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清明节

清明节高血压复发中医养生条畅肝阳

中医认为“春气者，诸病在头”。一到春季，许多人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等不适症状。这是怎么回事呢？事实上，这是因为血压升高而引起的。在五行中，春属木，与人体的肝脏相对应。肝主疏泄，春季是肝气向外舒展的季节。而肝脏的主要功能是调节全身的气血运行，如果肝气郁结无法向外舒发，就像一个闷壶一样一直这么烧着，人体气血运行便会出现紊乱的现象，进而诱发高血压等疾病。如果血压反复升高还会有中风及心脑血管疾病的危险。所以，您可千万不能大意。想要防止高血压的产生，就需要护理肝脏，条畅肝阳。怎么调呢？眼下...

精品偏方 2024-03-08 9 0 中医养生高血压清明节中医养生血压复发条畅肝阳清明血肝高
清明节后不宜再春捂了

　　这段时间，江苏省南京市妇幼保健院连续抢救了多名因“春捂”而差点危及生命的婴幼儿。据悉，因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”，又叫“蒙被综合征”，这种疾病一般多发于寒冷季节，但是最近出现此类患儿，多在于家长春捂过头了。　　有专家提出：清明节后，不宜再春捂了。这个说法对不对？　　近日，笔者咨询了杭州市中医院主任医师詹强，他给我们做了如下解释：　　清明过后，天气转暖，捂了一个冬天的废物，也需...

养生秘方 2024-03-07 8 0 清明节不宜清明不清后再
清明节“寒食节”

　　清明节的前一天，也是个祭拜的节日，称为“寒食节”。顾名思义，就是这一天不能生火，要吃冷食。不管其象征的意义如何，其健康学意义又是值得商榷的。　　关于寒食节的寓意，大体有两种说法：一是纪念春秋时代晋文公的贤臣介子推说，最早见于《后汉书·周举传》。书中说：“太原一郡，旧俗以介子推焚骸，有龙忌之禁。至其亡月，咸言神灵不乐举火，由是士民每冬中辄一月寒食，莫敢烟裳。”介子推在晋文公生存困苦、流亡在外期间忠心侍主，晋文公复国后介子推却携老母隐居绵山，招...

养生秘方 2024-03-07 8 0 清明节清明寒食清
节气养生之清明节养生

清明时节，气候逐渐温暖，天清地明，风和日暖，草木茂盛，春意浓浓。正如古人所说：“万物生长此时，皆清洁而明净,故谓之清明。”是人们远足踏青、亲近自然、催护新生的一个大好时节。那么，清明时节应该如何调理顺应节气特点进行养生呢，让我们听听专家怎么说。饮茶喝粥巧舒肝中国中医科学院医学实验中心博士代金刚认为，在清明之际自然界风比较大，而且时暖时冷，应该注意防风，同时春与肝相应，清明时节应该特别注意养肝，如果肝气不舒，会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。...

养生秘方 2024-03-07 9 0 节气养生清明节养生节气清明生清气之
清明节户外习俗

清明之语在夏代已有，原指大禹治水后既清且明，天下太平。汉时成为节令之一，古称“三月节”，表示天气明朗，万物滋长。汉代《淮南子·天文训篇》说：“春分后十五日，斗指乙，为清明。时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显。” 扫墓扫墓是清明节最重要的一项活动，自古至今一直为人们所重视。清明扫墓在唐宋时已盛行，唐代白居易在《在寒食野望》一诗中写道：“风吹旷野纸钱飞，古墓累累春草绿。”宋代高菊卿《清明》诗中曰：“南...

养生秘方 2024-03-06 9 0 清明节习俗清明清外
清明节气养生顺时食疗以祛病

“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应”，如《黄帝内经》所载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，强调人体必须顺应自然四时节序、五运六气的变化，调摄情志、调整起居饮食，以达到“治未病”目的。从中医五运六气角度来说，2017年为丁酉年，“阳明燥金司天，少阴君火在泉，中见少角木运，岁木不及”，上半年容易出现燥热...

养生秘方 2024-03-06 8 0 节气养生清明节养生食疗节气清明食生病清疗气以
清明节后多食养肝健脾养胃之品

　　清明节后天气渐热，肝气易升发，故此时宜多食养肝健脾养胃之品。平肝气、养肝阴、去风热。　　太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3～5次，有舒肝理气和胃的功效。　　砂仁鲫鱼汤：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入砂锅内，加适量水用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有养肝醒脾开胃利湿的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 健脾养胃清明节养胃健脾养肝多食清明胃肝脾食清后
清明节的煮鸡蛋

儿时过了春节，就眼巴巴地盼着清明节了，可以有新鞋穿，可以把煮鸡蛋装进衣兜里，到村前的闲地荡秋千，可以疯玩一天，不用担心被大人骂…… 清明节前，挑着担子的小货郎会摇着拨浪鼓走街串巷，“当当当——当当当”，村子里传来拨浪鼓的声音。“卖大红的来了。”我对母亲说。我会得到1毛钱，高高兴兴地跑到货郎那里，买来一小勺粉末状的大红染料。然后就盼望着染得红红的煮鸡蛋快些吃到。家乡的习俗，“插松柳&r...

养生秘方 2024-03-06 8 0 清明节鸡蛋清明清鸡蛋
古代清明节的体育游戏蹴鞠

　　蹴鞠，是古代清明节时人们喜爱的一种体育游戏。鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这种运动形式，有人认为就是我国古代的足球运动，是现代足球运动的鼻祖。据说最初目的是用来训练武士的。　　蹴鞠大概起源于战国时代，《史记》曾记载战国时山东临淄一带就流行蹴鞠。唐宋时期最为繁荣，经常出现“球终日不坠”，“球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的情景。王维的《寒食城东即事》诗就描绘了寒食节蹴鞠的习俗：“清溪一道穿桃李，演漾绿...

养生秘方 2024-03-06 8 0 清明节古代体育清明体清代
清明节治病坐功

清明节是中国重要的“时年八节”之一，又叫踏青节，与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。清明也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子，大约始于周代，距今已有2500多年的历史。2006年5月20日，中国文化部申报的清明节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。清明时还有踏青民俗，又叫春游，古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。花，枝条清明节气时，在每日凌晨1 点至5点，盘腿...

养生秘方 2024-03-06 9 0 清明节治病清明病治功清
清明节的特色饮食民俗

清明节是我国民间的重要传统节日，有一些与之相关的特色饮食民俗。早在春秋时，清明时人们不生火做饭，只吃事先准备好的冷食，也即“寒食”。寒食，历代叫法不同，《齐民要术》中称“细环饼”，《本草纲目》中又叫“捻头”。从文献记载来看，就是馓子、清明饼之类的食品。清明寒食之俗的形成，相传与纪念春秋晋国贤臣介子推有关。唐代诗人卢象在《咏寒食》中写道：“子推言避世，火山遂焚身。四海同寒食，千秋为一人。”唐代诗人韦...

养生秘方 2024-03-06 7 0 清明节饮食清明食特清

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