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清痰治顽疾

中医学理沦认为，临床上许多怪病预疾，与人体内的痰湿密切相关、痰饮是体内水液的病理性代谢产物，是引发多种疾病的根源之—。正常的水液代谢途径为：饮食所摄入的水液，进入胃中，经过脾胃的运化，输送到肺而分布全身，输送到膀胱而排出体外。如果水液代谢过程受阻，不能化生成为正常的津液，就会形成痰饮而停留在体内，引发不同的疾病。痰饮停留的部位不同，会造成不同的疾病。比如说，痰饮停留在肺部，会引起咳喘；停留于心窍，会引起癫狂，等神志失常；痰阻于胃肠，会引起恶心呕吐、腹胀腹泻等不适；停留于经络、关节，则会引起肢体麻木、关节...

秘方方剂 2024-03-07 15 0 疾治清
小儿舌下囊肿清热解毒化痰活血方

　　笔者自拟清热解毒化痰活血方，治疗小儿舌下囊肿多例，效果满意。　　所治患儿年龄3～5岁，病程3个月至一年。临床表现：舌下见1～2个囊肿，质软、边缘清楚微触痛。逐渐增大，妨碍言语、咀嚼，舌被囊肿挤歪斜。穿刺及手术后一段时间囊肿又起，舌苔白厚稍黄，舌质暗脉滑。　　方药组成：金银花3克，夏枯草5克，党参10克，白术10克，甘草3克，半夏6克，炒白芥子3克，紫背天葵3克，姜黄3克，陈皮3克，舌蛇草6克，山甲珠3克，山慈姑3克，土鳖虫3克，炙僵蚕3克，水蛭2克。上药研为细末，装胶囊吞服。每两日一剂，每日服3次，连服5剂...

秘方方剂 2024-03-07 14 0 清热解毒解毒化小儿活血清热解毒化痰小血舌方解清
清除瘢痕疙瘩验方

本症因烫伤后余毒未消，复受外邪侵入皮肤，致使湿热搏结，气血凝滞而成。瘢痕疙瘩，多发生于外伤、烧伤或手术后的瘢痕上(继发性)。也少数发生在正常皮肤上，或由未被察觉的轻微擦伤，经搔抓而促成，称为特发性瘢痕疙瘩。用药：鸦胆子适量。用法：鸦胆子除去皮壳，研成泥状，然后掺人80％凡士林搅拌均匀，制成软膏，放置48小时后即可涂用。涂敷药膏时，先将患处用75％酒精消毒皮肤，后将膏药涂于患处，敷盖消毒纱布固定，经2天后第一次换药，以后隔3天换药1次。病例介绍：胡某某，男、34岁、锅炉工人。于1996年4月11日就诊，患者因不慎被锅...

秘方方剂 2024-03-07 14 0 清除验方疙瘩瘢痕方清验
除湿热要清热伏火

　　广州市中医医院体检科主任、副主任医师苏丽玲告诉记者：“与痰湿型体质不同，湿热型体质为实证，多受天气、环境以及摄入燥热的食物影响。因此，清热为调理该体质的首要任务。” 　　体质描述面垢油光、易生痤疮、口苦口干、身重困倦、大便燥结、小便短赤、多急躁易怒、男易阴囊潮湿，女易带下量多微黄。　　形成原因多湿热蕴结不解，先天禀赋或久居湿地造成。　　疾病倾向脑血管疾病、肝病、脾胃病、口腔溃疡、高脂血症多发性结石、泌尿感染、高血压、糖尿病。　　推荐检查项目...

养生秘方 2024-03-07 25 0 清热湿热伏火除湿清
夜半灵根灌清水丹田浊气切须呵

　　夜半灵根灌清水，丹田浊气切须呵。　　在半夜12点左右的时候，要经常咽津益肾，这就是“灵根灌清水”。灵根，指舌体的根部。用舌尖抵住上颚，舌底就会涌出津液，然后，慢慢的把这些口水咽下去。　　有人说：“不是提倡早点睡觉么，怎么12点还得起来咽口水？”事实上，这里指的是最好不要熬夜，但若非得熬夜的话，则可以在夜半咽津液，这样可以养肾。同时，还要练练气。吸气后，用“呵”的方式呼气，呵出心肾间的浊气，呵出丹田的浊气。　　丹田藏着肾...

养生秘方 2024-03-07 16 0 清水丹田夜水半丹清气切根
夏天属火夏天要多清静

　　四季当中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛表示，老年人在夏天要多清静，才能保护心脏。　　1.多闭目养神。有空就闭目养神，闭目可帮助老人排除杂念。　　2.多乘凉，少出汗。夏天出汗多，汗为心之液，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。加之夏天温度高，体表的血量分布多，容易导致老年人出现心脑缺血的症状。而且，夏天出汗多，易导致血液黏稠度增高，所以夏天要降低活动强度，避免过度出汗，并适当喝一点淡盐水。但是，该出汗时则要出汗，老年人也不能闭汗，...

养生秘方 2024-03-07 14 0 夏天清多天夏
解毒片会“致毒”清火片伤胃脾

人们在日常生活中碰到拉肚子、上火、便秘、感冒流涕等小毛病时,会有针对性地服用诸如牛黄解毒片、板蓝根等既便宜又好用的中成药。但长期保持这样的用药习惯,很有可能会让你的身体越吃越糟糕。解毒片也会“致毒” 案例:一位妙龄女孩为治便秘,每天吃10多片牛黄解毒片,一直吃了2年,最终导致其声音嘶哑、头发稀疏、皮肤呈癞蛤蟆皮状,解毒药最终变成了毒药。牛黄解毒片做为家庭常备药,到底什么时候吃、怎么吃才安全呢? 分析:案例中的女孩属于典型的用药错误,是过量服用牛黄解毒片导致的砷中毒。...

养生秘方 2024-03-07 15 0 解毒片解毒胃脾解清伤片
老人要及时清肝火

最近．退休教师沈阿姨突然出现了耳鸣，觉得耳朵里声音特别高，听起来就像潮水一般，一阵阵的“哗哗”作响，这让她十分心烦…… 除了耳鸣，她有时还爱发脾气，夜里辗转反侧难以入睡，睡着后又特别容易醒，于是去就诊中医。大夫说是肝火引起的，开了一些清肝火的中药。服药后第2天，耳鸣的症状就消失了，又坚持吃药3～5目，_失眠、爱发脾气的情况也明显改善。沈阿姨见人就夸中医效果好：“只花了十块八块钱．还真管用!” 其实，肝火就是肝脏功能过于亢盛所表现出来的热...

养生秘方 2024-03-07 14 0 老人及时清肝肝清及时
以食清肺以歌宣肺以笑养肺

　　情绪与人的健康有密切的关系。平和的心态能让人气血通畅，百病皆消；而恶劣的情绪则会引发各种疾病，损人健康。那么，对肺有损害的情绪都有哪些呢？　　情绪伤肺三元凶　　一是忧。中医认为，忧为肺之志。忧，即忧愁，也就是忧思不尽、沉闷不乐，一副杞人忧天的表现。忧愁不解引起情志郁闷，精神不振，必然导致肺气不利而发生病变。故《素问·阴阳应象大论》说：“在志为忧，忧伤肺。”忧能导致肺气闭塞，故常有胸隔满闷、长吁短叹，乃至咳咯脓血、音低气微等症。正如(灵枢·本神)...

养生秘方 2024-03-07 16 0 养肺清肺肺食清以
延年益寿养生清晨的“黄金七分钟”

对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金七分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每天早上醒来后用手指顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太快。这样做可以按摩大脑皮层,消除大脑皮层紧张,促进新陈代谢,改善和提高头部的血液循环。擦面叩齿一分钟仰卧床上,两手擦热,再擦面20次左右。同时,配合叩齿36下,将产生的唾液缓慢咽下,还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次。可改善...

养生秘方 2024-03-07 17 0 延年益寿养生分钟七分益寿清晨年生分黄清益延
雾霾西医:清胃不清肺中医:清肺非除尘

近日,雾霾天气卷土重来,为了降低雾霾给人体带来的伤害,有人推荐食用鸭血和猪血,表示其清肺效果最棒。另外,民间也有吃动物血可以清肺除尘的说法。那么,吃动物血真有这样的作用吗? 西医:清胃不清肺粉尘是怎么样影响人体健康的?动物血真的有清除体内粉尘的作用吗? 桂林市妇女儿童医院血液科医生钱莉介绍,粉尘对人体的影响主要来源于物理作用。一种是极其微小的粉尘被吸入肺部以后,会进一步穿过肺泡进入血液,并随着血液流窜到其他器官。它们沉积在血管中会导致血管硬化,从而危害心血管健康。另一种情况是,不能进入血液的粉尘遗...

养生秘方 2024-03-07 13 0 中医雾霾西医清肺胃肺不医中清
清热泻火的菊花茶容易损伤正气

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。菊花会引起严重过敏性结膜炎。特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引...

养生秘方 2024-03-07 15 0 菊花清热泻火正气容易损伤茶花清气易伤损
大暑时节的饮食注意清凉清洁与清淡

7月22日是一年中最热节气——大暑的开端。大暑正值“中伏”前后，气温高、降水多，暑湿之气极盛。这一时节的饮食要格外注意清凉、清洁与清淡。清凉除暑热顾名思义，大暑要比小暑更热，祛暑降温的工作自然必不可少。要想避免暑气的侵袭，除了晚睡早起、注意防晒外，还可以适量喝一些清凉饮品。我们知道，在挥汗如雨、口渴心烦之时，一杯清凉的饮品就能收到沁人心脾的效果。不过，清凉的饮品并不完全等同于冰镇饮料，用绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等属性寒凉的天然饮品来清暑才是更好的选...

养生秘方 2024-03-07 14 0 饮食时节注意大暑清洁清凉食大清注时
秋老虎清热润燥

每年的8月7、8或9日为立秋，到了立秋，梧桐树会开始落叶，这也是“落一叶而知秋”的由来。这时，秋天凉爽的气候还没有到来，因为立秋到了，秋老虎还在。 8月7日为立秋。立秋是秋季的第一个节气，意味着炎热的夏日即将远去，凉爽的秋天快要来临。不过此时暑气未消，还不适合大量进补，饮食方面应以清热润燥为主。吃秋茄降火气立秋节气也被称为“七月节”，在古时曾是一个重要的节日。全国各地会有不同的“咬秋”风俗，有的地方盛行包饺子、吃西瓜，有的地...

养生秘方 2024-03-07 15 0 秋老虎清热润燥清虎秋润
祛暑清热的同时要注意扶阳

夏季最热的“三伏天”已经到来，三伏天喝五花茶、清补凉水清热解毒祛湿。广东省中医院传统医学中心主任医师韦芳宁博士提醒大家，在祛暑清热的同时，不过一定要注意扶阳。三伏是全年气候最炎热、人体阳气最旺盛的阶段。人体为了顺应天时，处于“阳盛于外而虚于内”的境地，即阳气全在身体表面，病邪容易乘虚而入。如果防暑降温过度，贪凉食冷，易致体内阳气衰落。如果人体长期生活在空调制造的冷环境里，则易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”，易...

养生秘方 2024-03-07 15 0 清热注意同时扶阳清注时同扶
女性生活不规律导致上火清火食物

现代女性生活不规律，常常忘记身体保健，加上工作压力大，总是会导致上火的情况出现，此时不妨试试多吃些清火食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等，对“清火”也很有效。在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到...

养生秘方 2024-03-07 15 0 性生活生活上火女性食物导致女不食生性清活
夏日饮茶能祛暑败火清心明目

　　炎炎夏日，我喜欢泡一杯热茶。　　“茶”从古到今在人们的生活中，都占据着举足轻重的位置。古人没有现代化降温工具，更爱从香茗中消夏。唐人卢仝有《七碗茶诗》写道：一碗喉吻润，两碗破孤闷；三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，唯觉两腋习场习清风生。可见茶之神奇功效。　　夏日饮茶更有助于身心健康，喝茶能祛暑败火，清心明目，解乏提神，茶既可清热，又可止渴生津，多喝茶不生病。　　夏日里泡上一杯绿茶，美丽心情也会随之绽...

养生秘方 2024-03-07 14 0 明目夏日饮茶心茶日清能目夏
“清火”时要分清上火的性质和部位

入夏之后，很多人会有上火的烦恼。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒，“清火”时要分清上火的性质和部位，不要犯以下三种错误。　　　　上火了多吃水果错！　　水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。　　以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往认为西瓜可以消暑、止渴，上火时吃再合适不过。其实，适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用，但吃多了会利尿从而伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不...

养生秘方 2024-03-07 12 0 上火部位性质分和性清上时位
中医夏季降火需辨清三点

中医认为，暑为夏季的主气，乃火热之气所化，故《素问·五运行大论》说:“其在天为热，在地为火……其性为暑。”可见，盛夏酷暑，很容易“上火”。但是，引起“上火”的原因除了气候因素外，如睡眠、饮食质量下降，熬夜，愤怒、思虑过度，大汗淋漓导致体内阴液耗损，过食辛辣、刺激食物等也会引起上火。专家提醒，夏季降火不可乱用药，需辨清以下三点。 1、辨虚实中医所说的火，有虚实之分。如“心火&rdquo...

养生秘方 2024-03-07 12 0 中医夏季降火辨降医三中清夏
清明时节养生心清肺清脾胃有序

　　唐代大诗人杜牧流传甚广的诗句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，浓郁地烘托出了清明节的特殊氛围——“逝者长已矣，生者如斯夫”。近日，本报记者就“清明时节如何养生”这一主题采访了全国基层优秀名中医、中国中医心理学会理事、黑龙江中医药大学客座教授、哈尔滨市南岗区中西医结合医院院长、中医主任医师王新本。　　王新本主任医师介绍说，我国传统的清明节大约始于周代，至今已有2500年的历史。清明来临，严冬已过，阳气升发...

养生秘方 2024-03-07 13 0 养生脾胃时节清肺清明胃肺心脾生清有时
清除内热还身体一片清凉的

　　夏天一到，天气也热起来了。从中医角度来看，这时人们很容易由于内热而上火。如何对付这些恼人的热邪呢？有一种专门的“清法”，就是用来清除这些内热，还身体一片清凉的。　　　　清法去实热　　内热又叫内火，为内生五邪之一。人体内本来就是有生命之火的，如果火熄灭了，生命也就走到了尽头。从这个意义上来说，人体内有火是正常而必要的。但如果“火势”过猛，就会灼伤人体，出现红、热、肿、痛、烦等病症。　　这时需要运用寒凉性质的方药，通过其泻火、解毒、凉血等作...

养生秘方 2024-03-07 13 0 身体清除内热清凉身体一清片还
中医在夏季提倡“清补”

高温、高热、高湿天气，人体易出现阳热过盛、暑湿困脾、津液损伤等变化。中医在此时节提倡“清补”，选用具有驱暑生津功效的食料，以补充人体的消耗。多吃苦味苦味食品中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如芹菜、苦瓜、丝瓜等。在干鲜果品中，有杏仁、黑枣、茶叶等。另外，啤酒、茶水、咖啡等苦味饮料也属于苦味食物范畴。稀食为宜夏季消暑饮食最好是多以稀食为主，比如在早餐以及晚餐的时候多喝粥，在午餐时多添加一碗汤，可以达到防暑降温的功效。煮粥时...

养生秘方 2024-03-07 14 0 中医夏季医中清夏在
芒种食疗上应以“清补”

芒种是二十四节气中的第九个节气，今年的芒种在6月5日。这个节气之所以叫芒种，反映了农业物候的一个重要现象，即大麦、小麦等有芒作物的种子已经成熟，抢收工作十分急迫。此段时节，我国长江中下游地区开始进入梅雨季节，雨天多，潮湿闷热，各类物品容易发霉，蚊虫孳生快速，湿疮、湿疹、腮腺炎、水痘、肝炎、肠道等多种传染病和季节性疾病多见。在养生方面，一要调理情志，保持轻松愉悦心态，避免恼怒抑郁；二要慎起居，适当晚睡早起，争取中午适当休息，既要适当沐浴阳光，又要避免强烈的紫外线照射；三要衣着适当，勤洗澡、常换衣，防止汗衣久...

养生秘方 2024-03-07 13 0 食疗芒种食清疗以上
固本清源之计活血化瘀是“清道夫”

　　世间的一切事物都有新陈代谢。人体新陈代谢指机体主动地与环境进行物质交换，把外界摄入体内的营养物质转化为自身物质，不断储存起来，同时把储存的物质不断利用，从一个细胞的摄取养料和排泄废物，到一个组织以至一个器官的功能发挥，无不有吸取和排泄运动。顾此失彼，将有失衡之虞。当今，疾病谱中代谢病已占有一定比重，中医微观辨证对体内垃圾的清除这一课题，从理论到实践上都做了必要的投入，并显示出广阔的前景。　　活血化瘀是“清道夫” 　　实验工作从现代医学微循环的观察开始，通过血瘀现象及活血化瘀...

养生秘方 2024-03-07 14 0 活血化瘀固本清源活血固本血计固清活源之
夏季怡神养心少汗养心养阳清心

　　夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”夏季养心主要有以下几个方面。　　怡神养心人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的淤滞恼怒的情绪宣泄出去，保持情志条畅，心神和缓。夏季自然界一派繁荣景象，人们喜爱的景色在户外，应该多到户外活动，享受大自然美景。如果违背了夏天的自然...

养生秘方 2024-03-07 13 0 夏季养阳养心心清神夏少
清肠养生排毒缓解疲劳

市场上有很多宣传清肠排宿便的保健品，甚至有中老年人为了排体内宿便去洗肠。这是养生排毒进入了误区。中医里的排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路外，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。但洗肠容易让肠管变粗．长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终人为导致一些疾病。长期用药品排宿便，会导致结肠黑变病。或菌群失调等，加重便秘症状，对健康会有不利影响。便秘虽对人体有很大害处，但只要在生活、饮食上多一些注意，就能有效预防和缓解，达到健康“清肠” 的目的。例如：早晨起床后喝一杯淡盐水，能清理肠部内...

养生秘方 2024-03-07 12 0 养生缓解疲劳排毒生解清
每日清晨咳嗽几声清清肺

咳嗽咳嗽可以清肺，没病的时候也可以咳嗽几声，其实像咳嗽、打嗝、喷嚏都是一种身体自我排毒的方式，因为咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来，和体液混合成痰，排出体外。建议大家每日清晨，先咳嗽几声，来清清肺，但是震动也不要太大，次数也不要超过十五次。拍云门云门是肺经的穴位，是经络之气出入的重要通道。云门穴就在人体肩窝的位置，锁骨下窝就是。早起拍一拍云门穴，先左后右，每边二三十遍，一样可以清理肺部的杂质。深呼吸呼吸由胸腹腔之间的横膈膜上下沉降来辅助。控制呼吸的横膈膜在我们平时普通呼吸的状态中，下...

养生秘方 2024-03-07 15 0 咳嗽每日清肺清晨肺每日咳清
清明节后不宜再春捂了

　　这段时间，江苏省南京市妇幼保健院连续抢救了多名因“春捂”而差点危及生命的婴幼儿。据悉，因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”，又叫“蒙被综合征”，这种疾病一般多发于寒冷季节，但是最近出现此类患儿，多在于家长春捂过头了。　　有专家提出：清明节后，不宜再春捂了。这个说法对不对？　　近日，笔者咨询了杭州市中医院主任医师詹强，他给我们做了如下解释：　　清明过后，天气转暖，捂了一个冬天的废物，也需...

养生秘方 2024-03-07 14 0 清明节不宜清明不清后再
“热毒”引起皮肤病吃清热利湿食物

　　各地百年不遇的高温，让全国仍处于“高烤”模式，人体也会出现各种不适。江苏省南京市中医院急诊科近日除了常见的中暑、肠胃不适外，还有出现“热毒”引起的皮肤局部片状鲜红色斑、水泡、痘痘横生的患者。专家提醒广大市民要做好防暑降温工作，多吃清热利湿的食物，出现不适，尽早就医。　　热毒引发半脸红肿　　小林最近有个大项目，没日没夜地加班后，终于圆满完成，为了和同事一起去好好庆祝一下，加上有几个北方的同事，大家就选了比较有名的羊肉火锅，吃完后又去吃了烧烤、小龙虾等...

养生秘方 2024-03-07 14 0 皮肤病引起皮肤食物清热利湿食皮病引清利
清明节“寒食节”

　　清明节的前一天，也是个祭拜的节日，称为“寒食节”。顾名思义，就是这一天不能生火，要吃冷食。不管其象征的意义如何，其健康学意义又是值得商榷的。　　关于寒食节的寓意，大体有两种说法：一是纪念春秋时代晋文公的贤臣介子推说，最早见于《后汉书·周举传》。书中说：“太原一郡，旧俗以介子推焚骸，有龙忌之禁。至其亡月，咸言神灵不乐举火，由是士民每冬中辄一月寒食，莫敢烟裳。”介子推在晋文公生存困苦、流亡在外期间忠心侍主，晋文公复国后介子推却携老母隐居绵山，招...

养生秘方 2024-03-07 16 0 清明节清明寒食清