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“伤寒大家”张汉祥上与官悟尘

张汉祥，生于1911年，天津市人，中医主任医师，甘肃省政协委员会第一、二、三届常委。青年时在京勤工俭学，同时在燕京大学旁听学习。拜京城名医方伯屏为师学习中医，后入协和医院学习并从事临床药学工作。1940年至1949年，先后任山西省立医院、兰州国立西北医院药局主任。期间时常隐居潜修，以天资颖悟及勤奋苦学，系统学习研究中医理论，博采各家之长，耽嗜典籍，融会贯通，尤对仲景学说领悟颇深，终成大医。新中国成立后，历任中国人民解放军西北军区总医院药局主任，高干疗养所所长。曾当选中央卫生部医学科学委员会专题委员会委员，中华医...

养生秘方 2024-03-07 17 0 伤寒大家寒大上伤
上火了？雪耳清火

　　每到冬季，经常会有市民因出现口腔溃疡、牙龈炎、咽喉炎等“冬季上火”症状而就诊求医，很多时候这种火都为“虚火”，但很多人都会将其当作实火，自己选择清热泻火的药物来治疗，效果往往不佳。　　说法：上火了？雪耳清火　　释疑：虚火使用效果佳　　广州市第一人民医院南沙医院中医师邓聪表示，人体一旦上火，须辨清虚实，辨证施治。雪耳具有清补脾胃、滋阴清热的作用，多用于阴虚火旺，也就是我们平常所说的虚火，平时可以搭配像北沙参、玉竹等具有滋阴生津液的中药来使用。...

养生秘方 2024-03-07 17 0 上火耳清上
中医药工的手上工夫

编者按：只此一家，别无分号——你知道吗？在江苏省南京市的部分医院，都有着自己的“独家秘药”。这些药在药店并不销售，只能在这家医院内凭处方购买，这就是医院的“院内制剂”。江苏省中医院目前有140多种院内制剂，数量在南京市各医院中位居首位。这些价廉物美的院内制剂是由谁创制出来的，又是如何在传承中历经变迁？小小的一盒药，背后的故事厚厚一叠。本报和您继续一起探秘江苏省中医院的“独门秘方”，以及秘方背后的故事。...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中医药中医医药手药医中上
中国古代没有真正意义上的“科学”

●中国古代没有“科学”，是因“科学”指的是在近代欧洲才出现的科学理论、实验方法、机构组织、评判规则等一整套东西。对于医学的本质属性，由于其研究和服务的对象是具有生物和社会双重属性的人，由此而决定了医学绝对不会成为真正意义上的“科学”。在西方，医学并不属于“科学”的范畴。 ●把医学看作当然的“科学”，是因自近代以来在中国知识界形成了根深蒂固的“唯科学主义”&mda...

养生秘方 2024-03-07 17 0 中国真正科学没有古代学中上有科正代
治湿也重上中二焦

笔者跟师学习期间，曾听老师讲过一个病案。某个夏日，一男子来诊时身穿厚重的棉衣，双手抱肘，面色晦暗，像很久没有洗脸。患者自述患病已两年，辗转多位医生，治疗罔效，故前来就诊。　　患者精神萎靡，身重疼痛，怕冷，胸腹满闷，纳谷不香，大便不调，苔厚腻，脉沉滑。翻看前医处方，均诊断为湿证，或寒湿或湿热，所服之方不外藿香正气散、藿朴夏苓汤、三仁汤等治湿方剂。　　方药对证，为何无效？老师思之，此乃阳气为湿邪阻遏，外不得伸展，内不得转化，日久阳气转虚，与湿邪成拉锯之势，遂成痼疾。拟方如下：麻黄、附子、肉桂、草...

养生秘方 2024-03-07 16 0 重治中二上
几种应对上火的妙招

随着初春气温的回升，人也容易因上火引发一些疾病，诸如鼻子出血、嗓子变哑、长口疮、便秘等。春季人体内热较旺，再加上天气干燥，极易“引火上身”，如果不能正确认识，还会引发其他一些疾病。下面是几种应对上火的妙招，您不妨一试。流鼻血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血；缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。咽痛咽痛发干、疼痛不适，恐怕是春...

养生秘方 2024-03-07 16 0 上火几种对上
熬夜“上焦火”缺水“下焦火”

芒种节气后，天气逐渐变得闷热、潮湿，不少人会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、长痘、口腔溃疡等症状，其实，这些都是“上火”的讯号，必须引起重视，对症下药。中医把人体的“火”分为三类，即把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状称为“上焦火”，把口渴、胃脘痛等中间部位的称为“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的称为“下焦火”。降火只有分清部位，才能有效。熬夜诱发“上焦火” 百...

养生秘方 2024-03-07 18 0 熬夜夜水缺上
养生操合则安(上静、中和、下畅)

国医大师孙光荣的养生之道身材适中，步履稳健，精力充沛，思维敏捷，谈吐文雅风趣，且常旁征博引，气质超然卓越而不乏锐意进取——年届 75岁的国医大师孙光荣给人第一印象比想象中年轻且意气风发。养生先养慈悲心深受代表儒学正统的湖湘文化、徽州文化的双重熏陶，孙光荣光明磊落的性格中具有湖南人的忠厚坚强和安徽人的淳朴重义。他家学渊源，安徽籍的父亲学贯古今、达观恬淡，湖南籍的母亲知书达理、温柔敦厚。孙氏家训“俭以养廉、勤以补拙，躬以持身，恕以待人”，深深...

养生秘方 2024-03-07 17 0 养生中和安生中和上
天冷“上火＂小肠排浊

寒冷时节，不少中老年人出现眼干、口干、口腔溃疡、心烦、失眠等上火症状，但服用清热泻火药物仍不见效，甚至症状加重。其实这并非真的有火，而是小肠浊邪循经上攻所致。小肠浊邪的产生与天冷人们喜食热性食物有关，常食热性食物易耗伤阴津，影响小肠泌别清浊的功能。特别是老人胃肠蠕动减弱，食物消化慢且在肠道停留时间长，容易产生较多废物。小肠浊邪过多，一般会出现口干、口臭、便秘，或常打嗝、反酸、腹胀、腹泻等症状，应引起中老年朋友的高度重视。老人可采用以下方法为小肠排浊： 1．站立，吸气默想“静”字，呼气默...

养生秘方 2024-03-07 18 0 上火小肠小上天
指甲上出现斑点是啥？

　　李小燕　　指导专家　　广东省中医院体检中心主治医师。　　很多人都会遇到指甲上出现斑点的情况，指甲上的斑点会有所不同，也大都能反映出我们的身体可能存在的一些问题。无论出现的是哪一种，都有可能是身体出现问题了，需要引起重视。　　当指甲上出现少量白点时，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。　　专家指引...

养生秘方 2024-03-07 18 0 出现斑点指甲指出现上
“治未病”是“上工治未病”的简称

•中医“治未病”是对潜在的、可能危及生命与健康的重大疾病的治疗端口前移，是对重大疾病的预防性治疗与饮食、生活方式的全面辅导，以达到延缓发生或控制相关疾病的目的，是一种医疗行为。 •目前中医“治未病”缺少临床专家的深度参与，是影响治未病学科发展的潜在危机。建议国家从制定“上工治未病”规范与临床指南的角度，组织各专科领域的顶级专家有序地开展“治未病”学科的系统构建。 &ld...

养生秘方 2024-03-06 17 0 治未病病治上
夏季上火

夏季是最容易上火的季节，及时的了解上火的症状，可帮助我们有效进行预防以及治疗。夏季上火的症状非常的多，一般情况下以下几种是最为常见的。 1、咽喉肿痛很多人在进入初夏季节后就经常性的出现咽喉肿痛的情况，专家指出这是最为常见的上火现象，多半为实火引起。这个时候患者可以通过吃一些生梨来进行预防以及治疗，还有一些人还会出现口舌生疮的情况，对于这一情况专家建议患者用醋加同量的水漱口，可有效地减轻痛苦。或者你还可以将嫩丝瓜捣烂挤汁，然后频频含漱，其治疗效果也非常的明显。再出现咽喉肿痛的情况时，患者还可以用一匙酱油漱口...

养生秘方 2024-03-06 16 0 上火夏季上夏
刺激“上丹田”印堂穴百病不侵

印堂，是一个精气元神聚集的地方，刺激此穴就可以提高我们的精气神。中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健，百病不侵。在面相学中，印堂还有“命官”之称。其实，从医学的角度解释起来还真有一定道理。前额之内为大脑额叶所在，前额突出或饱满，则大脑发育正常，脑容量相对大。此处又是足太阳膀胱经和督脉循行经过的地方，督脉起于两肾之间，膀胱经又入络肾，两条经脉又都入络脑，肾主骨生髓，脑为髓之海，这个地方饱满、丰腴，就代表了人的肾精比较充足，髓海功能旺盛。所以，这样的人在智力上就会比较强...

养生秘方 2024-03-06 15 0 印堂穴上丹刺激丹田印堂不病百丹上
晚上吃姜赛过砒霜？

　　最近，一条内容为“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”的帖子被广为转发。晚上吃姜，真的能毒过砒霜？专家表示，这种说法只针对胃热或阴虚火旺的人，不能一概而论。　　　　晚上吃姜劳命伤身？　　生姜能加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。但该帖声称，早上吃一点姜，对健康有利，但因为姜本来属热，如果晚上吃则会让人上火，劳命伤身，所以晚上不宜吃。　　桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示，这个观点很无厘头。　　陈廷生表示，气候炎热时，人...

养生秘方 2024-03-06 15 0 晚上晚上姜
冬季“上火”选药有讲究

每到冬季，气候寒冷，空气干燥，供暖后人们长时间待在室内，致使不少人出现鼻腔、咽喉发干等上火症状，冬季人们又喜欢进食牛羊肉御寒，这些食物本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是“热上加热”，人们食用后体内容易积热，造成上火。那么消除冬季上火应该如何选药呢？去火用药先辨虚实中医所说的“上火”泛指各种炎症，特别是头面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、咽喉部等。虽然都是上火，但是有虚实之分。“实火”多是因为气候原因所致；其次是因为饮食...

养生秘方 2024-03-06 15 0 上火冬季讲究冬药上有
银屑病患者冬季慎食发物(上）

　　《素问·至真要大论》云“其在皮者，汗而发之”。《素问·六元正纪大论》云“发表不远热”。这些经典论述都表明了“发”的思路在皮肤病治疗中不可替代的位置，“发物”是“发”的思路的具体体现，故“发物”的使用应该引起广大医者患者的重视。　　“发物”的使用应该提倡，但一定要注意使用的策略，要注意用之有时、用之有度、用之有效。冬季...

养生秘方 2024-03-06 14 0 银屑病患者冬季病患食冬发病慎患银上
健康为上备年饭

少油、少糖、少盐是健康年夜饭必须把握的总原则。因此烹调方法上，用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等比较合适，能减少身体对油脂的吸收。年夜饭总原则少荤多蔬正常饮食情况下，蔬菜和荤食的比例应当为2∶1，年夜饭也最好能达到1∶1。不妨选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分，既能满足口味多样化的需求，也有益体内酸碱平衡。蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高...

养生秘方 2024-03-06 17 0 健康年备上健
糖有上瘾性过量伤健康

　　近日，美国加州大学旧金山分校的研究人员在权威科研期刊《自然》上，刊登了一篇名为《糖的毒性真相》文章。文章中指出，糖是一种纯热能物质，它含有高热量，但缺乏维生素、矿物质和蛋白质，所以是一种“空热量”。除了导致肥胖外，糖还会刺激大脑释放多巴胺使人上瘾。于是，一个新的名词——“糖上瘾”开始被人关注。那么，过量摄入糖分到底有什么危害呢？　　近日，加州大学旧金山分校发表的《糖的毒性真相》（以下简称《真相》），让不少人开始关注“糖...

养生秘方 2024-03-06 17 0 健康上瘾过量性瘾上有伤健
防燥滋阴别忘身上三眼“泉”

随着暑热难耐的气候逐渐接近尾声，初秋的一丝凉意和燥意也感觉明显起来。南京市中西医结合医院推拿科戴奇斌副主任中医师提醒，初秋防燥滋阴别忘了自己身上的涌泉、极泉和阴陵泉这三眼“泉”，它们都在你身上的哪里？为什么防燥滋阴需要它们？出汗过多伤阴上火按摩涌泉滋阴降火炎热的夏季虽然渐渐远去，但是不少人在夏季出汗较多，到了秋季如果不注意保养，更容易被燥邪所伤。中医认为，人体有“五液”，汗为心之液，正常出汗能散热清火，而出汗太多则会伤气伤阴，阴伤多了容易出现...

养生秘方 2024-03-06 18 0 滋阴身上眼身三阴上滋
中焦痞滞宣上焦

叶案：某大凡暑与热，乃地中之气，吸受致病，亦必伤人气分。气结则上焦不行，下脘不通，不饥，不欲食，不大便，皆气分有阻。如天地不交，遂若否卦之义。然无形无质，所以清之攻之不效。杏仁通草象贝栝蒌皮白蔻郁金汁解读：湿为有形之邪，湿受热蒸，化为浊气即为无形之邪。暑热上受，乃为浊热之邪，故为“无形无质”。叶氏在《幼科要略》中指出：“……内外二因之病自多，然有非风寒竟致外感，不停滞已属内伤。其故何...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中上
大暑小暑上蒸下煮当“高温”与“潮湿”相遇

民间有俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”，当“高温”与“潮湿”相遇，人就变成了蒸屉上的小笼包，闷热难耐。在湿热的环境下，通过饮食特别是喝粥来消暑，是个不错的选择。可用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等食材熬成汤或粥解暑，或甜或咸，非常适合在夏天食用。另外，每天吃水果、蔬菜也有益防暑。夏天日长夜短，加上热浪袭人，不少人被迫形成了晚睡、早醒的作息习惯，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，此时就要通过午睡来补充睡眠。不仅如此，在一天中最热的时候...

养生秘方 2024-03-06 18 0 小暑大暑小高相当大上温
舌尖上的消暑食材

盛夏来临，尝试用舌尖上的美食来帮我们消除暑气，或许是当务之急。凉粉：饭桌最流行的凉菜凉粉可谓是夏季饭桌上必不可少的一道凉菜了，简单的材料按照比例就能够做出一道不错的小凉菜！主料：绿豆淀粉、清水、甜玉米、熟白芝麻、香菜、葱、老干妈、醋、香油、生抽做法：甜玉米粒剥好，放清水煮下，捞出沥水；1:6的比例配好粉和水，用大火煮开，淀粉水开始变半透明状时，不停搅拌至冒泡后，继续搅拌煮2-3分钟，放玉米粒，拌匀，晾凉凝结后切块，香菜切段，葱切葱花，凉粉放老干妈辣椒油、芝麻油、放一点生抽、醋、葱花、香菜...

养生秘方 2024-03-06 16 0 消暑舌食材消上
咳嗽在中医上可分型

　　咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，因此在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须辨证服用。如果是风寒咳嗽，用了凉药，就像“雪上加霜”，往往会用药无效或拖延病情。如果是风热咳嗽，用了热药，则会“火上浇油”，往往会加重病症。　　如果咳嗽有痰，痰色白或很清稀，或有泡沫、量多，人感觉怕风、怕冷，多是风寒引起的寒性咳嗽。寒性咳嗽要选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等。　　如果咳嗽伴痰黏稠...

养生秘方 2024-03-06 16 0 咳嗽中医可医分中咳上在
餐桌上的助“性”食品

有的男人到了“花甲”之年，仍然“性趣盎然”，而有的人到中年，“性趣”已经全无，这说明前者不但杂食，还能选对餐桌上的食物；后者肯定对食物是挑肥拣瘦、清规戒律多。其实要想保持终身“性趣”，并没有什么奥妙，助“性”全在餐桌上。性爱不但需要消耗大量的体力，而且体内的激素也需要各种各样的营养物质来合成。古人云：“食色性也”，餐桌上的食物与性爱是习习相关的。下面让我们...

养生秘方 2024-03-06 22 0 食品桌上食性上
冬春“上火”食疗巧治

冬春季进食温热食物较多，很容易使体内火热丛生，出现各种上火症状，如口舌生疮、鼻腔干燥、嗓子疼痛等。为了避免“内火肆虐”，我们可以适当饮用一些性寒凉的果蔬汁，这样就可以及时灭掉体内的火，不至于生病。绿豆汁绿豆味甘，性寒，具有清热泻火的作用，尤其擅长泻胃火，可防治冬季上火引起的口臭、便秘等症。取绿豆50克，加水600毫升，煮至绿豆熟烂即可，取汁饮用。白萝卜汁白萝卜味辛、甘，性凉，具有清热止咳、降气化痰的功效，尤其擅长清肺火，可用于防治冬季上火所致的咳嗽、口干咽燥、嗓...

养生秘方 2024-03-06 14 0 上火食疗巧治食冬治疗上
柿霜擅治上焦病

吃过柿饼的人都知道，柿饼外表有一层白色或淡黄色粉霜，这就是柿霜。柿霜是晒制柿饼时，随着水分蒸发而渗出的粉状凝结物，主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等。中医认为，柿霜味甘、性凉，入心、肺经，功擅清热、润燥、化痰。李时珍称其为柿中精华，认为柿霜是治疗上焦病症的良药。在民间，柿霜常被用于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮、吐血、咯血、痔疮等病症的食疗，其疗效显著。山药薏仁柿霜粥山药 60克，薏苡仁60克，柿霜饼2 个。将柿霜饼切碎，山药削皮洗净切片，薏苡仁捣碎。山药、薏苡仁一同放入锅中，加水适量，武火烧沸，文火熬煮至...

养生秘方 2024-03-06 16 0 柿霜病治上
炎炎酷暑会吃不上火

夏季注定与“火”有着难以割舍的情结，而体内的“火”一旦超值就引发口干舌燥、失眠烦躁、感冒高烧和心跳加速等症状，严重损耗健康。所以夏天调理的原则应以“泻火”为主，少吃补性药材。泻心火补药型食材少碰虽然四季都可进补，但专家医师提醒，应先让医师针对体质做调理，不要贸然选用补药。虽然在属性上，西洋参比高丽参凉，但夏天易上火的人仍不建议选用参类进补品，包括西洋参，否则会有晚上睡不好、易胡思乱想、心神不宁、易怒等状况。家中常备竹叶水...

养生秘方 2024-03-06 14 0 上火不上炎
上班族养生枸杞粥

在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳。枸杞含有多种维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品，粥里还有糯米、百合、红枣等，也都是具有许多营养价值的食材。对于工作忙碌、早出晚归的白领，下班后不妨煮碗枸杞粥，消除疲劳。材料：糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8粒、香菇3朵、盐适量。做法：糯米用清水泡一小时；干香菇泡软，去蒂切丝；百合、枸杞、红枣洗净，红枣去核；电饭锅放入半锅水，把所有材...

养生秘方 2024-03-06 15 0 枸杞粥养生枸杞粥生班枸上
翠花上“防晒蔬果”

保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这几乎让所有年龄段的女性都叫苦不迭。其实，除了遮阳伞、墨镜、防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不妨多吃些。西红柿西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂——番茄红素。其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。有研究指出，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西红柿。需要注...

养生秘方 2024-03-06 20 0 防晒蔬果花上
补而不上火的禽肉

鹅肉：鹅肉性味甘、平，具有益气补虚、和胃止渴的功效。一般补益以白鹅为佳。中气不足、消瘦乏力、食欲不振的老人，可用鹅1只，加黄芪、党参、怀山药各10克，炖熟后食用。气阴不足表现为口干思饮、乏力、气短、咳嗽、纳少等症者，可用鹅肉250克，怀山药50克，玉竹25克，一起炖至鹅肉熟后食用。鸽肉：中医认为，鸽肉性味咸平，具有滋肾益气、祛风解毒的作用。用于补益时以白鸽肉为最佳。对老年人因肾精不足所致的体弱、消渴尤为有益。年老肾虚者，可以用白鸽1 只，枸杞子20克，黄精15克，共炖或蒸煮后食用。阴虚所致的消渴多饮、气短乏力，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 上火不肉上