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五行之始源汇同于中医 五行学说
《黄帝内经》五行学说的源流及应用探析 五行学说是我国古代哲学思想中影响最为广泛的重要学说之一,在中国传统文化中占有重要的历史地位。尤其是该学说在被引入中医学指导临床实践的过程中又得到了进一步丰富,不仅成为中医基础理论的核心之一,更加影响着中医学的思维模式。但由于该理论的产生之源尚无定论,流传历史久远,发展历程模糊不清,导致其在中医学经典著作《黄帝内经》中虽有多处体现和运用,却存在着表达混乱的现象,导致后学者不明所云。因此,梳理五行学说的发展源流,有助于明晰其确切内涵和应用范围,更有助于解读其在经典中的运用...
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一日之计在于晨 夏天吃生姜
夏天早晨吃点生姜 夏天，人们喜食冷饮、凉菜等冷制品，由于这些食物极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。 除了喜食冷食，过多地贪凉吹空调，也易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜有温中、散寒、止痛的功效，可避免上述症状的发生。 吃生姜最好在早上，而不宜下午或晚上吃，因为姜本来属热，下午、晚上温度高，更易让人上火。需要注意的是，因姜辛温，不可一次食入过多；痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮患者，不宜食用。 连淑兰 俗话...
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DIY柠檬汁 醋有助于增强饱腹感
柠檬中含有的丰富枸橼酸同时具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。 当然，制作柠檬汁的方式也非常简单：只需要准备2个柠檬，将汁榨出来后，加小半杯水，再加入一勺蜂蜜，放入冰箱中稍作冷藏，就能制成一杯清凉爽口的柠檬汁。 （杨 怡） 醋是最常见的调味品之一，具有降压降脂降糖等多种保健功效。据美国《吃好》杂志最新报道，《美国饮食协会杂志》刊登的一项新研究发现，吃饭过程中加点醋有助于...
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鱼汤变白的秘密在于脂肪 脂肪也有好坏之分
入冬后，渐冷的天气总让人不适，煲汤则是冬日里最温暖的享受之一，健康和滋补的鱼汤，尤其是熬出来浓白的那种感觉，简直是色香味俱全。但是，有人总要问：把汤炖的越白真的越好吗？是不是这样才觉得汤里的营养越高呢？最近，不少养生微信热传，越白的鱼汤越应慎喝，因为越白的汤脂肪含量越高，这是真的吗？如果是真的，为了健康到底喝还是不喝？我们来听听专家怎么说！ 鱼汤多炖脂肪含量增高 对于鱼汤炖得越白脂肪含量越高的说法，中央电视台财经频道大型互动求证类节目《是真的吗》曾经专门做过测试。参加测试的工作人员选取了最常见的...
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阴囊潮湿(不等于)阴囊湿疹
很多中老年朋友觉得阴囊总是湿漉漉的，很不舒服，便当做阴囊湿疹治疗。其实阴囊潮湿是男性普遍的生理现象，并非疾病。 阴囊潮湿恰恰是保障男子生育力的重要环节。精子由长在阴囊中的睾丸产生，而睾丸产生精子对温度有严格要求。睾丸产生精子适宜温度是35度，而人体温度37度；温度太高，生精功能就会受到影响，甚至完全停止。因此，阴囊悬垂在身体之外，减少了来自躯体内脏温度的影响。阴囊本身结构特殊，可以通过一系列方式来“营造”低温环境：①其皮肤很薄，汗腺丰富，周围环境或身体内部温度稍有升高，阴囊皮肤就会出汗散热；...
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善于养生 冬季锻炼 舒筋活络畅通气脉
善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。 散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。锻炼时要注意三点： 重御寒 冬季寒冷刺激,不仅使身体关节肌肉僵硬、伸展性差,而且内脏器官功能的兴奋性降低。为了预防冻伤应做到持之以恒地锻炼，从而提高身体的耐寒能力；要穿松紧合适的衣服和鞋袜，避免穿戴过紧而影响血液循环；还可以应时佩戴手套和帽子，同时要保持衣服和鞋袜的干燥。头颈部容易受到冷天寒气的刺激，而戴上帽子、...
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养生不养心 等于白费神
人在社会上，肯定会遇到不顺利的事情，这些事情可能会让你郁闷，长期的压抑就会造成身体亚健康，甚至出现病灶。要是能掌握以下方法，它们能保证你的养生效果事半功倍！ 宣泄法 比如你受了欺负，又不能去报复，这时就要把自己的委屈宣泄出来，不能憋着。国外有这种场所，弄一个假的橡皮人，你戴上拳击手套去打它，打得自己出了一身汗，手疼了，心里也没气了。 转移法 我曾经问过一个院士，他在事业上取得那么大的成就，是靠聪明还是靠机遇？他说其实是因为他在年轻的时候，追求一个姑娘，但那个姑娘根本瞧不上他。他爱情失意，就把精力转移到事业上，结果获...
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关于药用野生动植物资源保护
第二十五条 国家保护药用野生动植物资源，对药用野生动植物资源实行动态监测和定期普查，建立药用野生动植物资源种质基因库，鼓励发展人工种植养殖，支持依法开展珍贵、濒危药用野生动植物的保护、繁育及其相关研究。 【释义】 本条是关于药用野生动植物资源保护的规定。 野生药材资源是中医药事业传承和发展的物质基础，保护好中药材资源，是促进我国中医药事业持续发展的重要方面。我国是世界上最早利用植物药的国家，也是世界上天然药物最为丰富的国家，有着较为丰富的野生药材资源。但是，在现实中，由于城市建设的不断发展，土地...
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贯彻落实《国务院关于印发中医药发展战略规划纲要（2016-2030年
河北省人民政府关于印发河北省贯彻《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》实施方案的通知 各市（含定州、辛集市）人民政府，各县（市、区）人民政府，省政府各部门： 现将《河北省贯彻〈中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）〉实施方案》印发给你们，请认真组织实施。 河北省人民政府 为贯彻落实《国务院关于印发中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）的通知》（国发〔2016〕15号）精神，全面振兴我省中医药事业，实现由中医药大省向中医药强省跨越，制定本实施方案。...
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速效救心丸（不等于）硝酸甘油
冠心病症状多以心绞痛为主要特点，最普遍的应急治疗就是服用速效救心丸或硝酸甘油片。速效救心丸并不等同于硝酸甘油片。 速效救心丸是中成药，主要成分为川芎、冰片。患者出现心绞痛、胸闷、憋气时可以服用，每次服5粒或10—15粒，含服。一般含服5分钟后，症状可以缓解。 硝酸甘油是冠心病心绞痛急症用药。此药必须含服，含服起效很快。硝酸甘油比速效救心丸疗效快，但必须确诊为冠心病再服药。冠心病急性心绞痛发作，首选硝酸甘油。没有硝酸甘油时再用速效救心丸。两药相比较，服速效救心丸多不会发生体位性低血压，药性比较平和，危险性...
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