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辽宁大连：五年内实现中医药全覆盖
日前，辽宁省大连市市政府网站发布了《大连市人民政府关于加快推进中医药事业发展的实施意见》，提出未来所有村卫生室和社区卫生服务站均能够提供中医药服务，到2020年建立起覆盖全市、特色突出、医疗服务能力较强、基础设施完备的中医药服务网络。 《意见》指出，原则上每个区市县要办好一所代表本区域中医医疗水平的中医或中西医结合医疗机构。重点加强乡镇卫生院和社区卫生服务中心的中医药服务能力建设，实现100%的乡镇中心卫生院和社区卫生服务中心设有中医科、中药房，所有村卫生室和社区卫生服务站均能够提供中医药服务。二级以上综...
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天热防冠心病突发五法
随着夏天气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时要增加3～5倍左右，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。而且夏天人出汗多，这会因血稠而易导致血管堵塞甚至引起心肌梗死。此外夏夜天气热而且昼长夜短，有些人往往得不到很好的睡眠，这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。如果遇上闷热天气，环境里空气湿度增高、含氧量降低，容易导致缺氧，也会导致冠心病发病。最后，夏季天气闷热，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，这同样是导致冠心病突发的因素。因此，在炎热的夏季，冠心病人必须采取相应的措施防止疾病突发。 首先是要注意防...
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治哮喘用药的五大误区
哮喘是呼吸道常见病、多发病。近十多年来，我国哮喘患病率有所上升，但由于多种原因，我国的哮喘防治工作中也存在着多种不规范的治疗方法和误区。 误区一：滥用抗生素。哮喘是呼吸道的非特异性炎症性疾病，若无并发细菌感染，一般不主张使用抗生素。即使是重度哮喘患儿，只要不发热、没有肺炎，也不应使用抗生素。以抗哮喘性炎症药物为主，辅以支气管舒张药物及抗过敏药物，可控制95％以上患者的症状。滥用抗生素，对人体有很大的副作用，造成菌群失调，导致药源性腹泻；造成细菌耐药，加大今后的治疗难度。 误区二：哮喘缓解期间不能用维持量长期治疗2-...
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膝关节炎的五大信号与药物治疗
早晨起床后，你是否感到关节疼痛，手脚活动不便?上楼下台阶膝关节会发出喀喇声?如果有这些症状，那么，你要认真考虑一下自己是否患了膝骨关节炎。 一、膝关节炎是怎么回事： 人类具有完全直立的姿势，所以下肢关节比其它部位的关节多了一个很重要的功能，即负重功能。负重关节就象机器上的轴承，活动越多，磨损越多。因此，中老年的膝骨关节炎发病率明显增高，这是岁月留下的痕迹。 下肢负重关节经历了几十年的磨损，关节面上原本平滑的软骨变得粗糙，凹凸不平，甚至有的软骨面破坏脱落，关节边缘骨刺形成。这些劳损造成软骨下面的骨质变形，弹性减退...
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五种表现预示血压高
正常人在运动、情绪波动、失眠及饮酒后可出现血压的一过性升高，这些都是正常的生理反应，不属于疾病。但55岁血压正常的人，未来发生高血压的可能性很大，血压接近正常高值或者高血压前期的病人尤其如此。有些人多数情况下血压是低于140／90毫米汞柱的，只是偶尔超过140／90毫米汞柱，此时还不能称为是高血压病人，但却是高血压的潜在患者。不论是血压比前期值高，或者只是一过性的高血压，都会有一些表现，我们可以通过这些不适，发现血压的波动，并马上采取措施。下列五种表现预示着高血压。 1．枕后头涨痛 血压升高时的机械作用使血管异常扩...
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容易感染乙肝的五种行为
血液传播是乙肝传染的最重要途径。下列途径容易感染乙型肝炎： 针具或穿耳环：用被乙肝病毒污染的针进行纹身或在身上打孔，如穿耳环等。如果这些针给前面一个人用过，而前面那个人恰好是乙肝病毒携带者，没有进行正规的消毒，当用同一根针给下一个人用时，病毒就可能被带进下一个人的体内了。 可能带有血迹的私人用品：剃须刀、牙刷等用过后，很可能上面残留有血迹，所含的病毒量足以感染其他人。 与人共用针头：尤其是共用针头进行静脉吸毒的人。共用针头静脉吸毒不仅是艾滋病的传染方式，也是乙肝、丙肝等慢性病毒的感染方式。 不安全的性生活或多个性伴...
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五大疾病发作别误判为秋乏
进入秋季后，很多人都出现乏力、疲劳等秋乏现象，对此彳艮多人都是通过多休息来解乏。专家指出，有些老人发作呼吸道、心血管疾病后也会感觉很累，但往往被误认为是秋乏而被忽视，因此要注意鉴别以免贻误治疗。 1．心脏疾病：心脏病发作后患者往往感觉没力气或气短，或是夜间起床后再躺下就感觉气喘、憋气、疲劳，但这些情况常被误当作秋乏，以为休息一下就好了。因此，有心脏病的人，这个季节如果感到疲乏，最好到医院做心电图、测心率和血压。 2．某些肺部疾病：如老年性肺炎发作后，患者会突然就没精打采、神色萎靡，不爱吃东西，有的还咳嗽、晚上躺着睡...
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心脏病发作的五种征兆
消化不良：有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。 下颌骨疼痛：下颌骨两侧疼痛，有时扩散到颈部一侧或双侧。 前臂和肩膀疼痛：尽管左臂和左肩受到影响最为常见，但严重时也会放射到右臂，当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为少见的。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部...
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牙齿松动五法防治
医学专家指出，老年人牙齿松动，可用以下五法防治。 1．补肾固齿方：补骨脂15克，怀牛膝、枸杞子各12克，加水200毫升，煮至100毫升即可，每日早晚喝。同时配合每天吃1个核桃效果更佳。 2．叩齿咽津法：每天早上起床后或睡觉前，将上下牙齿相互叩击30次，并将产生的津液吞下去。具有刺激牙周组织、改善局部血液循环的作用，可让您的牙齿更坚固。 3．鼓腮漱口法：每天早晚刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后左右转动舌头数次。可使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，能达到清洁口腔、保护牙齿的目的。 4．茶水漱口...
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四十五度倒立健身可缓解记忆力减退
45度倒立健身法能有效改善中年人脑部供血不足、失眠、记忆力减退、排痰困难等症状。 具体方法：仰卧，头部、双肩及上臂着地，双手支撑起臀部和躯干，伸展双腿，使躯干和双腿在一条线上，和地面呈45度角。还有一种简便方法，现在小区都设有健身器材，其中有种专门用于仰卧起坐的，可以将头向下躺。因为地球引力会使人体骨骼、内脏和血液循环系统的负担加重，导致骨关节病变、脑供血不足等。而变换体位，头向下脚向上，呈45度角倒立时，人体关节、脏器所承受的压力减小，肌肉和骨骼得到松弛，就能缓解腰背酸痛和关节疾病。同时，这种姿势增加了大脑血液供...
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五脏的简单排毒方法㈠
如果心脏有了毒素表现在： 1．舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2．额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3．失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4．胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 1．吃苦排毒。首推莲子芯，其味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤...
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瑶医观月痕候五脏
月痕诊法属于瑶医甲诊的范畴，在当地应用较广，为瑶医治病特色之一。月痕为指甲根部的半月形淡白色斑块，形如一弯新月，故称月痕。正常男性拇指月痕约为3毫米，女性、老人略小，自食指、中指、无名指依次递减。 观察月痕应在自然光线下进行，受检者掌心向下，平伸手掌，各指自然伸直。高度以平心脏为宜。医者距离30厘米左右以目视之，一般逐个观察各指月痕，再将双手相互对比，综合判断。 瑶医认为月痕属阴，与五脏相应。拇指月痕候肺，食指月痕候心，中指月痕候脾，无名指月痕候肝，小指月痕候肾，可反映相应脏腑精气封藏的状况。如拇指月痕暴露太过，多...
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