　　酸梅汤是怎么做出来的呢？做酸梅汤以前先要准备好四种原料：山楂25克，乌梅25克，甘草5克，桂花5克，如此用量可以熬出一升酸梅汤。此外，还要准备一些冰糖，用量可以根据喜好自由掌握。　　酸梅汤的做法很简单：先把山楂和乌梅放在清水里泡开，大约半小时即可；然后，把泡好的山楂、乌梅加上甘草一起，放在纱布包里，把纱布包的口扎好；接着，锅中放入清水1升，烧开后放入调料包，并放入冰糖，慢火熬制30~40分钟，在出锅前，加入5克桂花，桂花味道煮进汤中后就可以关火了；最后，用...

养生秘方 2024-03-06 12 0 酸梅汤传统汤料
酸梅汤服钙片效果好

不少老人补钙防治骨质疏松效果不佳，这与老年人胃酸缺乏导致吸收不良有关，用酸梅汤服钙片可增强补钙效果。老年人胃酸分泌减少，酸度下降，使得钙片解离速度减慢，影响吸收。酸梅(即乌梅)可刺激胃酸分泌，本身含有的酸性成分如枸橼酸、苹果酸等还可提高胃酸酸度，有利于钙片解离和吸收。取干乌梅8颗、山楂15克洗净后用温水泡发半小时，取出放人锅内，加水约1800毫升，大火烧开转中小火煮20 分钟后，放10～15克冰糖关火。每天服钙片时饮用即可。 (岳媛)...

养生秘方 2024-03-06 13 0 酸梅汤效果汤服效服汤片
春季养肝保健汤

春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春·天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。而养肝需从饮食人手，下面给大家介绍两款春季养肝汤品。夏枯草黑豆汤：黑豆50 克，夏枯草15克，白糖1 匙。做法：1．夏枯草除去杂质，洗净，控干水分。2．黑豆洗净，用水浸泡十小时。3．将夏枯草、黑豆倒人锅内，加水3大碗，用小火煮约1小时候，捞除夏枯草，加白糖，继续煮半小时，至黑豆酥烂，豆汁约剩下1小碗即可饮用。功效：补肾养肝，经常饮用...

养生秘方 2024-03-06 12 0 春季保健养肝肝保汤健
心与夏气相通应夏季煎汤自养生

《黄帝内经》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也，逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。　　夏季是心脏病的高发期，中医认为：“心与夏气相通应”。心的阳气在夏季最为旺盛，因为温度高易导致血流加速、心脏加快而加重心脏的负担，因此夏季养生重在养心。　　每到炎热的夏季，很多人便开始胃口不好，消化功能降低，出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的甚至发生胃肠道疾患。因此饮食上应以清补为主，结合健脾、祛...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养生夏季煎汤通心相自生气汤夏
菜籽奶汤防骨质疏松

骨质疏松症在中老年人群中发病率极高，饮菜籽奶汤可有效减轻症状。小白菜除含钙外还含有丰富的维生素A、维生素B族及膳食纤维，有补钙、促吸收的功效；黄瓜籽含大量钙质、维生素C及多种矿物质，补钙迅速，壮骨效果极佳；牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收、调节钙代谢。做法：将小白菜150克洗净切段，用沸水焯过。锅中加300毫升冷水，放入黄瓜籽粉（一般超市有售），煮开后放入牛奶、小白菜段熬2分钟，晾至微温时食用，早晚分服。每周2次，连续3～5周。关冲...

养生秘方 2024-03-06 12 0 骨质疏松骨质疏骨松汤
米汤：民间提神之液

儿时，曾经常常遇有头昏脑热的时候。那时乡下也没有什么药物可用，医疗条件实在有限。每每此刻，妈妈总是让我先是好好躺着。然后待土灶上的热锅里饭煮开了，妈妈舀一碗米汤，待可口的时候，让我喝下，再令我盖上被褥躺着。过会儿居然能够发一身子热汗，原本紧绷绷的身子就有了放松舒畅的感觉，我也就来了神气精力，翻身起床下地，又生龙活虎似的玩耍去了。米汤，在民间被公认为“提神之液”，是有其历史渊源的，是百姓们数千年来一代又一代人生活实践的生活结晶之一。米汤又叫“米油”，是用大米熬饭时，...

养生秘方 2024-03-06 11 0 民间米汤之神
冬至喝一碗温胃暖心的羊肉汤

　　冬至，是一个节气，是一句“冬至大如年”的俗语，是一碗温胃暖心的羊肉汤。农历节气的习俗也通过不同地域的不同食俗来传承。对我来说，提起冬至，便会想到飘香的羊肉汤。　　冬至时节，天寒地冻，雪花飘飞，身体需要温暖，此时进补，羊肉为佳。《本草纲目》记载，羊肉具有“暖中补虚，健脾健胃，补肺助气，滋肾，养肝，明目”等功效，可谓“冬吃羊肉赛人参”。　　冬至的羊肉汤就像一条暖和的羊毛毯，将严寒里空荡荡、冷冰冰的胃给包裹起来。饮完，冬至记忆光影...

养生秘方 2024-03-06 12 0 羊肉汤羊肉冬至肉汤胃心冬一肉汤温羊
冬季寒凉腹胀喝点陈皮姜枣汤

冬季气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。此时，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3至5分钟即可。趁热饮用效果最好。汤苦辣，可以加点红糖调味。药方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒。此法无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。煲仔饭是广东的传统美食。广式煲仔饭的风味多达20余种，其中当数腊味煲仔饭最具特色。晶莹剔透的米饭吸取了腊肠的精华，肥而不腻，温润可口，食用之后全身暖乎乎的，很适合在寒冬时吃。以粗、细粮的混合搭配法，因...

养生秘方 2024-03-06 13 0 枣汤冬季陈皮腹胀腹寒冬皮姜汤
提神醒脑菊花排骨汤

用料：菊花50克，猪排骨0．1 公斤，虾米40克，香葱、生姜、盐各适量。做法：将菊花洗干净，把水过滤掉。生姜与葱切成细末备用。将虾米放入油锅中炒过。猪排骨洗干净，切成小决，放人锅中稍微煮过取出，再以清水洗干净。重新换一锅清水，把猪排骨放人锅内煮。骨头汤快熟时，放入虾米与菊花，然后加入姜末与葱末，放入盐调味即可食用。健康提示：此汤具有提神醒脑的功效，还可保护眼睛。刘宵旋...

养生秘方 2024-03-06 11 0 菊花花骨汤神
甘蔬萝卜汤清热除烦渴

甘蔗具有清热、清生津、润燥的功效，常被用于热病伤津、心烦口渴、高热不退、肺燥咳嗽、大便干结等病症的治疗。甘蔗还具有和胃下气之功，对消化不良、反胃呕吐、吞咽不适等症状有缓解、改善、消除和治疗的作用。取甘蔗0．2公斤，鲜白萝卜 0．15公斤。两者皆剁碎，加水煮至萝，＼熟烂，去渣取汁，随量饮用。二者同用，可奏清热除烦、解酒毒和化食下气之效。适用于酒食过度；烦热面赤、呕逆少食等。温馨提示：甘蔗属甜腻甘寒之品，多食久食则蕴痰、生湿、化火，故脾胃虚寒、胃脘中满者不宜食用，肥胖之人也应限食。另外，发霉...

养生秘方 2024-03-06 13 0 萝卜清热烦渴甘萝清汤