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刘奉五治疗席汉氏综合征经

刘奉五是北京中医医院首任妇科主任。他医理渊博，经验丰富，以擅治妇科疑难杂症闻名，为京城妇科名医之一。他于1976年出版《刘奉五妇科经验》，书中对席汉氏综合征的治疗有独到的见解，创“四二五合汤”随症加味，开创了此病治疗先河，值得师法。现代医学认为，席汉氏综合征是因为产后大出血导致休克，休克引起垂体缺血，坏死，以致卵巢功能减退、子宫萎缩、继发闭经、伴有毛发脱落、性欲降低、全身乏力等一系列极度衰弱的综合症状。人体大脑皮层—下丘脑—垂体—卵巢、子宫之间...

养生秘方 2024-03-06 10 0 刘奉五综合征治疗综合治五疗刘
总结养生“五个一”

　　退休之后，无所事事一身轻，于是闲暇时间我便研究养生有关的事，总结起来便是养生“五个一”。　　晨饮一杯白开水。清晨起床，晾一杯白开水，洗漱毕，仰头一饮，是我坚持多年的习惯。且莫小觑这一杯白开水，它不仅滋润了我干渴的心田，清洗了胃肠道，更重要的是稀释了血液浓度，使体内血流通畅，从而减少了由于血粘所致的心脑血管堵塞等引起的疾病。　　开辟一块菜园子。我本是一个四体不勤、五谷不分的一介书生，退休之后专门在小区空地开辟了一块菜园子，种植一些时鲜蔬果，躬身事农，拜郊区老农为师。没承想居...

养生秘方 2024-03-06 11 0 养生生一五结
运动前后少食脂肪五种情况不宜锻炼

运动前后少食脂肪专家指出，运动之前和运动期间要尽量少吃脂肪含量高的食物。巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高热量，但含糖少，人吃了运动中不易消耗掉，反而容易造成肥胖。香蕉被很多人认为是运动食品，不过未必人人都适合运动时补充香蕉。香蕉虽然容易消化，但含糖量和含钾量比较高，而且在长时间运动期间补充会产生饱腹感，容易形成胃胀气，导致运动时出现不适。梁建超五种情况不宜锻炼体育锻炼对糖尿病人来说很重要。糖尿病病人坚持长期的体育锻炼可以减少并预防心、脑、血管并发症的发生，控制体重，减少胰岛素的需要量...

养生秘方 2024-03-06 8 0 运动情况锻炼前后不宜脂肪前不食五后运少
五十余年中医路

新安医学发祥地中心——徽州府（歙县）城乡，历来名中医很多，专科完全。民国十二年，我父亲许芸生在安徽省立第二师范学校毕业后，就从师于其时府城内最闻名的巴菊仙内科大师，临证侍诊抄方四年，承继其技长，拿手外感风寒病，名著城乡，从医四十多年，学验俱丰。我高中毕业后，因病不能考大学，深受疾病之苦，早就有学医志向，所以决议跟父亲学习中医。在父亲的指导下，我学习《伤寒论》《金匮要略》和《本草便读》等医籍，一起参读中医学院教材，给自己定下“中医达到大学水平”的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医路中医五十年医中五
燕赵五大名医的共同特点

继承创新魏晋以来，很多医家墨守张仲景《伤寒论》用药陈规，偏重于经方的应用，忽视医学理论的创新研究，形成了比较保守、僵化的医学风气。宋代官方编撰了《太平惠民和剂局方》等流传较广、影响较大的临床方书后，有些医生将其奉为圭臬，不辨寒热虚实滥用《局方》，辨证与用药之间缺乏有机联系，形成了“官府守之以为法，医门传之以为业，病者持之以为立命，世人习之以为俗”的不良局面。刘完素针对当时误用《伤寒论》辛温发汗和滥用《局方》温燥方药所导致的火热疾病，在继承“病机十九条”的基...

养生秘方 2024-03-06 9 0 名医特点共同医大五特同名
张洪春：医为仁术，必具“五心”

张洪春，第十三届全国政协委员，中日友好医院保健医疗部主任、中医部主任，国家中医药管理局重点学科中医肺病学学科带头人，北京中医药大学兼职教授。 2003年7月，由中日友好医院13名医护人员组成的医疗队到新疆生产建设兵团农三师医院进行医疗帮扶。当医疗队队长张洪春得知在帕米尔高原上驻扎着一支保卫国门的部队时，当即表示要去慰问。那年国庆节的前一天，医疗队到红其拉甫出入境边防检查站，为战士们体检，还为一名患溃疡性结肠炎的战士进行会诊……3个月的时间里，医疗队一挤出时间就到附近的兵团农场连...

养生秘方 2024-03-06 8 0 张洪春心医具五
用汗水温润五寨热土

在国家脱贫攻坚阶段，中国中医科学院西苑医院积极响应国家扶贫号召，让我有机会到山西五寨县中医院挂职内科副主任，进行为期一年的驻点帮扶工作。要是没有这个机会，我根本不可能知道在晋西北地区还有五寨县这个地方。虽然在偏远山区，但五寨清新的空气和朴实的民风给我留下了深刻的印象。五寨县位于山西省忻州市西部，海拔约1400米，是一个冬季长而寒冷，夏季短而无酷暑，四季分明的地方。作为一个出生在黑龙江、经历过严寒又长期生活在北京的人，我再一次感受到了五寨的寒冬。但是再冷的寒冬，也抵挡不住一颗炙热的、希望为国家扶贫攻坚作出...

养生秘方 2024-03-06 10 0 用汗水温润五寨热土水温水用五温润
五类服药喝水类型

普通西药，一般宜用温水送服，但中药则另有讲究。传统上，中医主张用药引子来代替白开水，这样不仅可以起到提高疗效、降低不良反应的作用，还可以固护人体正气、去除药物异味。因此，除了温开水，这五类服药喝水类型让你绝对想不到。淡盐水淡盐水送服六味地黄丸。食盐也是一味中药，其味咸、性寒，有清火、凉血、解毒的作用。因其味咸，可引药入肾，所以可以作为药引，帮助六味地黄丸直达病变处，更好地发挥补肾的作用。此外，还可利用盐的寒性，给肾阴虚、有虚火的患者清火。有药理实验表明，服用六味地黄丸时用淡盐水送服比用白开水送...

养生秘方 2024-03-06 10 0 类型服药喝水药水五服
健身手杖操百病之源五脏为根

邻居老李年轻时在工厂干的是体力活，退休后落下一身的病痛，不但肠胃功能不好，腿脚也不太灵活。加之还要伺候卧病在床的老母，要料理家务，老李显得非常憔悴，才70岁的他就用上了拐杖。一天早上，我出门去买菜，意外地发现老李拿着拐杖在楼下的空地上乱舞，看他一会儿将拐杖在身前身后挥舞，一会儿又低头弯腰将拐杖摇来摆去。看上去既不像在玩武术套路，又不像是在玩耍。见我站在原地发愣，老李告诉我，他在练习手杖健身操。老李介绍说，手杖健身操由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等动作组成，它不同于常见的拳术、球类等运...

养生秘方 2024-03-06 8 0 五脏健身之源手身病百五源根之健
大师恬淡自然的养生五绝

蜚声海内外的著名国画大师齐白石 (1863年～1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。齐白石养生有独到之处，归纳为 “养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三 “喝茶”，四“食之有道”，五“拉二胡”。白石老人轻看名利地位，喜欢过平淡、宁静的生活，他一生勤奋劳作，虽经历不少挫折和磨难，但由于他心性平和、恬淡自然，且遇事总能泰然处之，所以能有...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养生大师自然自生大五
修心五“知”奇趣健身

当人们回答别人的提问：“你知道吗？”人们会习惯地回答：“知道。”却不知，知道二字有深意，道者，人生之道、经营之道……真能知“道”、明“道”、行“道”，并不容易。孔子曰：“知之为知之，不知为不知。”生活中，有些知识、技能可直观地求知而获，而有些隐形的“知识”、“规则”却不一定人人皆知，即使知道，也难做...

养生秘方 2024-03-06 11 0 健身心身五健
获得五福齐备的幸福

曾几何时，在媒体的带动下，社会兴起了对“幸福”的热论。那么，什么才是“幸福”呢？词典将其定义为“持续时间较长的对生活的满足，和感到生活有巨大乐趣，并自然而然地希望持续久远的愉快心情”，现代将其简单概括为精神和物质的双重满足感。也就是说，幸福，是一种感觉。实际上，“幸福”一词最早来源于中国古人的“五福”说，《尚书·洪范》将“寿、富、康宁、攸好德、考终命”五者...

养生秘方 2024-03-06 9 0 获得五备
中医五音疗法

中医与中国传统音乐文化均是在中国传统文化的土壤中孕育而成，二者基于共同的哲学基础。古代音乐五音调系统在五行学说的指导下应用广泛，通过用不同音阶音色来影响情志，从而作用于五脏，改善健康，是为“中医五音疗法”。五音是中国传统音乐文化的重要元素，有广义和狭义之分。广义上的五音是指常人能听到的所有声音，如《灵枢·脉度》中的“肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音矣”。狭义的五音是指古人对五声阶名的称谓，即宫、商、角、徵、羽这五个音阶，就是《周礼·春官&mi...

养生秘方 2024-03-06 10 0 五音疗法中医疗法医中五疗
“五大发展理念”融入中医院建设

党的十八届五中全会提出了“创新、协调、绿色、开放、共享”的五大发展理念。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在今年3月31日召开的“全国中医医政工作会议”上要求，以五大发展理念引领中医医政工作，大力推进中医药供给侧结构性改革，适应中医药振兴发展新要求。公立医院如何贯彻这五大发展理念，难点和重点在哪里？作为医院管理者，笔者以甘肃省中医院为例，就公立医院贯彻“创新、协调、绿色、开放、共享”的五大发展理念谈几点看法。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医院中医医院大发发展发医中大五理
五禽戏养生机理练功要领

禽，在古代泛指禽兽之类动物，五禽，是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽。戏，即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏，就是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作，组编而成的一套锻炼身体的功法。以模仿禽兽动作来达到健身目的的方法，最早见于战国时期。《庄子•刻意》有：“熊经鸟伸，为寿而已”的记载，至汉初《淮南子•精神训》则有：“熊经、鸟伸、凫浴、蝯**、**视、虎顾，是养形之人也”的说法，而五禽戏之名相传出自华佗。《后汉书•方术传》载，华佗云：&ld...

养生秘方 2024-03-06 9 0 五禽戏养生机理生功五理
发展中医医院的两大法宝“把好五关，六个注意”

通过发挥中医药特色、提供优质服务，濒临瘫痪的安泽县中医医院起死回生，如今步入了快速发展的轨道，成为守护一方百姓健康不可缺少的重要力量。安泽县中医医院的发展故事十分“励志”，在这个并不知名、也不富裕的晋西南县城里能够在软硬件实力、业务量及收入等方面与人民医院比肩，其发展经验给了我们很大的启发。首先，人民群众对中医药的需求，是中医医院生存和发展的基础。作为人口不足8万人的农业县，安泽县的经济基础并不发达，对于医院来说也面临病源受限的巨大挑战。但只要老百姓需要、信任中医药，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医医院发展注意发医中大五关注两
针刺用毫针调气法安虚神,调五脏,升清降浊

Hartenbach Klaus，1939年3月14日出生。 2010年1月18日初诊：自1996年独生子因车祸意外死亡后，一直有极强烈的恐惧感和抑郁感。故于1997年后提前退休。近几周，只要看到或听到一些恐怖的事，立即感到胸闷憋气。白天常有心中烦躁，伴前胸、头部发热感。晚上平卧就觉气短憋闷，只能坐着睡觉。半夜醒后，因心中害怕难以入睡。自1998年行冠心病手术后，特别容易出汗。在诊室内自觉憋闷要求打开门窗，只要室内温度升高，就觉得气短憋闷（冬季诊室内有暖气）。心肺检查基本正常。年青时曾从事拳击运动，因鼻子...

养生秘方 2024-03-06 11 0 升清降浊安虚神调五脏针刺五脏调气安降用五清气升
五步调心，集诊治防于一身

每逢周二、周四、周六，中国中医科学院针灸医院219诊室内总是人流不断。常来做保健调理的老患者聊着闲天，神色悠然；慕名前来求诊的新患者四处打量，满脸好奇。他们或立或坐，排成一个弧形，把身穿白大褂的医生董峰围在当中。 “忧伤于心则肺应，你忧虑太多伤到了心，超过了心的耐受阈值就会反应到肺，影响到了肺的宣发、肃降及通调水道的功能；肺与大肠相表里，所以你大便时好时坏，同时也会引起气虚进而导致肢体麻木。”说起患者的病因，他一针见血，患者连连称是。“活络丸一天吃两次，一次吃两丸。舒肝...

养生秘方 2024-03-06 9 0 诊治一身心身治一五于调
热病五十九俞是治疗热性病的五十九个腧穴

从热病五十九俞探讨“同功穴” 热病五十九俞是治疗热性病的五十九个腧穴，首见于《素问·水热穴论》。在《素问·气穴论》篇中又谓之 “热俞五十九穴” ，古代医家常用其治疗热性疾病。 “同功穴” 是针对某一病症，具有相同主治作用的一类腧穴，是王富春教授基于腧穴配伍研究提出的新概念［1 ］。其概念来源有二，一是基于对腧穴特异性研究的换位思考，以往的研究大多是围绕腧穴为什么能治病，每一腧...

养生秘方 2024-03-06 9 0 治疗性病热病病的腧穴十九五十病治性五疗
藏医五源学说与现代物理学认识物质本质的哲学思考

藏医药学认为世间万物由土、水、火、风、空5种物质构成，其不断运动和相互作用构成了形形色色的物质世界。人体生理与病理、药物都以内外合应即外在自然现象与内在生理特征具有相对应的五源自然哲学观念作为理论尊旨，在治疗疾病的同时也间接阐述着物质和心灵的本质。现代物理学认为构成世界万物必须存在4种基本相互作用力，故藏医五源学说与现代物理学描述构成物质的基本因素具有可比性。总之，藏医学以自然哲学的整体观、二元论的研究方法、辨证论治的治疗模式等为青藏高原人民群众的生命健康做出了不可磨...

养生秘方 2024-03-06 11 0 藏医现代物质物理认识学认现医五源哲代
女性保健常揉五穴

2016年3月8日，是第106个“三·八”国际妇女节，无论你是刚刚出社会的青涩少女，还是已经成为一个男人背后的妻子，或是已经添上宝宝成为了伟大的母亲，在忙碌的间隙，你是否关心过你自己的健康呢？现在市面上有各种各样的养生广告，精油按摩、卵巢保养、中药敷包等，但工作的繁忙和劳累、家里事物的繁杂以及各种各样的应酬，导致大多数人根本没有时间和精力去享受这些养生保健项目。其实自己也可以做省事省力又省钱的保健养生法—穴位按摩法。【百会穴】位置...

养生秘方 2024-03-06 9 0 女性保健女性保健女常性五保健
五指毛桃主要功效五指毛桃脊骨汤

药补不如食补。调理脾胃用食疗的效果是最好的，尤其是脏腑娇嫩的孩子，选用一些性味温和、药食同源的食材做成食疗药膳最适合不过。小暑以后气温升高，降水增多，天气潮湿闷热，孩子出汗增多，会加重气虚的情况，因此除了要帮孩子健脾祛湿，还要帮孩子补气。所谓“脾主长夏”，在夏至到立秋前的这段时间更要呵护好孩子的脾胃。小暑饮食三注意祛湿气夏季潮湿多雨，湿邪困阻中焦脾土，中焦运化失利，孩子容易积食，不及时消导容易入里化湿甚至化热，继而出现湿疹、痱子、腹泻、暑湿感冒甚至发烧等情况。因此，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 五指毛桃脊骨汤主要功效五指脊骨主指骨功桃五效汤
先天的体质是跟五运六气相关

一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气。《内经》中说：“人与万物浮沉于生长之门。” 人与自然界是一个动态变化着的整体。中医学认为，一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。人和植物、动物一样都是大自然的孩子。我们出生时受到天气和地气的影响，也造就了先天的体质。中医认为“天地合气，命之曰人”，也是这个意思。生辰决定体质一个...

养生秘方 2024-03-06 10 0 先天的体质是跟五运六气相关五运六气六气先天相关体质相体五关先气天
郑邦本“五常”调治经验

郑邦本主任，为第4、5、6批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，为享受国务院政府特殊津贴专家。郑邦本从医50余年，临床经验丰富，学验俱丰，临证时特别重视患者食纳、夜寐、二便、精神、情志5个方面的调治。现将郑邦本五常论治理论与经验介绍如下。 1 五常的含义郑邦本将人体食纳、夜寐、二便、精神、情志5个方面，作为临证常规问诊的重要内容，称之为“五常”。“常”为常规、维持正常之意。疾病会对五常状态产生影响，出现异常表现；五常状态出现异常，则表明机体处于疾...

养生秘方 2024-03-06 8 0 郑邦本经验郑治常五调验
润燥养肺推五经

随着空气逐渐干燥，许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。操作方法：取坐位或仰卧位施术于迎香穴（鼻旁）、天突穴（喉结下方凹陷）、膻中穴（两乳头连线中点）、列缺穴（前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸）、定喘穴（大椎穴旁开0.5寸）、气海穴（肚脐下1.5寸）、关元穴（肚脐下3寸）、丰隆穴（外踝尖上8寸）、足三里穴（膝盖外侧下方凹陷往下约3寸），每穴约半分钟，以酸胀感或微微发热为度；双手掌推擦胸肩部及两肋，以微热为度；双手掌快速擦腰骶部，以酸胀为宜；仰卧位或坐...

养生秘方 2024-03-06 8 0 润燥养肺推五经养肺润燥肺五润
毒五月容易中什么毒

阴历五月，古人称之为“毒五月”，在这个月里，五月初五、初六、初七、十五、十七、二十五、二十六、二十七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。中医将农历五月视为多事之秋，人们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。中医认为五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”，五月时节要静...

养生秘方 2024-03-06 10 0 容易什么月中五易
阴阳五行在中医健康管理中的“守正”地位

健康不仅关乎个人发展，更关乎社会发展和国家建设，是全国各族人民共同之追求，其重要性不言而喻。当前，我国健康问题已经上升到国家战略发展层面，探索具有中国特色的健康管理迫在眉睫。要做好中医健康管理，一要“守正不泥古”，明晰中医健康管理的核心指导思想，二要“创新不离宗”，借助不断涌现的现代技术发展优化这一指导思想。本文试从阴阳五行学说这一中医学重要组成部分和说理工具的视角解析中医健康管理的“守正”与“创新”，探讨如...

养生秘方 2024-03-06 11 0 阴阳五行中医阴阳健康中的五行医中阴五地正健
老年人春季养生五要素

不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的疾病也加重。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣说，春气通于肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。老年人由于脏器老化，机能衰退，所以在春季宿疾易发，也易诱发新病。应中医“天人相应”思想，老年人应注重春季养生保健，做到未病先防，已病防变，从而达到益寿延年的目的。因此，王乐荣提醒老年人在春季要注意以下几个方面。饮食调养老年人养生健身，首先要顾护脾胃。中医认为，脾胃是后天之本，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 春季养生老年人养生春季老年年生五
中医气功五禽戏之补肺功法

在新冠肺炎抗疫一线，来自华佗故里安徽省亳州市中医院的医护人员不仅娴熟运用了中医临床治疗、护理技能，还带领患者一同练习五禽戏强身健体，战胜病魔。中医气功五禽戏，是将国家级非物质文化遗产华佗五禽戏套路54式精炼并结合中医临床辨证施功实际编创而成。功法模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，以逆腹式呼吸为基础练丹田呼吸，行周天功运气，以意导气，气引形体，形随气动，意、气、形合一，有强五脏、补内气、调心境的功效。其中，补肺功法系该功法的鸟戏一组，功法要诀为“鸟运胸肺补肺金”，模仿白鹤动作，侧重运动...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医气功五禽戏中医气功补肺肺医功中五气之
上拍百会中揉腹下跺脚三法调五脏

传统中医认为，“流水不腐，户枢不蠹”，意思是说，流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。这说明，运动着的事物总能保持长久生命力。这个比喻用到我们的身体也一样，人体的气机（脏腑经络等的功能活动）总是在“升、降、枢”循环往复，如果这个过程顺畅，五脏六腑就调和安康。其实，想做到这点并不难，学会下面三个动作。升：上拍百会。百会穴位于头顶部，前发际正中直上5寸（两耳尖连线与头正中线的交点）。百会是人体督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经和足厥阴肝经的交会穴...

养生秘方 2024-03-06 12 0 三法调五脏调五脏五脏三法腹脚三中百五上调