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  • 中医药动态 陇上中医游

    中医药动态 陇上中医游

    近日,甘肃省中医药防治慢性疾病重点实验室(培育基地)依托甘肃中医学院附属医院正式建立,11月11日实验室建设计划和方案通过专家组论证。该实验室的建立对甘肃省推进中医药防治慢性疾病的研究与实践具有深远意义。 实验室负责人、甘肃中医学院附属医院院长李应东教授介绍,实验室的主要研究方向为中医药防治心脑血管疾病、中医药防治骨伤科疾病以及相关数据资料的挖掘,主要是通过实验技术平台以及相关数据库的建立,结合科研、人才培养,通过开放合作的运行管理机制实现产、学、研一体化目标。甘肃中医学院附属医院将为实验室的建设...

  • 婴儿吃米粉会上火吗

    婴儿吃米粉会上火吗

    随着科学育儿知识的普及,越来越多的家长认识到要及时为4个月大的宝宝添加辅助食品。婴儿米粉是单一谷类,最不容易引起宝宝肠胃过敏,是理想的第一种婴儿固体食品。但有些家长认为,宝宝吃米粉容易“上火”,表现为“大便干”或“便秘”。其实不然,这些症状主要由以下几个方面引起: 1.饮食不足。婴儿进食太少时,消化吸收后余渣少,以致大便减少。 2.饮食成分不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高,而碳水化合物及膳食纤维较少时,则大便易干燥。 3.水分摄人不足或因...

  • 美味面包背后的秘密(上)

    美味面包背后的秘密(上)

    许多老人都喜欢吃松软的面包。可是你知道,那些美味的面包背后藏着什么秘密呢? 秘密1:蓬松面包用改良剂。 许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。个头一般有一个小碗大小,价格只在1~1.5元之间。但如果将这个面包使劲揉捏,就会发现面团实际上还不到面包体积的1/3。业内人士指出,这全是面包改良剂的“功劳”。 面包改良剂能让面包更柔软、弹性更高,并有效延缓面包老化发干的时间,更重要的是体积大,卖相更好。改良剂在国家规定范围内使用没有危害,不过近来的质检结果发现,有的商家在面包改良剂中添加违禁的溴...

  • 胃寒食鱿鱼寒上加寒

    胃寒食鱿鱼寒上加寒

    鱿鱼作为一种海鲜美食,历来深受人们的喜爱。中医认为,鱿鱼性寒凉,有滋阴养胃、补虚润肤的功效。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸,具有很高的营养价值。鱿鱼虽然美味营养,但并不是人人都适合食用。 脾胃虚寒的人就不能吃鱿鱼,因为鱿鱼性寒凉,若是食用了鱿鱼则会诱发或加重他们原有的胃痛、胃胀、腹泻、畏寒等不适症状,这无疑是雪上加霜,寒上加寒。所谓脾胃虚寒其症状一般表现为纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等。...

  • 看电视换台闭上眼

    看电视换台闭上眼

    看电视已成为许多人生活中必不可少的内容之一,特别是老年人,一看就是几个小时,因大量消耗视网膜上的柱状细胞中视紫红质,使得视力衰退加快。与长时间看电视相比,频繁换台对老年人眼睛的伤害更大。 长时间守在电视旁边的老年人,因为为了搜寻自己喜欢的节目而频繁换台。看电视换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,因为多数电视在换台的一瞬间,出现黑屏和突然变亮的情况,这一瞬间的变化,对眼睛造成一定的刺激和不适应,频繁换台很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状,还会加重近视,甚至诱发青光眼急性发作。 因此,老年人最好不要长时间看电...

    养生秘方 2024-03-06 15 0
  • 久坐不动易惹病上身

    久坐不动易惹病上身

    曾几何时,坐办公室是人们最羡慕的工作之一,可现代社会中,“坐”早已从一种亨受变成对健康的摧残。一项调查显示,目前国内有43%的人每天在办公室或家里至少坐8个小时,出租车司机、机关干部、办公室职员、会计等都是久坐最多的人群。不少老人因为生活孤独或腿脚不好,整天都坐在家里看报纸、看电视,有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋,一投入几个小时都坐着不起来。 专家提醒,久坐的危害远比大家想象的要大得多,久坐会引发人体产生以下疾病。 椎间盘突出。久坐时,背部不管向前弓还是向后仰,都会让脊柱上的肌肉...

  • 一支医疗战线上的特种部队

    一支医疗战线上的特种部队

    京西郊外,有一支医疗战线上的特种部队,有一群守护人民健康的防疫卫士。“拥政爱民先进单位”、“首都文明先进单位”、“支援新农村建设先进单位”、“军队医院支援西部地区医院工作先进单位”、“参与公益活动十大优秀志愿单位”、“全军为部队服务先进医院”……近年来,作为全国最大、全军唯一传染病医院的302医院,以为人民健康事业竭诚奉献的实际行动,弘扬对人民对...

  • 消除上火眼屎多

    消除上火眼屎多

    每天睡醒后眼角长眼屎,有时眼屎甚至把眼皮粘住,中医认为,这是火热侵袭上焦或是体内热毒上冲所致。 能消除上火眼屎多的关冲穴,在无名指指甲角旁靠近小指一侧,常按有泻热开窍、清利头目的功效。 可用大拇指指甲尖按压此穴,力度以能感到明显发麻胀痛为宜,并坚持半分钟到1分钟,然后再按压另一穴,每日2-3次。 曾红兵...

  • 手足冰冷:艾灸督脉上的穴位

    手足冰冷:艾灸督脉上的穴位

      督脉运行于人体后背,仿佛在背后监督人体健康一样,因而取名“督脉”。督脉主一身之阳气,为“阳脉之海”,艾灸督脉上的穴位,能够改善冬季手足冰冷的情况。   每年这个时候,很多有经验的市民都会到医院或是自己买艾条做艾灸,给自己补充阳气。广西中医学院第一附属医院针灸科的主任何列涛在调理过很多例冬季手足不温的患者后,认为:“冬季手脚冰冷主要是阳气不足,而补阳效果最好的就是艾灸督脉上的穴位。”      长强穴:阳气生发起点   长强位于尾骨端与肛门连...

  • 调节脏腑手上穴位

    调节脏腑手上穴位

    人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振...

  • 头上撞起包不要揉

    头上撞起包不要揉

    有的时候一不小心,头被撞—了一下,虽然伤处没有出血,但局部会形成明显隆起的包,这是头皮深层组织损伤后出血聚积而成的血肿。头皮血肿按发生部位可分为3类:皮下血肿、帽状膜下血肿、骨膜下血肿。因骨膜下血肿可能有骨折的发生,因此最好到医院拍颅脑x光片,以便及时排除骨折的可能性。 发生头皮血肿应注意不要马上用手按揉,也不能即刻用水热敷,否则血肿会越来越严重。对于较小的血肿,应在伤后头2天用毛巾包上冰块或用冰袋进行局部冷敷,以帮助止血。第3天改为热敷,以促进血肿的吸收。同时还可以采用抗生素或磺胺类药物预防感染。...

  • 手上有伤勿碰水仙花

    手上有伤勿碰水仙花

    冬季是种植水仙花的好时节,由于它的气味芳香且易种植,很多人会在家里摆上一盆。-水仙花茎叶中的无色透明黏液含有秋水仙碱毒素,可导致皮肤红肿。当手上有伤口时需小心不要弄破茎叶。若不小心误食了茎叶,可发生中毒现象,引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应,严重的还可导致昏厥,甚至有生命危险。 (张耀韩)...

  • 晚上练养生功 即可入睡

    晚上练养生功 即可入睡

      1.准备动作   早晨醒后先把窗户打开,宽松衣服,用温水漱口,排除大小便,仰卧于床上,吐一口浊气。   2.放松肌肉   两眼垂帘,要使全身肌肉放松,思想安静,无思无虑。既不是睡眠初醒,又不是与外界隔绝,做到“视而不见,听而不闻”,这样才能使全身放松。   3.气沉丹田   丹田有上、中、下之分,上丹田在两眉中心;中丹田在两乳中间;下丹田在脐部。本功法的气沉丹田之丹田,即为下丹田。具体做法:微闭口辰,舌抵上腭,鼻微微吸气,用意念将气送入丹田,气到下丹田,稍停,然后再将气呼出。此时,除了平...

  • 三伏天上火的几种治法

    三伏天上火的几种治法

    每年的三伏天是一年之中热毒最重的时段,像牙龈炎、门腔溃疡、急性咽炎、眼结膜炎、皮肤疖肿等非常多见,皆与上火有关。 找国古代医家曾将进入伏天后,太阳的炙烤称为“天之热”,地表的高温叫作“地之火”。中医学认为,夏季人体阳气趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏,从而出现上火,导致多种病症。 引起上火的原因有很多,除了气候因素外,还有不少原因。比如,旅游导致睡眠和饮食质量下降;熬夜会导致肝火上升,容易出现上火症状;忧...

  • “上火”主要的原因是阴阳失衡

    “上火”主要的原因是阴阳失衡

    生活中上火可谓“人之常情”。如果出现了咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,不用看医生也能自己得出“上火”的诊断。很多人也就掉以轻心地自行选择清热去火药服用,或许有效或许无效,但即使无效时间一久也就自愈了。 “上火”主要的原因是阴阳失衡,而人体的自我调节能力是非常强大的,这也就是为什么不治也能慢慢自愈的原因。但是,一旦选错了清热药也不排除适得其反的可能。中医将上火分为实火和虚火,若是虚火内生而频频服用泻...

  • 论七情与上火

    论七情与上火

    七情, 首见于《黄帝内经》 , 《阴阳应象大论》论 曰: “心在志为喜, 肝在志为怒, 脾在志为思, 肺在 志为忧, 肾在志为恐, 此五脏五志之分属也” 。 后由 宋代陈无择, 确立了 “喜怒忧思悲恐惊” 七情之说, 七情共同维持五脏调和。 《灵枢·通天》根据情志 的不同偏向, 将人分为火型人, 金型人, 土型人, 木 型人, 水型人 [1] 。 选择合适的抒发情志的方法, 人体 “阴平阳秘” , 则不会导致或诱发疾病。 但情志太...

    养生秘方 2024-03-06 15 0 上火
  • 春天上火 试试以下几招

    春天上火 试试以下几招

    “春天最容易上火了,这不,刮了两天大风,我的嗓子、耳朵都开始疼,口腔溃疡也越来越严重了。”李大妈指着自己嘴角的一个大疮说到。春天,因为口疮、便秘这些上火症状去医院看病的人明显增多。 专家指出,“春火”如果不及时灭掉,不光是口角长疮,还会让其他疾病趁虚而入。春季是流感、肺炎等流行病的高发期,上火后人体质会变弱、抵抗力下降,很容易感染上这些疾病。该如何灭掉“春火”?专家们建议,除了去医院进行相关治疗,在生活中也可以试试以下几招。 口舌生疮含姜片。切...

  • 春季养生有定律 过个不上火的春天

    春季养生有定律 过个不上火的春天

    最近周围常常会有这样的抱怨:“唉,嘴烂了一个多星期了,什么东西都不敢吃。”、“喉咙又发炎了,又红又肿,难受死了。” 根据中医传统说法,从立春开始到立夏前为“春三月”,此时天气逐渐变暖,自然界进入“万物生发”的季节。上述症状与春季万物复苏、阳气上升,继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。人们会简单地认为这是上火的表现,那么,怎样才能过个不上火的春天呢? 上火即吃“降火”药不...

  • 上了年纪要补抗老素

    上了年纪要补抗老素

    很多人不到70岁,就出现眼花、听力下降、睡不好、记忆差、血压升高等问题,传统观点认为这是衰老所致。然而,近日中国科技大学教授周逸峰与美国专家合作完成的最新研究表明,这主要是体内缺乏“伽玛氨基丁酸(GABA)”引起的。研究显示,伽玛氨丁酸酸减少会导致神经信号减弱,造成“耳不聪、目不明”,血压、血糖升高,加速人体衰老。伽玛氨基丁酸被誉为“抗老素”,中老年人常补伽玛氨基丁酸,对延年益寿、减少疾病大有帮助。 记者近日采访北京电力医院副主任医师肖青时了...

    养生秘方 2024-03-06 16 0 上了
  • 舌苔厚不一定就是“上火”

    舌苔厚不一定就是“上火”

      俗话说“久病成医”,有的人因为“上火”而去就医,常听到医生说:“你舌苔很厚,火气旺……”之类的话,没听前没听后,就断章取义地认为,只要舌苔厚就是“上火”了。其实,这是片面的理解。      临床举例   吃坏脾胃又降火脾胃受损火更盛   南宁市民翟先生这段时间应酬比较多,大鱼大肉之余还过度饮酒,他早晨起床觉得自己口臭,照镜子后发现舌苔很厚。根据以前的经验,他认为自己是吃了热气的食物所导致的...

  • 初夏易上火 中医祛火法

    初夏易上火 中医祛火法

    古人认为,“夏三月,起于立夏,止于立秋”。中医认为,夏属火,与心相应。因此立夏后,上火就成了人们最易出现的不适。 进入夏季,医院接诊“上火”的病人人数直线—上升,病人主要表现为。侯咙肿痛、牙龈红肿、流鼻血、口舌生疮等。与此同时,各种清火排毒的药物、保健品、饮料等纷纷做广告大力宣传。不少人为祛火气,也十分喜欢喝各种祛火饮品。 中医认为,暑为夏季的主气,乃火热之气所化,故《素问· 五运行大论》说:“其在天为热,在地为火&hell...

  • 在临床上不能辨屁识屁的后果

    在临床上不能辨屁识屁的后果

    几年前有一篇报道:大年三十晚上,四川一位60岁的老太太吃了一个苹果后腹痛,疼的死去活来,送去医院,检查说是胆囊炎爆发,即做胆囊切除术。谁知术后疼痛加重,持续一个多月,期间多次转院,最后转到中医院,诊断为肠梗阻,需及时手术,开刀时发现大肠已被烧烂,切除大肠。术后不久患者不幸去世。儿女前后花费150多万元,儿女不服,把医院告上法庭。 该患者最开始是大承气汤证:早有气结于大肠,胀气不得外泄。最后酿成大患,可以说这是屁不得外泄造成的恶果,也是医生在临床上不能辨屁识屁的后果。 医圣仲景论述大承气汤而讲矢气...

  • 上火了?日常清火有良方

    上火了?日常清火有良方

      上火症状有不少,中医根据不同的上火症状给予相应的治疗,请看下文介绍的上火后中医如何处理。      喉干嗓哑时   饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。      口长水泡时   切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。      咽喉肿痛时   常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3~4次,有疗效。      鼻塞难通时  ...

  • “上火”春季为何火气大

    “上火”春季为何火气大

    说到上火,大家或多或少的都有所了解,也几乎能够判断一二,比如听说某某长口疮了,就知道上火了;一连好几天加班,眼睛都熬红了,还心烦气躁,咽干口燥,是上火了;小孩儿无缘无故哭闹,睡不安稳,总发脾气,苔黄,小便黄,也是上火了。似乎上火成了我们生活中的常客。 一般上火不是什么大病,但它没有季节性、没有地域性,也不分男女老幼,因而十分常见。尤其是现今,生活节奏加快,精神压力变大,上火的情况也逐渐多起来,无时无刻不在影响着我们的学习、工作、生活等等。 春季到来,人体内的热量较为旺盛,如不注意饮食清淡和规律生...

  • 艾灸使用方法上有误区

    艾灸使用方法上有误区

    在今天,艾灸虽然已经进入千家万户,越来越普及,可是仍然有很多小伙伴们在艾灸使用方法上有误区,如果用错了方法,不仅不能治病,反而伤身。今天就来盘点一下具体有哪些误区: 1 频率过高 容易上火 如用艾灸日常保健,平时身体无病痛者,每隔3-5天艾灸保健穴,每穴位25-30分钟左右即可。无病痛时,若天天施灸更容易出现上火、口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等症状。 但如身体寒症较重,或有其它需要治疗的病症,可以每天施灸。 2 阴虚者慎用 火上浇油 人有九种体质,属于...

  • 秋天晚上用热水泡泡脚

    秋天晚上用热水泡泡脚

      秋分一过,气温就一天天低下去了。天变凉,脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。所以,每到入秋,超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来,足浴店不打折不促销,客人也一天天多起来。   其实,这泡脚不仅仅是秋冬天的事儿。我国传统中医典籍中,就有这样的记载:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼。   而现代科研也已经证明:作为人的第二心脏,双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,...

  • 食疗祛除夏季上火

    食疗祛除夏季上火

    莲子心祛心火: 心火旺盛一般表现为口舌生疮、口干、小便短赤、心烦失眠等症,可服用莲子汤来泻火。莲子有养心安神的功效,莲子心苦寒,可清心火。取莲子(不去莲心)20克,竹叶9克,冰糖适量。莲子先煎水半小时,再加入竹叶、冰糖煮15分钟即可。吃莲子喝汤,此为一日量,分2次服用,连续服用7天。 绿豆祛胃火: 胃火炽盛一般表现为口臭、口干、小便黄、便秘等症,可服用绿豆粥来祛胃火。绿豆甘寒,归胃经,具有清热解毒,祛胃火的功效。取绿豆50克,大米50克,同熬粥食用。每日早晚各1次,连续服用1周。 菊花祛肝火: 肝火旺盛一般表现为口...

  • 上火食莴笋

    上火食莴笋

    上火,出现口舌生疮、大便干燥、小便黄赤等上火的症状。此时,食用莴笋来祛火是最恰当不过的了。 莴笋,又称笋苣、莴菜、干金菜,其味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有利五脏、通经脉、清胃热、利小便、宽肠胃的功效。莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,非常适宜春季上火导致的便秘。莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强人的消化液分泌包括胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、胃酸分泌减少的病人尤其有利。莴笋清热利尿,可以使体内的火热从小便而解,从而达到祛火...

  • 辨清体制对症食养(上)

    辨清体制对症食养(上)

    不同的体质特征,养生方法也不一样,称之为“辨证施食”。对提高食养食疗水平、增进健康、提高肌体免疫功能,具有重要意义,这是中医对饮食保健又一贡献。 一、正常体质:正常体质指阴阳平衡,气血旺盛流畅,脏腑功能正常协调,机体抗病力强的生理特征。正常体质多由于先天禀赋良好,后天调养得当所形成。正常体质的人主要表现为形体胖瘦匀称,体格健壮,发盛黑泽,面色华艳,胃纳正常,睡眠良好,二便调顺,肢体有力,耐寒耐热,耐劳耐动,精力充沛,舌质淡红润泽,舌苔淡薄,脉象和缓有力。 食养原则:宜全面协调,合理配膳。在...

  • 七大上火症状食疗帮你解决

    七大上火症状食疗帮你解决

    上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。 1.喉干嗓哑: 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 2.咽喉肿痛: 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次。 3.口角或口腔长疱: 切几片生姜人口咀嚼,可使水疱慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛...

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