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  • 大寒不寒 舌尖上的养生宝典

    大寒不寒 舌尖上的养生宝典

    □ 陶国水 南京中医药大学无锡附属医院 江苏省无锡市龙砂医学流派研究所 “冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春。”2018年1月20日迎来丁酉年最有一个节气——大寒。大寒是天气寒冷到极点的意思,“寒气之逆极,故谓大寒。”谚语有“大寒,大寒,抱成一团”之说。 大寒饮食民俗面面观 在大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆,如尾牙祭(商家的年终聚餐)、祭灶、腊八节等。民间有吃糯米饭、...

  • 如何防治春季“上火”

    如何防治春季“上火”

    “我一到春季就烂嘴巴,眼睛干痒,还耳鸣头晕,医生说我是‘上火’了。”市民赵女士说,好不容易到了春暖花开的季节,因为“上火”却惹得她很是烦恼。山东省济宁市中医院预防保健科副主任医师张玉修介绍,春为一年之始,是万物生长的季节,人体阳气长而阴气消,此时若不注意,很容易“上火”。 春季“上火”原因多 张玉修说,春季“上火”的原因很多,但总体来说是由于各种原因导致...

  • 春捂讲究“上薄下厚”要捂住的部位

    春捂讲究“上薄下厚”要捂住的部位

    今天是惊蛰节气,很多地方气候已经回暖,但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣,身体一时无法适应尤其是老年人和儿童,很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种变化无常的天气,古人云:“春捂秋冻,不生杂病。”唐山市中医医院主任中医师厉秀云提醒大家,春捂并不是说穿的越多越好,捂是有讲究的。 春捂讲究“上薄下厚” 厉秀云说,人体下身血液循环相对上身来说较差,更容易受到寒流的侵袭,所以初春要注意腿部保暖,捂腿、捂脚、时时顾护人体的阳气。脚部...

  • 干燥上火用荸荠青笋汤

    干燥上火用荸荠青笋汤

    天气干燥,很容易上火。自小,每到夏天时,母亲隔三岔五地就要给我们煮清淡的田园蔬菜汤——荸荠青笋汤。用料:玉米、胡萝卜、青笋各1根,荸荠8颗,筒子骨500克,姜6片,清水2000毫升,盐2茶匙。 做法:1.将筒子骨洗净剁成块,玉米、胡萝卜、青笋和荸荠洗净去皮后切块,姜洗净切片。2.沙锅中倒入清水,大火烧沸后,放入筒子骨焯3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。3.将筒子骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子,大火加热至快沸腾时,打开盖子再次撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子,用中小火煲1小时。4.放入...

  • 秋季的养生 滋阴为上生脉饮

    秋季的养生 滋阴为上生脉饮

    在四季的精神调摄中,《内经》对春季和秋季两个季节似乎着墨尤多,其主要原因在于这两个季节,均是阴阳之气转换的时节,均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅,中国古人之“佳人伤春,才子悲秋”,就是对这一现象很好的写照。 饮食宜忌 减辛增酸性凉润   唐代药王孙思邈的在《千金要方》中提出,秋季的饮食要“减辛增酸”,其原理,一是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上“金能克木”,因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,辛入肺,酸入肝。...

  • 中医史上奇葩的冷知识

    中医史上奇葩的冷知识

    中医要严谨,可不一定严肃,这些关于中医史上奇葩的冷知识,保证让你眼前一亮! 妙悟岐黄——黄元御 代表作:《四圣心源》 “人过三十不学艺”,清代御医黄元御就是三十岁才开始学医,二十九岁的时候,他被庸医所误,治瞎了一只眼睛,导致他不能正常步入仕途,于是买来一本《伤寒论》怒而学医,后来成为乾隆的御医,乾隆曾给他亲书“妙悟岐黄”。 他的《伤寒悬解》序言里面有句话,叫“空明研悟,自负古今无双”。大...

  • “上火”的特点进行分类治疗

    “上火”的特点进行分类治疗

    立春后,气温逐渐回升,人体往往因“上火”导致一些疾病的发生,儿童、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一,要根据“上火”的特点进行分类治疗,会产生较好的治疗效果。 儿童防肺火 中医认为,儿童发热的主要原因是由受外邪入侵所致,由于儿童肺卫气不足,容易反复受外邪入侵致使阴阳失去平衡,引发儿童大便干结、舌苔明显减少等。儿童上火应给予中药对症治疗,肺热服用通宣理肺丸;阴虚肺热服用养阴清肺口服液等。同时加强护理,注意休息,...

  • 新笋以成堂下竹 落花都上燕巢泥

    新笋以成堂下竹 落花都上燕巢泥

    胡燕巢内土(本草拾遗)又名燕巢土(本草蒙筌)、燕巢泥。为燕科动物金腰燕的泥巢,入药味咸无毒。主治风瘙瘾疹,浸淫湿疮,白秃,丹毒,口疮。《千金方》治风瘙疹:胡燕巢土水和敷之。《普济方》治黄水肥疮:燕巢土一分,麝香半分,研敷之。 所涉诗文多为借燕子抒怀或赞友人,或思亲人,或感时。如唐代李白《秋浦感主人归燕寄内》“胡燕别主人,双双语前檐。三飞四回顾,欲去复相瞻。”唐代李贺《杂曲歌辞·二月》“蒲如交剑风如薰,劳劳胡燕怨酣春。”唐代白居易“几...

  • 中医“阴火上冲”

    中医“阴火上冲”

      “阴火上冲”语出东垣,他解释说:“是热也,非表伤寒邪皮毛间发热也。乃肾间受脾胃下流之湿气,闭塞其下致阴火上冲,作蒸蒸而热。”其症状见:“上彻头顶,旁彻皮毛,浑身躁热作,须待袒衣露居,近寒凉处则已。或热极而汗出也解。”这说明促成阴火的物质基础是下流肝肾的脾胃之湿,而其所以化为阴火,并使之上冲,关键在于“闭塞其下”,因为脾湿下流,在一般情况下,只不过是清阳下陷,只有在脾湿下流又兼有“闭塞其下”情况...

  • 药中蔬菜 恋上苦瓜的苦

    药中蔬菜 恋上苦瓜的苦

    小时候,我身上和头上老是喜欢生恶疮,弄得痛苦不堪。医生说,吃苦瓜能解身体毒素,多吃苦瓜,恶疮就会好。所以每到夏天,母亲总是种上好几架苦瓜,“威逼利诱”让我吃。可是我不喜欢苦瓜的味道,一放进嘴里马上吐掉,看都不想看那盘苦瓜一眼,母亲夹一筷子放进嘴里,“一点也不苦呀!你再试一下。”可我拒绝再试,把头扭一边。 这时,母亲便会一个劲地唠叨:“苦瓜苦,苦瓜吃了能解毒。你吃了苦瓜,疮自然会少,没有疮了,人也自然变漂亮了呢?哪个丫头像你一样,满身都是疮呢。&...

  • 肺热伤津 上下消型糖尿病药膳

    肺热伤津 上下消型糖尿病药膳

    上下消型糖尿病 有肺热伤津又兼肾虚、精亏的糖尿病症型。其主要症状不但口渴多饮,而且有多尿、小便频数、量多、尿如脂膏、头晕、腰膝酸软、口干、舌红等症。 能制作此型药膳的药物有:生地、天花粉、玄参、生石膏、知母、甘草、黄芩、知母,天冬、麦冬、山药、沙参、葛根、五味子、石斛、川贝、冬瓜仁、熟地、黄芪、玉米须、党参、山楂、枸杞子、白术等。 能制作上下消型药膳的食物有:猪胰、猪腰子、羊胰、牛胰、牛肾、猪肉、乳鸽、甲鱼、生鱼、鳗鱼、龟、鱼翅、燕窝、虾仁、韭菜、南瓜粉、冬瓜、西瓜、马奶、猪肝、西芹、鱼腥草、白菜、萝卜、木耳、...

  • 夏季常“上火”饮食来调节

    夏季常“上火”饮食来调节

    夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、大便干结等“上火”症状。上火之后很多人选择牛黄解毒片、三黄片、双黄连口服液来“灭火”,但是浙江省杭州市中医院中医内科的何迎春博士提醒,是药三分毒,虽然是中成药但是也有禁忌,小儿、孕妇、年老体弱及脾胃虚寒者慎用,脾胃虚寒的人吃了此类凉药,反而会加重病情。特别是常吃牛黄解毒片甚至会引起中毒现象,这些去火药最好在医生指导下服用。 不过,何迎春建议,如果夏季常“上火”的人,不妨通过日常...

  • 春季上火 牛学恩推荐几款药茶

    春季上火 牛学恩推荐几款药茶

    春天是万物复苏的季节,也是多风干燥的季节,在这个季节最容易出现“上火”,这是为什么呢?河南省中医院肝胆脾胃病科牛学恩主任医师谈到,中医认为,春主肝,肝主生发,生发过了会化火;而生发不出,郁在体内也会化火;再加上春天风沙大,气候干燥,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而出现“上火”。“上火”的症状包括:口干、口苦、头晕、咽痛、口疮、眼红、急躁易怒等等。那么,怎么才能对抗“上火”呢。...

  • 为啥身上发痒要治肺

    为啥身上发痒要治肺

    家住济南市历城区的肖阿姨,前段时间老起风疹,前胸后背瘙痒难耐。中医大夫给她开了5 剂汤药,说这是肺虚,调理一阵就好了。 肖阿姨纳闷,自己明明得了皮肤病,为啥中医却治肺呢? 中医认为,肺主皮毛。肺和皮毛在生理、病理上相互联系,相互影响。若肺部出现疾病,则会通过皮毛表现出来;而皮肤受邪,则直接影响到肺。皮毛是一身之表,直接与外界接触,而五脏中,肺的解剖位置最高,中医称肺为“华盖”,肺在脏腑中土表,且通过气管、咽喉、鼻直接与外界相通,所以肺与皮毛在居位上相似。二是肺与皮毛均为多孔窍组织,两者在形质...

  • 遗精滑精药膳  晚上遗精怎么办

    遗精滑精药膳 晚上遗精怎么办

    中医认为,遗精是因为肾失摄藏所致,与肾、心、肝、脾等 有关,其中肾是主要原因。 若劳逸不能结合、忧郁损肝、房事不节、嗜食醇酒厚味者, 均会导致肾失封固而产生遗精、滑精。 遗精是指男子在无性行为的情况下精液自行排出的病症,分 为梦遗和滑精。梦遗是指在睡眠中做梦时发生的遗精,而滑精是 指在睡眠中无梦时发生的,甚至在清醒时发生的遗精。 未婚青少 年发生遗精为正常生理现象,未婚成年男子和婚后分居者也可能 发生遗精,如遗精后无身体不适则为正常生理现象。如果婚后有 规律的性生活仍然遗精,或未婚者频频发生遗精(每周超...

  • 梅花粥在医籍上给予很高评价

    梅花粥在医籍上给予很高评价

    梅花,又称酸梅、青梅、干枝梅、香梅等,蔷薇科,李属。花色有白、淡红、绿、绛紫等。梅花分为食用梅和观赏梅两类。食用梅中有青梅、白梅等。 梅花气清香、性平、味微酸、涩,具有开郁、和胃、化痰、解毒之功效,可用于治疗肝胃气痛、食欲不振、头晕、淋巴结核等症。梅花入药已久,在《本草原始》中已有“清头目、利肺气、祛痰壅滞上热”的记载。《饮片新参》则认为“红梅花清肝解郁治头目痛;绿萼梅平肝和胃,止脘痛、头晕,进饮食”。现代研究梅的花蕾含有多种挥发油和维生素,食用对人体有益。果实,...

  • 论“血在上则忘”

    论“血在上则忘”

    本文所讨论的 “血在上则忘” 一语, 出自于宋代医 学家许叔微的著作。许叔微, 字知可, 真州白沙( 今江 苏仪征) 人。生于北宋元丰三年( 1080) , 约卒于南宋 绍兴二十四年( 1154) [1 ] 。许叔微对《伤寒论》 研究颇 深, 著有 《伤寒发微论 》 《伤寒百证歌 》 《伤寒九十论》 , 合称 《许叔微伤寒论著三种 》 。“血在上则忘” 是许叔 微解释 《伤寒论》 蓄血证病机的重要观点。本文将从 以下几个方面来论述“血在上则忘”...

    养生秘方 2024-03-06 21 0
  • 陇上医药楹联欣赏

    陇上医药楹联欣赏

    神州到处有亲人,不论生地熟地;   春风来时尽著花,但闻藿香木香。   ——兰州市庆阳路药店联   膏可吃,药可吃,膏药不可吃;   脾好医,气好医,脾气不好医。   ——榆中县金崖乡复兴堂药店联   不避嫌疑,授之以手,哪怕使君红娘子;   忘求利润,爱矣乎心,何分孩儿白头翁。   ——榆中县金崖裴建亭药铺联   桃仁杏仁柏子仁,仁心济世;  ...

    养生秘方 2024-03-06 19 0 医药
  • 中医学之形而上学基础

    中医学之形而上学基础

    近世以来, 西学东渐, 学说杂呈, 中医面临之挑 战遂起。 中医有被西学裹挟同化之趋势, 其后果自 然是消亡; 中医有关门自大之倾向, 其后果必然是 式微。 百年前先贤呼吁中学为本, 西学为用, 此乃 中医发展之大道。 今尊先贤遗志, 申明中医阴阳五 行之理, 采撷西医解剖生理之优长, 汇通中西, 作 此文。 五行 “人之秉气受形, 与天地合其德, 机缄相通” [1] , 故察问人道, 需从天道始。 阴阳未判, 一气混茫。 气含阴阳, 则有清浊, 清则 浮升, 浊则沉降。 升则为阳, 降...

  • 卫当“出于上焦”

    卫当“出于上焦”

      《灵枢·营卫生会篇》记载:“黄帝曰:愿闻营卫之所行,皆何道从来?岐伯答曰:营出于中焦,卫出于下焦。”对于“卫出于下焦”的认识,历代医家注释各异。笔者认为此说不妥,当为“卫出于上焦”。   从古代医家注释看,《灵枢集注》云:“卫者,阳明水谷之悍气,从上焦而出,卫于表阳。故曰卫出上焦。”此外,《中藏经》、《针灸甲乙经》、《黄帝内经太素》卷十二、《千金要方》卷二十第四、《外台秘要·三焦病脉论》等...

    养生秘方 2024-03-06 23 0
  • 舌苔厚腻不等于“上火”

    舌苔厚腻不等于“上火”

    35岁的季先生这段时间应酬比较多,大鱼大肉之余还过度饮酒,他早晨起床觉得自己口臭,照镜子后发现舌苔很厚。根据以前的经验,他认为自己是“上火”了,于是连续吃了几天的“清火片”。但是,吃了几天之后,他的口臭不仅没有好转,而且出现了肚痛、便秘的情况。 医师解释说,像季先生的舌苔厚腻是由于“食积内停”所引起,而不是“上火”。季先生之所以越清火越旺,就是因为他吃了大鱼大肉、辛甘厚味之后,脾胃食积内停,盲目“清火&rdq...

  • 陇上药王庙楹联欣赏

    陇上药王庙楹联欣赏

    一粒金丹,龙可治,虎可医,得心应手; 三关妙诀,性能全,命能保,起死回生。 ——兰州市榆中县药王庙联 妙药医愈山中虎; 神术济生海外龙。 ——平凉市崆峒山药王庙联之一 旁通医理拯民命; 普济人生作圣王。 ——平凉市崆峒山药王庙联之二 古洞长春,洞里有医国妙手; 玉泉不老,泉水悟养生玄机。 ——天水市秦城区羽泉关药...

    养生秘方 2024-03-06 20 0
  • 让主角发言——在2006全国民族民间医药学术研讨会闭幕式上的讲话

    让主角发言——在2006全国民族民间医药学术研讨会闭幕式上的讲话

    闭幕以前,我讲几点意见: 一、会议的目的 我们召开民族民间医药学术研讨会的目的是什么? 是为了让一些论文作者有一个交流的平台吗? 是为了提高主办单位、协办单位、承办单位的知名度吗? 是为了显示有关医疗、教学、科研、生产单位的成就和政绩吗? 是,但不完全是。这些都不是根本的。 我们召开民族民间医药学术研讨会的根本目的,是为了尊重少数民族的医药创造,保护民族医药文化,发现民族医药人才,发挥其保护各民族人民健康的作用,为建设中国特色社会主义医药卫生事业寻找中国传统、中国经验和中国模式。 我们正是站在这样一...

  • 名老中医脉诊巧断死生(上)

    名老中医脉诊巧断死生(上)

    已故著名老中医岳美中先生,曾任中华全国中医学会会长,是国家领导人的保健医生,多次为周恩来总理等党和国家领导人治病。也曾多次接受国家的派遣,远赴海外为外国领导人用中医治愈疾病,为国家赢得了荣誉。 岳美中老中医行医50多年,治愈过无数病人,其行医经历中最具传奇色彩的,就是运用中医阴阳变化规律,在诊断一些病例时,能断定其死亡的时日,而且十分灵验。 在介绍岳美中先生的诊断病例前,让我们先来认识中国古人对一天24小时的划分方法。 中国古人将一天分为十二时辰,即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。其中,夜间23点至...

  • 上医之道:顺自愈之理而治

    上医之道:顺自愈之理而治

      有病不治常得中医   《汉书·艺文志》序及方技略云:失其宜者,以热益热,以寒增寒,精气內伤,不现于外,是所独失也。故谚曰:“有病不治,常得中医。”大意为:治疗不很恰当的话,用热来治疗热证,用寒治疗寒证,很多时候从表面上是看不出来不好的,但是患者的精气却会暗暗受伤,这种失误是需要特别指出来让大家引起注意的。所以有谚语说:有病不去治疗,就相当于一个中等水平的医生在给你治了;或者说患者的自愈能力,就已经相当于一个中等水平的医生。   笔者近日治一银屑病验案如下:杨某某,女,24岁...

  • 世界上第一部法医学专著

    世界上第一部法医学专著

    我国第一部法医学专著是宋代宋慈所著的《洗冤集录》,成书于公元1247年,是世界上第一部有系统的司法检验书,比公元1602年意大利人福寞乃·法特里所写的法医专著要早355年。后来传到海外,有英、法、荷、德、朝鲜、日本、俄文等译本。 我国的法医学有悠久的历史,很早就执行法医检验。汉代蔡邕解释礼记月令中认为,其损害在皮肤部分的叫伤,在血肉部分的叫创,在筋骨部分的叫折。可是在宋以前还没有专门的法医专著。宋慈出身于福建建阳的一个官僚家庭,曾四次担任高级刑法官。据史料记载,他为官期间办事公道,能听讼清明,扶弱除奸...

  • 餐桌上的营养安全两相望

    餐桌上的营养安全两相望

    第四军医大学西京医院临床营养科主任 赵长海 如今老百姓的餐桌,总是营养安全两相望。 一边是有机食品、绿色食品、无公害食品,一边又是塑化剂、毒胶囊、速成鸡…… 民以食为天,食以安为先。在食品工业高速发展的背后,食品安全问题不容忽视,纯天然食品,绿色食品,有机食品、转基因食品……到底什么样的食品是安全的呢?本期我们邀请第四军医大学西京医院临床营养科赵长海主任和他的团队们用他们知道的专业知识,告诉公众这些食品的真相。 ——编者...

  • 新鲜花样端上桌

    新鲜花样端上桌

    “爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。”每年的春节这个时候,在享受和家人天伦之乐的同时,你是不是也在为准备什么年夜饭而发愁?是不是面对满桌的大鱼大肉已经没有垂涎三尺的冲动?今年的年夜饭,你准备好了吗?我们一起去全国各地溜一圈,看看他们的年夜饭都吃的是啥。 各地年饭都有啥 湖北 排骨藕汤 原料猪大骨、排骨、藕、姜片、盐、胡椒、少量鸡精、葱花。 做法猪大骨洗净斩大件,排骨洗尽血水斩段,藕滚刀切大块。少油,放姜片,排骨先在锅里炒至变色盛起。汤罐加冷水姜片,放排骨和大骨,大火煮沸后打起浮沫。转小火炖2小...

  • 春天上火吃点“苦”

    春天上火吃点“苦”

    中医认为春天是阳气生发的季节。闭藏了一冬天的体内阳气,随着春天万物的复苏转为向上向外发散,此时自然界的阳气也会发散升腾,因此内外两阳相助,阳盛则热,容易引起内热而生火毒,出现“上火”的症状:口苦咽干,口舌生疮,牙龈肿痛、出血,鼻出血,咳黄痰,眩晕头胀,心烦易怒。 春季要避免“上火”,饮食调养非常重要。春季注意多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。少吃酸味,不宜吃过腻过酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉等...

  • 新年美食多 巧食不上火

    新年美食多 巧食不上火

    冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季也是一个容易上火的季节。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。当务之急就是要采取种种天然而美味的方法,以润“灭火”。 萝卜汁清胃火 胃火即胃热,对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。应清热、清滞,饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以...

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